Wat veroorzaakt mijn beenpijn?

Wat kan pijn in je benen betekenen?

Gevraagd door: dr. Linn Koeman  |  Laatste update: 5 augustus 2026
Score: 4.5/5 (38 stemmen)

Pijn in de benen komt vaak voor. Dit kan verscheidene oorzaken hebben zoals spierpijn, overbelasting van pezen of een verstuiking aan de knie of enkel. Er kunnen problemen ontstaan met de doorbloeding of de vochthuishouding. Pijn in de benen kan verschillend aanvoelen.

Wat kan de oorzaak zijn van pijn in de benen?

Pijn in de benen kan vele oorzaken hebben, van slechte bloedcirculatie en spataderen tot spierkrampen en ernstige aandoeningen zoals bloedproppen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om de juiste behandeling te vinden.

Hoe weet je of beenpijn ernstig is?

Neem zo snel mogelijk contact op met uw zorgverlener als u last heeft van: symptomen van infectie, zoals roodheid, warmte of gevoeligheid, of koorts hoger dan 37,8 °C. Een gezwollen, bleek of kouder been dan normaal. Pijn in uw kuit, vooral na langdurig zitten, zoals tijdens een lange autorit of vliegreis.

Waarom doen mijn benen pijn als ik in bed lig?

Nachtelijke beenkrampen

Het gaat hierbij om plotselinge, pijnlijke samentrekkingen van de spieren, meestal in de kuit. Ze kunnen veroorzaakt worden door uitdroging, overbelasting van de spieren, of een tekort aan bepaalde mineralen zoals magnesium, kalium of calcium. Consulteer daarom bij deze klachten altijd een arts.

Wat moet je doen als je pijn hebt in je been?

Je kan pijn in de benen en zware benen verlichten door de bloedcirculatie in je benen te stimuleren door veel te bewegen. Joggen, wandelen, fietsen en zwemmen zijn bijvoorbeeld ideale bewegingsvormen, omdat de beenspieren bij deze sporten samentrekken en ze de bloedvaten masseren.

40 gerelateerde vragen gevonden

Hoe voelt zenuwpijn in de benen?

Schietende, zeurende tot stekende uitstralende pijn in één been of bil. Pijn kan ook branderig van aard zijn. De pijnscheuten kunnen ervoor zorgen dat het moeilijk is om rechtop te staan. Spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in been, voet of tenen.

Wat is een been infarct?

Bij vernauwingen in de beenslagaders krijgen de spieren in de benen te weinig zuurstof. Daardoor verzuren en verkrampen de spieren. Lopen gaat dan bijna niet meer door de pijn in de spieren van de kuit, het bovenbeen of de bil.

Hoe voelt fibromyalgie in de benen?

Sommige mensen met fibromyalgie hebben ook last hebben van de volgende klachten: een zwaar gevoel of tintelingen in je benen of armen. een branderig gevoel of minder gevoel in je huid. hoofdpijn.

Wat te doen tegen pijnlijke benen 's nachts?

Tips voor restless legs
  1. Stoppen met roken.
  2. Geen koffie meer drinken in de avond.
  3. Niet meer dan één glas alcohol per dag drinken, het liefst helemaal niet.
  4. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging overdag.
  5. Geen intensieve sport doen voor het slapengaan.

Wat zijn de symptomen van een slechte bloedsomloop in de benen?

Symptomen
  • Etalagebenen of rokersbenen (claudicatio intermittens)
  • Koude voeten.
  • Traag of niet genezende wonden op de voeten en/of de benen.
  • Verminderde haargroei op de benen.
  • Verdikte teennagels (vaak met schimmelinfectie), vertraagde nagelgroei of zelfs gangreen (afsterven van de teen)

Wat kan pijn in je onderbeen zijn?

Vaak voorkomende oorzaken van onderbeenklachten: peesontsteking, overbelasting van de spieren, of een acute spierscheuring zoals de zweepslag van de kuit. Maar ook onderliggende gezondheidsproblemen, zoals Diabetes, kunnen pijn aan het onderbeen veroorzaken.

Wat is pad beenpijn?

Gevoelloosheid in de benen: een teken van perifere aderziekte. Perifere arteriële ziekte (PAD) is het gevolg van een opeenhoping van plaque in de slagaders, wat leidt tot een verminderde bloedstroom door het lichaam en een slechte bloedsomloop.

Hoe voelt overbelaste benen?

Vermoeide benen voelen loom en zwaar aan, soms met een tintelend gevoel, soms doen ze pijn. Je kunt last krijgen van gezwollen enkels en voeten, maar ook van nachtelijke been- en kuitkrampen.

Hoe stop je pijnlijke benen?

Onze tips om zware benen dagelijks te verlichten
  1. Een gezonde en evenwichtige voeding bevorderen. ...
  2. Stoppen met roken. ...
  3. Regelmatig aan lichaamsbeweging doen. ...
  4. Uw houding aanpassen en niet te lang blijven zitten of staan. ...
  5. Voorkom langdurige blootstelling aan hoge temperaturen. ...
  6. Probeer dagelijks de oplossing van Revitive.

Wat zijn de symptomen van verstopte bloedvaten in de benen?

Verschijnselen. Pijn bij het lopen is de belangrijkste klacht bij vernauwde bloedvaten in de benen, ook wel etalagebenen genoemd. De krampende pijn gaat weer over na een paar minuten rust. Als de vaatvernauwing erger wordt, treedt er ook pijn op in rust, meestal eerst aan de tenen.

Wat zijn de symptomen van neuropathie in de benen?

Mogelijke klachten bij neuropathie
  • extreem zweten.
  • helemaal niet zweten.
  • krachtverlies in armen of benen, moeilijk lopen.
  • minder gevoel (van temperatuur of pijn) in handen of voeten.
  • pijnscheuten, tintelingen, krampen.
  • ongewild urineverlies of moeite hebben met plassen.
  • diarree of juist verstopping.

Welke pijnstiller bij pijnlijke benen?

Wat kan de apotheker voor mij doen?
  • Heeft u veel last van de pijn, dan kunt u een eenvoudige pijnstiller nemen. ...
  • Andere pijnstillers die u kunt gebruiken, zijn medicijnen met acetylsalicylzuur/carbasalaatcalcium, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen of naproxen (zogenaamde NSAID's).

Wat zijn de oorzaken van pijnlijke benen?

Pijn in de benen komt vaak voor. Dit kan verscheidene oorzaken hebben zoals spierpijn, overbelasting van pezen of een verstuiking aan de knie of enkel. Er kunnen problemen ontstaan met de doorbloeding of de vochthuishouding. Pijn in de benen kan verschillend aanvoelen.

Is slapen met je benen omhoog goed voor je?

Slapen met je benen omhoog is een eenvoudige techniek die een diepgaande impact kan hebben op je gezondheid. Verschillende studies wijzen uit dat deze houding de bloedcirculatie met wel 30% kan verbeteren. Dit effect is vooral gunstig voor mensen die langdurig staan of zitten, zoals kantoorwerkers en zorgprofessionals.

Wat kan ik doen tegen zeurende pijn in mijn been?

Het is belangrijk om ondanks de pijn voldoende te blijven bewegen, zoals wandelen of fietsen. Ook zijn er oefeningen die je kunt doen bij zenuwpijn om de pijn te verminderen, maar het is belangrijk om eerst de oorzaak van de zenuwpijn te weten. Een chiropractor kan je hierbij helpen.

Wat zijn de symptomen van spierreuma?

De belangrijkste klachten bij spierreuma zijn pijn en stijfheid in de nek, schouders, bovenarmen, heupen en bovenbenen. De ziekte gaan bijna altijd over. Dat kan 2 tot 3 jaar duren. Bij sommige patiënten duurt het langer.

Welke ziekte veroorzaakt pijnlijke spieren?

Heb je plots overal spierpijn zonder reden? Bepaalde soorten infecties, vooral virale, kunnen spierpijn veroorzaken. De meest voorkomende infectieuze oorzaak is griep. Andere infectieziekten die spierpijn kunnen veroorzaken zijn COVID-19, polio, de ziekte van Lyme, malaria, knokkelkoorts en toxoplasmose.

Wat voel je bij een slechte doorbloeding in de benen?

Een slechte doorbloeding in de benen kan het dagelijks leven flink beïnvloeden. Symptomen zoals zwelling, pijn en een zwaar gevoel in de benen kunnen het gevolg zijn van een verminderde bloedcirculatie.

Wat zijn de symptomen van een aneurysma in het been?

Meestal zijn er weinig tot geen klachten, omdat het aneurysma langzaam groeit: Pijn bij het stappen in de kuit (=etalage benen), omdat de bloedtoevoer naar het onderbeen door de klonters in het aneurysma verminderd is. Bij inspanning ontstaat dan een verzuring van de spieren door relatief zuurstofgebrek in de spieren.

Hoe merk je dat je vernauwde bloedvaten hebt?

Klachten kransslagadervernauwing

Signalen zijn: een beklemmende, drukkende of benauwende pijn midden in de borst; uitstralende pijn naar de onderkaak, hals, schouderbladen, armen, rug of maagstreek; zweten en misselijkheid.