De wetenschap van 'Morning Wood'

Waarom krijgen mannen een stijve in de ochtend?

Gevraagd door: Amy Ansems  |  Laatste update: 14 juli 2025
Score: 4.8/5 (59 stemmen)

Tijdens de slaap wordt je sympathisch zenuwstelsel onderdrukt en wordt het parasympathische systeem geactiveerd – dit is verantwoordelijk voor erecties en kan nachtelijke erecties en ochtenderecties verklaren. Ons lichaam is erg goed in gestimuleerd worden, zelfs als onze ogen gesloten zijn en we slapen.

Waarom heeft een man een ochtenderectie?

Bancroft heeft als hypothese dat de noradrenalineneuronen in de locus caeruleus remmend zijn voor een erectie en dat stoppen van hun activiteit tijdens de remslaap testosteron-gerelateerde prikkelingen zich manifesteren als ochtenderectie.

Waarom erectie s morgens?

Veel mannen hebben 's morgens bij het wakker worden een erectie, de zogenaamde ochtenderectie. Dit is een reflexerectie zonder verband met seksuele prikkeling. Er bestaan ook nachtelijke erecties die gemiddeld vier tot zes keer per nacht voorkomen tijdens de droomfasen.

Waarom krijgen mannen een stijve als ze slapen?

“Dit gebied zorgt er normaal voor dat de penis slap is. Activiteit in dit hersendeel knijpt de bloedtoevoer naar de penis enigszins af. 's Nachts komt het gebiedje even tot rust, waardoor de penis automatisch stijf wordt.”

Wat zijn de oorzaken van een ochtenderectie?

Lichamelijke oorzaken
  • overgewicht.
  • een hoog cholesterolgehalte.
  • een hoge bloeddruk.
  • suikerziekte (diabetes)
  • te lage hormoonspiegels.
  • neurologische problemen.
  • bestraling van de prostaat.
  • een prostaatoperatie.

24 gerelateerde vragen gevonden

Hoe vaak hebben mannen een stijve per dag?

Een man krijgt gemiddeld elf erecties per dag, meestal zonder seksuele stimulans, en soms op momenten dat het niet uitkomt. Dat heeft te maken met je hormoonbalans. Een erectie wordt opgewekt door het autonome zenuwstelsel.

Waarom krijgt mijn vriend 's ochtends geen stijve?

Het ontbreken van ochtenderectie hoeft niet per se te betekenen dat er sprake is van erectiestoornissen, die te wijten zijn aan fysiologische problemen, zoals zenuw- of bloedvatproblemen .

Waarvan krijgen mannen een stijve?

Tijdens seksuele opwinding krijgen mannen een erectie: de penis wordt stijf. Voor een erectie zijn drie dingen nodig; een penis, opwinding en een veilige omgeving. De erectie is het gevolg van ophoping van bloed in de zwellichamen van de penis.

Is het normaal dat mijn vriend een erectie krijgt in zijn slaap?

Deze erecties zijn een normaal fysiologisch verschijnsel en houden niet noodzakelijkerwijs verband met seksuele dromen of gedachten . Ze komen vaker voor tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement), die gepaard gaat met levendige dromen. Nachtelijke erecties zijn een natuurlijk en gezond onderdeel van de mannelijke seksuele functie.

Wat zijn de oorzaken van spontane erecties bij mannen?

De meeste mannen krijgen 's nachts en 's morgensvroeg bij het wakker worden, spontane erecties. Deze erecties worden ook wel reflexerecties genoemd en kennen geen seksuele prikkeling als aanleiding.

Hoe kom je aan een ochtend erectie?

Hormoonverandering. Jazeker! Het testosteronniveau van mannen is 's ochtends na het ontwaken het hoogst, vooral als ze eenmaal uit de REM-slaap zijn. De toename van dit hormoon kan al voldoende zijn om een erectie veroorzaken, zelfs als de man in zijn gedachten niet met seks bezig is.

Waarom krijgen jongens een stijve?

'De ochtenderectie ontstaat waarschijnlijk omdat één bepaald gebied in onze hersenstam tijdens de slaap niet actief is', verklaart Leusink. 'Dit gebied zorgt er normaal voor dat de penis slap is.

Is het gezond om in de ochtend seks te hebben?

Uit onderzoek is gebleken dat een ochtendlijk vrijpartijtje je overdag een stuk productiever maakt en ook gelukkiger. Maar wat blijkt, het maakt ons niet alleen productiever; het is ook goed voor je gezondheid, je uiterlijk, de relatie en het maakt je gelukkiger.

Hoe kun je zien dat een man een grote heeft?

Kijk naar de handen

“Let eens op de verhouding tussen ring- en wijsvinger. Bij mannen is de ringvinger langer dan de wijsvinger. Hoe groter dit verschil, hoe waarschijnlijker de gok dat er een groot mannelijk geslachtsdeel mee gemoeid is”, aldus de uroloog. Weet je dat ook weer!

Kan een vrouw een stijve krijgen?

Het inwendige deel van de clitoris bestaat uit zwellichamen die tot aan de vagina reiken. Bij opwinding vullen ze zich met bloed waardoor ze groter worden, net zoals een penis die stijf wordt. Ook de vaginawand wordt gezwollen en vochtig. Vrouwen kunnen dus eigenlijk ook een stijve krijgen!”

Kunnen oude mannen een stijve krijgen?

Uit Nederlands onderzoek is gebleken dat 5 procent van de mannen van 20 tot 40 jaar en 14 procent van de mannen van 40 tot 70 jaar erectieproblemen heeft. Het is dus geen typische oudemannenkwaal. Wel is het zo dat erectiestoornissen vaker op latere leeftijd voorkomen.

Is een ochtend erectie normaal?

Veel mannen hebben 's morgens bij het wakker worden een erectie, de zogenaamde ochtenderectie. Dit is een reflexerectie zonder verband met seksuele prikkeling. Er bestaan ook nachtelijke erecties die gemiddeld vier tot zes keer per nacht voorkomen tijdens de droomfasen.

Is snachts een erectie krijgen normaal?

Het voorkomen van nachtelijke erecties is normaal. Soms kunnen deze erecties pijnlijk zijn, dan voelt de patiënt (heftige) pijn diep in de penis.

Hoe vaak krijgt een man een stijve per dag?

Dagelijks krijgt hij tientallen mannen in zijn praktijk, van 18 tot ver in de 80.

Hoe oud was de eerste stijve?

Tussen 10 en 12 jaar komen kinderen in de puberteit. Ze krijgen te maken met lichamelijke veranderingen waar ze vaak erg aan moeten wennen. Zo krijgen sommige kinderen bijvoorbeeld een groeispurt, meer lichaamshaar, de eerste menstruatie of hun eerste erectie.

Waarom geen ochtenderectie?

De oorzaak van een erectiestoornis kan lichamelijk zijn. Bij hart- en vaatziekten, Diabetes Mellitus en sommige neurologische aandoeningen zie je dit vaak. Dan wordt de ochtenderectie vaak minder of is deze helemaal afwezig.

Waarom krijg ik 's ochtends geen hout?

Medicijnen kunnen uw vermogen om ochtenderectie te ervaren beïnvloeden. Pijnstillers en sommige antidepressiva kunnen NPT voorkomen. NPT kan minder vaak voorkomen naarmate u ouder wordt, maar als u jong bent en geen ochtenderectie ervaart of als uw erecties plotseling stoppen, is het misschien tijd om contact op te nemen met een arts .

Waarom heeft mijn vriend een erectie, maar kan hij niet klaarkomen?

Fysieke oorzaken van vertraagde ejaculatie

Een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) Een verstopping in uw penis, zoals een verstopping van de zaadleider. Bepaalde voorgeschreven medicijnen, waaronder antibiotica, antidepressiva, bloeddrukverlagers (antihypertensiva) en alfablokkers zoals tamsulosine (Flomax®).

Waarom krijgt mijn vriend geen stijve meer?

Een erectieprobleem (probleem om een erectie te krijgen of houden), kan ontstaan doordat de lichamelijke gezondheid achteruit is gegaan door ziekte, aandoening of handicap. Maar ook ouderdom, overgewicht, roken of bijwerkingen van medicijnen kunnen een oorzaak zijn.

Waar krijgt een man een stijve van?

Bijvoorbeeld bij een seksfilm, of met glijmiddel en een vibrator. Dit kunt u eerst gebruiken bij seks met jezelf, later ook bij seks met iemand anders. Misschien bent u voor het vrijen bang om geen stijve penis te krijgen. Dan kunt u elkaar masseren en strelen en zo opwinden.