Overgewicht & obesitas bij volwassenen

Welk geslacht heeft vaker overgewicht?

Gevraagd door: ds. Joshua Prins  |  Laatste update: 14 januari 2026
Score: 4.1/5 (25 stemmen)

(obesitas. (Er is sprake van obesitas of ernstig overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 30 kg/m2. )). Overgewicht komt bij jongens ongeveer even vaak voor bij 4- tot en met 11-jarigen als bij 12- tot en met 17-jarigen. Bij meisjes komt overgewicht iets vaker voor bij de kinderen van 4 tot en met 11 jaar.

Wie hebben meer overgewicht, mannen of vrouwen?

Overgewicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Bij ernstig overgewicht is dat andersom: meer vrouwen hebben obesitas dan mannen. Van de volwassen Nederlanders hebben de 50-64 jarigen het vaakst overgewicht en obesitas. Van de kinderen van 4 tot en met 17 jaar oud heeft zo'n 13% overgewicht, van wie 4% ernstig.

Wat is de grootste oorzaak van overgewicht?

Er is vaak geen duidelijke oorzaak voor overgewicht of obesitas. Doorgaans is er sprake van een combinatie van factoren, zoals een overmatige consumptie, ongezond eten (veel suikers en vet) en te weinig beweging. De omgeving waarin de persoon zich bevindt, ligt hieraan vaak ten grondslag.

Wat is overgewicht bij vrouwen?

Vrouwen hebben overgewicht als de omtrek van de buik groter is dan 80 centimeter. Mannen hebben overgewicht als de omtrek van de buik groter is dan 94 centimeter.

Wat is overgewicht bij mannen?

Overgewicht Er is sprake van overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 25 kg/m2 (Er is sprake van overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 25 kg/m2 ) komt bij volwassen mannen en vrouwen tot 65 jaar steeds vaker voor naarmate zij ouder worden. Dit geldt zowel voor matig als voor ernstig overgewicht.

24 gerelateerde vragen gevonden

Wat weegt een vrouw gemiddeld?

Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) zijn Nederlandse mannen op dit moment gemiddeld 6,5 kg zwaarder dan 25 jaar geleden. Ook vrouwen wegen gemiddeld meer dan 25 jaar geleden, namelijk 5,1 kg. Wanneer we kijken naar het gemiddelde gewicht, is dat voor mannen 85 kg en bij vrouwen 72 kg.

Hoeveel vetpercentage is normaal voor een vrouw?

Gezond vetpercentage bij mannen en vrouwen

Het vetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet in verhouding tot het lichaamsgewicht. Voor mannen is dit 7% tot 25% en voor vrouwen 21% tot 36%. Vrouwen hebben namelijk meer borstweefsel en leggen vetreserves aan voor een eventuele zwangerschap.

Hoeveel mag ik wegen als vrouw?

Voor mannen is deze: (lengte in cm) – 100 – ((lengte in cm – 150)/4). Voor vrouwen is deze: (lengte in cm) – 100 – ((lengte – 150)/2). Deze berekeningen geven het ideale gewicht voor je lengte, dit betekent niet dat wanneer je hier een beetje boven of onder zit, je over- of ondergewicht hebt.

Is 30 kilo overgewicht ernstig?

Volwassenen, 19 tot 70 jaar: Voor volwassenen geldt een BMI van 25-29,9 kg/m2 als overgewicht en een BMI van 30 kg/m2 of hoger als obesitas.

Is een BMI van 40 te hoog?

BMI > 40,0

Met dit BMI heb je ernstig overgewicht (morbide obesitas). Hierdoor heb je een zeer hoog risico op hart- en vaatziekten, diabetes, ademhalingsstoornissen en slijtage van je gewrichten. Probeer je gewicht te verlagen. Door je eet-, beweeg- en leefgewoonten aan te passen, verlaag je het risico.

Is dik zijn genetisch bepaald?

Kinderen worden niet automatisch te dik als ze daar een erfelijke aanleg voor hebben. Deze aanleg voor overgewicht komt sterker tot uiting in een omgeving die overgewicht in de hand werkt. Dit blijkt uit Engels onderzoek waar Ellen van Jaarsveld van het Radboudumc aan meewerkte.

Wat is GGR?

Het gewichtsgerelateerde gezondheidsrisico (GGR) geeft aan in welke mate het gezondheidsrisico verhoogd is. Deze richtlijn gaat over een matig verhoogd GGR en hoger. We hanteren in deze richtlijn de definities zoals omschreven in de definitielijst van deze richtlijn (zie 'Definities obesitaszorg').

Wat zijn de oorzaken van dikker worden?

Een aantal voorbeelden van oorzaken zijn:
  • Je krijgt langere tijd meer energie binnen dan je nodig hebt.
  • Je beweegt te weinig.
  • Je ervaart al langere tijd veel stress.
  • Je slaappatroon kan ernstig verstoord zijn, door bijvoorbeeld nachtdiensten.
  • Je gebruikt medicijnen die invloed hebben op je gewicht.

Wie zijn de dikste Europeanen?

De Britse vrouwen en de Maltese mannen zijn de zwaarlijvigsten van Europa. Dat blijkt uit cijfers van Eurostat, de dienst voor statistiek van de Europese Unie. De Belgen zitten in de middenmoot. Het Verenigd Koninkrijk is de koploper wat het aantal zwaarlijvige vrouwen betreft: 23,9% is er obees.

Waarom worden vrouwen zwaarder als ze ouder worden?

Lichaamssamenstelling

Naarmate we ouder worden, verandert ook de lichaamssamenstelling. Opgebouwde spiermassa neemt af en vetweefsel neemt toe, wat onverbiddelijk leidt tot extra ongewenste kilo's.

Waarom worden Nederlanders steeds dikker?

Nederlanders worden steeds dikker. Inmiddels is meer dan de helft van de mensen tussen de 30 en 70 jaar te zwaar. Vooral de groep met een te grote buikomvang is toegenomen, zo blijkt uit het onderzoek Nederland de Maat Genomen van het RIVM.

Hoe val je 30 kg af?

Hoe val ik verantwoord 10 tot 30 kilo af?
  • 20 tips om verantwoord veel kilo's af te vallen.
  • Eet minder snelle koolhydraten.
  • Ga voor volkorenproducten.
  • Kies voor onbewerkt voedsel.
  • Eet voldoende vezels.
  • Eet meer eiwitten, groenten en gezonde vetten.
  • Eet fruit, maar met mate.
  • Houd een tijdje bij wat je eet.

Hoe zwaar mag je zijn als je 1.65 bent?

Een gezond gewicht voor uw lengte ligt tussen de 71 en 95 kg.

Wat is het gemiddelde gewicht van een man in Nederland?

Bij mannen ligt het gemiddelde gewicht rond de 85 kilo, bij vrouwen rond de 72 kilo.

Wat is de mooiste BMI voor een vrouw?

Gezond BMI vrouw

Te veel vet kan echter gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Een gezond BMI voor vrouwen van 19 tot en met 69 jaar ligt tussen de 18,5 en 25. Het is echter belangrijk om ook het vetpercentage en de tailleomtrek te bekijken.

Wat is een gezond gewicht voor een man van 1.90 meter?

De waarde van de BMI is gelijk aan de massa van het lichaam (in kilogram) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meter). Ben je een man van 193 centimeter, dan heb je met een gewicht van tussen de 69 en de 92 kilogram een gezond gewicht.

Hoe zwaar is de gemiddelde vrouw?

Het gemiddelde gewicht van een Nederlandse vrouw ligt rond de 72 kg.

Hoe krijg je je vetpercentage omlaag?

Om je vetpercentage effectief te verlagen, is een combinatie van calorietekort, voldoende eiwitten, krachttraining en cardio essentieel. De juiste balans tussen voeding en beweging zorgt voor optimaal vetverlies met behoud van spiermassa.

Is de weegschaal van Basic Fit betrouwbaar?

De Basic Fit weegschaal gebruikt bio-elektrische impedantieanalyse net als de meeste commerciële weegschalen. De betrouwbaarheid is vergelijkbaar met andere BIA-weegschalen, dus verwacht afwijkingen tot 25% van je werkelijke vetpercentage.

Wat is een gezonde spiermassa voor een vrouw?

Dit is van nature genetisch bepaald en dit heeft onder andere te maken met het testosterongehalte dat bij mannen hoger ligt. Gezonde spiermassa voor mannen ligt tussen de 40% en 48% van de totale lichaamsmassa. Voor vrouwen ligt dit wat lager; deze moet tussen de 34% en 44% van de totale massa liggen.