Kun je een relatie herstellen als je geen gevoelens meer hebt?
Gevraagd door: prof. Iris Roessink | Laatste update: 23 februari 2026Score: 4.2/5 (71 stemmen)
Gelukkig kunnen negatieve patronen worden doorbroken. Je kunt je weer verbonden voelen met de ander met het idee dat je naast elkaar staat in plaats van tegenover elkaar. Om dit te realiseren moet je positief leren communiceren en elkaar en jezelf opnieuw leren begrijpen.
Kan gevoel terugkomen in een relatie?
Liefdesgevoelens kunnen zeker terugkomen. Onthoud dat het niet zo hoeft te zijn als hoe het was, dat is normaal. Zoek samen uit wat er aan de hand is en waarom het gevoel weg is. Want echte liefdesgevoelens verdwijnen niet zomaar.
Wat te doen als je geen gevoelens meer hebt voor je partner?
- Hou het niet voor je, maar ga met elkaar in gesprek. Goede communicatie vormt hét fundament van elke relatie. ...
- Ga niet op zoek naar het gevoel dat je 'toen' had. ...
- Doorbreek de onderlinge strijd. ...
- Maak tijd voor elkaar en nieuwe herinneringen samen.
Hoe krijg ik mijn gevoel weer terug?
- Meditatie: trek je terug, zonder je af en overdenk, doorleef en voel het leven. ...
- Een goed gesprek van hart tot hart. ...
- Een goed boek. ...
- Een film: kijk naar een film die jou beroert.
- Ga wandelen en zoek de rust op van de natuur.
- Ga schilderen, breien, tekenen of schrijven. ...
- Draai jouw lievelingsmuziek.
Kunnen gevoelens ineens verdwijnen?
Een liefdesgevoel verdwijnt niet ineens, zoals woede of seksuele opwinding plotseling over kunnen gaan. Het is ook niet hetzelfde als verliefdheid. Verliefdheid gaat op zeker moment vanzelf over. En dat geldt zeker niet voor een liefdesgevoel.
Is het normaal om gevoelens te verliezen in een relatie?
In de complexe dans van de liefde kan het soms gebeuren dat een van beide partners merkt dat de ooit zo sterke gevoelens beginnen te vervagen. Het lijkt misschien een onoverkomelijke uitdaging, maar het verlies van gevoelens voor je partner hoeft niet per se het einde van de weg te betekenen.
Is het normaal dat iemand niet meer verliefd is in een relatie?
Ja, het is mogelijk om uit de liefde te vallen. Het is een natuurlijk onderdeel van sommige relaties dat zich na verloop van tijd kan ontwikkelen . Veranderingen in levensomstandigheden, persoonlijke groei of veranderende doelen kunnen leiden tot een verandering in gevoelens.
Kunnen liefdesgevoelens terugkomen?
En verliefdheid kan altijd komen en kan ook altijd terugkomen. Het is niet een vaststaand iets. Het is niet iets wat we alleen maar in het begin van onze relatie hebben en daarna helemaal niet meer. En er zijn zoveel theorieën over.
Hoe kan ik mijn relatie herstellen?
- Erken dat je relatie is vastgelopen.
- Onderzoek wat oorzaken en invloeden zijn (weet waar je mee dealt)
- Bespreek mogelijke oplossingen met elkaar (wat is er nodig?)
- Zoek hulp bij een relatietherapeut.
- Wees zo eerlijk en open mogelijk.
- Vergeef elkaar.
- Blijf investeren in je relatie.
Hoe kan ik de emotionele verbinding in mijn relatie herstellen?
- Oefen met actief luisteren. Als iemand praat, stop dan en luister echt. ...
- Werk aan open communicatie. ...
- Oefen empathie. ...
- Omarm kwetsbaarheid. ...
- Geef prioriteit aan qualitytime. ...
- Oefen waardering. ...
- Zoek en biedt feedback. ...
- Ontdek mindfulness meditatie.
Hoe weet je dat een relatie niet meer werkt?
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Hoe breng je de vlam terug in je relatie?
- Vraag je als eerste af of je wel de rest van je leven met jouw vriend of vriendin samen wil blijven. ...
- Praat met elkaar. ...
- Zorg dat je jezelf mooi voelt. ...
- Onderneem samen dingen. ...
- Doe iets extra's voor elkaar. ...
- Begin samen aan een nieuwe hobby. ...
- Experimenteer op sexgebied.
Hoe kom je weer nader tot elkaar?
- Heb échte aandacht voor elkaar. √ Bevestig de ander en zeg eens wat vaker wat je in hem/ haar waardeert. ...
- Laat je door elkaar beïnvloeden. ...
- Schep een positieve sfeer. ...
- Ken je erfenis.
Wat kan ik doen als mijn partner geen gevoelens meer heeft?
- Praat, houd het niet voor jezelf. Goede communicatie is de basis van elke relatie. ...
- Zoek niet naar het gevoel van 'toen' ...
- Maak tijd voor elkaar en maak samen nieuwe herinneringen. ...
- Doorbreek het negatieve patroon.
Hoe voelt het einde van een relatie?
Wanneer een liefdesrelatie eindigt, begint het rouwproces vaak met een shock – het ongeloof dat je relatie voorbij is en dat je ex weg is. Dit gaat vaak gepaard met ontkenning: je wil de werkelijkheid niet onder ogen zien en je verzet je tegen het feit dat je relatie voorbij is.
Kan oude liefde weer opbloeien?
Oude liefde opnieuw ontmoeten
En als oude geliefden elkaar na jaren weer ontmoeten, slaat de vonk vaak opnieuw over. Met hernieuwde relaties en zelfs huwelijken als gevolg. Kalish doet al decennia onderzoek naar deze hervonden liefdes en is de internationale expert op dit gebied.
Is afstand nemen in een relatie goed?
Nogmaals: af en toe even pauze voor jezelf inlassen betekent niet dat jullie relatie niet goed zit. Sterker nog, het is een goede strategie om jullie relatie te versterken. Natuurlijk kan jouw behoefte aan afstand ook het teken zijn dat er wel iets meer aan de hand is.
Kan vertrouwen hersteld worden?
Een vertrouwensbreuk herstellen is een uitdagend proces, maar het is mogelijk. Het eerste wat je moet doen, is open en eerlijk communiceren met de persoon die het vertrouwen heeft geschonden. Geef aan hoe je je voelt en waarom het vertrouwen is geschaad.
Wat is radiostilte in een relatie?
Betekenis van een radiostilte
Een radiostilte is een periode waarin een koppel afspreekt geen contact te hebben. Hiervoor wordt vaak gekozen omdat er twijfels bestaan over de relatie, of omdat ruimte nodig is om persoonlijke problemen te verwerken. In deze periode heb je dus geen enkel contact met elkaar.
Waarom voel ik geen emoties meer?
Ervaar je weinig tot geen gevoelens en/of emoties, dan is er in de meeste gevallen sprake van onderdrukking ervan. Dat kan al vanaf heel jong zijn, en is doorgaans totaal onbewust. Vrouwen hebben vaker een probleem met het toelaten van boosheid, mannen met het toelaten van verdriet.
Hoe vaak komen relaties weer goed?
Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.
Hoe word je opnieuw verliefd?
- Laat je liefde blijken. ...
- Blijf je individueel ontwikkelen. ...
- Onderzoek wat je partner nodig heeft. ...
- Heb liefdevolle aandacht voor elkaar. ...
- Ga op een spannende date. ...
- Schrijf op wat je partner voor jou betekent.
Kun je van iemand houden zonder verliefd te zijn?
Kan je van iemand houden zonder verliefd te zijn? Wij zeggen met volle overtuiging: ja! Het is zonder twijfel mogelijk om van iemand te gaan houden als je niet verliefd bent, maar wel gevoelens hebt. Zoals we eerder al hebben uitgelegd is verliefdheid geen must.
Kun je voor altijd verliefd blijven op iemand?
Je hebt van die koppels, die ogen na twintig jaar nog steeds dolverliefd. Maar kan dat eigenlijk wel? Het simpele antwoord is: ja, alleen de liefde verandert wel een beetje.
Hoe merk je dat iemand niet verliefd is?
Hoe herken je dat een man niet verliefd is? Je kunt herkennen dat een man niet verliefd is als hij weinig moeite doet om tijd met je door te brengen en vaak smoesjes verzint. Hij toont misschien wel interesse in fysieke 'activiteiten', zoals seks, maar je voelt dat de emotionele betrokkenheid ontbreekt.
Hoe zeg je nee tegen iemand die wil afspreken?
Hoeveel alimentatie bij 50/50?