Waarom zakt mijn baarmoeder langzaam na de bevalling?
Gevraagd door: mr. Jordy Timmermans MPhil | Laatste update: 29 januari 2026Score: 4.3/5 (54 stemmen)
De naweeën zorgen ervoor dat je baarmoeder weer krimpt en dat het bloedverlies minder wordt. De kraamverzorgende en de verloskundige controleren of je baarmoeder genoeg krimpt. Dit doen ze door je buik te voelen.
Hoe snel moet de baarmoeder zakken na de bevalling?
Naweeën zorgen ervoor dat je baarmoeder krimpt en na anderhalf of twee maanden weer haar normale omvang heeft. Je kraamverzorgende controleert elke dag de stand en grootte van je baarmoeder. Aan het eind van de kraamweek is je baarmoeder al flink gekrompen. Je kunt een paar dagen naweeën hebben.
Hoe kan ik mijn baarmoeder sneller laten krimpen?
Zachte dagelijkse compressie kan helpen om uw baarmoeder snel te laten krimpen tot zijn oorspronkelijke grootte. Het kan ook helpen bij het verminderen van vochtophoping en een opgeblazen gevoel en bij het afvoeren van overtollig vocht.
Hoe voelt het als je baarmoeder zakt?
Verzakking van de baarmoeder of vaginatop
U heeft een zwaar gevoel in uw vagina, alsof er iets naar buiten komt. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat er een bal tussen hun benen zit. Of het gevoel dat ze ergens op zitten. U heeft een zeurend gevoel of pijn in uw onderbuik, benen of liezen.
Kan een verzakking na de bevalling vanzelf overgaan?
Eigenlijk heeft iedereen na de bevalling wel een lichte verzakking. Je baby heeft tenslotte de hele bekkenbodem opgerekt en dit heeft tijd nodig om te herstellen. En dat herstellen gebeurt heel vaak dus vanzelf.
Hoe lang duurt verzakking na de bevalling?
Een goed herstel na je bevalling duurt minimaal 6 tot 9 maanden. Het trainen van je core en bekkenbodem is daar een belangrijk onderdeel van. Als de druk op je buikwand niet ondervangen kan worden, kan een (ergere) verzakking later ook nog optreden. En dat wil je vermijden.
Hoe lang duurt een verzakking na de geboorte?
Het kan echter tot zes maanden of langer duren voordat je bekkenbodem na de geboorte is hersteld. Het goede nieuws: een postpartumverzakking kan na verloop van tijd verbeteren, vooral met fysiotherapie. De behandeling hangt af van de ernst van de verzakking en de aangetaste organen. Soms is behandeling niet nodig.
Hoe merk je dat er iets mis is met je baarmoeder?
U kunt last hebben van een zwaar gevoel in de vagina, onder in de buik of laag in de rug. Soms kunt u de verzakking buiten de vagina zien of voelen. U kunt problemen bij het plassen hebben, zoals het gevoel niet goed uit te kunnen plassen, heel vaak te moeten plassen, terugkerende blaasontstekingen en urineverlies.
Welke oefeningen bij baarmoederverzakking?
- Ga zitten, staan of liggen in een comfortabele positie.
- Span je bekkenbodemspieren aan alsof je probeert je urinestroom te stoppen en houd dit 5-10 seconden vast. Ontspan vervolgens gedurende 5-10 seconden.
- Herhaal dit 10 keer, 3 keer per dag.
Wat zijn de symptomen van een verzakking na de bevalling?
- druk of een zwaar gevoel in je bekken.
- een vol gevoel in je vagina.
- het gevoel dat er iets uit je vagina steekt.
- regelmatig terugkerende blaasontstekingen.
- ongewone of overmatige afscheiding.
- verstopping of pijn bij poepen.
- vaker moeten plassen.
Wanneer is de baarmoeder weer normaal na de bevalling?
Je baarmoeder krimpt het meest in de eerste tien dagen na de bevalling. Na zes weken heeft de baarmoeder weer een normale grootte, al blijft deze altijd iets groter dan voor de eerste bevalling.
Hoe weet je of je baarmoeder goed is?
De hysteroscopie is de enige manier waarop we de binnenkant van je baarmoeder goed kunnen onderzoeken. We kunnen zo zoeken naar de oorzaken van abnormale menstruaties, tussentijds bloedverlies uit de baarmoeder, onvruchtbaarheid, of miskramen en ernstige menstruatiepijn.
Hoe maak je de baarmoedermond zacht?
Medicijnen slikken om voor ontsluiting te zorgen
Het medicijn heet misoprostol. Dit zorgt ervoor dat je baarmoedermond zacht wordt en open gaat staan. Na 4 uur onderzoekt de verloskundige of gynaecoloog of je baarmoedermond open en zacht genoeg is. Soms is het nodig om een paar keer medicijnen te slikken.
Hoe lang slappe buik na bevalling?
Het herstel van bekkenbodem, vagina en buikwand duurt vijf tot acht weken. Het herstel van de buikwandspieren kan enkele maanden duren.
Wat zijn de symptomen van ontzwangeren?
Je hebt buikpijn en bloedverlies, en je hormoonhuishouding past zich aan aan niet meer zwanger zijn. Dat kan een tijdje duren. Hoewel sommige verschijnselen van het ontzwangeren hetzelfde zijn, zijn de omstandigheden natuurlijk heel anders dan wanneer je met een baby in het kraambed ligt.
Waarom daalt mijn baarmoeder niet in na de bevalling?
Soms daalt de baarmoeder te langzaam in. U kunt dan uw baarmoeder stimuleren door ze regelmatig met de vlakke hand te masseren. Soms is het nodig dat de arts medicatie voorschrijft die uw baarmoeder doet samentrekken.
Wat moet je niet doen bij baarmoederverzakking?
Slechte houding. Zitten, staan, lopen en bukken met een gebogen rug geeft veel meer druk op de bekkenbodem… en het zorgt voor inactieve spieren waardoor de blaas- of baarmoederverzakking niet ondersteund wordt.
Wat is de beste sport voor de bekkenbodem?
Welke sporten zijn goed voor bekkenbodem? Een sport die goed is voor de bekkenbodem is een sport die de bekkenbodemspieren niet belast en/of die de spieren verstevigt. Dit zijn sporten zoals fietsen, zwemmen, maar ook paardrijden.
Hoe vaak per dag bekkenbodem oefeningen?
Probeer nu 2 a 3 keer per dag de bekkenbodemspier 10 keer 10 sec licht aan te spannen en vast te houden. Lukt dit niet, bouw dit dan rustig op ( bijvoorbeeld beginnen met 10 keer 3 sec en probeer dit steeds een beetje verder uit te bouwen). Ontspan tussendoor goed, voordat u weer aanspant.
Hoe weet je of je baarmoeder verzakt is?
Dit kan verschillende klachten geven, zoals een zwaar gevoel in de vagina of onderbuik, het gevoel dat er iets naar buiten komt, moeite met plassen of poepen, pijn in de rug en problemen bij het vrijen. Verzakkingen komen vaak voor bij vrouwen die bevallen zijn of ouder worden.
Wat zijn de symptomen van onrustige baarmoedercellen?
- bloedingen tijdens of vlak na seks.
- bloedingen na de overgang, bijvoorbeeld als u al meer dan een jaar niet ongesteld bent geweest.
- bloedingen tussen twee menstruatieperiodes in.
- ongewone afscheiding uit uw vagina.
Hoe herken je een baarmoederontsteking na de bevalling?
Baarmoederslijmvliesontsteking ontstaat meestal tussen de vierde en tiende dag na de bevalling, maar kan ook later optreden. De symptomen zijn koorts, pijn in de onderbuik die kan uitstralen naar de volledige buik en een slecht ruikende vaginale afscheiding.
Is wandelen goed tegen een verzakking?
Je kunt voor cardio oefeningen kiezen als fietsen, roeien, zwemmen of stevig door wandelen. 3. Adem altijd door (zet je adem niet vast) en blaas uit wanneer je kracht zet. Hierdoor spant de bekkenbodem zich aan en kan op die manier ondersteuning bieden aan de organen.
Hoelang duurt het herstel van de bekkenbodem na de bevalling?
Je hebt de basis-belastbaarheid van het bekken en de bekkenbodem weer een beetje op peil en veel vrouwen gaan nu weer aan het werk; het herstel is echter nog in volle gang. De trekkracht van de pezen in en rond het bekken en bekkenbodem is 9 maanden na de bevalling ongeveer 75% van de oorspronkelijke trekkracht.
Hoe krijg je een verzakking na de bevalling?
Vooral langdurig persen of een zware baby kunnen je bekkenbodem flink uitdagen," zegt Nienke Wieringa, gynaecoloog bij SJG Weert. Het spier- en steunweefsel in je bekkenbodem draagt je blaas, baarmoeder en darmen, maar kan door de bevalling verzwakken, wat kan leiden tot een verzakking.
Waarom zijn tieners zo onbeleefd tegen hun ouders?
Wat is de 7e kinderziekte?