Tips & Tricks | Het eerste trimester van je zwangerschap, wat moet je allemaal regelen?

Wat je moet weten als je zwanger bent?

Gevraagd door: Yara Blom  |  Laatste update: 5 mei 2022
Score: 4.9/5 (18 stemmen)

Zorg dat je gezond en gevarieerd eet.
Lukt gezond eten niet omdat je misselijk bent, neem dan een multivitamine voor zwangere vrouwen. Als je nog geen foliumzuur slikt, begin er gelijk mee. Foliumzuur moet je slikken van 4 weken vóór de zwangerschap tot en met week 10.

Wat moet je weten als je net zwanger bent?

Je kunt elk kalenderjaar van zorgverzekering wisselen – ook tijdens je zwangerschap. Denk alvast na over waar je zou willen bevallen. Later in je zwangerschap kan blijken dat je om medische redenen naar het ziekenhuis moet, maar als dat niet het geval is, mag je kiezen: thuis, in het ziekenhuis of in een kraamhotel.

Waar moet je op letten eerste weken zwangerschap?

Hieronder een lijst met de belangrijkste tips en dingen die je moet regelen in het eerste trimester:
  • Slik foliumzuur.
  • Drink geen alcohol.
  • Stop met roken.
  • Weet wat je mag eten.
  • Eet gezond.
  • Maak een afspraak met een verloskundige.
  • Termijnecho.
  • Hoe en wanneer vertel je dat je zwanger bent.

Hoe kom je erachter dat je zwanger bent zonder test?

Twijfel je of je zwanger bent of niet? Het eerste signaal waar je op kan letten, is het uitblijven van je menstruatie. Wanneer je menstruatiecyclus regelmatig is, kan je je NOD (Niet OngesteldheidsDag) berekenen. Deze dag is het eerste en duidelijkste symptoom van een zwangerschap.

Wat moet er allemaal geregeld worden als je zwanger bent?

Dan krijgt u mogelijk te maken met testen rond de zwangerschap, zwangerschapsverlof of geboorteverlof regelen, naamskeuze en geboorteaangifte. Kijk wat er verandert als er een kind geboren wordt. En wat de rechten zijn tijdens zwangerschap en zwangerschapsverlof.

37 gerelateerde vragen gevonden

Kan je aan je urine zien dat je zwanger bent?

Is de test negatief? Waarschijnlijk ben je niet zwanger, maar dat is niet helemaal zeker. In het begin is soms nog niet goed in je urine te zien of je zwanger bent. Het is verstandig om na een paar dagen nog een test te doen.

Wat voor gevoel in je buik als je zwanger bent?

De meeste moeders beschrijven het gevoel als vlinders in je buik of een kriebelig gevoel in je buik voelen. Naarmate de zwangerschap vordert worden de bewegingen steeds krachtiger voelbaar. Op een gegeven moment is ook aan de buitenkant van je buik zichtbaar dat je baby zich met de voetjes afzet.

Kan ik ongemerkt zwanger zijn?

Er tijdens je bevalling pas achter komen dat je 9 maanden zwanger bent. Het klinkt onwaarschijnlijk, toch gebeurt het geregeld. De Rotterdamse Britt (18) beviel vorige week zondag in Egypte van een zoontje. Hoogleraar Verloskunde Jan Nijhuis legt uit hoe een zwangerschap onopgemerkt kan blijven.

Wat niet doen tijdens eerste weken zwangerschap?

Alcohol, sigaretten en drugs tijdens de zwangerschap

Om met de dooddoeners te beginnen; alcohol, sigaretten en drugs zijn écht uit den boze als je zwanger bent. Ook voor alcohol geldt dat zelfs kleine hoeveelheden zeer schadelijk kunnen zijn voor je baby. Gewoon echt niet doen dus!

Wat voel je als je 1 maand zwanger bent?

In de eerste maand heb je daar gelukkig nog geen of beperkt last van. De eerste zwangerschapssymptomen die je kan opmerken zijn lichte krampjes, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, gevoelige borsten en stemmingswisselingen.

Wat eten bij prille zwangerschap?

Je hoeft je eetpatroon niet volledig om te gooien: blijf in het begin alles eten in redelijke hoeveelheden (vlees-vis-eieren, brood en zetmeelrijke voedingsmiddelen, vetten, zuivelproducten, groenten en fruit).

Wat te doen als je zwanger bent en niet wilt?

Als je de zwangerschap wil stoppen verwijst de huisarts je naar een (abortus)kliniek. Je kan ook direct een afspraak maken bij een kliniek, zonder naar de huisarts te gaan. Daar praat je ook eerst met een arts die jou kan helpen bij jouw keuze. Als je de zwangerschap wil stoppen, spreek je daarna een behandeling af.

Welke sporten mag je niet doen als je zwanger bent?

Daarentegen zijn er ook sporten die je beter kunt vermijden. Dit omvat vooral contactsporten zoals karate en judo, maar ook sporten waarbij je een bal of stomp in je buik kan krijgen zoals voetbal, handbal, hockey, basketbal en volleybal. Deze kun je als je zwanger bent beter niet meer doen.

Waar begint de buik te groeien als je zwanger bent?

De groei van jouw zwangere buik

De eerste weken: je baarmoeder bevindt zich nog achter het schaambeen. 12 weken: als je voorzichtig op je buik drukt, kun je de harde rand van je baarmoeder voelen, net boven je schaambeen. 12-16 weken: je buik groeit boven je schaambot.

Kan je zwanger zijn in je rug?

Rugpijn bij zwangerschap komt vaak voor. Zelfs meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt problemen met de rug en het bekken. Enerzijds is er de steeds groter en zwaarder wordende buik, waardoor het lichaam extra belast wordt.

Hoe lang duurt de innesteling van een embryo?

De eicel nestelt zich in de baarmoederwand, tussen de zes en twaalf dagen na je ovulatie. Wanneer je in deze periode een bloeding krijgt, is de kans groot dat het om een innestelingsbloeding gaat.

Hoe weet je of je een miskraam krijgt?

Meestal heb je bij een miskraam enkele uren bloedverlies, waarbij je weefselresten ziet. Vaak heb je ook krampen, vergelijkbaar met hevige menstruatiepijn. ook kun je bloed stolsels verliezen. Het kan ook dat er geen kloppend hartje te zien is tijdens je eerste echo.

Hoeveel dagen na de seks weet je of je zwanger bent?

Je kunt een zwangerschapstest doen zodra je seks hebt gehad.

Het duurt ongeveer zes tot zeven dagen na bevruchting van de eicel (na het hebben van seks) voordat je lichaam het zwangerschapshormoon hCG begint te produceren.

Hoeveel dagen is het normaal om over tijd te zijn?

Er is echter een normale speling tussen de 37 en 42 weken. Dus als je binnen deze periode bevalt is dat heel normaal. Als je langer dan 2 weken overtijd loopt, noemen we dat serotien. Het is heel normaal om wat overtijd te lopen.

Hoelang kun je zwangerschap afbreken?

Abortus mag tot de vrucht buiten uw lichaam zou kunnen overleven. Die grens ligt voor het strafrecht bij 24 weken. Artsen houden in de praktijk 22 weken aan als grens. Dat is omdat zij tot op 2 weken nauwkeurig de duur van de zwangerschap kunnen bepalen.

Wat niet eten tijdens innesteling?

Let bij de innesteling bevorderen met voeding op:
  • Omega-3 is een vetzuur met een positieve werking op de celdeling en celwerking. ...
  • Balans is, zoals altijd in een gezond eetpatroon, essentieel. ...
  • Alcohol heeft invloed op de hormoonhuishouding. ...
  • Vermijd producten met veel suiker, cafeïne, zout en verzadigd vet.

Wat eten bij 4 weken zwanger?

Jouw leven op 4 weken zwanger: enkele tips

Eet veel ijzerrijke voeding, zoals noten, peulvruchten en gevogelte. Het ijzer in deze voeding helpt namelijk om extra bloed aan te maken en helpt bij de productie van energie in je lichaam. Let op met zuivelproducten: laat ongepasteuriseerde melk en kazen aan de kant staan.

Wat eten bij 5 weken zwanger?

Juist bij 5 weken zwangerschap gaat de placenta groeien, waardoor er meer voeding naar je baby kan, zodat je baby kan groeien. Zorg dat deze voeding ook aanwezig is. Dat betekent niet dat je alles moet gaan eten wat los en vast zit; eet gewoon voldoende, gevarieerd en gezond. Ga daarom niet lijnen.