Incontinentie - Wat is het en hoe kun je het behandelen?

Wat wordt verstaan ​​onder incontinentie?

Gevraagd door: Sem van Riet B  |  Laatste update: 17 november 2025
Score: 4.9/5 (63 stemmen)

Incontinentie is een aandoening waarbij u uw urine (plas) en/of ontlasting (poep) niet kunt ophouden. Dit leidt tot ongewild verlies van urine en/of ontlasting. U kunt de sluitspieren van uw blaas en/of darmen niet meer (volledig) controleren/beheersen.

Wat zijn de 4 soorten incontinentie?

Van iedere vorm van urine-incontinentie kunt u hier verder lezen over de verschillende kenmerken en behandeling.
  1. Inspanningsincontinentie (stressincontinentie) ...
  2. Aandrangincontinentie (urge-incontinentie) ...
  3. Overloopincontinentie. ...
  4. Functionele incontinentie. ...
  5. Gemengde incontinentie. ...
  6. Retentie.

Wanneer is iemand incontinent?

Bij inspannings- of stressincontinentie verliest u urine bij lachen, hoesten, springen of tillen. Bij aandrangincontinentie voelt u plotseling een niet te onderdrukken aandrang om te plassen. Bij gemengde incontinentie hebt u zowel inspannings- als aandrangincontinentie. Deze vorm komt veel voor bij ouderen.

Wat is het beste middel tegen incontinentie?

Bij urgency-incontinentie (aandrangincontinentie) is blaastraining eerste keus. Indien deze onvoldoende effect heeft, ondersteun dan de behandeling met een orale muscarine-antagonist met gereguleerde afgifte en/of eenmaaldaagse dosering (darifenacine, fesoterodine, solifenacine, tolterodine).

Wat zijn de symptomen van incontinentieproblemen?

Een incontinentie stoornis is een aandoening waarbij mensen de controle over hun blaas en/of darmen verliezen. Dit kan een zeer gênante en frustrerende aandoening zijn om mee te leven, maar er zijn behandelingen beschikbaar die de symptomen kunnen helpen verbeteren.

33 gerelateerde vragen gevonden

Kun je genezen van incontinentie?

Van de vrouwen met matige tot ernstige stress-incontinentie is 53% na fysiotherapie klachtenvrij. Vrouwen met lichte stress- en/of aandrang-incontinentie hebben vaak het meeste baat bij een behandeling zonder operatie, zoals bekkenbodemfysiotherapie of medicatie.

Wat is zware incontinentie?

Definitie zware incontinentie

Zware incontinentie wordt gekenmerkt door het onvermogen om urine of ontlasting op betrouwbare wijze op te houden.

Wat mag je niet drinken bij incontinentie?

Er zijn echter ook drankjes waar een blaas minder goed op reageert, zoals:
  • Koffie, zwarte thee en cola. Deze bevatten cafeïne of theïne.
  • Alcoholhoudende dranken.
  • Koolzuurhoudende (fris)dranken. Koolzuur prikkelt uw blaas.
  • Vruchtensap van citrusvruchten.
  • Light (fris)dranken. De suikersurrogaten kunnen uw blaas prikkelen.

Waarom druppelt mijn plas na?

Er zijn verschillende oorzaken voor incontinentie bij mannen. Urineverlies ontstaat vaak als gevolg van een goedaardige vergroting van de prostaat. Ook medicijngebruik en een urineweginfectie kunnen leiden tot ongewild urineverlies. Overgewicht kan ook een oorzaak zijn van urineverlies, of de klachten vergroten.

Hoe kom ik van mijn incontinentie af?

Hoe u dat kunt doen, dat leest u in onderstaande tips.
  1. Bekkenbodemspieren versterken. ...
  2. Let op wat je eet en drinkt. ...
  3. Blijf voldoende drinken. ...
  4. Zorg voor een gezond gewicht. ...
  5. Oefen met blaastraining. ...
  6. Neem een goede toilethouding aan. ...
  7. Zorg voor goede bescherming.

Kun je plotseling incontinent worden?

Bij aandrangincontinentie ontstaat er een plotselinge neiging om te plassen die u niet kunt stoppen. De blaasspier knijpt onverwacht samen en u plast zonder dat u van tevoren gewaarschuwd bent. Vaak is de tijd te kort om het toilet te bereiken. We noemen aandrangincontinentie ook wel 'urge-incontinentie'.

Waarom plast mijn man in zijn broek?

Bij mannen zit de oorzaak vaak in de blaas of prostaat. Een vergroting van de prostaat kan het plassen lastiger maken. De klachten die hiervoor kenmerkend zijn, zijn een slechte straal en het langdurig nadruppelen na het plassen. De vergrote prostaat kan de plasbuis zodanig dichtknijpen waardoor de blaas overvol raakt.

Welke medicijnen kunnen incontinentie veroorzaken?

De volgende geneesmiddelen kunnen aandrangincontinentie als bijwerking hebben:
  • antiparkinsonmiddelen.
  • antipsychotica.
  • diuretica, met name de sterk vochtafdrijvende lisdiuretica vullen de blaas zeer snel met een verhoogde druk en aandrang tot gevolg.
  • lithium.
  • slaap- en kalmeringsmiddelen.

Hoe weet je of je incontinent bent?

Je kunt ongewild urine verliezen bij activiteiten waarbij je druk op je buik zet en bij niezen en hoesten. Dit noemen we stressincontinentie. Ook kun je ongewild urine verliezen bij plotselinge onhoudbare aandrang.

Welke oefeningen bij urineverlies?

Ga op uw rug liggen, uw knieën opgetrokken en uw handen losjes langs uw lichaam. Adem langzaam in tot uw buik opbolt. Trek dan tijdens de uitademing uw bekkenbodem op vanaf het stuitje, alsof u de rits van een strakke broek dichttrekt. Trek uw stuit niet zo ver op dat hij van de grond komt.

Wat valt onder incontinentie?

Incontinentie is een aandoening waarbij u uw urine (plas) en/of ontlasting (poep) niet kunt ophouden. Dit leidt tot ongewild verlies van urine en/of ontlasting. U kunt de sluitspieren van uw blaas en/of darmen niet meer (volledig) controleren/beheersen.

Waarom heb ik een beetje plas in mijn onderbroek?

Nadruppelen kan worden beschouwd als een normaal fenomeen doordat de plasbuis van de man lang is en er dus makkelijk enkele druppels urine achterblijven. Als dit als zeer storend wordt ervaren of samen gaat met andere plasklachten kan je dit als een plasprobleem beschouwen.

Hoe plas je helemaal uit?

Ga goed rechtop op het toilet zitten, de voeten op de grond, de handen op de bovenbenen. Ontspan de bekkenbodemspieren en laat de plas rustig in één keer vanzelf helemaal weglopen. Plas dus in één keer rustig en volledig uit. Pers niet mee, adem rustig naar de buik.

Waarom plas ik telkens?

Normaal plast een mens ongeveer zeven keer per 24 uur. Als u dus aanzienlijk vaker plast dan dit, heeft u een overactieve blaas. U kunt soms wel ieder uur moeten plassen en soms ook wel vaker dan 1 keer per uur. Een overactieve blaas komt doordat uw blaas extra prikkelbaar is.

Welk fruit irriteert de blaas?

Welke vruchten kun je beter vermijden als je last hebt van blaasontsteking? Citrusvruchten, zoals sinaasappels, citroenen en grapefruits, moeten worden vermeden omdat ze citroenzuur bevatten dat de blaas kan irriteren. Zelfs ananas kan, ondanks zijn zoete smaak, de symptomen verergeren door zijn zuurgraad.

Kan koffie incontinentie verergeren?

Koffie en thee

Cafeïne is bij deze dranken het grootste probleem. Cafeïne is een diureticum wat de blaas stimuleert waardoor een persoon met urineverlies nog meer aandrang tot plassen krijgt. Het drinken van een kopje koffie of thee hoeft niet direct tot problemen te leiden, maar drink het met mate.

Waarom plas ik in bed?

De belangrijkste oorzaak voor bedplassen bij volwassenen is een hormonaal probleem. Het Anti Diuretisch Hormoon (ADH) regelt de urineconcentratie. In een normale situatie is de productie van dit hormoon 's nachts hoger dan overdag, om de urineconcentratie te verminderen.

Wat betekent het als er ontlasting meekomt met plassen?

Wat is ontlastingsincontinentie? Ontlastingsincontinentie houdt in dat iemand per ongeluk een beetje ontlasting verliest of de ontlasting helemaal niet kan ophouden. Er bestaat ook urine-incontinentie, ongewild verlies van urine. Hier gaan we alleen in op ongewild verlies van ontlasting.

Welk inlegkruisje bij urineverlies?

Speciaal voor zulke situaties zijn er TENA Discreet Ultra Mini inlegkruisjes. Het is gemaakt van heerlijk zacht materiaal en kan beter vocht opnemen dan reguliere inlegkruisjes. Daarnaast beschermt het volledig tegen doorlekken, nare geurtjes en een vochtig gevoel.

Wat mag je niet eten bij incontinentie?

Incontinentie verminderen via drinken
  • Tip 1: Drink voldoende water. ...
  • Tip 2: Vermijd cafeïne, theïne en alcohol. ...
  • Tip 1: Vermijd voeding die extra gasvorming geeft. ...
  • Tip 2: Vermijd voedingsmiddelen die de darmen kunnen irriteren. ...
  • Tip 3: Vermijd voedingsmiddelen die dunne ontlasting kunnen veroorzaken:

Vorige artikel
Is DNA voldoende bewijs?