Zijn dutjes eigenlijk wel goed voor ons? | Slapen met wetenschap

Welke leeftijd stoppen met middagdutje?

Gevraagd door: drs Timo Spruit  |  Laatste update: 19 februari 2026
Score: 4.7/5 (13 stemmen)

Tot welke leeftijd doet je kind een middagslaapje? Marieke vertelt dat de meeste kinderen dit middagslaapje nodig hebben tot ze ongeveer 3 jaar oud zijn. 'Sommige kinderen hebben het nog langer nodig, terwijl anderen al eerder stoppen met dutjes.

Welke leeftijd geen middagdutje meer?

Wanneer stoppen met het middagslaapje? De meeste peuters gaan hun middagslaapje overslaan als ze tussen 2 en 3 jaar oud zijn, maar soms hebben ze het middagdutje al niet meer nodig als ze 1,5 jaar zijn. Negen van de tien peuters van 2 jaar slaapt overdag en van de 3-jarigen doet de helft nog een middagslaapje.

Wanneer heeft een baby zijn laatste middagslaapje nodig?

Vanaf de leeftijd van vier maanden doen de meeste kinderen drie dutjes. Tussen de leeftijd van zes en acht maanden vervalt het derde dutje meestal. Op de leeftijd van 18 maanden vervalt het ochtenddutje. Het middagdutje blijft daarbij in stand tot de leeftijd van ongeveer drie jaar.

Wanneer moet mijn peuter stoppen met middagslaapjes?

Er komt een moment dat je kind zijn laatste dutje overdag niet meer nodig heeft. Peuters zijn meestal rond de leeftijd van 2,5 a 3 jaar toe om deze middagdut te laten vallen. Vaak zien we nieuwe (slaap)problemen als ouders deze dut weghalen bij een peuter jonger dan 2,5 jaar zoals vroeg(er) wakker worden.

Vanaf welke leeftijd stoppen de middagdutjes?

Dutjes zijn belangrijk voor een opgroeiend kind, maar er komt een moment dat dutjes gewoon verdwijnen. Elk kind is anders, maar de meeste kinderen beginnen rond de leeftijd van 18 maanden minder dutjes te doen en stoppen ergens tussen de leeftijd van 3 en 4 jaar met hun middagdutje.

28 gerelateerde vragen gevonden

Hoe lang middagdutje kind 2 jaar oud?

Het middagslaapje van een peuter

Hoe lang een kind dan slaapt, is per kind verschillend. Gemiddeld is dit zo'n anderhalf (kinderen die 2,5 /3 jaar oud zijn) tot drie uur. Voor jou hét moment om iets voor jezelf te doen of om ook even te slapen.

Welke leeftijd stoppen met nachtvoeding?

Bij een leeftijd van ongeveer 8 maanden hebben baby's doorgaans geen nachtvoeding meer nodig.

Welke leeftijd geen slaapzak meer?

Rond de leeftijd van twee jaar groeien de meeste kindjes uit hun slaapzak, een dekbed is dan meer geschikt. Ook krijgen kindjes de behoefte om nog vrijer te bewegen en vinden zij een pyjama dan fijner (of stiekem gewoon veel leuker!).

Hoe lang duurt een middagslaapje voor een kind van 1,5 jaar?

Wanneer je dreumes ongeveer 1,5 jaar oud is, kan hij of zij het ochtenddutje overslaan, om 's middags 1 lang slaapje te doen, die ongeveer 1 tot 3 uur duurt. Peuters gaan gewoonlijk tussen 19:00 en 20:00 naar bed en worden tussen 6:00 en 8:00 uur weer wakker.

Welke leeftijd speen afbouwen?

Speen afbouwen vanaf 8 maanden

Het is niet meer nodig om hiervoor naar je baby's kamer te gaan. Rond de 2.5 jaar is een geschikter moment.

Wanneer vallen baby's meestal terug naar 2 slaapjes overdag?

Tussen 6-8 maanden oud vallen baby's meestal terug naar 2 dutjes. Tussen 13-18 maanden oud vallen baby's meestal terug tot 1 dutje. Het doel hier is om het ochtenddutje te laten vallen en over te gaan naar een lang middagdutje. Rond de leeftijd van 2,5-3 jaar verdwijnen dutjes helemaal.

Hoe lang moet je een dreumes laten slapen overdag?

Een dreumes slaapt gemiddeld nog 2 tot 3 uur overdag en 's nachts slaapt hij of zij ongeveer 12 uur. Wanneer je kind 15 tot 18 maanden heeft, is er doorgaans nog maar 1 dutje nodig overdag. Het ochtenddutje verdwijnt langzaam en alleen de middagdut blijft in stand.

Welke leeftijd van 3 naar 2 slaapjes?

Wanneer van 3 naar 2 slaapjes? Over het algemeen zal je kleintje klaar zijn om over te gaan van 3 dutjes naar 2 als hij tussen de 6 en 9 maanden oud is. Als je baby twee langere slaapjes (van minstens 60-90 minuten) doet en goed in de nacht doorslaapt, dan kan het mogelijk zijn het derde slaapje eerder te laten vallen.

Hoe laat mag een kind naar bed bij 2 jaar?

Bedtijd peuters (1-3 jaar)

Peuters hebben nog steeds veel slaap nodig, maar hun slaappatroon wordt wat stabieler. Ze slapen meestal tussen de 11 en 14 uur per dag, inclusief een dutje overdag. Een fijne bedtijd voor peuters is meestal tussen 19.00 en 20.00 uur.

Hoe kan ik mijn baby van 2 naar 1 slaapje afbouwen?

Hoe bouw je af van 2 naar 1 slaapje? 8 Tips
  1. Je kunt het begin van het ochtendslaapje geleidelijk in stappen van 20 tot 30 minuten oprekken, totdat je 12.00 uur of 13.00 uur bereikt. ...
  2. Je wilt uiteindelijk dat het middagslaapje start tussen 12-13.00 uur (of ongeveer 5,5 uur nadat de baby overdag wakker is).

Wat is NAP rage bij peuters?

'Nap rage' is geen mysterieuze aandoening uit één of andere spannende film. Wat is het wel? Het is een alledaags fenomeen dat optreedt wanneer peuters chagrijnig of boos wakker worden. Een soort ochtendhumeur, alleen dan een stapje erger.

Welke leeftijd stoppen met avondfles?

Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur. Vanaf zes à zeven maanden kunnen veel kinderen de hele nacht (tussen 19:00 – 7:00) doorslapen zonder voeding, maar sommige kindjes hebben tot zeker 10 maanden nog een nachtvoeding nodig.

Wat is droomvoeding?

Allereerst, wat is nu juist een droomvoeding? 🤔 Wel, bij een droomvoeding ga je je reeds slapende baby op het moment dat je zelf gaat slapen, doorgaans rond 22-23u, uit zijn bedje nemen en half slapend de borst of een flesje aanbieden.

Hoe oud moet een baby zijn om de nacht doorslapen?

Gemiddeld slapen baby's dan 1 of 2 uur achter elkaar. 's Nachts kunnen zij steeds langer zonder voeding, vooral als ze overdag voldoende drinken. Sommige baby's slapen na 6 maanden de hele nacht door. Andere baby's nog niet. Ook deze verschillen zijn normaal.

Wanneer stopt een kind met het middagslaapje?

Tot welke leeftijd doet je kind een middagslaapje? Marieke vertelt dat de meeste kinderen dit middagslaapje nodig hebben tot ze ongeveer 3 jaar oud zijn. 'Sommige kinderen hebben het nog langer nodig, terwijl anderen al eerder stoppen met dutjes.

Wanneer heeft mijn kind geen middagdutje meer nodig?

Gemiddeld genomen zien we dat een kindje rond de leeftijd van 2,5 – 3,5 jaar geen middagdutje meer nodig heeft. Het is een ruime range omdat het enorm afhangt per kindje en ook per situatie. Wanneer de dagen voor jouw kindje rustig zijn, kan een kindje mogelijk eerder zonder dutje dan wanneer het drukke dagen zijn.

Hoeveel slaap overdag 2 jaar oud?

Gemiddeld heeft een peuter van 2 jaar 13 uur slaap nodig, inclusief het middagslaapje. Een kind van 3 heeft zo'n 12 uur slaap nodig. Maar misschien heeft jouw kind juist meer of minder behoefte aan slaap. Maak je dus geen zorgen als je kind meer of minder dan het gemiddelde slaapt.

Welke leeftijd van 4 naar 3 flessen?

4 maanden: 180 ml x 6 flesjes / dag. 5 maanden: 220 ml x 4 flesjes / dag. Vanaf de 6e maand: 180ml x 3 flesjes /dag + 2 kleine maaltijden.

Hoe overgang van 3 naar 2 slaapjes?

Van 3 naar 2 slaapjes: hoe pak je het aan?
  • Bouw het laatste middagdutje geleidelijk af. ...
  • Zorg ervoor dat het dutje vóór het eigenlijke derde dutje de langste is. ...
  • Breng je kindje 's avonds eerder naar bed. ...
  • Zorg ervoor dat je ook voor de dutjes overdag een slaapritueel hebt.

Hoe laat moet een 3-jarige naar bed?

Hoe lang moeten kleuters (3 tot 6 jaar) slapen? Kleuters slapen zo'n 10 tot 12 uur per dag. Ze kunnen, net als peuters, het beste tussen 19:00 en 20:00 uur naar bed gaan en tussen 06:00 en 08:00 uur opstaan. Totdat je kind 5 jaar oud is, kan hij of zij nog wel een middagslaapje doen, maar deze wordt steeds korter.