4 stappen naar een goede nachtrust zonder slaaptraining

Hoe kan ik mijn kind leren slapen zonder speen?

Gevraagd door: Thomas Avci  |  Laatste update: 14 september 2026
Score: 4.8/5 (20 stemmen)

Als je kind zonder speen gaat slapen, geef dan extra veel knuffels en blijf eventueel wat langer bij je kind zitten de eerste avonden. Het kan 1-2 uur langer duren voor je kind in slaap valt, maar de ervaring leert dat dit 2-3 avonden duurt en je kind daarna makkelijker in slaap valt zonder speen.

Hoe kan ik mijn baby leren slapen zonder speen?

Beperk het gebruik van de speen tijdens de nacht. Wanneer jij je baby in bed legt en je baby bijna slaapt, haal langzaam – net voordat ze in slaap vallen – de speen weg. Als de ogen van de baby openspringen, stop je hem er weer in en probeer je het over een paar minuten opnieuw.

Wat kan ik mijn kind geven in plaats van een speen?

4: Zoek een zachte knuffel.

Veel kinderen vinden troost bij hun speen. Zoek een zachte knuffel of doekje wat je kind tegen zijn/haar gezicht kan houden. Dit geeft troost en afleiding. Let erop dat je kind de knuffel of het doekje niet in zijn/haar mond stopt.

Hoe krijg je een peuter in slaap zonder fopspeen?

Het stimuleren van overgangsvoorwerpen is een nuttige strategie om je peuter te leren zichzelf te kalmeren zonder fopspeen. Overgangsvoorwerpen, zoals een favoriete knuffel, deken of knuffel, kunnen je kleintje troost en veiligheid bieden.

Hoe kan ik mijn kind 's nachts afleren om een speen te gebruiken?

Slapen zonder speen

Als jouw kind overdag geen speen meer gebruikt, kun je de speen 's nachts gaan afbouwen. Lianne: 'Leg je kind nog wel met speen in bed, maar haal die uit zijn mond zodra hij slaapt. Doe daarna zijn mond goed dicht. Dan slaapt hij vaak gewoon door', weet ze.

16 gerelateerde vragen gevonden

Hoe lang duurt afkicken van speen?

Afbouwen 4-7 maanden

Je zal merken dat je kindje meer rust vindt en beter gaat slapen. Tussen de leeftijd van 4-7 maanden doe je dit cold turkey. Dat wil zeggen dat je de speen wegneemt en niet meer terug geeft. Je troost je kindje op een andere manier, bijvoorbeeld door te sussen of dichtbij te blijven.

Hoe leer ik mijn kind de speen af?

Vraag aan je kind of hij denkt dat hij zonder speen kan, of met minder speen en hoe/wanneer dan. Je kunt beginnen om af te spreken dat de speen alleen nog voor bepaalde momenten is (bijvoorbeeld in bed). Geef de speen een vaste plek (buiten bereik van het kind) en geef de fopspeen alleen op de afgesproken momenten.

Hoe peuter leren doorslapen?

Je baby, peuter of kleuter helpen doorslapen met deze 9 tips
  1. Schermtijd en verlichting. ...
  2. Zorg voor voldoende beweging overdag. ...
  3. Zorg voor voldoende rust overdag. ...
  4. Zorg voor een rustige, prikkelvrije slaapkamer. ...
  5. Leg je kleintje op zíjn ideale tijd in bed. ...
  6. Kies een duidelijke bedtijd routine.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby zelf in slaap valt?

Zorg ervoor dat je baby rustig is voordat hij gaat slapen. Laat hem niet te actief spelen of te veel opgewonden raken vlak voor het slapengaan. Als je baby huilt, probeer hem dan niet meteen uit zijn bed te halen. Laat hem in plaats daarvan kalmeren door zachtjes tegen hem te praten en hem gerust te stellen.

Hoe krijg ik mijn kind snel in slaap?

  • Zorg voor een vast bedritueel. Probeer je kind elke dag op dezelfde tijd naar bed te brengen. ...
  • Zorg voor een fijne slaapplek om je kind goed te laten inslapen. ...
  • Rustige avond zonder schermen. ...
  • Bewegen en ontspannen om je kind goed te laten inslapen. ...
  • Emoties uiten. ...
  • Blijf rustig en positief. ...
  • Sluit aan bij je kind. ...
  • Ontspanning.

Hoe snel tanden recht na stoppen speen?

Als uw kind stopt met het gebruik van de fopspeen voor de leeftijd van drie jaar (voordat de blijvende tanden doorkomen), wordt de positie van de melktanden over het algemeen genormaliseerd en zullen de blijvende tanden niet worden aangetast.

Hoe kan ik mijn baby opvoeden zonder speen?

Het afwennen van de speen kun je beginnen door vanaf een maand of zes de speen alleen nog in bed te geven. Door de speen niet meer als troost of gewoonte te geven overdag, leert je baby om op andere manieren met frustratie en verveling om te gaan. Een paar maanden later kun je de speen ook weghalen uit bed.

Hoe kan ik een slaapassociatie afbouwen?

Geleidelijke verandering: Als je baby sterk gehecht is aan een specifieke slaapassociatie, probeer dan geleidelijk af te bouwen. Bijvoorbeeld, als je gewend bent je baby in slaap te wiegen, wieg je hem of haar eerst zachtjes en vermindert dan geleidelijk de intensiteit en de lengte van het wiegen.

Welke leeftijd baby zelf in slaap vallen?

Zelfstandig in slaap vallen is hetzelfde als je baby wakker wegleggen. Doorgaans wil je bij 3 of 4 maanden je baby wakker wegleggen en leren om zelf in slaap te vallen omdat er dus rond die periode iets verandert in de slaapontwikkeling en baby's dan “bewuster” wakker worden tussen slaapcycli door.

Hoe werkt de cry it out methode?

Bij deze methode laat je je baby net zo lang huilen totdat hij of zij stopt en zelf in slaap valt. Je laat je kind, ongeacht de leeftijd, letterlijk uithuilen. Vroeger werd de cry it out methode veelvuldig toegepast, maar inmiddels zijn er ook veel andere manieren om je baby zelfstandig in slaap te laten vallen.

Wat zijn positieve slaapassociaties?

Wat zijn positieve slaapassociaties? Positieve slaapassociaties zijn associaties die een kind helpen om comfortabel en veilig te voelen bij het in slaap vallen. Dit kan bijvoorbeeld een knuffel zijn, inbakeren, een bepaalde rustgevende activiteit zoals het lezen van een verhaaltje of het luisteren naar witte ruis.

Hoe kan ik mijn kind zonder speen laten slapen?

Geef je kind geen speen meer als hij zijn middagslaapje doet. 's Avonds mag het wel om in slaap te vallen. Bij de laatste stap ban je de speen helemaal uit de slaapkamer en is je kind ook helemaal van de speen af. Bereid je voor op een paar moeilijke nachten, maar probeer vol te houden.

Wat zijn alternatieven voor de speen?

Tip 3: Alternatief speen

Je kunt samen met je kind iets bedenken dat hij/zij bij zich in bed kan nemen. Zoals een pop of knuffel, als de speen straks weg is. Of welke gedachten op een dergelijk moment kunnen helpen. (Bijvoorbeeld, denken aan de beloning die zal volgen.

Wat is de beste tijd om te stoppen met de speen?

Speen afbouwen vanaf 8 maanden

Je kunt er nog steeds voor kiezen om de speen te laten verdwijnen, maar dit zal een stuk lastiger gaan. Bovendien kunnen de meeste baby's op deze leeftijd het speentje zelf pakken. Het is niet meer nodig om hiervoor naar je baby's kamer te gaan. Rond de 2.5 jaar is een geschikter moment.

Hoe baby troosten zonder speen?

Afleiding: Bied alternatieve manieren van troost en afleiding aan je baby, zoals knuffelen, wiegen, een favoriet speeltje of zachte muziek. Probeer de zuigbehoefte van je baby op andere manieren te bevredigen zonder het gebruik van het speentje.

Hoe lang baby laten huilen 6 maanden?

Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.

Hoe kan ik met inbakeren stoppen met cold turkey?

Het is heel belangrijk om direct met inbakeren te stoppen als je baby gaat rollen. Meestal is dit rond de leeftijd van vier à vijf maanden. Je doet dit cold turkey, dus doet je baby per direct een normale slaapzak aan en stopt met inbakeren.

Wat is de 10 minuten methode?

Wanneer uw kind in bed ligt gaat u na 5 - 10 minuten naar uw kind toe. Als het nog wakker is zegt u dat uw kind lekker moet gaan slapen, een aai over de bol, terugleggen, knuffel of speen geven en weer weggaan. Blijf dit herhalen tot uw kind slaapt. 's Nachts niet teveel praten en geen drinken als troost geven.

Hoe kan ik mijn kind dieper laten slapen?

Laat je kind iedere dag even buiten spelen, zodat hij voldoende beweegt en daglicht ziet. Kinderen vallen hierdoor sneller in slaap en slapen dieper. Laat je kind twee uur voor het slapen geen zware maaltijd meer eten. Dit kan de slaap verstoren.

Welke leeftijd night terror?

Nachtangst of 'Night Terrors' komen voor vanaf ongeveer 1 á 1.5 jaar oud. Het gebeurt meestal in de eerste helft van de nacht en steeds tijdens de diepe slaap. Je kindje wordt 's nachts schreeuwend of gillend wakker en het lijkt of jouw kindje wakker is omdat het de ogen open heeft.

Vorige artikel
Wat is neo-Latijn?