Welke drinkyoghurt is het gezondst?
Gevraagd door: Janna Smeets | Laatste update: 16 februari 2026Score: 4.8/5 (50 stemmen)
Voor je gezondheid kun je het beste kiezen voor de magere of halfvolle yoghurt, en dan de 'naturel' variant zonder toegevoegd suiker. Yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwit, calcium en vitamine B12 en B2.
Welke drinkyoghurt bevat geen suiker?
Optimel Puur Drinkyoghurt Bosvruchten is een heerlijke magere drinkyoghurt met een vleugje bosvruchtensap. Het is de eerste en enige drinkyoghurt zonder zoetstoffen en of toegevoegde suiker!
Welke drinkyoghurt is het beste?
Dat gold met name voor de drinkyoghurt van Linessa (Lidl) („veel te zoet, meer melk dan yoghurt”), Albert Heijn („waterig”) en Optimel („chemisch”). De Optifit Drink Yoghurt van Aldi (0% vet) ging met de overwinning aan de haal.
Is Optimel drinkyoghurt goed voor je?
Genieten en in balans met Optimel!
Want alles van Optimel is vol van smaak en van nature rijk aan calcium en proteïne. Ook bevat Optimel 0% vet en geen toegevoegde suikers. Dus kies je voor Optimel, dan kies je voor balans. En dat voelt goed!
Is AH drinkyoghurt gezond?
Ja. Dit product valt in de schijf van vijf en draagt bij aan een gezonde dagelijkse voeding. In een gezonde dagelijkse voeding passen melkproducten, zoals AH Drinkyoghurt banaan-kiwi.
Zijn drinkyoghurts goed voor je?
Voordelen van drinkyoghurt
Yoghurt is een uitstekende bron van: Magere eiwitten – een alternatief voor vetrijke ontbijtworst en eieren. Vertakte aminozuren – essentiële voedingsstoffen voor het menselijk lichaam. Calcium en vitamine D – waarvan is aangetoond dat ze de botgezondheid verbeteren en osteoporose helpen voorkomen.
Hoe gezond is vifit drinkyoghurt?
Vifit Drinkyoghurt is vetarm en van nature een bron van calcium en proteïne. Calcium is goed voor je botten, proteïne draagt bij aan de groei en behoud van je spieren. Vifit Drinkyoghurt bevat tevens vitamine B2, B6, B11, B12 en D die je helpen om je afweersysteem te ondersteunen.
Is drinkyoghurt goed voor de darmen?
Yoghurt is een bekende weldoener voor je darmen. Het bevat goede bacteriën zoals de lactobacillus bulgaricus en de streptococcus thermophilis, die bijdragen aan een gezonde spijsvertering.
Wat is beter, melk of drinkyoghurt?
Gezondheidseffecten van yoghurt
Yoghurt levert dezelfde goede voedingsstoffen en geeft dezelfde gezondheidseffecten als melk en andere melkproducten. Zo hangt het nemen van melk en melkproducten samen met een lager risico op darmkanker.
Hoeveel suikerklontjes zitten er in Optimel?
Het Voedingscentrum ontcijferde de etiketten en zette de toetjes op een rij. 12 Het minste suiker zit in Optimel yoghurt in de aardbeienvariant. Omgerekend: 1,4 suikerklontje. Hierbij is een portiegrootte van 150 ml berekend.
Welke yoghurt is goed voor buikvet?
Tijdens je dieet kun je het beste kiezen voor een yoghurt met veel eiwit, weinig suiker en weinig verzadigd vet. Goede voorbeelden zijn magere yoghurt, halfvolle yoghurt en Griekse yoghurt.
Is Optimel goed voor je darmen?
70% van je weerstand zit in je darmen.
Maar hoe doe je dat, voor je darmen zorgen? Het is vooral belangrijk dat je veel vezels en goede bacteriën binnenkrijgt. Optimel Probiotica¹ is een lekkere en makkelijke keuze voor een dagelijkse portie goede bacteriën en vitamines.
Wat is beter, Biogarde of Griekse yoghurt?
"Als je wel wat energie kan gebruiken, neem dan Griekse yoghurt. Dat is een makkelijke manier om aan je calorieën te komen. Zeker als je die nog opvult met producten als noten en bessen. Biogarde is ook volle yoghurt, maar die zit weer helemaal niet hoog in de vetten en calorieën.
Wat is de gezondste drinkyoghurt?
Kefir . Kefir is een drinkbaar, gefermenteerd melkproduct dat qua voedingswaarde bovenaan de lijst staat. Het bevat meer dan twee keer zoveel probiotische stammen als de meeste andere yoghurts, met 12 levende en actieve culturen. Bovendien bevat het veel meer vitamine D en calcium dan de meeste andere yoghurts.
Wat is drinkyoghurt zonder suiker?
Chobani® Zonder Toegevoegde Suiker
Geniet van een subtiel zoete en perfect romige Griekse yoghurt, zonder toegevoegde suiker. Gemaakt met uitsluitend natuurlijke ingrediënten, zonder zoetstoffen en rijk aan eiwitten …
Waarom niet elke dag kwark eten?
Wat gebeurt er als je te veel calcium binnenkrijgt? Als jij te veel calcium binnenkrijgt, kun je last krijgen van hoofdpijn en vermoeidheid, maar ook hartproblemen zoals hartritmestoornissen. Daarnaast moeten je nieren keihard aan het werk bij een teveel aan calcium.
Waarom word ik winderig van yoghurt?
In de dikke darm wordt fructose door bacteriën afgebroken, wat vaak leidt tot gasvorming en winderigheid. Zuivelproducten en kaas: bij mensen met een lactose-intolerantie kunnen melk, yoghurt en sommige soorten kaas gasvorming veroorzaken door het onvolledig verteren van lactose.
Welke zuivelproducten zijn het gezondst?
Magere en halfvolle melk en melkproducten (zuivel) zoals 30+ kaas, magere en halfvolle yoghurt en karnemelk passen in Nederland in een gezond voedingspatroon. Het nemen van zuivel hangt samen met een lager risico op darmkanker en het eten van yoghurt met een lager risico op diabetes type 2.
Waarom geen yoghurt in de ochtend?
Yoghurt is namelijk maar gedeeltelijk gezond op een lege maag. De gezonde melkzuurbacteriën worden door een lege maag niet goed opgenomen. In plaats daarvan doodt agressief maagzuur al de goede bacteriën voordat ze de darmen bereiken.
Is een banaan goed voor je darmen?
De vezels in bananen zijn goed voor je darmen en een gezonde spijsvertering met soepele ontlasting. Maar ook het resistente zetmeel, dat vooral in onrijpe bananen zit, helpt je darmen. Doordat dit zetmeel vrijwel onverteerd in je dikke darm terechtkomt, dient het daar als voedsel voor gunstige darmbacteriën.
Welke yoghurt is het beste voor de darmflora?
Griekse yoghurt bevat gunstige bacteriën (probiotica) die bijdragen aan een gezonde balans in je darmflora [12-14].
Is Vifit goed voor je darmen?
Dat Vifit de barrièrefunctie van de darm ondersteunt, is nu dus een officieel erkend gezondheidseffect. De basis voor dit effect wordt gevormd door het probioticum LGG. De darmen vormen een belangrijke barrière tegen schade- lijke invloeden van buitenaf, zoals bacteriën, virussen en toxines.
Is Yakult onzin?
Het innemen van Yakult zou weliswaar het aantal bacteriën in het spijsverteringskanaal verhogen, maar dat wil niet zeggen dat je daardoor ook minder snel verkouden wordt of beter gaat poepen, aldus een andere hoogleraar. Echte wetenschappelijke onderbouwing is er dus niet.
Is Vifit Goedemorgen gezond?
Hetzelfde geldt voor het ontbijtdrankje Vifit Goedemorgen! , dat zich aanprijst als 'heerlijk gezond', maar meer suiker dan granen bevat. Fabrikanten Albert Heijn en Campina zeggen tegen de Consumentenbond dat er bij beide producten iets fout is gegaan en de gezondheidsclaims er niet bij hadden moeten staan.
Wanneer wordt het baarmoederslijmvlies dikker?
Hoe ga je om met iemand die veel liegt?