Ziek tijdens zwangerschap? Dit is wat jij als werkgever moet doen (RAAK-principe)

Wat zijn de risico's van lichamelijk zwaar werk tijdens de zwangerschap?

Gevraagd door: kand. Roos van Salmen  |  Laatste update: 14 april 2026
Score: 4.3/5 (67 stemmen)

Als je zwanger bent en lichamelijk zwaar werk verricht, zijn er risico's voor de zwangerschap. Met name is er meer kans dat: • je kind te vroeg geboren wordt; • je kind met een lager gewicht geboren wordt. Als je eerder een miskraam hebt gehad is de kans ietsje groter dat je weer een miskraam krijgt.

Wat is het risico van zwaar tillen tijdens zwangerschap?

Tillen tijdens de zwangerschap creëert extra druk in de buikholte. Dit kan een risico zijn voor de baby en de moeder. Wie geen klachten heeft, moet zich niet veel zorgen maken. Af en toe een zwaarder gewicht tillen kan dan geen kwaad.

Wat zijn de risico's op het werk tijdens de zwangerschap?

Risico's voor een zwangere werknemer zijn: onregelmatige werktijden (nachtdienst, overwerk) zwaar werk (bijvoorbeeld tillen en bukken) werken onder grote psychische belasting (bijvoorbeeld stress, hoge werkdruk, agressie en ongewenste omgangsvormen)

Is het veilig om fysiek werk te doen tijdens de zwangerschap?

Je bent niet verplicht om tijdens de zwangerschap zwaar lichamelijk werk te doen. Bij staand werk moet de werkgever zorgen dat je altijd even kunt zitten, als het werk dit toelaat. Als je je werk niet veilig kan doen, dan kan je werk worden aangepast. In het uiterste geval krijg je tijdelijk ander werk aangeboden.

Wat zijn de risico's van een zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap en rond de bevalling kunnen verschillende complicaties optreden zoals: bloedverlies in de eerste 12 weken, hoge bloeddruk, zwangerschapsvergiftiging (HELLP-syndroom of pre-eclampsie), miskraam, overtijd zijn, stuitligging, zwangerschapsdiabetes of vroeggeboorte.

36 gerelateerde vragen gevonden

Wat is schadelijk tijdens zwangerschap?

Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. De bacterie Listeria kan in rauwe, ongepasteuriseerde melk, kip, vlees, vis en schaal-/schelpdieren, groente en fruit zitten. Listeria kan niet tegen verhitting. De parasiet Toxoplasma kan zitten in rauw of onvoldoende gaar vlees.

Wat zijn de risico's van een zwangerschap bij 35 jaar?

Vanaf 35 jaar vermindert de vruchtbaarheid van een vrouw. De kans dat ze op natuurlijke wijze zwanger wordt, is na haar 40e nog slechts zo'n 8%. Ook wordt het risico op een miskraam dan groter. Wordt u zwanger boven 35, dan geldt dit dan ook officieel als risicozwangerschap.

Wat zijn de risico's van zwaar werk tijdens de zwangerschap?

Als je zwanger bent en lichamelijk zwaar werk verricht, zijn er risico's voor de zwangerschap. Met name is er meer kans dat: • je kind te vroeg geboren wordt; • je kind met een lager gewicht geboren wordt. Als je eerder een miskraam hebt gehad is de kans ietsje groter dat je weer een miskraam krijgt.

Wat valt onder zwaar lichamelijk werk?

Het kan gaan om de volgende vormen van lichamelijke overbelasting:
  • Tillen en dragen.
  • Duwen en trekken.
  • Trillingen en schokken.
  • Repeterende handelingen.
  • Staand werk.
  • Beeldschermwerk.
  • Werkhoudingen (denk aan bukken, knielen of hurken)

Wat voor werk mag je niet doen als je zwanger bent?

Tijdens je zwangerschap mag je niet verplicht worden om fysiek zwaar werk te doen als duwen, trekken en tillen. Zeker de laatste drie maanden van je zwangerschap is het beter om zo min mogelijk zwaar werk te doen.

Wat is lichamelijk werk?

Lopen, staan, hurken, tillen of knielen je werknemers veel tijdens werk? Dan is de kans groot dat zij lichamelijk belastend werk hebben volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Zij bedoelen daarmee werkzaamheden waarbij je veel kracht moet leveren, zoals bij dragen, tillen, duwen en trekken.

Wat kan er misgaan tijdens de zwangerschap?

Tijdens een zwangerschap of bevalling kunnen zich soms complicaties voordoen. De meest voorkomende zijn een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, bekkeninstabiliteit, stuitligging, zwangerschapsvergiftiging of een miskraam.

Waar mag je niet werken als je zwanger bent?

Als u zwanger bent, net bevallen bent en/of borstvoeding geeft, dan mag u niet werken op arbeidsposten of productieafdelingen waar u of uw kind een gezondheidsrisico loopt. Uw werkgever moet in dat geval uw arbeidsomstandigheden aanpassen of u een aangepaste functie voorstellen.

Waarom geen knellend ondergoed zwanger?

In het eerste trimester van je zwangerschap is het dragen van je eigen ondergoed nog een prima keuze. Naarmate je langer zwanger bent, merk je dat jouw buik groter groeit. Standaard onderbroeken kunnen hierdoor gaan knellen onder je buik, waardoor dit niet lekker zit.

Hoeveel kg mag een vrouw tillen?

In Nederland zijn wettelijke uitspraken van de Hoge Raad gebaseerd op deze methode. Het gewicht van 23 kg is aanvaardbaar voor 75% van de vrouwen en 99% van de mannen.

Is 38 jaar te oud om zwanger te worden?

Leeftijd en zwanger worden

Met 35 jaar is dat nog 65%, en op 38-jarige leeftijd is het ongeveer 40%. Boven de 38 jaar neemt de kans om binnen een jaar zwanger te worden nog verder af. Dat komt omdat de vruchtbaarheid af neemt na het 30e levensjaar en er gemiddeld meer kans is op een miskraam.

Wanneer is een zwangerschap met een hoog risico?

Vrouwen onder de 18 jaar hebben een verhoogd risico op bijvoorbeeld het krijgen van vroegtijdige weeën. Vrouwen boven de 35 hebben een hoger risico op een miskraam. Daarnaast kan dit ook leiden tot chromosoomaandoeningen die uiteindelijk trisomie 21 (downsyndroom) kunnen veroorzaken.

Kan je op 49-jarige leeftijd nog zwanger worden?

Vanaf 45 jarige leeftijd worden vrouwen nog maar heel zelden zwanger. De vruchtbaarheid neemt af omdat zowel de hoeveelheid als de kwaliteit van de eicellen afneemt met het stijgen van de leeftijd. Deze afname begint al wanneer een vrouw 30 jaar is en vanaf 35 jarige leeftijd gaat deze afname steeds sneller.

Waarom niet zwaar tillen als je zwanger bent?

Ook groeit je baarmoeder tijdens je zwangerschap met gevolg dat je buikspieren uitgerekt en zwakker zullen worden. Door deze dingen wordt je lichaam nog meer overbelast als je zwaar gaat tillen. Til aan het begin van je zwangerschap (tot 20 weken) niet zwaarder dan 10 kg.

Wat zijn de gevaren tijdens de zwangerschap?

De gevaren van toxoplasmose
  • Een miskraam.
  • Verkalkingen in de hersenen.
  • Ontwikkelingsstoornissen.
  • Uitslag.
  • Bloedarmoede.
  • Geelzucht.
  • Een lever- of miltvergroting.

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Hoeveel uur mag je werken als je zwanger bent?

U kunt niet worden verplicht om meer te werken dan: maximaal 10 uur per dienst; in een periode van 4 weken maximaal gemiddeld 50 uur per week; in een periode van 16 weken maximaal gemiddeld 45 uur per week.

Waarom stoppen met werken tijdens zwangerschap?

Een aantal veelvoorkomende redenen om te stoppen met werken tijdens een zwangerschap of om minder te gaan werken zijn: Gezondheidscomplicaties zoals misselijkheid, hoge bloeddruk, duizeligheid, etc. Aanhoudende werk- of zwangerschapsstress.

Welke werkzaamheden mag je niet doen als je zwanger bent?

Je mag niet met gevaarlijke stoffen werken en niet te veel tillen en dragen. Je werkgever moet zorgen dat er voor jou een veilige en gezonde plek is om te werken. Twijfel je over de veiligheid van je werkplek? Vraag je werkgever dan om een RI&E vragen (Risico Inventarisatie en –Evaluatie).

Vorige artikel
Wat doen kusjes met baby's?