Waarom denk je jaren later nog steeds aan je ex?

Is het normaal dat je na 2 jaar nog steeds van je ex houdt?

Gevraagd door: Tim van de Velden  |  Laatste update: 1 februari 2026
Score: 4.1/5 (23 stemmen)

De waarheid is: ja, het kán gebeuren — maar het hangt af van veel factoren. In mijn praktijk heb ik vaak mensen begeleid die pas na een half jaar, of zelfs jaren, weer contact kregen met hun ex. En ik heb het zelf ook meegemaakt:Op een dag kwam mijn ex-partner na jaren van geen contact opeens bij me terug.

Waarom blijf je van je ex houden?

Angst om single te zijn. Maar waarom kan het soms zo lastig zijn om los te komen van een ex-partner? Dit kan meerdere redenen hebben. Zo blijkt uit onderzoek dat angst voor single zijn en op de eigen benen staan meespeelt in het najagen en achtervolgen van een ex-partner.

Waarom hou ik na 2 jaar nog steeds van hem?

Redenen waarom je misschien nog steeds van je ex houdt, zijn onder andere: Je hebt mooie herinneringen aan jullie tijd samen . Je hebt de neiging om de goede tijden te onthouden (en de slechte te vergeten). Je bent gefocust op de goede eigenschappen van je ex, maar je negeert zijn of haar negatieve eigenschappen.

Is het oké om na 2 jaar weer met je ex te praten?

Denk na over hoe je relatie eindigde. Als je een respectvolle, wederzijdse scheiding hebt ervaren, kan het een gezonde keuze zijn om met je ex te praten . Als de scheiding het gevolg was van misbruik, ongezonde patronen of pijnlijke emoties, is het misschien niet het beste idee om je ex te sms'en of op welke manier dan ook contact op te nemen.

Hoe lang duurt het gemiddeld om over je ex heen te zijn?

Was je drie jaar samen met je ex-partner, dan duurt het liefdesverdriet dus anderhalf jaar. Een andere theorie is de '21 dagen-regel'. Zoals de naam doet vermoeden, gaat de regel ervanuit dat je je na drie weken stukken beter zou moeten voelen, hoe lang de relatie ook duurde.

31 gerelateerde vragen gevonden

Kan liefdesverdriet jaren duren?

De duur van liefdesverdriet loopt sterk uiteen; van enkele dagen tot vele jaren. Vaak zien we dat als de relatie lang geduurd heeft en/of heel intens is geweest, dat het langer duurt. Tijd is de enige factor die de wonden uiteindelijk (deels of volledig) heelt.

Hoe lang duurt het voordat je geen gevoelens meer hebt voor een ex?

"Helaas bestaat er geen wiskundige formule om een ​​eindige tijd te berekenen voor herstel van liefdesverdriet", zegt Amiira Ruotola, coauteur van It's Called a Breakup Because It's Broken. Als het weken of maanden duurt om echt te genezen, dan is dat maar zo. Er is geen haast als het gaat om innerlijke rust.

Waarom praten mensen nog steeds met hun ex?

Enkele van deze redenen kunnen emotionele banden, relationele afhankelijkheid, vertrouwdheid met de ex, veiligheid, onopgeloste problemen of het goedmaken van de relatie zijn . Andere redenen kunnen zijn: de reden voor de breuk proberen te begrijpen of het goedmaken van de relatie om te kunnen herstellen.

Kun je na 3 jaar weer bij je ex terugkomen?

Het is mogelijk om terug bij je ex te komen, maar denk goed na over waarom je dat wilt . Jacoby herinnert ons eraan dat een tweede kans in een relatie mogelijk is. Maar voordat je je ex een berichtje stuurt, vraag jezelf dan af waarom je het uit hebt gemaakt en of die reden nog steeds een rol zou kunnen spelen als je het opnieuw probeert.

Wat als je je ex na lange tijd weer ziet?

Ik had geen enkele egoïstische intentie om haar te ontmoeten. Ik was niet van plan om haar opnieuw in de liefde te ontmoeten. Ik was gelukkig in mijn leven, maar wilde haar gewoon ontmoeten. Mijn hart vroeg me dat.

Waarom denk ik na 2 jaar nog steeds aan iemand?

Misschien denk je nog steeds aan je vorige relatie omdat je je eenzaam voelt . Of misschien deed iets in het heden je aan hen denken, zoals hen tegenkomen of nieuws over hun leven horen. Soms denken mensen jaren later nog steeds aan hun exen, omdat een recente breuk oude herinneringen naar boven heeft gehaald.

Waarom ben ik na 2 jaar nog steeds gehecht aan mijn ex?

Een van de sterkste redenen waarom je je nog steeds verbonden voelt met je ex, is de diepe emotionele band die jullie deelden . Emotionele banden hebben vaak tijd nodig om te ontstaan ​​en worden niet gemakkelijk verbroken. Misschien denk je terug aan de steun en troost die je van je ex kreeg, wat deze gevoelens levend kan houden.

Hoe vertel je je ex dat je nog steeds van hem houdt, ook al heeft hij een vriendin?

Gebruik de gelegenheid om je gevoelens voor hem en je wensen voor de toekomst zo eerlijk mogelijk te uiten . Maak duidelijk dat je zijn beslissing hoe dan ook zult respecteren, zodat hij authentiek kan reageren in plaats van zich onder druk gezet te voelen. Tot slot kan het helpen om je verwachtingen te reguleren.

Verdwijnen gevoelens voor exen ooit?

Onderzoek bevestigt dat veel mensen intense gevoelens van pijn, liefde en verlangen ervaren voor een ex-partner. Deze gevoelens vervagen echter vaak na verloop van tijd , vooral wanneer je investeert in activiteiten en relaties die je mentale gezondheid verbeteren.

Waarom kan ik mijn ex niet loslaten?

Emotionele Afhankelijkheid

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen moeite hebben om hun ex los te laten, is emotionele afhankelijkheid. Dit komt vaak voor wanneer je gedurende de relatie steeds meer afhankelijk bent geworden van je partner voor emotionele steun, bevestiging of zelfs je gevoel van eigenwaarde.

Wat is het Rebecca syndroom?

Rebecca is een 16-jarige, temperamentvolle jongedame met het Prader-Willi syndroom. Dit syndroom kenmerkt zich onder andere door een onbedwingbare eetlust, spierslapte en een aantal uiterlijke kenmerken. De onbedwingbare eetlust is bij Rebecca niet zo'n heel groot probleem, hoewel zij wel veel wil eten.

Wat is de 3-jarenregel in relaties?

"Drie jaar in een relatie wordt gezien als een mijlpaal omdat het een groter gevoel van veiligheid en comfort biedt ," zegt klinisch psycholoog Dr. Patrice N. Douglas. "Tegen die tijd is de eerste opwinding meestal verdwenen, wat leidt tot meer oprechte interacties en een sterker gevoel van stabiliteit."

Hoe lang duurt een rebound relatie gemiddeld?

Een rebound relatie duurt over het algemeen maximaal 1,5 jaar.

Hoelang mag je een ex missen?

Hoe lang duurt het voordat mijn ex mij gaat missen? Gemiddeld beginnen ex-partners na 2 tot 4 weken een vorm van gemis te voelen, vooral als er geen contact is. Maar dit hangt sterk af van hoe jullie relatie en de breuk zijn verlopen, en van de hechtingsstijl van je ex.

Waarom blijven mannen vasthouden aan hun ex?

Hij voelt zich schuldig over hoe de dingen zijn afgelopen

Een relatiebreuk is niet altijd even onschuldig . Als hij je pijn heeft gedaan, vreemd is gegaan of dingen verkeerd heeft afgemaakt, kan hij zich schuldig voelen en even contact met je opnemen om zijn hart te luchten. Contact houden kan hem inderdaad het gevoel geven dat hij minder slecht is, als het niets verandert aan wat er is gebeurd.

Is het een waarschuwingssignaal dat je nog steeds contact hebt met je ex?

Het hangt er echt van af of het contact te afhankelijk is, te veel leunt op de ex-partner, of is het gewoon als een normale vriendschap , net als een andere vriendschap, en zijn ze allang verder met hun relatie en met de gevoelens, de romantische gevoelens die bij hun...

Waarom gaan mensen vreemd met hun ex?

Het zit niet goed in je relatie

Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.

Zal ik ooit niet meer van mijn ex houden?

Veel mensen blijven na een relatiebreuk nog steeds gevoelens van liefde voor hun ex ervaren, zelfs nadat er al enige tijd verstreken is . Het verwerken van een verbroken relatie kan een uitdaging zijn. Hieronder vind je tips om het genezingsproces te starten en verder te gaan met de liefde voor je ex.

Kunnen gevoelens zomaar verdwijnen?

Kan gevoel zomaar verdwijnen? Gevoel kan verdwijnen, maar niet zomaar. Daar gaat een lange periode van ontevredenheid aan vooraf waar geen of te weinig aandacht aan wordt besteed. Dat stapelt op, leidt tot irritaties en zorgt ervoor dat je gevoel afneemt.

Hoe snel vervaagt de liefde?

Het kan even lang duren om de liefde te verliezen als een of meerdere seizoenen in een jaar. Elk individu is anders, dus het kan 3 tot 12 maanden duren om de liefde te verliezen.