Hoe blijf je gemotiveerd - De locusregel

Hoe kan ik meer motivatie krijgen voor school?

Gevraagd door: Jasper van Hemert  |  Laatste update: 2 november 2025
Score: 4.5/5 (31 stemmen)

8 motivatie tips voor school
  1. Wees positief. ...
  2. Ruim je kamer op. ...
  3. Noteer al het schoolwerk waarmee je achterloopt. ...
  4. Doe actief mee met de lessen. ...
  5. Bedenk waarom school voor jou belangrijk is. ...
  6. Stel bepaalde doelen. ...
  7. Zorg goed voor jezelf, niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. ...
  8. Beloon jezelf.

Waarom heb ik geen motivatie meer voor school?

Studenten, vooral middelbare scholieren en studenten, hebben het tegenwoordig zo druk. Dus als je ongemotiveerd bent, raak je misschien gewoon overweldigd . Je voelt misschien de gevolgen van problemen in je familie of de wereld in het algemeen. Misschien vind je het moeilijk om je te concentreren of heb je het gevoel dat je doelen te ver weg liggen.

Waarom heb ik geen motivatie voor school?

Stress kan een rol spelen bij het missen van motivatie, het veel procrastineren of algemeen uitstelgedrag. Het klinkt misschien gek, maar mindfulness kan je enorm helpen bij het op een meer productieve wijze omgaan met stress. Dit kun je zelfstandig doen door wat mediatie oefeningen te doen.

Wat te doen als je geen motivatie hebt om te studeren?

Is je motivatie weg? Pak je studie weer op met deze 5 tips
  • Deel je werk op in kleinere taken. Vind jij het afronden van een volledige cursus ook zo demotiverend klinken? ...
  • Ga 15 minuten studeren. ...
  • Motiveer jezelf met een beloning. ...
  • Zorg voor een goede planning en werkplek. ...
  • Blijf realistisch.

Wat als je kind geen motivatie heeft?

Als je kind niet gemotiveerd is om taken uit te voeren, kan het helpen om aan een routine te werken. Door je kind dingen op vaste momenten te laten doen, vergroot je de kans dat hij toch de motivatie vindt om ergens mee aan de slag te gaan. Deze tip is onder meer handig als je kind het maken van zijn huiswerk uitstelt.

41 gerelateerde vragen gevonden

Waarom heeft mijn kind nergens motivatie voor?

Een van de meest voorkomende redenen waarom kinderen niet gemotiveerd zijn, zijn problemen met schoolvaardigheden . Ze kunnen een leerstoornis, een taalstoornis of problemen met uitvoerende functies hebben. Het probleem kan ook een onderliggende psychische aandoening zijn, zoals ADHD, angst, depressie of OCD.

Hoe krijg ik mijn kind gemotiveerd voor school?

Check deze tips!
  1. Tip 1: Zoek de oorzaak. Het is goed om eens met je kind te praten over waarom hij/zij niet zo gemotiveerd is voor school. ...
  2. Tip 2: Bepaal samen de doelstellingen voor je kind. ...
  3. Tip 3: Werk met beloningen. ...
  4. Tip 4: Geef positieve feedback. ...
  5. Tip 5: Zorg voor een positief zelfbeeld. ...
  6. Tip 6: Ondersteun je kind.

Hoe krijg ik motivatie voor school?

8 motivatie tips voor school
  1. Wees positief. ...
  2. Ruim je kamer op. ...
  3. Noteer al het schoolwerk waarmee je achterloopt. ...
  4. Doe actief mee met de lessen. ...
  5. Bedenk waarom school voor jou belangrijk is. ...
  6. Stel bepaalde doelen. ...
  7. Zorg goed voor jezelf, niet alleen lichamelijk maar ook mentaal. ...
  8. Beloon jezelf.

Waarom ben ik plotseling ongemotiveerd om te studeren?

Je voelt je misschien overweldigd of gestrest door de stof die je moet herhalen . Of je bent misschien niet geïnteresseerd in het onderwerp en ziet momenteel de waarde niet in van wat je leert. Een beetje stress kan ons motiveren om te studeren, maar als we de dingen laten oplopen, kan het overweldigend aanvoelen om te weten waar te beginnen.

Wat zijn de oorzaken van verlies van motivatie?

Als je na een tijdje je motivatie verliest, kan dit verschillende oorzaken hebben. Zoals het ontbreken van een duidelijk doel, een gebrek aan resultaten of beloning, verveling of overbelasting. Soms raak je gedemotiveerd door perfectionisme, zelftwijfel, het missen van het gevoel van voldoening en betekenis.

Waarom heb ik nergens motivatie voor?

Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.

Hoe kan ik mijn motivatie verhogen?

Intrinsieke motivatie
  1. Tip 1 – Stel hoge maar realistische doelen. Stel een echt doel. ...
  2. Tip 2 – Ga voor feedback. ...
  3. Tip 3 – Ontdoe jezelf van onnodige gewoonten. ...
  4. Tip 4 – Blijf altijd leren. ...
  5. Tip 5 – Vier al je prestaties. ...
  6. Tip 6 – Neem risico's. ...
  7. Tip 7 – Neem regelmatig een pauze. ...
  8. Tip 8 – Ga vriendelijk met jezelf om.

Hoe kan ik school leuker maken?

Om ervoor te zorgen dat je als school een leuk lesprogramma kan bieden zodat kinderen met plezier naar school gaan, kun je de volgende tips gebruiken!
  1. Kijk wat je leerlingen nodig hebben. ...
  2. Zorg voor een positieve sfeer. ...
  3. Gebruik digitale lessen. ...
  4. Maak gebruik van spellen en wedstrijden. ...
  5. Maak gebruik van verhalen en voorbeelden.

Hoe krijg je meer motivatie?

7 manieren om je motivatie te verbeteren:
  1. Stel doelen. Je kan iets niet bereiken als je niet weet wat je nastreeft. ...
  2. Kleine stapjes. ...
  3. Verbeter jezelf. ...
  4. Geef jezelf een schouderklop. ...
  5. Zet muziek aan! ...
  6. Zoek support. ...
  7. Wees lief voor jezelf. ...
  8. Beslis wat je wilt doen, doe het en vooral: geniet ervan!

Hoe krijg je leerlingen gemotiveerd?

Motiveren van leerlingen: 8 tips om leerlingen gemotiveerd te houden
  1. Introduceer jezelf tijdens de eerste kennismaking met de klas. ...
  2. Aandacht voor ieder kind. ...
  3. Sluit aan op de belevingswereld. ...
  4. Geef de leerling een stem. ...
  5. Coöperatief leren. ...
  6. Afwisseling. ...
  7. Maak de les visueel. ...
  8. Werk met thema's.

Wat als je geen motivatie hebt om te leren?

Motiveren kun je leren: 5 tips voor zelfmotivatie
  1. Stel haalbare doelen. Van een ellenlange to-do lijst die je nooit helemaal af kunt strepen is nog nooit iemand gelukkiger geworden. ...
  2. Prioriteiten stellen. ...
  3. Focus op het eindresultaat. ...
  4. Timing is alles. ...
  5. Denk in mogelijkheden.

Wat moet je doen als je geen zin meer hebt om te studeren?

Geen motivatie om te studeren? Hier zijn 8 tips!
  1. Kies een motiverende studieplek. ...
  2. Zorg voor een opgeruimde studieplek. ...
  3. Deel taken op in kleinere subtaken. ...
  4. Begin met de makkelijkste taak. ...
  5. Neem voldoende pauzes. ...
  6. Gebruik een alternatieve methode. ...
  7. Beloon jezelf. ...
  8. Studeer samen.

Wat als je te moe bent om te studeren?

Zorg ervoor dat je de drempel om te studeren voor jezelf verlaagd. Je bent al moe, dus maak het jezelf niet te moeilijk. Studeer bijvoorbeeld in kortere studiesessies dan normaal, zoals sessies van 15-20 minuten, waarna je weer even een paar minuten pauze neemt.

Wat als je studeren niet leuk vindt?

Heb je het idee dat je huidige opleiding niet de plek is waar je een goede en succesvolle toekomst tegemoet gaat, dan is het inschakelen van hulp een logische, maar vooral verstandige stap. Je kunt in eerste instantie een afspraak maken met je studiebegeleider. Die kan je mogelijk verder helpen.

Hoe kan ik mijn tiener motiveren?

Deze tips kunnen helpen!
  1. Tip 1: Hou het Positief! 'Hang je nu alwéér/nog steeds voor de tv? ...
  2. Tip 2: Praat met je kind. ...
  3. Tip 3: Stimuleer je kind door het te belonen. ...
  4. Tip 4: Help je kind verantwoordelijkheid te pakken. ...
  5. Tip 5: Zorg voor 'interne motivatie' ...
  6. Tip 6: Maak het bereikbaar. ...
  7. Tip 7: Fouten maken mag!

Hoe raak je gemotiveerd om te leren?

12 Manieren Om Gemotiveerd Te Blijven Tijdens het Leren
  1. Stel jezelf doelen. Begin met het bedenken van wat je wilt bereiken. ...
  2. Blijf positief. ...
  3. Scheid persoonlijke problemen van het leren. ...
  4. Blijf leren en groeien. ...
  5. Vind en volg je passie. ...
  6. Minimaliseer energievreters. ...
  7. Geloof in jezelf. ...
  8. Durf uitdagingen aan te gaan.

Hoe kan ik autonomie leren?

Autonomie is het vermogen van leerlingen om zelfstandig te leren en beslissingen te nemen over hun eigen leerproces. Dit kan worden bereikt door leerlingen meer verantwoordelijkheid te geven over hun eigen leerproces en door hen te stimuleren om zelfstandig te denken en te handelen.

Wat moet ik doen als mijn tiener niet naar school wil?

Ga met je kind in gesprek over waarom hij of zij niet naar school wil. Neem je kind serieus en laat weten dat je luistert en wilt meedenken. Probeer rustig te blijven en laat merken dat jij vertrouwen hebt in je kind. Bedenk samen wat jullie kunnen doen zodat je kind zich beter voelt op school.

Wat moet je doen als je niet gemotiveerd bent?

Gebrek aan motivatie op het werk? 6 tips om jezelf te blijven motiveren
  1. Overtuig jezelf ervan dat je het wilt en kunt doen en herinner jezelf eraan waarom je het doet. ...
  2. Neem de controle. ...
  3. Concrete doelen stellen. ...
  4. Deel je taken op in kleinere taken. ...
  5. Benut de invloed van anderen. ...
  6. Blijf positief.

Hoe motiveer ik mijn kind om te studeren?

Stimu-leren! 5 manieren om je kind te motiveren
  • Stimu-leren! 5 manieren om je kind te motiveren. ...
  • Luister naar hoe ze zich voelen. ...
  • Creëer overzicht. ...
  • Een fijne studeerplek. ...
  • Geef ze de keuze. ...
  • Steun ze onvoorwaardelijk. ...
  • Over De Leerboom.

Volgende artikel
Kun je trouwen zonder ceremonie?