5 dingen die u moet doen voordat u zwanger probeert te worden - Advies van een vruchtbaarheidsarts

Waar moet je rekening mee houden bij het zwanger worden?

Gevraagd door: ing. Megan van Ginkel AD  |  Laatste update: 5 juli 2025
Score: 4.3/5 (51 stemmen)

De basisingrediënten om zwanger te kunnen worden
  1. Belangrijk: goede mentale en fysieke gezondheid. ...
  2. Eet voldoende gezond en gevarieerd. ...
  3. Vermijd alcohol, roken en cafeïne. ...
  4. Zorg ervoor dat je foliumzuur op peil is. ...
  5. Leef zo ontspannen mogelijk: vermijd stress. ...
  6. Weet op welke dagen je vruchtbaar bent.

Waar moet je rekening mee houden bij het begin van de zwangerschap?

In het kort
  • Maak meteen een afspraak met een verloskundige als je zwanger bent.
  • Je krijgt bloedonderzoek en een echo.
  • Eet gezond. Drink geen alcohol.
  • Als je rookt: vraag je huisarts om hulp bij stoppen.
  • Je kunt ook telefonische hulp krijgen voor stoppen met roken.
  • Slik elke dag een pil foliumzuur en een pil vitamine D.

Waar moet je rekening mee houden als je een kind krijgt?

  • Houd rekening met extra kosten. ...
  • Vraag kinderbijslag aan. ...
  • Controleer of je kindgebonden budget krijgt. ...
  • Controleer of je kinderopvangtoeslag krijgt. ...
  • Check je andere toeslagen. ...
  • Kijk naar de regelingen voor zwangerschapsverlof. ...
  • Bekijk de regeling voor ouderschapsverlof. ...
  • (Aanvullend) geboorteverlof voor partners.

Wat moet je regelen als je weet dat je zwanger bent?

Wat je kan regelen na de eerste afspraak:
  1. Termijnecho inplannen bij Focus.
  2. Nadenken of je kiest voor prenatale testen (NIPT en/of 13- en 20 weken echo)
  3. Huisarts doorgeven dat je zwanger bent (indien gewenst kunnen wij dit doen)

Wat moet je regelen voor je zwanger wordt?

Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen van 35 jaar of jonger zijn dan in 1 jaar zwanger. Ga naar je huisarts als je na een jaar nog niet zwanger bent.

29 gerelateerde vragen gevonden

Wat is het startbedrag voor een baby?

Het startbedrag bedraagt voor elk kind 1.238,78 euro. Het speelt geen rol of het je eerste kind is of niet.

Hoeveel weken zwanger moet ik het werk vertellen?

U mag zelf weten wanneer u het vertelt. Maar doe dit uiterlijk 3 weken voordat u zwangerschapsverlof opneemt. Uw werkgever kan vragen om bewijs dat u zwanger bent. U kunt dan een verklaring vragen aan een arts of verloskundige.

Hoeveel bedraagt de geboortepremie?

Wat is het startbedrag? Het Startbedrag is een geboortepremie van de Vlaamse overheid van 1.238,78 euro per kind. Bij een meerling ontvang je dit bedrag voor elk kind. Je moet het zelf aanvragen bij een van de vijf erkende Groeipakket-uitbetalers, bijvoorbeeld MyFamily.

Wat moet je regelen als je een kind krijgt en niet getrouwd bent?

Geen huwelijk of geregistreerd partnerschap: vanaf 1 januari 2023 gezamenlijk gezag door erkenning. Bent u niet met elkaar getrouwd en heeft u ook geen geregistreerd partnerschap? Dan krijgt u vanaf 1 januari 2023 het gezamenlijk gezag met de moeder als u het kind erkent.

Hoeveel geld moet je hebben om aan kinderen te beginnen?

Voor een tweeoudergezin kost één kind gemiddeld 15 procent van het besteedbaar inkomen, berekent het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Twee kinderen kosten gemiddeld 25 procent van het inkomen, drie kinderen 29 procent en vier kinderen 35 procent.

Wat regelen begin zwangerschap?

Checklist eerste trimester zwangerschap
  • Je eerste bezoek aan de verloskundige. ...
  • Nadenken over de NIPT/combinatietest. ...
  • Inschrijven bij kraamzorgbureau. ...
  • 20 weken echo inplannen. ...
  • Een zwangerschapscursus. ...
  • Opvang regelen. ...
  • Regel de erkenning. ...
  • De zorgverzekeraar.

Wat mag je niet als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Welk fruit mag je niet eten tijdens zwangerschap?

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja. Ananas wordt vaak afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap omwille van de aanwezigheid van een bepaald enzym, namelijk bromelaïne.

Wat mag je niet doen in je eerste trimester?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  • Roken.
  • Alcohol.
  • Sigaretten.
  • Medicijnen.
  • Verven.
  • Te veel bukken en of tillen.
  • Kattenpoep.
  • Spa dag.

Wat moet je doen als je net weet dat je zwanger bent?

Weet je dat je zwanger bent? Maak dan direct een afspraak met een verloskundige.

Hoeveel geld krijg je voor je eerste kind?

Het CBS heeft berekend dat een gezin met twee ouders gemiddeld 15% van het totale besteedbaar inkomen uitgeeft aan hun eerste kind. Heb je meer kinderen? Dan worden de kosten per kind meestal lager. Zo wordt bij 2 kinderen 25% van het besteedbare inkomen uitgegeven, bij 3 kinderen 29% en bij 4 kinderen 35%.

Wie heeft er recht op een geboortepremie?

Kraamgeld of geboortepremie

De geboortepremie of het kraamgeld is een eenmalige som die wordt uitbetaald bij de geboorte van elk kind dat recht heeft op kinderbijslag. De som die je ontvangt bij een eerstgeborene is hoger dan de bijdrage voor de kinderen die later worden geboren.

Vanaf welke leeftijd begrijpt een kind nee?

De beroemde "nee" is tussen de 18 maanden en 2 jaar een aanduiding dat hij symbolische functie van de taal begrijpt: hij leert om te onderhandelen.

Hoe lang ben je thuis na zwangerschap?

Als u gaat bevallen, dan hebt u recht op 15 weken moederschapsverlof. Het moederschapsverlof bestaat uit twee delen: Voor de geboorte ('zwangerschapsverlof'): maximaal 6 weken (waarvan 1 week verplicht te nemen) Na de geboorte ('bevallingsrust' of 'bevallingsverlof'): minimaal 9 weken (verplicht te nemen).

Welke week is de eerste echo?

De eerste keer dat je je ongeboren baby kan zien, is meestal bij de termijnecho. Die krijg je rond de tiende week van je zwangerschap. Het onderzoek is bedoeld om te bepalen hoe lang je precies zwanger bent. Tijdens deze echo wordt de baby opgemeten.

Wat te doen na een positieve zwangerschapstest?

U hoeft niet nog een test te doen na het krijgen van een positieve uitslag, maar veel vrouwen kiezen hier wel voor om zeker te zijn van de uitslag. Als u een positieve uitslag krijgt, maak dan een afspraak met uw arts of verloskundige.

Hoelang geen seks tijdens zwangerschap?

Vrijen in de laatste maand van de zwangerschap

Sommige artsen adviseren om geen seks meer te hebben in de laatste maand van de zwangerschap, omdat de vliezen dan elk moment kunnen breken. Andere artsen zeggen dat seks in de laatste maand juist wel kan.

Waarom geen drop zwanger?

Of het nu zoete of zoute drop is, in drop zit altijd glycyrrhizine. Dat komt van nature uit de zoethoutwortel en zorgt voor de typische dropsmaak. Maar het kan er ook voor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk tijdelijk stijgt. En zeker nu je zwanger bent, kun je dat niet gebruiken.

Wat mag een vrouw niet als ze zwanger is?

Rauwe vis, schaal- en schelpdieren en gerookte kant-en-klare vis uit de koeling. Ook roofvissen, zoals zwaardvis, haai en koningsmakreel, zijn geen goed idee. Kaas van rauwe melk ('au lait cru'), rauwe eieren en rauwe melk. Melk uit de supermarkt is gepasteuriseerd of gesteriliseerd.