Wat te doen om striae te voorkomen tijdens de zwangerschap?
Gevraagd door: Chloë Doyle | Laatste update: 14 februari 2026Score: 4.3/5 (3 stemmen)
Om de kans op striae te verkleinen is het belangrijk dat je je huid soepel en elastisch houdt. Daarom kun je het beste regelmatig je huid insmeren met Zwangerschapsolie of Zwangerschap Body Butter. Beide producten zijn ontwikkeld in samenwerking met verloskundigen en artsen.
Kun je striae voorkomen bij zwangerschap?
Kun je zwangerschapsstriae voorkomen? Helaas kun je zwangerschapsstriae nooit helemaal voorkomen. Er zijn meerdere factoren die hier invloed op hebben, bijvoorbeeld erfelijkheid, de snelheid van de groei van je lichaam etc. Als striae in je familie zit, is de kans groter dat je zelf ook last krijgt van striae.
Is er een manier om striae na de zwangerschap te voorkomen?
Zelfs lichte oefeningen, zoals wandelen en yoga, kunnen de spieren van je heupen, dijen en buik versterken (de plekken waar striae het vaakst voorkomen). Het versterken van deze spieren helpt om losse, striae-gevoelige huid strakker te maken en bevordert een snellere genezing. Elke vorm van beweging is goed, dus kies er een die je leuk vindt.
Welke week zwangerschap is de meeste kans op striae?
De kans op striae tijdens je zwangerschap wordt groter in het laatste trimester, omdat je buik dan hard groeit.
Is het mogelijk om zwanger te worden zonder striae te krijgen?
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen je huid beïnvloeden en de kans op striae vergroten. Deze ontstaan wanneer de middelste huidlaag (lederhuid) uitgerekt en op sommige plaatsen beschadigd raakt. Of je striae krijgt, hangt af van je huidtype, aangezien de huid van sommige mensen elastischer is .
Hoe voorkom ik dat ik striae krijg tijdens mijn zwangerschap?
Een van de belangrijkste manieren om striae te verminderen is het eten van een gezond zwangerschapsdieet, rijk aan vitaminen en mineralen , met name vitamine E, vitamine C en de mineralen zink en silicium. Deze werken allemaal samen om uw huid gezond te houden.
Hoe krijg je geen striae?
De ernst van striae kan worden verminderd door plaatselijke toepassing van verzachtende en vochtinbrengende crème met met o.a. vitamine E. Bij Biodermal vind je dit onder andere terug in de littekencrème en de P-CL-E olie. Bescherming. Bescherm je huid daarnaast ook met een zonnebrandcrème met een hoge factor.
Wat is de beste anti-striae crème voor zwangere vrouwen?
- Uriage. BARIÉDERM cica-olie anti-striae olie. Stretch mark cream & treatments - Pregnancy cream & treatments. ...
- Isdin. WOMAN crema antiestrías. ...
- Weleda. MUM massagebalsem tegen striae. ...
- Mustela. ZWANGERSCHAP crème ter voorkoming van striae. ...
- Bio-Oil. BIO-OIL PurCellin oil.
Zijn striae erfelijk bepaald, van mama of papa?
Ook al doe je je best om striae te voorkomen, toch zijn ze deels erfelijk (als je vader, moeder of broers/zussen bijvoorbeeld striae hebben, is de kans groter dat jij ze ook krijgt).
Hoe herken je beginnende striae?
Beginnende striae kan je herkennen aan een donkere, paarsrode kleur. Dit wordt ook wel striae rubra genoemd. Deze donkere striae verdwijnt langzaam; de striemen verminderen in kleurintensiteit en gaan over in een beige-achtige huidskleur waardoor er lichte strepen op je huid komen. Dit noem je striae alba.
Hoe vermijd je striae?
Kies hiervoor speciale anti-striemen crèmes die sheabutter, cacoa butter en vitamine E bevatten. Ook gezond eten is erg belangrijk. Veel water drinken, vitamine A, C en E en zink kunnen helpen om striae zoveel mogelijk te voorkomen. Daarnaast is sporten belangrijk.
Wat werkt echt tegen striae?
- Probeer een striae-crème. Kijk of dit bij jou de striae doet vervagen. ...
- Onderga een peeling op basis van glycolzuur. Om echt resultaat te zien, zijn wel meerdere behandelingen nodig.
- Probeer laser- of lichttherapie.
Welke huidverzorging niet als je zwanger bent?
- 7x ingredienten die je beter niet op je huid kunt smeren als je zwanger bent: ...
- Retinol (vitamine A) ...
- Bepaalde etherische oliën. ...
- Hydrochinon of arbutine. ...
- Twijfelachtige synthetische stoffen: ftalaten, sulfaten (SLS, SLES) of parabenen. ...
- Salicylzuur.
Waarom niet uitrekken als je zwanger bent?
Het lichaam ondergaat aanzienlijke fysieke veranderingen, waaronder het uitrekken van de buikspieren, wat het zwangere lichaam kwetsbaarder maakt voor tillen. Je raakt sneller uit balans door je groeiende buik, dus is extra voorzichtigheid geboden.
Welke week is de meeste kans op striae?
Striae ontstaan meestal in het derde trimester van de zwangerschap, omdat je buik dan op zijn grootst is. Beginnende striae heeft vaak een rode/paarse kleur en kan zelfs jeuken. In een later stadium worden de striemen vaak lichter.
Hoe striemen vermijden bij zwangerschap?
Dagelijks gebruik van een speciaal verzorgingsproduct tegen striemen (olie, crème of melk) vanaf het begin van de zwangerschap tot enkele maanden na de bevalling helpt de risico's te beperken.
Welke leeftijd striae?
Tijdens de puberteit kunnen striae ontstaan bij kinderen die in korte tijd snel groeien. Dit wordt ook wel de groeispurt genoemd. Ook dan kunnen striae ontstaan. Dit zie je vooral bij jongens tussen de 10 en 16 jaar en bij meisjes en tussen de 14 en 20 jaar.
Wat kan ik doen tegen striae tijdens mijn zwangerschap?
Beste middel tegen zwangerschapsstriemen
Om de kans op striae te verkleinen is het belangrijk dat je je huid soepel en elastisch houdt. Daarom kun je het beste regelmatig je huid insmeren met Zwangerschapsolie of Zwangerschap Body Butter. Beide producten zijn ontwikkeld in samenwerking met verloskundigen en artsen.
Wat is de beste olie voor een zwangere buik?
Kies voor de meest voedende vetten, zoals karitéboter of zachte amandelolie. Je kunt ook een crème tegen striemen smeren, speciaal voor zwangere vrouwen: Mustela Maternité Striemencrème, Louis Widmer MamaDerm Crème Tegen Striemen of Eucerin Verzorgende Olie.
Wat kan ik smeren om striemen te voorkomen?
Striae na je zwangerschap
Heb je na je zwangerschap last van striae? Zorg dat je blijft smeren met Zwangerschap Body Butter of Zwangerschapsolie. Met een gladde huid valt de striae minder op. Smeer gerust 3 maanden na de bevalling door.
Kan striae wegtrekken?
Kan striae weggaan zonder behandeling? Nee, striae verdwijnen niet volledig, maar in veel gevallen kunnen ze vervagen en minder opvallend worden na verloop van tijd, vooral als ze behandeld worden wanneer ze relatief nieuw zijn.
Welke zalf kan ik gebruiken tegen striemen tijdens mijn zwangerschap?
- Weleda. Weleda Zwangerschapsolie 100ml. ...
- Mustela. Mustela Striemen Olie Bio Gecertificeerd 105ml. ...
- Weleda. Weleda Lichaamsboter Zwangerschap 150 ml. ...
- Bio-Oil. Bio-Oil Regenererende olie 60ml. ...
- Mustela. Mustela Zwangerschap Striemen Crème 3-in-1 Met Parfum 250ml. ...
- Mustela. ...
- A-Derma. ...
- Kneipp.
Waarom krijg ik zo snel striae?
Wat veroorzaakt groeistrepen en striemen op het lichaam? De meest voorkomende oorzaak van striae is dat de huid in een kort tijdsbestek uitrekt, zoals bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap in de buikstreek of op de heupen en benen bij snelle gewichtstoename.
Wat niet smeren als je zwanger bent?
Vermijd tijdens je zwangerschap producten met retinol (vitamine A), retinol op recept of bepaalde retinol derivaten (retinyl retinoate, retinaldehyde, of hydroxypinacolone retinoate). Dit geldt overigens ook tijdens het geven van borstvoeding.
Kan ik vitamine C-skincare gebruiken tijdens mijn zwangerschap?
Do: Vitamine C smeren
Ook skincare producten met vitamine C kun je tijdens je zwangerschap gerust blijven gebruiken.
Wat zijn de tarieven van een dierenoppas?
Hoe weet je of je baby veilig in de draagzak zit?