Wanneer je terug moet gaan naar je ex en wanneer NIET... en waarom ik dat DEED

Waarom komen mensen weer bij hun exen?

Gevraagd door: Amelia van der Ven  |  Laatste update: 15 september 2026
Score: 4.6/5 (34 stemmen)

Uit onderzoek blijkt dat meeste koppels toch weer bij elkaar komen omdat één van de twee (of allebei) denkt dat de andere persoon is veranderd. De ene persoon hoopt en/of denkt bijvoorbeeld dat zijn of haar ex-partner vanaf nu beter zal communiceren.

Hoeveel procent van exen komt weer bij elkaar?

Dus als alles gezegd en gedaan is, ligt het percentage exen dat terugkomt rond de 43%. Maar wat je echt moet bekijken zijn enkele van de redenen waarom exen terugkomen! Sommigen breken herhaaldelijk met elkaar, ongeveer 20 tot 25%, om de passie en spanning in leven te houden... Dit wordt breadcrumbing genoemd!

Waarom gaan mensen meerdere keren terug naar hun ex?

Belangrijkste punten. De dopaminekick die ontstaat bij het hernieuwen van de band met een voormalige geliefde verklaart de aantrekkingskracht van oude liefdes. Het vermijden van het ongemak van eenzaamheid en het rouwen om een ​​verloren deel van onszelf drijft ons ook terug naar onze exen. Om te voorkomen dat we teruggaan naar je ex, moet je stoppen met het versterken van het 'hunkeren'-pad.

Waarom houden mensen contact met hun ex?

Waarom willen mensen vrienden blijven met hun ex? Mensen kiezen om verschillende redenen voor een vriendschap met hun ex. Sommige mensen hebben moeite met afscheid nemen en zien vriendschap als een tussenweg, legt Wonink uit. „Ze zeggen dat ze verder willen, maar blijven toch vasthouden aan hun ex.

Waarom komen exen ineens terug?

2) Nostalgische momenten zorgen ervoor dat mensen contact willen maken , en een oude vlam kan soms makkelijker worden aangewakkerd dan een nieuwe. Feestdagen, verjaardagen of culturele evenementen zijn springplanken voor exen om contact te zoeken, vooral als jij degene was die wegliep of als er geen definitieve afsluiting van de relatie was.

15 gerelateerde vragen gevonden

Waarom gaan mensen terug naar hun ex?

Waarom keer ik steeds terug? “Je vergeet de slechte dingen” “Mensen keren vaak terug naar hun ex, omdat zoiets minder eng is dan helemaal opnieuw te beginnen met iemand anders. Met een ex voelt het vertrouwd en veilig aan, want je weet waar je aan toe bent”, zegt Hertens.

Waarom komen exen altijd weer bij elkaar?

Je ex kan om verschillende redenen terugkomen. Hij of zij kan je bijvoorbeeld missen, nog steeds verliefd zijn of de conflicten die de relatie hebben beëindigd, willen oplossen . In andere gevallen kan het zijn dat hij of zij zich eenzaam voelt, geen verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn of haar daden, of niet de bedoeling had dat de breuk permanent zou zijn.

Waarom nemen mannen contact op met hun exen?

Hij voelt zich schuldig over hoe de dingen zijn afgelopen

Een relatiebreuk is niet altijd even onschuldig . Als hij je pijn heeft gedaan, vreemd is gegaan of dingen verkeerd heeft afgemaakt, kan hij zich schuldig voelen en even contact met je opnemen om zijn hart te luchten. Contact houden kan hem inderdaad het gevoel geven dat hij minder slecht is, als het niets verandert aan wat er is gebeurd.

Waarom gaan mensen vreemd met hun ex?

Het zit niet goed in je relatie

Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.

Wat is het Rebecca syndroom?

Rebecca is een 16-jarige, temperamentvolle jongedame met het Prader-Willi syndroom. Dit syndroom kenmerkt zich onder andere door een onbedwingbare eetlust, spierslapte en een aantal uiterlijke kenmerken. De onbedwingbare eetlust is bij Rebecca niet zo'n heel groot probleem, hoewel zij wel veel wil eten.

Is het erg om steeds terug te gaan naar een ex?

Technisch gezien is er geen limiet aan hoe vaak je terug moet gaan naar een ex. Maar die limiet zit in jezelf, en deze checklist kan je helpen dat te bepalen. Als je teruggaat naar je ex, is dat oké.

Waarom zoekt ex weer contact?

Waarom zoekt mijn ex ineens weer contact? Je ex kan om verschillende redenen contact zoeken: uit gemis, nieuwsgierigheid, schuldgevoel of omdat hij/zij twijfelt over de breuk. Het betekent niet automatisch dat je ex terug wil — het is een signaal, geen garantie.

Waarom blijven mensen hangen bij hun ex?

Een belangrijke reden waarom verdergaan zo moeilijk is, is de angst om de geïdealiseerde versie van je partner los te laten . Je hebt een deel van je leven met hem of haar doorgebracht, hoogtepunten en dieptepunten gedeeld, goede en slechte herinneringen gecreëerd en je behoeften, wensen en dromen aangepast aan die van hem of haar.

Is contact met je ex normaal?

Contact met ex

"Het is normaal voor sommige mensen om bevriend te blijven met hun ex", legt relatie-expert Bethany Ricciardi uit aan Bustle. Zelfs als de romantische gevoelens weg zijn, blijft er een connectie bestaan.

Wat is de 3 weken regel bij een relatiebreuk?

Het concept van de "21-dagenregel" suggereert dat wanneer je besluit een relatie te beëindigen, het essentieel is om je te committeren aan volledig geen contact met de persoon gedurende een periode van 3 weken - 21 aaneengesloten dagen . Je hebt misschien wel eens gehoord van Matthew Hussey, de beroemde Britse liefdescoach (en ex-vriend van popster Camila Cabello).

Waarom gaan de meeste koppels uit elkaar?

Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.

Waarom gaan mensen altijd terug naar hun exen?

Je zoekt naar vertrouwdheid en comfort .

Mensen voelen zich instinctief aangetrokken tot vertrouwdheid, omdat het als veiliger kan worden ervaren dan het onbekende. Het vereist veel moed, inspanning en steun om te herkennen wat of wie je niet dient, en om ervan weg te lopen (en te blijven).

Waarom steeds terug naar ex?

Na een breuk voelt het verlies daarom des te zwaarder, alsof er een stukje van hun identiteit verdwenen is. Dit verlies drijft mensen vaak terug naar hun ex. Het geeft een tijdelijk gevoel van compleetheid, zelfs als je diep vanbinnen weet dat de relatie niet gezond was.

Is het gezond als exen weer bij elkaar komen?

Meestal is het na een relatiebreuk het gezondst om weg te lopen en niet meer om te kijken. Het vermijden van de chaos die een knipperlichtrelatie met zich meebrengt is ideaal, maar af en toe, heel soms, kan het juist goed zijn om weer bij elkaar te komen.

Waarom trekken mannen zich altijd terug?

Mannen trekken zich vaak terug door emotionele overweldiging, angst om hun onafhankelijkheid te verliezen, onopgeloste stress of verwarring over hun gevoelens. Het is niet altijd een teken van desinteresse, maar eerder een behoefte aan ruimte om hun gedachten en emoties te verwerken.

Kunnen gevoelens voor een ex terugkomen?

Ja, exen kunnen terugkomen, zelfs als ze beweren dat ze geen gevoelens meer hebben. Het hangt af van factoren zoals de duur van de relatie, de emotionele band tussen jullie tweeën, en het karakter en gedragspatronen van je ex in relaties. Soms kunnen mensen verward zijn over hun gevoelens.

Waarom houden mensen nog steeds van hun ex?

Van een ex houden is normaal

Redenen waarom je misschien nog steeds van je ex houdt, zijn onder andere: Je hebt mooie herinneringen aan jullie tijd samen . Je hebt de neiging om de goede tijden te onthouden (en de slechte te vergeten). Je bent gefocust op de goede eigenschappen van je ex, maar je negeert zijn of haar negatieve eigenschappen.

Hoeveel mensen hebben seks met hun ex?

Allereerst wat feitjes: ex-seks komt verrassend vaak voor. Uit een onderzoek naar recent gescheiden stellen kwam naar voren dat bijna een kwart van hen weer seks had gehad met hun ex-partner.

Waarom wil een ex vrienden blijven?

Wanneer ze aanbieden om vrienden te blijven, is het meestal een manier om: 1) zich niet volledig in de steek gelaten te voelen, want dat vinden ze wreed, en om te kunnen zien hoe het met je gaat; 2) je en de vriendschap en vertrouwdheid die je biedt niet volledig te verliezen; 3) nog een beetje een vangnet te hebben ...

Is het normaal om met je ex om te gaan?

Als het om relaties gaat, bestaat er eigenlijk niet zoiets als 'normaal' of 'abnormaal'. Waar het om gaat is of jullie contact goed voelt. Niet elk stel dat uit elkaar gaat, wist de ander voorgoed uit zijn of haar leven. Sommige ex-partners besluiten als vrienden verder te gaan.