Welke voedingsmiddelen u beter kunt vermijden tijdens de zwangerschap, en WAT U WEL KUNT ETEN.

Wat mag ik niet eten in het begin van mijn zwangerschap?

Gevraagd door: mr. Jason Soekhoe  |  Laatste update: 11 november 2025
Score: 4.3/5 (66 stemmen)

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Wat mag je niet eten in je eerste trimester?

Niet eten
  • Rauw vlees en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren, zoals chorizo of salami. ...
  • Leverproducten, smeerworst of leverpaté. ...
  • Rauwe vis, schaal- en schelpdieren en gerookte kant-en-klare vis uit de koeling. ...
  • Kaas van rauwe melk ('au lait cru'), rauwe eieren en rauwe melk.

Wat moet je absoluut niet eten als je zwanger bent?

Wat kan je beter vermijden tijdens je zwangerschap
  1. Rauwe Vis en Schaal- en Schelpdieren: ...
  2. Ongepasteuriseerde Zuivelproducten: ...
  3. Rauw of Onvoldoende Verhit Vlees: ...
  4. Grote Hoeveelheden Cafeïne: ...
  5. Alcohol: ...
  6. Rauwe Eieren en Producten met Rauwe Eieren: ...
  7. Teveel Vitamine A: ...
  8. Gepelde Noten:

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Wat mag je niet eten als je probeert zwanger te worden?

Wat mag je niet eten als je zwanger wilt worden? Vermijd veel suiker en (verzadigde) vetten, gebruik niet te veel zout en laat cafeïne liever staan. Kant-en-klare producten bevatten vaak veel toevoegingen, dus gebruik zo veel mogelijk verse ingrediënten en bereid je maaltijden zelf.

43 gerelateerde vragen gevonden

Wat mag je niet eten tijdens de innesteling?

Alcohol heeft invloed op de hormoonhuishouding. Je kunt hier het beste al mee stoppen als je weet dat je zwanger wilt worden. Vermijd producten met veel suiker, cafeïne, zout en verzadigd vet.

Welk fruit bevordert de zwangerschap niet?

Ananas staat bovenaan de lijst van fruitsoorten die vermeden moeten worden om zwanger te worden. Een enzym in ananas, bromelaïne genaamd, wordt in verband gebracht met een hoge menstruatiebloeding en baarmoederbloedingen.

Mag ik McDonald's eten als ik zwanger ben?

Fastfood is meestal niet de beste keuze voor aanstaande moeders , omdat het vaak vol zit met te veel zout, toegevoegde suiker en ongezonde vetten.

Wat niet doen bij prille zwangerschap?

Don'ts tijdens de zwangerschap
  1. Roken (ook niet in een rokerige ruimte gaan zitten!)
  2. Zware dingen tillen.
  3. Knellend ondergoed dragen.
  4. Medicijnen gebruiken zonder overleg met huisarts.
  5. Kattenbak verschonen.
  6. Zonder handschoenen tuinieren.
  7. Rauwmelkse kazen en rood vlees eten.
  8. Alcohol drinken.

Wat moet je vermijden in het eerste trimester?

Hoewel de foetus op dit moment slechts 2,5 tot 3,8 centimeter lang is, zijn alle belangrijke organen en systemen gevormd. Tijdens het eerste trimester is de foetus het meest vatbaar voor schade door stoffen zoals alcohol, drugs en bepaalde medicijnen, en voor ziekten zoals rodehond (rodehond) .

Welk fruit mag je niet eten tijdens de zwangerschap?

Te vermijden fruit tijdens de zwangerschap

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja.

Welke groente mag je niet zwanger maken?

Nitraatrijke groenten (andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, postelein, raapstelen, rode biet, sla, spinazie, spitskool en venkel) werden lange tijd beschouwd als mogelijk schadelijk voor de gezondheid.

Waarom geen honing tijdens zwangerschap?

Tijdens je zwangerschap is het cruciaal om bewust te zijn van wat je eet. Honing, hoewel vaak gezien als een gezond alternatief voor geraffineerde suikers, bevat sporen van de bacterie Clostridium botulinum. Deze bacterie kan botulisme veroorzaken, een ernstige ziekte.

Waarom geen kroepoek zwanger?

Kroepoek kun je beter niet eten. Kroepoek wordt gemaakt van garnalen. Hierin kunnen schadelijke stoffen zitten zoals kwik of dioxine, wat gevaarlijk kan zijn voor je ongeboren baby. Heb je wel een keer een aantal stukjes kroepoek gegeten, dan hoe je je niet gelijk zorgen te maken.

Welk fruit mag je niet eten tijdens het eerste trimester?

Rauwe of halfrijpe papaja bevat latex dat voortijdige weeën kan veroorzaken en dat kan gevaarlijk zijn voor uw baby. Rijpe papaja is echter rijk aan vitaminen en ijzer. Het in gecontroleerde hoeveelheden consumeren ervan zal geen kwaad kunnen, maar vermijd het eten van een onrijpe papaja tijdens de zwangerschap.

Wat moet ik doen in de eerste weken van mijn zwangerschap?

Wat kan je doen tijdens de beginperiode van je zwangerschap
  • Foliumzuur nemen of extra vitaminen wordt meestal aangeraden. Je huisarts helpt je graag verder.
  • Maak een afspraak met je gynaecoloog. ...
  • Op zoek naar een Kinderopvang: ja we weten het, het is vroeg! ...
  • Check je hospitalisatieverzekering!

Wat mag je absoluut niet doen tijdens de zwangerschap?

Let op deze dingen als je zwanger bent:
  • Geen alcohol. Een beetje alcohol kan al schadelijk zijn voor je baby.
  • Niet meer dan 2 kopjes koffie per dag. ...
  • Niet te veel soja-producten. ...
  • Geen of weinig zoethout-thee. ...
  • Geen of weinig kruidenthee. ...
  • Geen rauwe melk. ...
  • Geen zachte kaas van rauwe melk. ...
  • Geen rauwe eieren.

Hoeveel weken vertellen zwanger?

Jij bepaalt zelf wanneer je op je werk vertelt dat je zwanger bent. Er geldt wel één voorwaarde: je moet op zijn laatst drie weken voordat je zwangerschapsverlof begint, je werkgever informeren. Let op: Het is verstandig om je werkgever eerder te informeren, bijvoorbeeld nadat je drie maanden zwanger bent.

Wanneer is een zwangerschap hoogzwanger?

De veertigste week is ongeveer het einde van je zwangerschap. Je baby is nu helemaal klaar. Ben je langer dan veertig weken zwanger? Dat betekent meestal dat je kind het goed heeft in je buik.

Mag je frietjes eten als je zwanger bent?

Er is een aanzienlijk risico op kanker door blootstelling aan acrylamide uit friet en brood (behalve koffie). De bevindingen suggereren dat zwangere vrouwen friet, brood en koffie met een hoog acrylamidegehalte moeten vermijden, zowel voor hun eigen gezondheid als die van hun pasgeboren baby.

Wat moet je zeker niet eten tijdens de zwangerschap?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Welke snacks mag je niet als je zwanger bent?

Vlees tijdens je zwangerschap
  • Niet veilig: Rauw vlees (tartaar, carpaccio, biefstuk).
  • Veilig: Volledig verhit kan wel.
  • Niet veilig: Rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren (filet américain, ossenworst,parmaham, rauwe ham, rosbief, salami, cervelaat, chorizo).

Welk fruit mag je niet zwanger maken?

In principe mag je alle groente- en fruitsoorten eten, er zijn geen soorten te noemen die je niet zou mogen, maar je moet ze wel goed schoonmaken. Varieer met veel soorten groenten en fruit. Iedere soort bevat weer net even andere stoffen die goed voor je zijn.

Wat breekt de zwangerschap af?

Een zwangerschap afbreken met de abortuspil kan tot 9 weken zwangerschap, gerekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie. De behandeling bestaat uit twee medicijnen.

Waarom zijn bananen niet goed tijdens de zwangerschap?

Zwangerschapsdiabetes

Voor vrouwen met de diagnose zwangerschapsdiabetes is het cruciaal om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Bananen, vooral rijpe bananen, hebben een hoge glycemische index, wat kan leiden tot pieken in de bloedsuikerspiegel . Uw arts kan u adviseren om de consumptie van bananen met mate of alternatieven te gebruiken.

Volgende artikel
Wat zijn 3 sterke punten?