De invloed van hormonen op buikvet tijdens de overgang of peri- menopauze

Hoe weet je of je in de premenopauze zit?

Gevraagd door: Fay Vink MA  |  Laatste update: 30 juni 2026
Score: 4.9/5 (63 stemmen)

Premenopauze en de menstruatie Wanneer de cyclus van je menstruatie eenmaal duidelijk verandert – vaak gaat dit samen met opvliegers en (nachtelijk) transpireren – dan weet je dat je in de pre overgang bent. Deze periode wordt ook wel de peri-menopauze genoemd ('peri' betekent 'in de buurt van').

Welke leeftijd begint de premenopauze?

De perimenopauze begint meestal boven de leeftijd van 45 en kan verschillende jaren duren. U zal merken dat uw menstruatie onregelmatiger wordt en dat u bepaalde symptomen van de menopauze begint te vertonen. 8 op 10 vrouwen ondervindt minstens een aantal symptomen van de menopauze.

Wat zijn de signalen van de premenopauze?

Zo herken je de pre-menopauze: hoeveel signalen herken jij?
  • Drogere huid.
  • Drogere slijmvliezen.
  • Drogere ogen.
  • Jeukende huid.
  • Warmte aanvallen, de bekende opvliegers.
  • Neerslachtig.
  • Stemmingswisselingen.
  • Bruine afscheiding.

Hoe kan ik testen of ik in de perimenopauze zit?

Hoe weet je of je in de perimenopauze zit? Een arts kan de diagnose perimenopauze vaak stellen op basis van je symptomen. Een bloedtest om de hormoonspiegels te controleren kan ook helpen, maar je hormoonspiegels blijven veranderen tijdens de perimenopauze.

Wat zijn de eerste symptomen van de perimenopauze?

De perimenopauze begint meestal rond de leeftijd van 45 jaar en kan enkele jaren duren. Tijdens deze fase worden de menstruaties onregelmatig en kunnen symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen en vermoeidheid optreden.

20 gerelateerde vragen gevonden

Hoe herken je een vroege overgang?

De klachten bij een te vroege overgang zijn ongeveer hetzelfde als bij een 'normale' overgang. Denk aan opvliegers, veel zweten 's nachts, pijn bij de seks en klachten bij het plassen.

Hoe herken je hormonale disbalans?

Je kunt herkennen dat je hormonen uit balans zijn aan het hebben van stemmingswisselingen, cravings, PMS klachten, regelmatig hoofdpijn hebben, darmklachten, vocht vasthouden of bijvoorbeeld het uitblijven van je menstruatie. We noemen het ook wel hormonale disbalans.

Kan je laten checken of je in de overgang bent?

Het heeft geen zin om je bloed te laten testen om te weten of je in de overgang bent. Dat getal is niet betrouwbaar. Je kunt er dus niets mee.

Hoe werkt een menopauze test bij Kruidvat?

De Kruidvat Menopauzetest (FSH-test) is een immunochromatografische éénschapstest die ontworpen is voor de in-vitro kwalitatieve bepaling van de FSH in menselijke urine. Met de test kan het begin van de menopauze beoordeeld worden bij vrouwen bij een concentratie van 25mIU/ml of hoger.

Welke supplementen voor perimenopauze?

Vitaminen en mineralen voor je perimenopauze
  • Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit. ...
  • Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.
  • Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en een normale psychologische functie.

Wat zijn tekenen van beginnende overgang?

Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten. Er zijn nog veel andere overgangsklachten: migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren, prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen en incontinentie.

Wat zijn pre-overgangsklachten?

De ongesteldheden komen korter of juist langer na elkaar en het bloedverlies is zwaarder of juist minder zwaar dan dat je voorheen gewend was. Wanneer de cyclus van je menstruatie eenmaal duidelijk verandert – vaak gaat dit samen met opvliegers en (nachtelijk) transpireren – dan weet je dat je in de pre overgang bent.

Hoe merk je dat je een oestrogeentekort hebt?

Symptomen van te weinig oestrogeen zijn o.a. vermoeidheid, gewichtstoename, haarverlies, depressie, slapeloosheid, een droge huid, terugkerende blaasinfecties en vaginale droogheid. Van al die symptomen is vaginale droogheid wel het bekendste teken dat je een oestrogeentekort hebt.

Hoe weet ik in welke fase van de overgang ik zit?

In de overgang kunnen we 3 fases onderscheiden: Premenopauze: dit is de periode vóór je laatste menstruatie. Menopauze: is de term die je laatste menstruatie markeert. Postmenopauze: is de periode direct na de menopauze.

Wat zijn de eerste symptomen van de premenopauze bij 35 jaar?

Vanaf 35 jaar begint de productie van de eierstokfollikels (met eicellen) af te nemen. In de premenopauze begint dat proces te versnellen en wordt de werking van de hormonen daarbovenop onregelmatig. Pas op, een onregelmatige ovulatie is niet synoniem voor onvruchtbaarheid.

Wat te doen tegen menopauze kilo's?

Wat kun je doen aan ongewenste gewichtstoename?
  1. Blijf genoeg eiwitten eten. Eiwitten zijn heel belangrijk om je spiermassa te behouden, wat vervolgens weer belangrijk is voor je ruststofwisseling. ...
  2. Beperk stress. ...
  3. Voeg voeding met fyto-oestrogenen toe aan je dieet.

Kan je premenopauze testen?

Meno-check is een snelle, makkelijke en meer dan 99% betrouwbare test om te testen of u als vrouw mogelijk al begonnen bent met de overgangsjaren (Menopauze). De test is hoog gevoelig waardoor ook de periode voorafgaande aan de menopauze (de pre-menopauze) bepaald kan worden.

Is de Fec-O-Test van Kruidvat geschikt voor het opsporen van bloed in de ontlasting?

De Fec-O-Test Diagnostische Zelftest is geschikt voor het opsporen van bloed in de ontlasting. De test is snel, eenvoudig en betrouwbaar. De Fec-O-Test is een diagnostische i-FOB zelftest, medical device (klasse IIa) in de opsporing en preventie van darmkanker.

Wat zijn de symptomen van perimenopauze?

Dr. Louwers: “De meest voorkomende symptomen in de perimenopauze zijn opvliegers, nachtzweten, slecht slapen en veel wakker worden, stemmingswisselingen en concentratieproblemen.

Wat zijn de eerste symptomen van de premenopauze?

Fysieke klachten premenopauze
  • Opvliegers en nachtelijk zweten.
  • Vaginale droogheid.
  • Urineverlies.
  • Verminderd libido.
  • Gewrichtspijnen.
  • Slapeloosheid en vermoeidheid.
  • Haarverlies.
  • Gewichtstoename.

Wat zijn de tekenen van een vervroegde overgang?

Klachten die bij de overgang horen zijn:
  • onvruchtbaarheid en een onregelmatige menstruatie.
  • botontkalking (osteoporose)
  • vermoeidheid.
  • zwaarder worden.
  • minder zin in seks.
  • somberheid, stemmingswisselingen en stress.
  • opvliegers en nachtzweten.
  • een droge huid en droge slijmvliezen.

Wat is een late overgang?

Sommige vrouwen hebben een late menopauze, dat wil zeggen na hun 55ste levensjaar. Bij anderen treedt de menopauze op na hun 45ste. Er bestaat een erfelijke invloed, maar ook omgevingsfactoren spelen een rol. Als de menopauze vóór de leeftijd van 40 jaar optreedt, spreken we van een vroege menopauze.

Kan een huisarts hormonale disbalans testen?

Bloedonderzoek is een veelgebruikte methode om de niveaus van verschillende hormonen te meten, zoals oestrogeen, testosteron, en schildklierhormonen. In sommige gevallen kunnen speeksel- of urineonderzoeken nodig zijn om een compleet beeld te krijgen van hoe bepaalde hormonen in je lichaam functioneren.

Wat zijn de symptomen van te weinig oestrogeen?

U kunt last hebben van 1 of meer van onderstaande klachten:
  • Vaginale droogheid.
  • Jeuk.
  • Irritatie of een branderig gevoel in de vagina.
  • Oncomfortabel gevoel of pijn bij de gemeenschap (vrijen)
  • Toename vaginale afscheiding.
  • Plasklachten, zoals vaak plassen, verhoogde aandrang tot plassen en oncomfortabel gevoel bij plassen.

Wat zijn de symptomen van een verstoorde hormoonbalans?

Verstoorde hormoonbalans

Je hormonen kunnen door verschillende redenen uit balans raken. Denk daarbij aan (te veel) stress, leeftijd, ziekte, weinig slaap of verkeerde voeding. Dit kan resulteren in talloze klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, depressie, acne en onregelmatige menstruatie.