Défano Holwijn over dat hij 'emotioneel verdoofd' is (6/14) | SKIN DEEP #15

Wat is emotioneel verdoofd?

Gevraagd door: ing. Eva van den Velden  |  Laatste update: 23 september 2025
Score: 4.9/5 (32 stemmen)

Tekenen dat jij wellicht emotioneel verdoofd bent Je vindt het moeilijk om je emoties te identificeren. Je voelt geen verbinding met je emoties. Hierdoor wordt het lastiger om te bedenken welke emotie je voelt. Je kunt jezelf in sommige situaties observeren en vraagt je af waarom je niet meer emoties ervaart.

Wat betekent het om emotioneel verdoofd te zijn?

Emotioneel verdoofd zijn is een symptoom van hevige emotionele stress, waarbij je het gevoel hebt dat je emoties zijn “uitgeschakeld”. Je reageert minder op zowel positieve als negatieve gebeurtenissen en voelt je afgevlakt of onthecht.

Wat is emotionele gevoelloosheid?

Gevoelloosheid is een mentale of fysieke toestand waarin je emoties, gedachten of zelfs lichamelijke sensaties niet meer goed voelt. Dit kan zich uiten in een gebrek aan emoties of tintelingen in het lichaam.

Wat kan ik doen tegen emotionele verdoving?

Wat kan ik ertegen doen? Wanneer emotionele verdoving voor een lange tijd aanhoudt, kan het goed zijn om hier hulp voor te zoeken. Cognitieve gedragstherapie en traumatherapie kunnen helpen om negatieve denkpatronen te herkennen en veranderen.

Hoe weet je of je emotioneel uitgeput bent?

Emotionele uitputting is het gevoel van algehele moeheid als resultaat van hard werken en aanhoudende stress. Emotionele uitputting is vaak een signaal dat jij tegen een burnout aan zit. Mensen voelen zich alsof ze vastzitten in hun situatie en geen controle hebben over hun eigen leven.

27 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen van een emotionele blokkade?

Bij emotionele blokkade kun je denken aan:
  • niet bij je gevoel kunnen, gevoelens niet durven herbeleven.
  • niet open staan voor bepaald gevoel.
  • tegenstrijdige gevoelens hebben waardoor je niet weet wat je moet doen, of vlucht voor je gevoel.

Wat betekent "Emotioneel afgestompt"?

Afgestompt of apathisch

Iemand die onverschillig is, is een soort van geestelijk doof geworden, voelt zich futloos of zonder energie, lijkt niet in vuur en vlam te kunnen komen voor welk idee ook, is lusteloos en inactief, voelt zich mat en ongevoelig voor emoties.

Wat zijn de symptomen van emotionele verdoving?

Tekenen dat jij wellicht emotioneel verdoofd bent
  • Je vindt het moeilijk om je emoties te identificeren. ...
  • Je kunt jezelf in sommige situaties observeren en vraagt je af waarom je niet meer emoties ervaart.
  • Je hebt soms het gevoel dat je op de automatische piloot leeft.
  • Je voelt je soms leeg vanbinnen.

Hoe weet je of je emotioneel verwaarloosd bent?

Wat is emotionele verwaarlozing? Een gebrek aan aandacht voor de behoeften van het kind aan genegenheid, emotionele steun, aandacht, bevestiging en controle kan duiden op emotionele verwaarlozing.

Hoe herken je een emotioneel onbereikbare man?

Emotioneel onbereikbare man

Bij mannen uit emotionele onbereikbaarheid of onbeschikbaarheid zich vaak in terugtrekking, rationaliseren en het vermijden van emotionele gesprekken. Ze tonen weinig empathie, minimaliseren gevoelens of blijven vooral 'praktisch'.

Hoe voelt het om verdoofd te raken door verdriet?

Je kan jezelf verdoofd voelen of in shock raken. Je ervaart een groot ongeloof en je kan niet bevatten dat wat gebeurde echt is. Misschien voel je wel een soort opluchting omdat je geliefde veel pijn leed of omdat de zorg voor hem of haar veel van jou vergde. Deze opluchting kan dan weer zorgen voor schuldgevoelens.

Waar zit emotionele pijn?

Emotionele pijn

Er is een zekere overlap met de hersengebieden bij fysieke pijn, maar sommige gebieden zijn minder betrokken zoals de insula, en onderdelen van de basale ganglia als de caudatus en putamen. Je kan elkaar dus letterlijk pijn doen met woorden, haat en afwijzing.

Welke medicijnen vlakken emoties af?

Welke medicijnen worden gebruikt bij Angstgevoelens en gespannenheid?
  • Benzodiazepinen. Benzodiazepinen dempen emoties en werken daardoor kalmerend als u angstig of gespannen bent. ...
  • Tricyclische antidepressiva. ...
  • Serotonineheropnameremmers. ...
  • Venlafaxine. ...
  • Duloxetine. ...
  • Sint-janskruid. ...
  • Bètablokkers. ...
  • Valeriaan.

Hoe voelt een verdoofd gevoel?

Wanneer je je verdoofd voelt, ben je doof. Je hoort niet meer wat tot jou komt. Je bent gehoorloos, hardhorig, niet horende. Je sluit je af voor prikkels.

Wat gebeurt er met onverwerkte emoties?

Onverwerkte emoties kunnen suïcidale gedachten opwekken

Onverwerkte emoties kunnen een belangrijke oorzaak zijn van gedachten aan zelfdoding. Ze kunnen ontstaan door bijvoorbeeld geweld, misbruik en lichamelijke of emotionele verwaarlozing. Dit kan leiden tot een trauma dat je niet zomaar verwerkt.

Hoe schakel je je gevoel uit?

Een paar dingen die je kunt doen:
  • Spreek je gevoelens uit: leer jezelf aan om je emoties vaker in woorden uit te drukken. ...
  • Geef je behoeften aan: spreek uit wat je nodig hebt. ...
  • Vraag wat er speelt: als je naaste vervlakte emoties heeft of emoties anders ervaart, vraag dan wat er door diegene heen gaat.

Wat is een emotioneel afwezige ouder?

Herkennen emotionele afwezigheid

Je ouders knuffelden niet met je als kind. Je ouders vonden het lastig om met jouw emoties om te gaan. Je ouders gaven je het gevoel dat je in de weg liep. Je ouders hadden hun handen vol aan hun eigen leven waarin heftige dingen gebeurden.

Wat is een gebrek aan emotionele steun?

Een emotioneel tekort, ook wel emotionele verwaarlozing genoemd, kun je hebben wanneer in jouw verleden onvoldoende werd ingegaan op jouw emotionele behoeften. Daarbij heb je bijvoorbeeld onvoldoende emotionele steun, controle, bevestiging, genegenheid en aandacht ervaren.

Wat is liefdevolle verwaarlozing?

Bij emotionele verwaarlozing gaat het om wat je ouders juist niet hebben gedaan. Bijvoorbeeld: je kreeg nooit een complimentje als je een goed cijfer had gehaald, je ouders namen nooit deel aan een (school)activiteit of je behoeftes werden genegeerd.

Wat is eenzaamheid door emotionele verwaarlozing?

Emotionele verwaarlozing houdt in dat je als kind niet de emotionele aandacht en steun hebt gekregen die nodig is om je te helpen groeien en bloeien. Dit kan leiden tot een gevoel van afwijzing en eenzaamheid, evenals een gebrek aan emotionele intelligentie en problemen met het opbouwen van gezonde relaties.

Wat is een emotionele blokkade?

Emotionele blokkades zijn innerlijke barrières die je belemmeren om je gevoelens vrij en volledig te ervaren.

Wat is een valkuil van emotionele verwaarlozing?

Een valkuil van emotionele verwaarlozing is dat je het gevoel kunt hebben, dat je eigenlijk helemaal geen reden tot klagen hebt. Er is je immers geen groot onrecht of mishandeling aangedaan. Je denkt dan vaak: 'het viel wel mee', 'anderen hebben het veel zwaarder gehad dan ik' of 'overal is wel wat'.

Hoe weet je of iemand emotioneel onbeschikbaar is?

Kenmerken van emotionele afwezigheid

Wanneer je emotioneel afwezig bent, hou je andere mensen graag op afstand en je houdt jezelf op afstand van andere mensen. Je vermijdt diepgaande gesprekken, je laat weinig van jezelf zien. Bij confrontaties trek je je terug. Je bent oppervlakkig in je communicatie.

Wat is emotioneel trauma?

In de psychiatrie en psychologie wordt de term trauma gebruikt wanneer iemand na een schokkende gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid. De gebeurtenis is in dat geval zo ongewoon, pijnlijk, schokkend of extreem dat het niet lukt om ermee om te gaan.

Wat te doen als je heel emotioneel bent?

Op deze pagina lees je manieren die kunnen helpen.
  • Probeer te bedenken waarom je je somber voelt. ...
  • Laat je emoties toe. ...
  • Schrijf op wat je denkt en voelt. ...
  • Probeer te praten over je gevoelens. ...
  • Vertel anderen wat jou helpt. ...
  • Bel of chat anoniem met iemand. ...
  • Geef jezelf een zetje om iets juist wél te doen. ...
  • Zorg dat je beweegt.