Omgaan met uw verlies van eetlust - Odette Cancer Centre

Wat te doen tegen misselijkheid en geen eetlust?

Gevraagd door: Jort Glasses  |  Laatste update: 31 oktober 2025
Score: 4.6/5 (22 stemmen)

Wat te doen tegen misselijkheid?
  1. Ga op zoek naar de oorzaak. ...
  2. Zorg voor frisse lucht, goede nachtrust en een prikkelarme omgeving. ...
  3. Gember. ...
  4. Pepermunt thee. ...
  5. Vermijd gekruid en vette voeding. ...
  6. Drink voldoende water en/of kruidenthee. ...
  7. Kies voor eenvoudig te verteren voedingsmiddelen. ...
  8. Vermijd alcohol en roken.

Wat te doen bij misselijkheid en geen eetlust?

Wanneer u misselijk bent of een verminderde eetlust heeft, kunt u rekening houden met het volgende:
  1. Zorg dat u regelmatig eet. ...
  2. Eet gevarieerd: verandering van spijs doet eten. ...
  3. Drink voldoende, minimaal 1,5 liter vocht per dag. ...
  4. Eet op tijdstippen dat u minder misselijk bent, zelfs 's nachts als u wakker bent.

Wat kan ik doen als ik geen eetlust meer heb?

Onze tips voor meer eetlust:

Zorg dat het eten er aantrekkelijk uitziet: creëer kleur op je bord en maak er een gezellige tafel van. Eet meerdere kleine maaltijden. Maak je maaltijden op smaak met kruiden, jus of saus. Varieer met verschillende smaken in je maaltijd: wissel bijvoorbeeld hartig en zoet beleg af.

Hoe kom je snel van misselijkheid af?

Leefregels
  • Blijf na het eten 30-45 minuten rechtop zitten.
  • Zorg voor een rustige omgeving.
  • Zorg voor goede mondhygiëne en mondverzorging. ...
  • Gebruik geen vetrijke, sterk gekruide, te warme of sterk geurende maaltijden.
  • Gebruik geen koude dranken, als u hier last van krijgt.
  • Draag geen knellende kleding.

Wat zijn de mogelijke oorzaken van misselijkheid en niet-lekker voelen?

Misselijkheid en overgeven kan door veel oorzaken ontstaan. Dit kan variëren van een voedselvergiftiging, zwangerschap en wagenziekte tot een reactie op geneesmiddelen. Andere mogelijk oorzaken zijn: Spanningen of stress: soms is braken het gevolg van erge spanningen of angsten.

22 gerelateerde vragen gevonden

Is paracetamol goed tegen misselijkheid?

Paracetamol is niet bedoeld als geneesmiddel tegen misselijkheid. Pijnstillers hebben een pijnstillende en koortsverlagende werking. Paracetamol kan wel helpen bij bijverschijnselen van misselijkheid zoals bij hoofdpijn. Door de pijn te bestrijden, kan de misselijkheid ook meer naar de achtergrond verdwijnen.

Waarom blijf ik zo misselijk?

Er zijn veel verschillende oorzaken van misselijkheid. Hieronder vind je de meest bekende oorzaken zijn die vooral chronisch zijn: Maag- en darmproblemen, maagontsteking, maagzweer, prikkelbare darm syndroom (PDS), gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), obstipatie, diarree en andere maag- en darmproblemen.

Wat kalmeert misselijkheid?

Zuig of kauw op een ijsklontje, kauwgom, waterijsje of zachte stukjes fruit. Door te zuigen op iets gaan de speekselklieren werken. Dit voorkomt een droge mond en een vieze smaak. Probeer gember of pepermunt om het gevoel van misselijkheid te verminderen en je maag tot rust te brengen.

Hoe kim je van misselijkheid af?

Wat te doen tegen misselijkheid?
  1. Als je misselijk bent, is frisse lucht belangrijk. ...
  2. Eet niet te vet of te veel.
  3. Eet geen bedorven voedsel. ...
  4. Vermijd het drinken van alcohol.
  5. Braken, soms helpt het om te braken om zodoende van de misselijkheid af te komen.
  6. Rook niet.
  7. Drink geen koude dranken.
  8. Ontstress.

Wat verzacht misselijkheid?

Als je het gevoel hebt dat je moet overgeven, probeer het dan niet tegen te houden. Neem voldoende rust. Eet kleine porties in plaats van grote maaltijden. Kies voedingsmiddelen die licht op je maag liggen, zoals rijstwafels, crackers, rijst of geroosterd brood.

Wat eten als je ziek bent, geen eetlust?

Tips voor als je geen zin hebt in eten en drinken:

Crackers en geroosterd brood liggen niet zwaar op de maag en zijn daarom een goede lichte maaltijd als je ziek bent. Banaan eet makkelijk weg, geeft energie en zit vol kalium.

Kun je misselijk worden van te weinig eten?

Voeding is niet altijd de oorzaak van misselijkheid. Een lege maag kan ook misselijkheid veroorzaken. Misselijkheid kan er voor zorgen dat u te weinig eet.

Welke medicatie kan de eetlust bevorderen?

Apetin is de enige eetlust bevorderende voedinsgsupplement die geen sufheid en slaperigheid veroorzaakt. Eiwit en proteine shakes zorgen voor een vol gevoel en werken juist averechts, voor het aankomen in gewicht zal het eetlust gestimuleerd moeten worden en daar zorgt Apetin voor.

Hoe kan ik mijn eetlust weer terugkrijgen?

Tips voor meer eetlust
  1. Eet vaker kleine maaltijden. Streef naar 6-8 kleine maaltijden en snacks per dag. ...
  2. Eet voedzame voedingsmiddelen. ...
  3. Stop meer calorieën in je maaltijden. ...
  4. Maak etenstijd gezelliger. ...
  5. Eet van grotere borden. ...
  6. Plan je maaltijden. ...
  7. Sla het ontbijt niet over. ...
  8. Eet minder vezels.

Is misselijkheid een symptoom van hartklachten?

Hartproblemen duizeligheid of licht in hoofd

Duizeligheid komt zeer vaak voor bij hartproblemen. Duizeligheid geeft het gevoel dat je zelf of je omgeving beweegt. Ook misselijkheid kan een symptoom zijn. De misselijkheid kan gepaard gaan met braken.

Welke medicatie kan de eetlust opwekken?

Er zijn ook geneesmiddelen die je eetlust net opwekken, zoals antihistaminica bij allergieën, corticosteroïden en orale anticonceptiva. Daardoor ga je meer eten dan normaal en kan je gewicht toenemen.

Wat helpt het snelste tegen misselijkheid?

Probeer wat licht verteerbaar voedsel te eten, zoals crackers, bouillon of geroosterd brood. Dit helpt zeker in geval van voedselvergiftiging. Ook aanraders: kamillethee en muntthee. Don'ts: grote hoeveelheden eten en alcohol of koffie drinken.

Wat is oma's middel tegen misselijkheid?

Gember tegen misselijkheid

Snij een vijftal plakjes gember af, doe ze in een kop en giet er kokend water over. Laat ze een drietal minuten trekken, voeg eventueel wat suiker toe en drink het water met kleine slokjes op.

Wat is een natuurlijk middel tegen misselijkheid?

Drinken van gemberthee en koolzuurhoudende frisdranken

Het drinken van cola (of andere frisdrank met koolzuur) of verse gemberthee kan misselijkheid verminderen. Gember is een hulpmiddel uit de Chinese geneeskunde en werkt tegen allerlei soorten misselijkheid.

Wat mag je niet drinken bij misselijkheid?

Neem trouw je medicijnen voor misselijkheid in zoals voorgeschreven door je arts. Drink minstens 1 liter reinigend vocht. Dranken waarin de stoffen theïne (vooral zwarte thee), cafeïne (koffie, cola) en kinine (tonic, bitter lemon, gini, agrumes) voorkomen worden niet beschouwd als reinigend vocht.

Hoe verlicht je misselijkheid?

Adem pepermuntolie

Ook andere wetenschappers ontdekten dat pepermuntolie kan helpen om misselijkheid te verminderen. Een derde studie liet zien dat het gebruik van een inhaler met pepermuntolie hielp om misselijkheidsymptomen af te zwakken. Na twee minuten verbeterden de klachten van 44 procent van de deelnemers.

Kan cola helpen bij voedselvergiftiging?

Heb je last van diarree? Dan kan het drinken van cola leiden tot een verergering van buikklachten en misselijkheid. Aan de andere kant kan dat ook een voordeel zijn bij misselijkheid of een voedselvergiftiging. Omdat we na het drinken van cola gaan boeren en de stoelgang wordt bevordert.

Hoe lang mag je misselijk zijn?

Misselijkheid treedt vaak plots op, na het eten van bedorven voedsel of bij een virale infectie. Je maag is van streek en het voelt alsof je moet overgeven. Na een dag ben je doorgaans al verlost van je misselijkheid. Als het gevoel evenwel weken aanhoudt, dan is de misselijkheid chronisch.

Waar duidt misselijkheid op?

U kunt misselijk worden als u iets verkeerds of teveel gegeten heeft. Ook bij reisziekte kunt u misselijk worden of braken. Verder kan braken optreden bij duizeligheid, migraine of bepaalde hersenaandoeningen. Ook bij (het begin van) een zwangerschap kan misselijkheid en braken optreden.

Welk medicijn tegen misselijkheid?

Veelgebruikte middelen tegen misselijkheid en braken zijn metoclopramide (merknaam Primperan) en domperidon (Motilium). Andere middelen die soms gebruikt worden zijn haloperidol (merknaam Haldol) en dexamethason.

Vorige artikel
Hoeveel miskramen zijn normaal?