Constipatie 101: fruit dat je kinderen helpt poepen + de favoriete poepvrucht van voedingsdeskundigen (5/7)

Welk fruit is laxerend voor een baby?

Gevraagd door: drs Nienke Demirci  |  Laatste update: 6 juli 2025
Score: 4.5/5 (72 stemmen)

Als je baby al vast voedsel mag eten, kan je eens wat voedsel introduceren met vezels. Bananen, wortelen en kaas zijn een standaard go-to maar hebben een bindend effect op de stoelgang van je kleintje. Abrikozen, peren, pruimen, perziken en peulvruchten zijn een betere keuze als je baby geconstipeerd is.

Welk fruit is goed voor de stoelgang van een baby?

vers fruit met schil, geweekte gedroogde zuidvruchten (tutti-frutti, rozijnen, dadels, vijgen), pruimen, abrikozen; peulvruchten, zoals bruine en witte bonen, erwten, kapucijners en linzen; noten, pinda's, sesamzaad, studentenhaver.

Wat laxeert een baby?

Om obstipatie bij baby's te verhelpen moeten de darmen weer in beweging komen. Veel ouders zijn bang voor luie darmen door laxeren, dat is gelukkig een fabel. Darmen stoppen juist met bewegen als ze vol poep zitten. Het beste laxeermiddel is macrogol, dat werkt alleen op de poep en is niet prikkelend op de darmen.

Welk fruit helpt met poepen?

Fruit: eet driemaal per dag een stuk fruit (liefst met schil) als broodbeleg, als dessert of tussendoortje. Varieer de fruitsoorten. Een kiwi (eventueel op nuchtere maag) is zeer vezelrijk en bevorderlijk voor de stoelgang. Gedroogde en geweekte vruchten zoals pruimen, abrikozen, krenten en rozijnen, dadels en vijgen.

Hoe kan ik mijn baby helpen met poepen?

Zo stimuleer je poepen bij je baby:
  1. Geef je borstvoeding? ...
  2. Laat je baby rustig drinken en zorg dat hij na elke voeding een boertje laat om lucht in de darmen te voorkomen.
  3. Babymassage: je kunt het buikje van je baby voorzichtig masseren tegen de klachten.

20 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kun je een baby helpen om snel te poepen?

Naast het proberen van dieetaanpassingen, kun je een baby met verstopping helpen door zachtjes de buik van de baby te masseren . Je kunt ook de knieën van je baby tegen de borst van de baby houden om een ​​hurkzit na te bootsen en ze vervolgens loslaten. Een andere optie is om de beentjes van de baby zachtjes te bewegen alsof de baby op een fiets zit.

Hoe kan ik mijn baby stimuleren om stoelgang te maken?

Duw zijn knietjes mee in zijn buikje, je zal merken dat je zo je kleintje helpt makkelijker stoelgang te maken. Neem rectaal de temperatuur, soms kan dit stimulerend werken. Opgelet doe dit niet elke keer je baby stoelgang probeert te maken.

Wat werkt direct laxerend?

Voldoende water drinken en het eten van vezelrijke voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals groenten en fruit, kunnen hierbij helpen. Daarnaast hebben sommige dranken een extra effect op de stoelgang. Heldere vruchtensappen hebben een licht laxerend effect. Denk hierbij aan appelsap, perensap en pruimensap.

Welk fruit stopt diarree?

Wij adviseren je om: de voorkeur te geven aan vezelrijke voedingsmiddelen zoals passievrucht, banaan, avocado, bonen, witte rijst of citrusvruchten. Deze vezels vormen een gel in de darmen die water vasthoudt en zo de ontlasting steviger laat worden.

Is banaan laxerend of stoppend?

Banaan werkt stoppend. Niet waar: Ze zijn goed voor de spijsvertering zowel bij diarree als obstipatie. Ontbijtkoek werkt laxerend. Niet waar: het bevat doorgaans maar weinig vezels.

Wat als baby niet poept?

Dat is allemaal normaal zolang de ontlasting zacht is en je kind goed plast en goed groeit. Vanaf 6 weken gaan borstgevoede baby's vaak minder vaak poepen. Bij flesvoeding heeft een kind baby meestal 1 tot 3 keer per dag tot 1 keer per 3 dagen ontlasting. Dat is allemaal normaal, zolang de ontlasting zacht is.

Hoe masseer ik mijn baby bij obstipatie?

Masseer je baby

Bij obstipatie is er vaak sprake van een 'file' van ontlasting die vastzit in de buik, dus het beste is om het begin van de file als eerste op te lossen. Daarom begin je met het masseren van de buik aan de linkerkant van de ribben, naar het bekken toe.

Hoe krijg je een vastzittende drol eruit?

Het is belangrijk om gezond en vezelrijk te eten. Verstopping kan verholpen worden door gezond en vezelrijk te eten. Vezels nemen vocht op en zorgen voor een soepele ontlasting. Ook stimuleren vezels de darmbeweging.

Welke hapjes baby obstipatie?

Zorg ervoor dat een baby voldoende vezels binnenkrijgt. Vezels zitten in alle plantaardige producten, zoals groente, fruit en brood. Vezels zijn goed voor de darmen. Ze zorgen voor zachte poep.

Welk fruit baby diarree?

Als je kindje al vaste voeding krijgt: geef hem producten als rijst, gekookte worteltjes, pasta, gekookt fruit (banaan, kweepeer, appel); die helpen goed tegen diarree.

Hoe ontlasting opwekken?

Behandeling moeizame ontlasting
  1. Drink ten minste 1,5 tot 2 liter per dag.
  2. Eet regelmatig. ...
  3. Eet genoeg vezels. ...
  4. bewegen: Zorg dat u iedere dag ten minste een halfuur intensief beweegt (bij voorkeur drie keer tien minuten of twee keer een kwartier mag ook). ...
  5. ga naar het toilet zodra u aandrang voelt.

Hoe kan ik diarree bij mijn baby stoppen?

Wat kan ik zelf doen bij diarree bij kinderen / baby's?
  1. Ga door met borst- of flesvoeding als u dit geeft. Als uw kind daarom vraagt, geef het dan wat vaker de borst of de fles.
  2. Verdun de melk met water als uw kind niet goed drinkt. Ook kunt u uw kind lauw water aanbieden.

Is rijstpap goed tegen diarree?

Er wordt vaak aangeraden om witte rijst of bananen te eten als je diarree hebt, omdat deze voedingsmiddelen een verstoppende werking zouden hebben, maar beter is het om vezelrijke voeding te eten. De vezels zorgen namelijk voor een goede darmwerking en maken je ontlasting soepel maar stevig.

Wat moet ik doen als mijn baby diarree heeft?

Wat kun je doen als je baby diarree heeft? Blijf de borst of de fles aanbieden, al drinkt je baby maar kleine hoeveelheden. Geef je baby een dag geen fruithapje of ander eten. Geef eventueel extra vocht met ORS.

Wat werkt laxerend en snel bij een kind?

Vezels houden vocht vast in de darmen. Daardoor wordt de poep zachter en werken de darmen beter. Vezels zitten vooral in volkoren brood, roggebrood, aardappelen, volkoren pasta, zilvervliesrijst, peulvruchten (bonen, erwten, linzen), groente (ook rauwe groente), fruit, zaden en noten.

Is kiwi laxerend?

Studies hebben aangetoond dat Zespri Green kiwi's niet alleen een laxerende werking hebben maar ook het onaangename, opgeblazen gevoel verminderen.

Wat eten bij diarree oma weet raadt?

Eet veel vezels. Vezels in de darmen houden de ontlasting soepel en geven volume en stevigheid. Goede vezelbronnen bij diarree zijn groenten en volkorenproducten, zoals volkorenbrood, havermout, volkorenpasta, zilvervliesrijst en volkoren couscous. Gebruik geen diarreeremmers bij plotseling optredende diarree.

Wat werkt laxerend bij een baby?

Vezels. Als je baby al vast voedsel mag eten, kan je eens wat voedsel introduceren met vezels. Bananen, wortelen en kaas zijn een standaard go-to maar hebben een bindend effect op de stoelgang van je kleintje. Abrikozen, peren, pruimen, perziken en peulvruchten zijn een betere keuze als je baby geconstipeerd is.

Welke groenten laxerend baby?

Tip: geef je kindje vooral lekker de vezels uit groente (bijvoorbeeld broccoli, wortel) en fruit (zoals pruim, appel met schil, groene kiwi). Je vindt vezels ook in volkoren granen en peulvruchten, maar de hoeveelheden hierin kunnen voor de allerkleinsten juist weer nog wat te heftig zijn om te verteren.

Hoeveel hépar water baby?

Zorg ervoor dat je baby voldoende drinkt. Kies bij flesvoeding eventueel voor water dat rijk is aan magnesium, zoals Hépar, want dat bevordert de stoelgang. Gebruik het voor twee flesjes per dag en niet langer dan 2 tot 3 dagen.

Vorige artikel
Hoe vaak naar de vroedvrouw?