Wat kan je doen tegen nachtzweten?

Is nachtzweten gevaarlijk?

Gevraagd door: Siem van Straaten  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.9/5 (69 stemmen)

In de meeste gevallen is nachtelijk zweten onschuldig. Zweten zorgt ervoor dat je lichaam afkoelt en voorkomt dat je oververhit raakt. Bij nachtzweten wordt u 's nachts wakker en bent u nat en koud van het zweet. In erge gevallen kan het zelfs zo zijn dat u het beddengoed moet vervangen.

Waar kan nachtzweten op duiden?

Oorzaken van 's nachts zweten kunnen zijn:
  • Koorts.
  • Een medische aandoening, zoals een infectie, te snel werkende schildklier of diabetes.
  • Overgewicht.
  • De overgang.
  • Bepaalde medicijnen (zoals de pil of antidepressiva).
  • Pittig of kruidig eten.
  • Alcohol, koffie of tabak.
  • Nachtmerries.

Is nachtzweten erg?

Nachtzweten kan dus verschillende oorzaken hebben, zoals een te warme omgeving of nachtkledij, lichamelijke inspanning, voeding, medicijnen, hormoonschommelingen of en onderliggende ziekte. Hoewel de meeste onschuldig zijn, is het toch belangrijk om bij aanhoudende klachten contact op te nemen met je huisarts.

Welk hormoon zorgt voor nachtzweten?

Door een plotselinge daling van je vrouwelijk hormoon oestrogeen door de menopauze, raakt je temperatuurcentrum van slag. Het lichaam denkt een signaal te krijgen dat het warm is, ook al is dat niet zo. Het wil zijn warmte kwijt en zet de huidbloedvaten open waardoor je meer gaat transpireren.

Wat betekent het als je bezweet wakker wordt?

Hormoonschommelingen kunnen ontstaan door je cyclus, een zwangerschap, of de overgang. Vooral de overgang is een veelvoorkomende oorzaak. 'Bij de menopauze horen opvliegers, dus het is zeker niet ongebruikelijk dat patiënten in hun slaap last hebben van zweet', vertelt Neomi Shah, docent long- en slaapgeneeskunde.

39 gerelateerde vragen gevonden

Wat zegt zweten over je gezondheid?

Zweten boost je immuunsysteem

De peptiden die door je zweetklieren geproduceerd worden, fungeren als antibiotica en gaan de strijd aan met infecties, zo concludeert onderzoek uit Proceedings of the National Academy of Sciences.

Hoe lang duurt een periode van nachtzweten?

Hoelang het nachtelijk zweten duurt tijdens de overgang hangt af van vrouw tot vrouw, maar de meeste vrouwen blijven er last van hebben tot in de postmenopauze. Al neemt de ernst met de jaren bij de meeste vrouwen wel wat af. Ook de frequentie is voor elke vrouw verschillend.

Waar is zweten een symptoom van?

Heel wat onderliggende oorzaken zijn mogelijk:
  • infectieziekten met koorts;
  • hormonale veranderingen (tijdens de zwangerschap, opvliegers tijdens de menopauze);
  • stoornissen in de stofwisseling, zoals bij diabetes of een te snel werkende schildklier;
  • overgewicht;
  • chronische aandoeningen van het hart of de longen;

Wat is het verschil tussen opvliegers en nachtzweten?

Wanneer je overdag plotselinge zweetaanvallen krijgt, noemen we deze opvliegers. Als dit je tijdens het slapen ook overkomt, spreken we van nachtzweten.

Welke medicijnen veroorzaken overmatig zweten?

Oorzaken overmatig zweten

Bijwerkingen van bepaalde medicijnen (zoals SSRI's, TCA's, opiaten, cholinesteraseremmers, levopoda en anti-oestrogenen, zoals tamoxifen) Drugs of alcohol, of verschijnselen bij minderen of stoppen daarmee. Hormonale veranderingen, zoals in zwangerschap of overgang.

Waarom word ik zo warm als ik slaap?

Wanneer je last hebt van nachtelijk zweten is dat omdat je lichaamstemperatuur is gestegen, net zoals wanneer je sport of in een warme kamer zit. Dit gebeurt zelfs als je goed slaapt in een omgeving met temperatuurregeling.

Hoeveel zweet je in je slaap?

Ieder mens verliest per nacht een kwart tot een halve liter vocht. Dit gebeurt gedeeltelijk via de adem en voor circa 60% via de huid (transpiratie). Een groot deel van deze 60% blijft achter in uw bed (beddengoed en matras) en moet dagelijks afgevoerd worden.

Waarom nachtzweten bij leukemie?

Door een woekering van deze lymfocyten ontstaat er een ophoping van niet goed werkende cellen in het lichaam, wat klachten kan geven. Deze klachten kunnen bestaan uit vermoeidheid, nachtzweten, koorts, opgezette lymfeklieren en bloeduitstortingen.

Kan je zweten door stress?

Als we gestrest zijn, produceren de grotere apocriene klieren, die zich vooral onder onze oksels en in onze liezen bevinden, zweet. Door stressvolle situaties versnelt ons hartritme en worden hormonen en adrenaline in ons lichaam gepompt, waardoor we meer gaan zweten uit onze eccriene klieren.

Wat helpt tegen opvliegers en nachtzweten?

Pas je levensstijl zo aan dat je de kans op opvliegers vermindert:
  • Drink minder koffie en alcohol.
  • Eet weinig gekruid eten.
  • Slaap in een koele kamer.
  • Draag meerdere laagjes.
  • Probeer stress te vermijden.

Welke ziekte geeft opvliegers?

Borstkanker is overigens niet de enige ziekte die opvliegers veroorzaakt bij mannen en vrouwen. Mensen met een te snel werkende schildklier (ook wel bekend als hyperthyreoïdie) kunnen als gevolg hiervan last krijgen van warmte-aanvallen.

Welke leeftijd opvliegers?

De overgang kan beginnen als u tussen de 40 en 60 jaar oud bent. 1 op de 100 vrouwen komt te vroeg in de overgang, voor ze 40 jaar zijn.

Is overmatig zweten gevaarlijk?

Overmatig zweten kan dan ook leiden tot emotionele en psychosociale problemen, waaronder verminderd zelfvertrouwen, sociaal isolement en depressie. Naast de psychologische gevolgen kan overdreven zweten ook leiden tot een geïrriteerde huid, bijvoorbeeld in de liezen.

Is zweten een symptoom van diabetes?

Daarnaast is het bij beide vormen van diabetes mogelijk dat u een hypo of hyper krijgt. Bij een hypo is er te weinig suiker in het lichaam. Dit kunt u herkennen aan: zweten, trillen, duizelig worden en hoofdpijn krijgen. Bij een hyper is er juist te veel suiker in het lichaam.

Is veel zweten een ziekte?

U zweet dan meer dan nodig is om het lichaam te beschermen tegen oververhitting. Het is normaal om te zweten bij warmte, spanning, inspanning en emotie. Vaak is er geen oorzaak aan te tonen voor overmatig zweten, maar als er een medische oorzaak is voor overmatig zweten, kan dat te maken hebben met: Een angststoornis.

Welke fases zijn er bij de overgang?

De overgang bestaat uit 4 fasen:
  • Premenopauze; Dit is de fase voorafgaand aan de menopauze, waarin de hormoonhuishouding verandert. ...
  • Perimenopauze; Dit is de fase rondom de menopauze. ...
  • Menopauze; Dit is de fase waarin de laatste menstruatie voorkomt. ...
  • Postmenopauze; Dit is de fase na de menopauze.

Wat is het beste middel tegen de overgang?

Hormonen gebruiken helpt het beste tegen opvliegers. Gebruik geen fyto-oestrogenen, zilverkaars of andere middelen. Deze helpen niet en kunnen (erge) bijwerkingen hebben. Bij een droge vagina in de overgang helpt bijvoorbeeld een gel met hyaluronzuur.

Hoe ruikt Hormoonzweet?

Het zweet van deze klieren is zelf geurloos en het gaat pas ruiken als het in contact komt met de bacteriën op je huid. Deze zweetklieren reageren vooral op temperatuur.

Wat is koud zweet?

Koud zweet, ook wel diaforese genoemd, wordt veroorzaakt door de vecht-of-vlucht-reactie van ons lichaam, die ons tijdens gevaarlijke situaties moet beschermen. Deze reactie ontstaat als ons lichaam te maken krijgt met angst, pijn, schokken, kortademigheid of een lage bloedsuikerspiegel.

Waarom zweten mannen in bed?

Zweten tijdens de slaap kan veel redenen hebben. Een te hoge temperatuur of slechte lucht in de slaapkamer jagen de eigen lichaamstemperatuur de hoogte in. Ook synthetisch beddengoed en synthetische nachtkleding kunnen tot overmatig zweten 's nachts leiden.

Volgende artikel
Hoe noem je familieleden?