‘Frisdrank? Meest ongezonde wat je kunt doen’ - RTL LATE NIGHT

Wat is de meest gezonde frisdrank?

Gevraagd door: Annemijn Zowran von Ranzow  |  Laatste update: 10 mei 2023
Score: 4.2/5 (75 stemmen)

Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.

Welke frisdrank is het gezondste?

Als je wel dit soort zoete dranken wilt blijven drinken, zijn er enkele opties die je kunnen helpen om je gewicht onder controle te houden. Een betere optie is light-frisdranken of andere suikervrije dranken, zoals caloriearme sappen of, nog beter, mineraalwater.

Wat is de minst slechte frisdrank?

Een betere keus dan frisdrank of energiedranken. Het bakje troost bevat antioxidanten en geen calorieën. Het heeft ook een licht stimulerende werking op de stofwisseling. Drink de koffie wel zwart, want met melk en suiker wordt het effect van de verhoogde stofwisseling weer teniet gedaan.

Welke frisdrank is niet ongezond?

Light-frisdrank bevat geen of minder suiker dan gewone frisdrank, en dus minder calorieën. Als je op je gewicht wil letten, kun je light-frisdrank drinken. Maar de beste keuze is om water te drinken.

Waarom zit er MELKserum in Rivella?

Melkserum is het gezonde bijproduct van melk en is een belangrijk ingrediënt dat bijdraagt aan het naturelle karakter van Rivella. Vervolgens wordt hier een mix van kruiden en vruchtenextracten aan toegevoegd wat resulteert in de vertrouwde en verfrissende Rivella smaak.

22 gerelateerde vragen gevonden

Waarom is Rivella gezond?

Rivella is in de basis gemaakt van water (wat gezond is). Hieraan worden concentraten, kunstmatige zoetstoffen, aroma's en andere zuren als citroenzuur aan toegevoegd. Door kunstmatige intensieve zoetstoffen te gebruiken blijft de frisdrank zeer laag in calorieën.

Welke frisdrank kun je het beste drinken?

Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Deze producten leveren op hun beurt ook gezondheidsvoordelen.

Wat is een goede vervanger voor cola?

  • Infused water. Een makkelijke manier om meer water te drinken in plaats van frisdrank, is het drinken van infused water. ...
  • Astis bubbles. ...
  • Kokoswater. ...
  • Groente elixer water: Berkenwater en artisjokwater. ...
  • Groene smoothies. ...
  • Groente shotjes en groentesap. ...
  • Zelfgemaakte ijsthee. ...
  • Kombucha.

Wat is beter cola of ice tea?

Met een glas ijsthee (250 ml) drink je gemiddeld 2,5 suikerklontjes op. Ter vergelijking: in een glas cola zitten bijna 6,5 suikerklontjes. Aan zero ijsthee is geen suiker toegevoegd. De zoetigheid komt dan alleen van de zoetstoffen.

Welke frisdranken zijn suikervrij?

0% suiker, 100% genieten
  • 1,5 l. Pepsi Cola max zero sugar.
  • 1 l. 2e gratis. Royal Club Ginger ale 0% suiker. vanaf maandag.
  • 1,5 l. Crystal Clear Sparkling lemon.
  • 1,5 l. 7up Free lemon lime.

Is Cola Zero beter voor je?

Qua calorie inname gezonder

Als we naar de calorie inname kijken dan is Cola Zero een stuk gezonder dan gewone frisdrank. Suiker levert immers een hoop calorieën op, en in Cola Zero zitten er bijna geen. Maar het lichaam zal ook op zoetstoffen reageren en hier kunt u negatieve effecten van ervaren.

Wat als je elke dag frisdrank drinkt?

Frisdrank bevat veel suiker en dus veel calorieën. Het drinken van veel frisdrank vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2. Bovendien zijn de zuren in frisdrank slecht voor het gebit. Vanwege de kans op overgewicht en diabetes type 2 geldt het advies zo min mogelijk frisdrank te drinken.

Welke frisdrank bij afvallen?

Light-dranken

Frisdrank is eigenlijk een no-go tijdens een dieet. Kun je echt niet zonder? Kies dan voor de light variant, omdat deze vaak geen calorieën bevatten. Ook bij light-frisdrank geldt, dat het beter is ze met mate te drinken.

Wat zijn de gezondste vruchtensappen?

Helemaal bovenaan de lijst komt het sap van blauwe druiven, gevolgd door pompelmoes (grapefruit), veenbessen (cranberries) en troebel appelsap. Het slechtst scoorden wit druivensap, sinaasappelsap, helder appelsap, granaatappelsap en ananassap.

Waarom je beter geen light frisdrank drinkt?

Waarom drink je dan toch beter niet te veel light–frisdrank? Zoetstoffen maken je té gewoon aan de zoete smaak. Om die reden geldt ook het advies om geen zoetstoffen toe te voegen aan koffie of thee. Het fosforzuur in de dranken is slecht voor je tanden.

Wat is beter Cola Zero of Coca-Cola?

Hoewel er nauwelijks calorieën in Coca Cola Zero zit, zitten er wel zoetstoffen in die door overmatig gebruik minder goed zijn voor de gezondheid. Je wordt dus niet dik van Coca Cola Zero, maar je zult wel aan de zoetstoffen moeten denken. Door niet overmatig Zero dranken te drinken is het in ieder geval niet ongezond.

Wat is gezonder appelsap of cola?

Factcheck. Fruitsap is geen goed alternatief voor frisdrank, want beide zijn even slecht voor de lijn en voor de tanden. Fruitsap is wel ietsje gezonder, vooral omdat het vitamine C bevat. Af en toe een glas kan geen kwaad.

Wat is gezonder Pepsi of Coca Cola?

Pepsi is citrusachtiger, terwijl Coca Cola smoother is en een wat vanille-achtiger smaak heeft. Dat ligt aan de hoeveelheid suiker: Pepsi bevat iets meer suiker, calorieën en cafeïne dan Coca Cola, die weer meer natrium bevat.

Welke frisdrank heeft de minste calorieën?

Spa rood + citroen: 0 kcal/ 250 ml. Bruiswater met smaakje: 0 kcal/ 250 ml. Zelfgemaakte ijsthee: 0 kcal/ 250 ml. Light/ zero frisdranken (bv Cola light): 0.4 kcal/ 250 ml.

Wat hydrateert beter dan water?

Wetenschappers probeerden verschillende dranken in het onderzoek en maakten een lijstje met de best hydraterende dranken. Magere melk staat bovenaan, gevolgd door volle melk en daarna sinaasappelsap. Frisdrank staat boven light-frisdrank, en daarna komen koude thee, warme thee en sportdrankjes.

Hoe gezond is ginger ale?

Ginger ale is een drank die oorspronkelijk werd gemaakt van gefermenteerde gember. Gember is een specerij dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn gezonde werking. Zo kan gember helpen om: Spijsverteringsstoornissen te verzachten.

Wat zit er in Rivella Original?

koolzuurhoudend water, MELKserum (26%), voedingszuur (L(+) melkzuur), karamelsuikersiroop, zoetstoffen (cyclaamzuur, acesulfaam-K, sacharine), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), natuurlijke aroma's.

Wat is gezonder cola of Rivella?

Voedingswaarde van Rivella

Een glas van 250 ml bevat ongeveer 50-60 calorieën en 12-15 gram suiker. Ter vergelijking: eenzelfde hoeveelheid cola bevat ongeveer 105 calorieën en 27 gram. Daarnaast bevat dit drankje ook een aantal vitaminen en mineralen uit de melkwei.

Vorige artikel
Kan je op je 18e nog groeien?
Volgende artikel
Wat is de oorzaak van valse kroep?