De eerste voeding van je baby - De complete gids voor het starten met vast voedsel

Hoe kan ik mijn baby beginnen met vast voedsel?

Gevraagd door: Sofia van der Heyden M  |  Laatste update: 12 juli 2025
Score: 4.5/5 (26 stemmen)

Groente en fruit Begin met kleine hoeveelheden en breidt dat langzaam uit naar wat meer. Geef een aantal dagen achter elkaar hetzelfde. Je kindje kan zo rustig wennen aan de nieuwe smaak. En zo kun je goed in de gaten houden of je kind overgevoelig blijkt voor een bepaald voedingsmiddel.

Hoe begin ik met vaste voeding voor mijn baby?

Begin een of twee keer per dag met drie tot vier lepeltjes. Laat je baby steeds nieuwe smaken proeven. Eerst prak je het hapje fijn. Stap voor stap mogen de hapjes wat steviger zijn, met stukjes erin.

Waarom wil mijn baby geen vast voedsel eten?

De echte 'eetproblemen' beginnen meestal pas na het eerste jaar. De eigen wil ontwikkelt zich, een kind ontdekt dat hij nee kan zeggen en krijgt duidelijke voorkeuren, wat hem kieskeurig met eten kan maken. Een baby wil over het algemeen makkelijker nieuwe dingen (en dus smaken) proberen dan een dreumes of peuter.

Hoe overstappen naar vaste voeding?

Geleidelijk vervang je de borst- of flesvoeding, tussen 6 en 8 maanden voor vaste voeding. Dit kun je doen door vanaf 6 maanden de oefenhapjes verder uit te breiden tot een volledige maaltijd. Een voorbeeld van een maaltijd is wat groente met aardappel of rijst en een beetje vlees of vis.

Welke leeftijd mag een baby vast voedsel?

Vanaf 6 maanden heeft je kind vaste voeding echt nodig naast de melkvoedingen. Het eerste oefenhapje is vaak een groente- of fruithapje. Maar iets anders gezonds uit de Schijf van Vijf kan ook.

38 gerelateerde vragen gevonden

Wat is beter: voeden op verzoek of op schema?

Voeden op verzoek wordt aangeraden als je borstvoeding geeft. Voor de melkproductie is dit beter, dit zal zich aanpassen aan de behoefte van je kindje. De melkproductie blijft hoog en door voeden op verzoek ontstaat minder stuwing, doordat je borsten vaker leeggedronken worden.

Kan ik rijst pureren voor mijn baby?

Je baby kan als hapje ook pasta, aardappel of rijst proberen. Maal het wel goed fijn of prak het goed fijn met een vork. Geef in het begin, witte pasta, witte rijst en eventueel als je pap wilt geven, af en toe wat pap van rijstebloem. Witte soorten bevatten minder vezels dan volkorenpasta of zilvervliesrijst.

Hoe kan ik vaste voeding opbouwen voor mijn baby?

Het kan best zijn dat je baby aan de vaste voeding moet wennen. Daarom kun je de vaste voeding het beste rustig opbouwen. Je kunt afwisselen in vers fruit en groenten en met kant-en-klare potjes. Verse ingrediënten prak je fijn, geleidelijk kun je de prakjes wat grover maken.

Kan je zomaar overstappen van babyvoeding?

Je kunt niet zomaar overstappen op een ander merk babyvoeding. Dat kan allerlei ongewenste effecten hebben. Overstappen naar een ander merk, zolang je hetzelfde type voeding blijft gebruiken, is geen probleem. De verschillen tussen vergelijkbare typen voedingen van verschillende merken zijn heel klein.

Welke voeding kun je beter niet combineren?

Voedselcombinaties die niet goed samen gaan en liever vermeden dienen te worden zijn:
  • Bonen gaan niet samen met fruit, melk, yoghurt, kaas eieren, vlees en vis.
  • Eieren gaan niet samen met fruit (in het bijzonder meloen), melk, yoghurt, kaas, vlees, vis, bonen.

Welke groente als eerst baby?

Geschikte groenten om mee te beginnen zijn bijvoorbeeld aardappelen, bloemkool, broccoli, pompoen, boontjes, worteltjes en courgette. Vanaf een maand of negen kan ook gestart worden met peulvruchten. De meeste fruitsoorten kan een baby al snel zelf hanteren.

Hoe merk je dat je baby te weinig voeding krijgt?

Signalen dat je te weinig borstvoeding hebt

Je baby heeft weinig en nog donkergekleurde ontlasting. Je baby is niet tevreden na de voeding. Je baby komt niet aan of valt af. Je baby huilt veel en slaapt amper of is extreem rustig en lusteloos.

Welke leeftijd brood baby?

Tussen 4 en 6 maanden kun je je baby een stukje brood geven zonder korst.

Wat kan ik doen als mijn baby geen vaste voeding wil?

Probeer verschillende texturen en smaken

Als je baby gepureerd voedsel weigert, probeer dan een iets dikkere of juist dunner gepureerde versie. Als je baby al ouder dan 6 maanden is, zou je ook eens stukjes kunnen geven. sommige baby's hebben een voorkeur voor stukjes boven gepureerde hapjes.

Wat is de Bab-Led Weaning-methode?

Baby-Led Weaning (oftewel Rapley) basseert zich op het introduceren van vast voedsel direct na de borstvoeding. Er wordt geen gemalen voedsel toegedient en geen purés (of hooguit 10% van de dagelijkse voeding) maar vast voedsel in kleine stukjes die de baby zelf kan vasthouden en kan beginnen te eten.

Hoe weet ik of mijn baby klaar is voor vaste voeding?

Het is ook belangrijk om te weten wat geen specifieke tekenen zijn dat je baby klaar is voor vaste voeding:
  • Meer honger hebben,
  • Snel of traag groeien,
  • Vuistjes of andere dingen in de mond steken,
  • Een specifieke leeftijd bereiken of.
  • 's nachts wakker worden.

Hoe kan ik de babyvoeding veranderen?

Vanaf 6 maanden gaat vaste voeding de melkvoedingen langzaam vervangen. Dit kun je rustig opbouwen: pas rond 1 jaar hoeft je baby met de pot mee te eten. Hoeveel opvolgmelk een baby van 6 maanden krijgt, verschilt per kind. De ene baby vraagt nog om 5 flessen per dag, de ander heeft genoeg aan 3 of 4 flessen.

Waarom geen opvolgmelk na 1 jaar?

Je kindje heeft flesvoeding nodig tot de eerste verjaardag. Vanaf dat moment kan je kleine met de pot mee eten. Uit deze voeding haalt je kind meer ijzer, wat ervoor zorgt dat het extra ijzer in opvolgmelk niet meer nodig is. Je kind kan vanaf deze leeftijd ook gewone koemelk drinken.

Welke voeding vervang je door fles?

Algemeen wordt geadviseerd om de een-na-laatste voeding als eerste te laten vallen en te vervangen door een flesje. De ochtendvoeding geven moeders vaak het langst, dan hebben ze vaak de meeste melk en die bevat veel voedingsstoffen. Elke borstvoeding die je weglaat, kun je vervangen door een flesvoeding.

Welke leeftijd geen fles meer?

Vanaf 8 maanden kun je een borstvoeding of flesvoeding vervangen door een volledige maaltijd. Ook prak je de hapjes steeds minder fijn.

Hoe weet je of je je baby overvoedt?

Bij borstvoeding bepaalt de baby zelf het tempo en de hoeveelheid melk, wat het risico op overvoeding verkleint. Flesvoeding kan daarentegen makkelijker worden opgedrongen, waardoor een baby soms meer binnenkrijgt dan nodig. Tekenen van overvoeding zijn onder andere spugen, krampjes en onrustig gedrag na de voeding.

Hoeveel water moet een baby van 6 maanden drinken?

Daarna blijft drinken natuurlijk net zo belangrijk, maar na 6 maanden kun je jouw kindje zelf af en toe water geven en het ook zelf leren drinken. Tot 8 maanden is de richtlijn 120 tot 130 ml per dag en van 8 maanden tot een jaar 100 tot 110 ml per dag.

Hoe geven baby pasta?

Vanaf wanneer pasta heel laten? Wanneer je de hapjes vanaf een maand of 6 / 7 begint te prakken in plaats van de pureren went je kindje aan meer textuur. In dit geval zou je rond de 8 maanden kunnen proberen om wat sliertjes spaghetti klein te snijden en deze zonder te prakken pof pureren door de pasta te mengen.

Kun je pasta pureren?

Met een stamper, passeerzeef (passe-vite) of een aardappelpers kun je de aardappelen vervolgens fijnmalen. Een staafmixer of keukenmachine zijn hiervoor niet geschikt. Rijst en pasta kun je beter niet fijnmalen. Door een saus aan rijst of pasta toe te voegen zijn ze vaak al wel smeuïg genoeg.

Welke rijstwafels voor baby's?

Wees kieskeurig bij rijstwafels voor je baby: Kies rijstwafels die speciaal zijn ontworpen voor baby's. Deze zijn meestal dunner en zachter dan rijstwafels voor volwassenen. Ze bevatten geen zout of zoetstoffen.