Rust, reinheid en regelmaat VS Je kind de wereld laten ontdekken

Waar komt rust, reinheid en regelmaat vandaan?

Gevraagd door: drs Twan Hooi  |  Laatste update: 17 november 2025
Score: 4.5/5 (23 stemmen)

In 1905 lanceerde de Harlinger wijkverpleegkundige Sien van Hulst het credo rust, reinheid en regelmaat en sindsdien zijn de drie R'en nooit meer helemaal weggeweest. Van de woorden alleen al gaat iets weldadigs uit, de heerlijke belofte van overzicht en controle, van orde en kalmte.

Wie heeft rust, reinheid en regelmaat bedacht?

Het welbekende credo 'rust, reinheid en regelmaat' werd meer dan een eeuw geleden gelanceerd door de Harlinger wijkverpleegkundige Sien van Hulst.

Waarom rust reinheid en regelmaat?

Door regelmaat bied je een baby een vast patroon. Kleintjes leren dagelijks erg veel en ze vinden het daarom prettig als er ook dingen zijn die elke dag hetzelfde gaan, zoals een vast badritueel of het verschonen van de luier. Reinheid staat tenslotte voor hygiëne.

Wat is rust, ritme en regelmaat?

Rust staat voor een gezonde afwisseling van slapen en waken. Regelmaat is dezelfde opeenvolging van gebeurtenissen in een vaste volgorde. Ook herhaling is belangrijk. Daarmee bedoelen we dezelfde activiteit doe je op dezelfde plek, zoals spelen in de box en slapen in bed.

Wat zijn de 3 R's in de opvoeding?

Rust, reinheid en regelmaat – de 3 grote R's – waren de pijlers van het opvoeden. Voor volwassenen zijn ze ook belangrijk!

16 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de 7 R's?

Lees op deze pagina uit welke strategieën de R-ladder bestaat en hoe je de ladder gebruikt om meer circulair in te kopen.
  • Refuse – R0. In deze stap zie je letterlijk af van de inkoop van een product of grondstof. ...
  • Rethink – R1. ...
  • Reduce – R2. ...
  • Reuse – R3. ...
  • Repair – R4. ...
  • Refurbish en remanufacture – R5. ...
  • Repurpose – R6. ...
  • Recycle – R7.

Waarom is regelmaat belangrijk?

Het belang van regelmaat

Als elke dag ongeveer hetzelfde verloopt weten zij wat er komen gaat. De dag wordt voorspelbaar. Dit geeft hen houvast en daarmee emotionele veiligheid. Een vaste dagindeling en herkenbare rituelen helpen daarbij.

Waar staat reinheid voor?

Reinheid: Florence Nightingale bedoelde hiermee schone cliënten, schone kamers en een schone afdeling. Als we dit vertalen naar je eigen leven van vandaag betekent het goede hygiëne, zoals regelmatig je tanden poetsen, douchen en schone kleding aantrekken.

Wat betekent 3 R's?

Het consultatiebureau adviseert aan jonge ouders dat baby's baat hebben bij de drie R's. Rust, Reinheid en Regelmaat zijn voor volwassenen minstens zo belangrijk! Florence Nightingale (1820-1910), grondlegger van de moderne verpleegkunde schreef als eerste over de drie R's als basis voor een algehele goede gezondheid.

Hoe creëer je rust en regelmaat bij een baby?

Zorg voor regelmaat

Voeden: minimaal 2 uur na de vorige voeding en overdag maximaal na 4 uur. Samenspel: knuffelen en contact maken met de baby op schoot. Spel alleen: op vaste plaats, vanaf 4 tot 8 weken het liefst in de box. Bij de eerste tekenen van vermoeidheid: (eventueel ingebakerd) wakker in bed leggen.

Wat betekent RRR?

RRR staat voor Return/Risk Ratio (Winst/Verlies). Deze ratio deelt de potentiële winst door het potentiële verlies. Wanneer b.v. het doel is om 100 € te winnen met een risico om 20 € te verliezen, dan is de RRR 5 (= 100/20). De vuistregel is nooit in een trade te stappen wanneer de RRR lager is dan 2.

Hoe belangrijk is regelmaat voor een kind?

Allereerst zorgen ritme en houvast bij je kind voor een gevoel van stabiliteit en veiligheid. Je kind weet beter wat het kan verwachten, waardoor het zich makkelijker aanpast aan situaties die nieuw en onverwachts zijn. Daarnaast bevordert een vast ritme de slaap en daarmee de ontwikkeling van je kind.

Wat is de betekenis van prikkelreductie?

Prikkelreductie is het verminderen van zintuiglijke prikkels.

Wat betekent regelmaat hebben?

Geregeld betekent: vaak. Regelmatig betekent: met een (min of meer) vaste regelmaat. Als je dus ergens vaak komt, dan zeg je: ik kom er geregeld. Als je zegt: ik kom er regelmatig, dan bedoel je: ik kom er met een min of meer vaste regelmaat.

Wie bedacht rust, reinheid en regelmaat?

In 1907 schreef Van Hulst daarom het pamflet Reinheid, rust en regelmaat. Voor niet-geletterde moeders liet ze de gezonde leefprincipes in zeven grote, ingekleurde tekeningen uitbeelden.

Wat zijn de 4 R's?

In hun boek leggen zij hun theorie van de 4 R's uit; Regie, Respect, Reconciliatie en Realisatie.

Wat is rust, orde en regelmaat?

In 1905 lanceerde de Harlinger wijkverpleegkundige Sien van Hulst het credo rust, reinheid en regelmaat en sindsdien zijn de drie R'en nooit meer helemaal weggeweest. Van de woorden alleen al gaat iets weldadigs uit, de heerlijke belofte van overzicht en controle, van orde en kalmte.

Is regelmaat goed voor je?

Het belang van regelmaat is ondergewaardeerd. Wij mensen zijn gewoontedieren en ons lichaam stelt zich in op vaste dagelijkse patronen. Hierdoor hoeven we niet bij alles na te denken want een bepaalde routine hebben we nodig in ons leven.

Waarom heeft een kind structuur nodig?

Als ouder kun je helpen door structuur te bieden. Dit betekent dat je zorgt voor voorspelbaarheid in het leven van je kind. Met een vast ritme en herkenbare patronen weet je kind hoe de dag eruitziet en wat er verwacht wordt. Dit geeft je kind de ruimte om te ontdekken, uit te proberen en te groeien.

Hoe krijg je een rustige baby?

Wat helpt bij een onrustige baby?
  1. Rust en regelmaat. Klinkt misschien ouderwets, maar veel baby's hebben hier baat bij. ...
  2. Vaste plekken. ...
  3. Wakker in bed leggen. ...
  4. Maak het bed kort en strak op. ...
  5. Vermijd prikkels. ...
  6. Vraag hulp.

Hoe krijg je regelmaat in je leven?

7 tips voor het aanbrengen van meer structuur in je dagelijks leven
  1. Begin je dag met een ochtendroutine. ...
  2. Maak gebruik van een 'braindump' ...
  3. Creëer vaste momenten voor bepaalde taken. ...
  4. Werk met een thema per dag of dagdeel. ...
  5. Geef jezelf tijd voor ontspanning. ...
  6. Evalueer je dag aan het einde van de avond.

Wat is een ander woord voor regelmaat?

gebruik, gewoonte, regelmaat, routine, slentergang, cirkelgang, slameur. orde (zn) : norm, rust, regelmaat, netheid, discipline, tucht.

Is ritme goed voor je?

Ritme zorgt voor een gevoel van controle en voorspelbaarheid, en daarmee rust in je hoofd. Dit is altijd belangrijk, maar dat geldt te meer als je in een stressvolle periode zit en je niet goed weet waar je aan toe bent (zoals tijdens de coronacrisis).

Wat is 5R?

Het 5R analysemodel (richting, ruimte, resultaten, rekenschap en relatie) beschrijft de samenwerkingsrelatie tussen manager en medewerker en hoe zij stap voor stap (samen)werken aan resultaten, op de korte en lange termijn.

Wat is Rethink+?

Rethink + is een storytelling platform voor het uit wisselen van ervaringsverhalen en best practices in een breed magazine en korte filmpjes. De verhalen en best practices worden aangeboden door mensen met hiv en hiv zorgverleners.

Volgende artikel
Hoe wissel ik borstvoeding?