Wat moet je niet doen bij groeipijn?
Gevraagd door: David van Veen | Laatste update: 21 februari 2026Score: 4.5/5 (74 stemmen)
Maak de pijnlijke plekken warm met een kruik of een warme doek. Zorg dat uw kind het rustiger aan doet tijdens inspanning waarbij uw kind veel pijnklachten heeft. Helemaal stoppen met de inspanning hoeft niet, maar doe een stapje terug. Als de pijn niet verandert na het rustiger aan doen, stop dan met de oefening.
Wat moet je doen als je groeipijn hebt?
Groeipijnen zijn geen ziekte en kunnen beschouwd worden als een normaal onderdeel van het groeiproces. Ze zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. Lokale warmte (hotpacks, warm bad) en massage kunnen helpen.
Kan niet slapen door groeipijn.?
Symptomen groeipijn
De pijn wordt ergens diep in de spieren gevoeld, niet in de gewrichten. De krampachtige pijn kan zo erg zijn dat het kind wakker wordt of niet kan slapen. Na enkele minuten tot maximaal een paar uur verdwijnt de pijn, maar ze kan enkele dagen later terugkomen.
Kan paracetamol groeipijn verlichten?
Paracetamol* kan bijdragen aan het verlichten van de groeipijn. Voor de juiste dosering adviseren wij om de bijsluiter te raadplegen. *Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Hoe lang kunnen groeipijnen duren?
Pijnklachten ontstaan vaak bij activiteiten als springen en rennen, maar ook drukken op punt van de knieschijf is pijnlijk. Ook deze klachten hebben een zelf herstellend vermogen. Dit kan 6-12 maanden in beslag nemen, maar kan ook 2 jaar duren.
Hoe lang blijft groeipijn?
De pijn wordt meestal in de avond of 's nachts gevoeld en duurt vaak maar enkele minuten. Groeipijn kan komen en gaan. Groeipijn kan maanden of jaren worden ervaren maar de meeste kinderen groeien er binnen twee jaar overheen.
Is beenpijn gevaarlijk?
Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.
Wat verlicht groeipijn?
Maak de pijnlijke plekken warm met een kruik of een warme doek. Zorg dat uw kind het rustiger aan doet tijdens inspanning waarbij uw kind veel pijnklachten heeft. Helemaal stoppen met de inspanning hoeft niet, maar doe een stapje terug. Als de pijn niet verandert na het rustiger aan doen, stop dan met de oefening.
Hoeveel paracetamol mag een 13-jarige?
van 12- 15 jaar ( > 50 kg): 500-1000 mg per keer, zo nodig elke 4 - 6 uur, met inachtneming van een maximum van 3 g/dag. Rectaal: Bij milde tot matige pijn of koorts volgens het NKFK bij kinderen van 1 maand en ≥ 3 kg – 18 jaar: 10–20 mg/kg/dosis, zo nodig 3–4 keer/dag, met een max. van 60 mg/kg/dag en max. 4 g/dag.
Welke medicatie bij groeipijn?
Masseer de benen lichtjes en gebruik eventueel een warm kersenpittenkussen of hotpack om de pijn te verlichten. In ernstige gevallen kan paracetamol (Perdolan of Dafalgan) gegeven worden in een éénmalige dosis van 15 mg per kg lichaamsgewicht.
Wat kan ik doen om de beenpijn van mijn kind te verlichten?
Bij een deel van de kinderen helpt warmte om de pijn in de benen te verminderen, bijvoorbeeld in de vorm van een kruik of een hotpack. Warme sokken aan de voeten kunnen helpen om beenpijn te voorkomen. Sommige kinderen hebben baat bij warm douchen of een warm bad voor het slapen gaan.
Waar gaat groeipijn over?
Over Groeipijn
In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij een gevaarlijke situatie in het Midden-Oosten kon Ray Klaassens zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerde: je wordt nooit groter dan wat je omgeving je kan bieden. Groeien doe je buiten je comfortzone.
Wat is groeipijn bij tieners?
Pubers kunnen last hebben van groeipijn. Deze pijn voelen ze vooral in hun armen of benen. Dit gebeurt meestal 's nachts. Groeipijn komt spontaan en gaat vanzelf weer over.
Welke leeftijd heb je groeipijn?
Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Het gaat hierbij vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten. Groeipijn komt voor bij kinderen tussen de drie en veertien jaar.
Heeft groeipijn te maken met groeien?
De oorzaak van groeipijn is onbekend. We weten wel dat het niets te maken heeft met het groeien op zich, omdat groeien geen pijn doet. Bovendien gebeurt het grootste gedeelte van de lengtegroei in de groeischijven boven en onder de knie, terwijl kinderen met groeipijn zelden klagen van kniepijn.
Kan groeipijn overdag aanhouden?
Groeipijn kan, naast 's nachts, ook overdag voorkomen. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer het zich manifesteert in de voeten.
Wat als je per ongeluk 4 paracetamol neemt?
Een volwassene of kind dat te veel paracetamol heeft ingenomen, moet zo snel mogelijk naar het ziekenhuis. Wanneer je te veel paracetamol hebt ingenomen, neem dan onmiddellijk contact op met je arts, apotheker of het Antigifcentrum (070 245 245). Wacht niet af of symptomen van een overdosis zich al dan niet voordoen.
Hoeveel paracetamol 50 kg?
Hoeveel paracetamol per dag voor volwassenen. Volwassenen en kinderen vanaf 15 jaar (>55 kg lichaamsgewicht) mogen 1-2 tabletten van 500 mg per keer nemen en maximaal 6 per dag. Tussen de innamen moet minimaal 4 uur zitten. Het wordt afgeraden om paracetamol langdurig of vaak te gebruiken.
Hoeveel ibuprofen 11 jaar oud?
De aanbevolen dosering voor ibuprofen bij kinderen bedraagt: koorts: tot 5 mg/kg 3 maal per dag (maximaal 1200 mg per dag) pijn: 5 tot 10 mg/kg 3 maal per dag (maximaal 1200 mg per dag) ontsteking: 10 mg/kg 3 maal per dag (maximaal 2400 mg per dag)
Waarom pijn in de benen?
Pijn in de benen kan vele oorzaken hebben, van slechte bloedcirculatie en spataderen tot spierkrampen en ernstige aandoeningen zoals bloedproppen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om de juiste behandeling te vinden.
Welke vitamines bij groeipijn?
Vitamine D is nodig zodat de calcium kan worden opgenomen in de botten. Als je kind veel buiten komt heeft het genoeg vitamine D voor de groeispurt, maar alleen als het een lichte huid heeft. Anders is het verstandig in de periode van snelle groei vitamine D-tabletjes te geven.
Wat is groeipijn in de buik?
Buikpijn is één van de meest gehoorde klachten in de zwangerschap. Je kindje groeit en daardoor ook je baarmoeder. Deze wordt hierdoor opgerekt en dit geeft een soort krampende pijn. Dit noemen we groeipijn.
Waarom is pijn 's nachts erger?
Dit komt bijvoorbeeld doordat u in de nacht veel minder afleiding heeft. U merkt dus veel sneller op wanneer iets pijnlijk is. Een sportblessure of een overbelasting blessure wordt op deze manier pas in de nacht opgemerkt.
Is dotteren van de benen gevaarlijk?
Risico's en complicaties
Ook bij dotteren of het plaatsen van een stent kunnen complicaties voorkomen. Een bloeduitstorting in de lies of benen is de meest voorkomende complicatie. Daarnaast kan tijdens of vlak na de behandeling een stolsel ontstaan in de benen.
Hoe gaat beenpijn weg?
Je kan pijn in de benen en zware benen verlichten door de bloedcirculatie in je benen te stimuleren door veel te bewegen. Joggen, wandelen, fietsen en zwemmen zijn bijvoorbeeld ideale bewegingsvormen, omdat de beenspieren bij deze sporten samentrekken en ze de bloedvaten masseren.
Hoe lang duurt het om over een ex heen te komen?
Hoe herken je een chemische zwangerschap?