Voedingsadviezen zwangere vrouwen uitgelegd | Voedingscentrum

Welke olie mag je niet gebruiken tijdens de zwangerschap?

Gevraagd door: Bram van Beek  |  Laatste update: 29 november 2025
Score: 4.8/5 (52 stemmen)

Deze etherische oliën vermijd je best tijdens de zwangerschap:
  • Eucalyptus.
  • Kaneel.
  • Oregano.
  • Salie.
  • Tijm.
  • Rozemarijn.

Wat mag je niet smeren als je zwanger bent?

7x ingredienten die je beter niet op je huid kunt smeren als je zwanger bent:
  • Retinol (vitamine A)
  • Bepaalde etherische oliën.
  • Hydrochinon of arbutine.
  • Synthetische stoffen.
  • Salicylzuur.
  • Formaldehyde en oxybenzone.
  • Propolis.

Welke olie kan een zwangere vrouw gebruiken?

Pepermuntolie kan helpen bij hoofdpijn, misselijkheid, een verstopte neus en spierpijn tijdens de zwangerschap. Het inhaleren van pepermuntolie blijkt zelfs gunstig te zijn voor vrouwen die net bevallen zijn en moeite hebben met het legen van hun blaas.

Welke producten moet je vermijden bij zwangerschap?

Niet eten
  • Rauw vlees en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren, zoals chorizo of salami. ...
  • Leverproducten, smeerworst of leverpaté. ...
  • Rauwe vis, schaal- en schelpdieren en gerookte kant-en-klare vis uit de koeling. ...
  • Kaas van rauwe melk ('au lait cru'), rauwe eieren en rauwe melk.

Welke olie smeren tijdens zwangerschap?

Zo gebruik je etherische olie veilig tijdens je zwangerschap

Maar omdat je lichaam extra gevoelig is, is het belangrijk om ze op de juiste manier te gebruiken. Essentiële richtlijnen: Gebruik etherische oliën alleen uitwendig, nooit inwendig. Verdun ze altijd met een draagolie zoals amandel– of jojoba-olie.

40 gerelateerde vragen gevonden

Welke olie mag niet tijdens zwangerschap?

Deze etherische oliën vermijd je best tijdens de zwangerschap: Eucalyptus. Kaneel. Oregano.

Welke lichaamsolie is veilig tijdens de zwangerschap?

Kung raadt zoete amandelolie aan om de huid te hydrateren en mogelijk striae tijdens de zwangerschap te bestrijden. Het bevat ook jojoba-olie en een extra infusie van vitamine E voor nog meer huidvoedende voordelen.

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Kan ik Labello gebruiken tijdens mijn zwangerschap?

Om gebarsten of kapotte lippen tijdens zwangerschap te verzorgen, kun je een hydraterende lippenbalsem, zoals de Labello Hydro Care, gebruiken. Zo herstel je jouw lippen en zorg je dat ze fijn gehydrateerd blijven.

Wat wordt afgeraden tijdens de zwangerschap?

Sommige voeding en supplementen

Sommige voedingsmiddelen worden afgeraden als je zwanger bent. Bijvoorbeeld rauwe melkproducten, rauw vlees en sommige vis. Hierin kan een bacterie of parasiet zitten die een infectie kan veroorzaken, zoals listeria of toxoplasmose.

Wat niet te gebruiken bij zwangerschap?

Welke voedingsmiddelen mogen in beperkte mate?
  • Leverproducten. ...
  • Producten met cafeïne zoals koffie, energiedrank en cola. ...
  • Venkelthee, anijsthee, zoethoutthee, zwarte en groene thee. ...
  • Drop. ...
  • Bepaalde kruiden: anijs, dragon, venkel, basilicum, piment, nootmuskaat, kaneel, sassafras, dong quai, foelie en peper. ...
  • Rabarber.

Is olijfolie goed als je zwanger bent?

Eet 350 gram groente per dag (400 gram) Drink voldoende water (30 ml x je kg lichaamsgewicht) Maak gebruik van goede vetten als olijfolie, kokosolie, ghee, avocado, noten en zaden.

Welke kruiden oppassen als je zwanger bent?

Wist jij dat je met sommige kruiden moet oppassen tijdens je zwangerschap? Alkenylbenzenen safrol, methyleugenol en estragol zijn niet alleen geweldige woorden voor een avond galgje, maar ze komen ook voor in o.a. nootmuskaat, anijs, dragon en venkel. Met deze kruiden moet je wat oppassen tijdens je zwangerschap.

Welke crème mag je niet gebruiken als je zwanger bent?

Vermijd tijdens je zwangerschap producten met retinol (vitamine A), retinol op recept of bepaalde retinol derivaten (retinyl retinoate, retinaldehyde, of hydroxypinacolone retinoate). Dit geldt overigens ook tijdens het geven van borstvoeding.

Wat te smeren op buik als je zwanger bent?

Daarom kun je het beste regelmatig je huid insmeren met Zwangerschapsolie of Zwangerschap Body Butter. Beide producten zijn ontwikkeld in samenwerking met verloskundigen en artsen. Ze helpen striae voorkomen en verminderen bestaande striae. Het bewezen resultaat: een tot 92% gladdere huid tijdens je zwangerschap.

Welke producten niet tijdens zwangerschap?

Welk voedsel moet ik vermijden tijdens de zwangerschap? Het is raadzaam om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die gevaarlijk kunnen zijn voor de ontwikkeling van de foetus, zoals kwikhoudende vis, rauw of onvoldoende gekookt vlees, rauwe of gedeeltelijk gekookte eieren, zachte kazen en vleeswaren.

Welke olie mag je niet zwanger gebruiken?

Gebruik Shea Butter, Argan olie of Druivenpit olie om zwangerschapsstriemen te voorkomen. Omdat veel vrouwen vragen hebben welke etherische oliën ze wel en niet mogen gebruiken tijdens de zwangerschap, staan ze hier op een rijtje.

Welke huidproducten vermijden zwangerschap?

Vermijd tijdens je zwangerschap producten met retinol (vitamine A), retinol op recept of bepaalde retinol derivaten (retinyl retinoate, retinaldehyde, of hydroxypinacolone retinoate).

Welke olie smeren bij zwangerschap?

Kies voor de meest voedende vetten, zoals karitéboter of zachte amandelolie. Je kunt ook een crème tegen striemen smeren, speciaal voor zwangere vrouwen: Mustela Maternité Striemencrème, Louis Widmer MamaDerm Crème Tegen Striemen of Eucerin Verzorgende Olie.

Waarom geen aloe vera tijdens zwangerschap?

Lavendel behoort tot de zogenaamde bittere kruiden: deze kunnen je baarmoeder prikkelen. Iets wat je niet wilt in de eerste fase van je zwangerschap. - Aloë Vera: hoewel erg gezond kun je deze plant het beste helemaal vermijden als je zwanger bent. Aloë Vera heeft een laxerend effect en kan de baarmoeder irriteren.

Welke olie in bad zwanger?

Oliën geschikt voor rustgevende baden tijdens de zwangerschap: kamille, bergamot, benzoë, lavendel, neroli, sandelhout. Gebruik per bad 3 à 4 druppels toegevoegd aan een neutrale badolie.

Waarom geen tijmsiroop tijdens zwangerschap?

In enkele oude studies en boeken wordt beschreven dat hoge doseringen tijm (meer dan 1 gram) mogelijk een miskraam kunnen veroorzaken [4].

Wat mag je absoluut niet doen tijdens zwangerschap?

Als je zwanger bent kan je sommige dingen beter niet doen (don'ts tijdens de zwangerschap), zoals rood vlees eten en de kattenbak verschonen. Andere dingen zijn juist wel weer goed voor jou en je buikbaby (do's tijdens de zwangerschap), zoals het nemen van extra foliumzuur en lekker blijven bewegen.

Hoeveel Red Bull is zwanger?

Als je zwanger bent of borstvoeding geeft zou je tot 2 blikjes energiedrank veilig kunnen drinken op een dag. Maar op de verpakking van energiedranken staat vanwege de cafeïne aangegeven 'niet aanbevolen voor kinderen en als je zwanger bent of borstvoeding geeft'.

Waarom geen honing tijdens zwangerschap?

Tijdens je zwangerschap is het cruciaal om bewust te zijn van wat je eet. Honing, hoewel vaak gezien als een gezond alternatief voor geraffineerde suikers, bevat sporen van de bacterie Clostridium botulinum. Deze bacterie kan botulisme veroorzaken, een ernstige ziekte.