Dehydratie en vochthuishouding

Wat zijn de tekenen van uitdroging?

Gevraagd door: Pien Dijkstra D  |  Laatste update: 7 november 2025
Score: 4.2/5 (73 stemmen)

Welke klachten heb ik bij uitdroging?
  • Een suf en een lusteloos gevoel.
  • Niet of nauwelijks kunnen plassen.
  • Snel ademen.
  • Ogen die erg diep liggen.
  • Koude handen, vingers, armen, tenen, voeten en benen.
  • Een huidplooi die omhoog blijft staan als u deze zachtjes omhoog trekt.
  • Een droge mond en lippen.
  • Hoofdpijn.

Hoe merk je dat je lichaam uitdroogt?

een droge mond en droge slijmvliezen; een weinig soepele huid; een snelle, diepe ademhaling en een trage polsslag; weinig urineproductie (urine ruikt sterk en is donker gekleurd).

Hoe voel je je bij uitdroging?

Donker gele urine. Niet of weinig plassen. Hoofdpijn. Vermoeid en/of slaperig gevoel.

Wat zijn de symptomen van te weinig drinken?

Symptomen van te weinig drinken
  • Dorst hebben treedt op wanneer je één tot twee procent van je totale lichaamsvocht bent kwijtgeraakt. ...
  • Weinig of donker gekleurde, sterk ruikende urine.
  • Droge mond en dik speeksel.
  • Hoofdpijn.
  • Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd.
  • Misselijkheid, al dan niet met braken.

Hoe merk je dat je vocht verliest?

Kortom: Dorst is de eerste indicator van uitdroging. Voor de meeste mensen is dit een effectieve manier om te drinken. Je urine vertelt je veel over je vochtbalans aangezien je via deze weg het meeste vocht verliest. Als je uitgedroogd raakt houden je nieren water vast door urine te concentreren.

21 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de kleur van urine bij uitdroging?

De kleur van uw urine is een van de belangrijkste tekenen van uw hydratatieniveau. Donkergele urine duidt op uitdroging. Als uw urine helder en transparant is, betekent dit dat u gehydrateerd bent, maar dit mag u er niet van weerhouden om de rest van de dag water te drinken.

Wat gebeurt er met je nieren als je te weinig drinkt?

Is er te weinig vocht in het lichaam, dan zorgen de nieren ervoor dat er minder urine wordt aangemaakt. De nieren maken hormonen aan die belangrijk zijn voor uw gezondheid, zoals vitamine D (nodig voor de calciumhuishouding) en erythropoeitine (EPO, nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen).

Hoe voel je je als je te weinig drinkt?

Wanneer u te weinig water drinkt en de vochtbalans in uw hersenen niet op peil is, kunt u allerlei klachten ervaren. Denk aan hoofdpijn, weinig concentratie, slecht slapen en bij ernstige uitdroging leidt dit tot verwardheid.

Wat zijn de verschijnselen van uitdroging bij ouderen?

Hoe herken je uitdroging?
  • droge lippen en mond en daardoor moeilijker kunnen praten;
  • droge huid en slijmvliezen van neus en ogen;
  • ogen liggen dieper in de kassen;
  • de tong is droog en bevat soms groeven of is verdikt;
  • afnemende urineproductie, urine is donkerder van kleur;
  • afnemend lichaamsgewicht;
  • duizeligheid;

Welk infuus bij uitdroging?

ORS is water met bepaalde hoeveelheden suiker en zout (mineralen). Het werkt erg goed tegen uitdroging. Via een slangetje naar je maag, door je neus (neussonde) of via een PEG-katheter (slangetje door de buikwand). Via een infuus.

Hoe ziet je huid eruit bij uitdroging?

Een uitgedroogde huid ontstaat wanneer de huidcellen onvoldoende water hebben, wat resulteert in droogheid, jeuk, een doffe teint en het verschijnen van fijne lijntjes. Het goede nieuws is dat je een vochtarme huid kunt behandelen door de juiste aanpassingen in levensstijl.

Hoeveel water moet je drinken per dag?

Een gezonde volwassene heeft ongeveer 35 ml water per dag per kilogram lichaamsgewicht nodig. Deze richtlijn wordt u aanbevolen door wetenschappelijke organisaties. Een persoon van 50 kilo heeft dus 1,7 liter nodig, bij 60 kilo 2,1 liter, bij 70 kilo 2,4 liter en bij 80 kilo 2,8 liter.

Kun je spierpijn krijgen van te weinig drinken?

Te weinig water drinken kan leiden tot een verstoorde elektrolytenbalans. Dat kan wat spierstijfheid of krampen veroorzaken, vooral na zware inspanning.

Kan een lage bloeddruk een symptoom zijn van uitdroging?

Een te lage bloeddruk kan ook veroorzaakt worden door uitdroging (soms in combinatie met het gebruik van bloeddrukverlagende medicatie). Uitdroging kan bijvoorbeeld ontstaan door overmatig vochtverlies bijvoorbeeld door veel zweten bij koorts, diarree en/of braken.

Wanneer moet ik met uitdroging naar het ziekenhuis?

U klachten heeft die lijken op uitdroging en deze langer dan 3 dagen aanhouden. Uw kind erg ziek is, suf is en nauwelijks wakker te krijgen is. U erg ziek, suf of nauwelijks aanspreekbaar bent.

Wat voel je bij vochttekort?

Uitdrogingsverschijnselen zoals een droge mond en/of dorst, weinig of niet plassen, donkergele urine, kramp, vermoeidheid, slaperig gevoel, hoofdpijn of migraine wijzen op een milde uitdroging.

Wat zijn de eerste tekenen van nierfalen?

Symptomen bij nierproblemen
  • bloedarmoede. Bij bloedarmoede heb je te weinig rode bloedcellen. ...
  • eiwit in urine. Bij nierschade werken de nierfilters niet goed meer. ...
  • hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk en nierschade versterken elkaar. ...
  • jeuk. ...
  • jicht. ...
  • te veel kalium in het bloed. ...
  • misselijkheid en verminderde eetlust. ...
  • rusteloze benen.

Wat voel je als je nieren niet meer goed werken?

Je nieren proberen het natriumgehalte op een constant peil te houden. Als ze niet goed werken kan je natriumgehalte uit balans raken. Je hebt dan last van misselijkheid en futloosheid, soms met overgeven, hoofdpijn, slaperigheid en verminderd bewustzijn.

Wanneer moet ik de dokter bellen bij uitdroging?

Bel dezelfde dag de huisarts of huisartsen-spoedpost bij 1 of meer van deze klachten van uitdroging: Je hebt 8 uur of langer niet geplast. Je hebt een droge mond en tong en dit gaat niet over als je water drinkt. Je hebt hoofdpijn.

Welke kleur heeft urine bij uitdroging?

De kleur van de urine kan worden beïnvloed door wat u juist niet binnenkrijgt. Als u niet genoeg drinkt en uitgedroogd raakt, zal uw urine waarschijnlijk donkerder worden van kleur, in het gele,oranje of bruine spectrum. Als u te veel water drinkt, zal uw urine waarschijnlijk bijna helder zijn.

Hoe ruikt urine bij leverfalen?

Daardoor kan urine naar zwavel ruiken. Bijvoorbeeld bij leverfalen, nierfalen, diabetes, fenylketonurie of cystinurie.

Wat betekent het als mijn urine wit schuimt?

Troebele, schuimende urine

Troebele of schuimende urine kan worden veroorzaakt door zoutkristallen van urinezuur of fosforzuur en is onschuldig. Het kan echter ook een minder goed teken zijn: wanneer het komt door de aanwezigheid van witte bloedcellen en pus in de urine; oftewel pyurie.

Welke klachten horen bij te weinig drinken?

Wat als u te weinig drinkt?
  • sufheid.
  • (acute) verwardheid.
  • duizeligheid; meer risico op vallen.
  • lage bloeddruk.
  • harde ontlasting.
  • (te) weinig plassen; u heeft dan donkere urine.
  • dorst, droge tong en slijmvliezen.
  • uitdroging.

Wat zijn de tekenen van uitdroging bij ouderen?

minder plassen. sufheid en verwardheid. afvallen. een lage bloeddruk en daardoor (een gevoel van) flauwvallen.

Wat zijn de ernstige uitdrogingsverschijnselen?

Zo herken je ernstige uitdroging:
  • Alle kenmerken van milde uitdroging.
  • Verwardheid.
  • Bewustzijnsverlies.
  • Soms: buikpijn met misselijkheid en braken.
  • Soms: verandering van de huidskleur, zoals bleek of grauw zien.