Hoe zeg je nee tegen iemand die wil afspreken?
Gevraagd door: ds. Louise van Hugenpoth tot den Berenclauw | Laatste update: 23 februari 2026Score: 4.6/5 (33 stemmen)
- Wees eerlijk. Als jij geen interesse hebt, dan wil je ze ook niet aan het lijntje houden door ze hoop te geven.
- Wees respectvol. Alleen omdat jij geen behoefte hebt om ze te zien, wil niet zeggen dat je hun gevoelens wil kwetsen.
- Wees dankbaar.
Hoe zeg je netjes nee tegen een uitnodiging?
- Vaag. ''Bedankt voor de uitnodiging, maar het gaat me niet lukken.''
- Gewoon nee. ''Nee, maar toch bedankt.''
- Elegant. ''Ik waardeer het zeer dat u me vraagt, maar ik ben al bezet.''
- Ik ben al bezet. ''Dankjewel dat je aan me denkt, maar heb die dag al iets anders.''
- Dankbaar.
Wat zeg je als je niet met iemand wilt afspreken?
Je kunt dit op de volgende manier aangeven: "Ik heb niet zo'n fijn gevoel over hoe het de vorige keer ging, dus ik denk dat het beter is om niet af te spreken." "Er is eerder iets gebeurd dat mij niet zo lekker zit, en daarom zie ik een nieuwe afspraak niet zitten."
Hoe zeg je dat je niet met iemand wilt afspreken?
Als je geen reden hebt, verzin dan een excuus, zoals: " Sorry, ik kan niet. Ik ben dit weekend echt druk", of "Ik wou dat ik kon, maar ik heb nu heel veel te doen". Je kunt ook een andere tijd aanbieden om te chillen als je vrij bent door te zeggen: "Dat klinkt geweldig, maar ik ben dan druk.
Hoe zeg je nee zonder iemand te kwetsen?
- Weet dit: je mag altijd 'nee' zeggen. ...
- 'Nee' is het antwoord op een vraag en is dus geen afwijzing richting de persoon die de vraag stelt. ...
- Denk eerst goed na. ...
- Toch te snel toegestemd? ...
- Je schuldgevoel is hartstikke overbodig. ...
- Je hoeft geen verklaring af te leggen. ...
- Wees duidelijk.
Hoe zeg ik een afspraak op een nette manier af?
- geen smoes verzinnen,
- op tijd afzeggen (minimaal 3 dagen van tevoren, maar alles eerder is beter)
- bij voorkeur door te bellen.
- en door meteen aan te geven dat je afzegt en dat je begrijpt dat het vervelend is voor de ander.
Hoe zeg je nee zonder een reden op te geven?
Ik zal er in de toekomst zijn .” “Ik waardeer de uitnodiging, maar helaas moet ik deze keer afzeggen.” “Het spijt me dat ik niet kan gaan, maar bedankt dat u aan mij gedacht hebt.” “Ik moet nee zeggen, maar denk alsjeblieft in de toekomst nog eens aan mij.”
Hoe wijs ik iemand netjes af?
- Bel dezelfde dag nog op. ...
- Breng slecht nieuws direct: “We bieden je de baan niet aan”.
- Laat nu ruimte voor de emotie van de ander. ...
- Vraag of die ander je beweegredenen wil weten. ...
- Gebruik nu je voorbereiding: vertel concreet wat er in dit gesprek niet naar voren is gekomen.
Hoe zeg je nee als iemand je wil zien?
Leg jezelf kort uit
Het is beleefd om kort uit te leggen waarom u "nee" zegt. Dit kan uw antwoord verzachten en de persoon helpen begrijpen waarom u weigert. Houd uw uitleg kort. Het is niet uw verantwoordelijkheid om een uitgebreide uitleg te geven met alle details.
Hoe zeg je dat je geen contact meer wilt?
Bedank hem of haar voor de tijd die jullie gehad hebben. Geef eventueel aan waarom het voor jou nu stopt. Probeer dit te doen zonder verwijten te maken; houd het bij ik-boodschappen en maak liefst je eigen aandeel kenbaar. Blijf steeds respectvol en wens hem/haar oprecht het beste.
Wat is een goede smoes om iets af te zeggen?
- Gezondheidsklachten. Eén van de beste smoesjes om niet te komen sinds de Coronapandemie is een besmettelijke ziekte. ...
- Doktersafspraak. ...
- Noodsituatie thuis. ...
- Zorgen voor een ziek familielid. ...
- Autopech. ...
- Mentale gezondheidsdag. ...
- Verlies van een dierbare. ...
- Overmacht door weersomstandigheden.
Hoe zeg je nee tegen iemand?
- Bereid je goed voor. ...
- Houd het kort en krachtig. ...
- Geef een andere optie. ...
- Kijk of iemand anders kan helpen. ...
- Het is niet persoonlijk. ...
- Iemand anders heeft voor jou besloten. ...
- Kijk hoe anderen nee zeggen. ...
- Oefen met nee zeggen.
Hoe zeg je tegen iemand dat je geen interesse hebt?
Houd het kort, bondig, duidelijk en respectvol. Een voorbeeld van zo'n berichtje is: “Hey, ik vond het gezellig maar ik wil het hierbij laten.” Eventueel gevolgd door: “Vond het wel leuk tijdens de date! Denk alleen niet dat we goed bij elkaar passen.”
Hoe zeg ik tegen iemand dat ik niet wil afspreken?
- Wees eerlijk. Als jij geen interesse hebt, dan wil je ze ook niet aan het lijntje houden door ze hoop te geven.
- Wees respectvol. Alleen omdat jij geen behoefte hebt om ze te zien, wil niet zeggen dat je hun gevoelens wil kwetsen.
- Wees dankbaar.
Hoe kan ik beleefd weigeren?
- Excuseer u eerst. ...
- Draai niet rond de pot. ...
- Gebruik het werkelijke woord. ...
- Zeg twee keer NEE, als het moet. ...
- Stuur ze door naar iemand anders. ...
- Spiegel hun verzoek. ...
- Bied een alternatief aan. ...
- Kom er later op terug.
Hoe kan ik vriendelijk een aanbod afslaan?
- Zorg dat je zeker weet dat je de baan wil afwijzen.
- Laat iets van je horen.
- Blijf dichtbij jezelf.
- Wees beknopt, duidelijk en eerlijk.
- Sluit positief af en bedank het bedrijf.
Hoe zeg ik beleefd nee?
- Bedankt voor het verzoek, maar het gaat me niet lukken.
- Nee, dat komt mij niet goed uit.
- Bedankt voor het vragen… ...
- Ik begrijp het… ...
- Je zou gelijk kunnen hebben… ...
- Ik zie dat het voor jou zou kunnen werken… ...
- Ik geef om je… ...
- Ik ben bang om nee tegen je te zeggen, en het antwoord is toch nee.
Hoe leer je nee te zeggen?
- Onthoud dat 'nee' zeggen niet persoonlijk bedoeld is. ...
- Las een denkpauze in. ...
- Houd het simpel. ...
- Oefen met 'nee' zeggen. ...
- Kijk hoe anderen 'nee' zeggen. ...
- Realiseer je dat je 'nee' mag zeggen. ...
- Wees altijd respectvol. ...
- Stel jezelf minder beschikbaar.
Hoe zeg ik vaker nee?
- Tip 1. Wacht even met antwoord geven. ...
- Tip 2. Je hoeft niet altijd een verklaring te geven. ...
- Tip 3. Je mag van mening veranderen. ...
- Tip 4. Zég niet alleen 'nee', maar straal het ook uit. ...
- Tip 5. Bedenk dat je iedere keer als je 'ja' zegt, 'nee' zegt tegen iets anders.
Hoe kan ik een uitnodiging netjes afwijzen?
Ik waardeer uw attentheid en aandacht. Vanwege een eerdere toezegging moet ik de uitnodiging op dit moment helaas afwijzen. Als u toekomstige webinars of evenementen heeft, aarzel dan niet om een uitnodiging te sturen. Ik zou meer dan blij zijn om deel te nemen.
Wat zijn de 10 efficiëntste manieren om nee te zeggen?
- Bedenk op voorhand excuses. ...
- Blijf vaag maar overtuigd. ...
- Zwak je nee niet af. ...
- Geef een eerlijke neen. ...
- Stel je antwoord uit. ...
- Zeg: 't is niets persoonlijks. ...
- Stel een alternatief voor. ...
- Bezorg een dankbare neen.
Hoe zeg ik iets netjes af?
Het liefst zo'n twee weken van te voren.
Indien je het op tijd doet, mag je het best nog via een mailtje doen. Ervan uitgaande dat het dan om iemand gaat die iets verder van je af staat dan een goede vriend of familielid; een collega bijvoorbeeld. Wordt het erg kort dag, dan bel je.
Hoe zeg je iets zonder iemand te kwetsen?
Ga rechtop staan, glimlach en neem een ontspannen houding aan. Spreek traag maar luid en duidelijk om je punt te maken. Blijf kalm, ook als de andere boos, emotioneel of defensief wordt. Geef een constructief antwoord of zeg dat je het gesprek wil afronden.
Hoe laat je iemand nee zeggen?
- Luister naar wat de ander vraagt. Zeg dan dat je erover na moet denken. Daardoor laat je zien dat je het verzoek serieus neemt en er goed over nadenkt. ...
- Zeg: “Het komt nu jammer genoeg niet uit en ik kan ook nog niet inschatten wanneer ik wel tijd heb.”
- Zeg gewoon nee, zonder verdere uitleg of excuses.
Waarom durf ik geen nee te zeggen?
Geen nee kunnen zeggen is meestal een patroon waar een diepere (angst) oorzaak onder ligt. Bijvoorbeeld de angst om afgewezen te worden, conflicten te krijgen of om geen waardering meer te ontvangen. Vraag door aan jezelf wat maakt dat je geen nee durft te zeggen, totdat je bij de kern komt en weet wat eronder ligt.
Hoe kan ik vreemdgaan melden?
Kun je een relatie herstellen als je geen gevoelens meer hebt?