Werknemers: een burn-out en ontslag, kan dat?

Kan ik ontslag nemen na een burn-out?

Gevraagd door: kand. Tobias Martens MA  |  Laatste update: 23 november 2025
Score: 4.4/5 (30 stemmen)

Ontslag nemen tijdens burn-out Besluit je toch ontslag te nemen zonder nieuwe baan, omdat je werk herstel in de weg staat? Geef dan bij je WW-aanvraag aan dat de reden voor ontslag ziekte is. Een arts van het UWV beoordeelt of je een goede reden had om ontslag te nemen en of je een WW-uitkering krijgt.

Kan ik ontslag nemen door een burn-out?

In sommige gevallen zullen werkgevers een werknemer met een burn-out het voorstel doen om ontslag te nemen met een vaststellingsovereenkomst. Deze overeenkomst stelt doorgaans als voorwaarde dat de werknemer zich beter moet melden, zodat hij of zij in aanmerking kan komen voor een WW-uitkering.

Moet je je baan opzeggen om te herstellen van een burn-out?

Je hoeft je baan niet op te zeggen om te herstellen . Burn-out is iets anders dan dagelijkse stress. Stress zorgt ervoor dat je je overspoeld voelt met te veel druk. Burn-out laat je leeg achter en neemt je motivatie weg.

Hoe lang reintegreren na burn-out?

De duur van een burn-out zal per individu verschillen. Gemiddeld zullen mensen met burn-out na 55 tot 100 dagen langzaam de draad weer oppakken. Een aantal tips: voeding en rust zijn essentieel.

Kan ik mijn baan opzeggen als ik in de Ziektewet zit?

Kun je ontslag nemen als je in de ziektewet zit? Ja, je mag ontslag nemen terwijl je in de ziektewet zit. Je behoudt echter geen recht op een Ziektewet-uitkering vanuit je werkgever na je ontslag.

37 gerelateerde vragen gevonden

Kan ik ontslag nemen tijdens mijn ziekte voor een nieuwe baan?

Ontslag nemen tijdens ziekte voor nieuwe baan

Je mag ontslag nemen tijdens ziekte voor een nieuwe baan, maar vaak is dat niet verstandig. Het is beter om eerst te herstellen. Zo voorkom je dat je meteen uitvalt in je nieuwe baan en tijdens je proeftijd wordt ontslagen.

Kan ik mijn opzeg doen tijdens ziekte?

Wanneer je zelf ontslag neemt, hebben ziekteverlof en andere soorten verlof geen invloed op je opzegtermijn. Die loopt gewoon door tijdens verlof. In principe is het dus perfect mogelijk om ontslag te nemen en vanwege je langdurig ziekteverlof, geen enkele dag meer te moeten gaan werken.

Hoe lang ben je ziek bij een burn-out?

Een burn-out heeft geen eenduidig ziekteverloop. Burn-out symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Vaak heb je al een half jaar of langer last van zowel lichamelijke als psychische klachten.

Hoe herken je terugval bij een burn-out?

Medewerkers die een terugval ervaren, kunnen bijvoorbeeld merken dat ze opnieuw last hebben van extreme vermoeidheid, prikkelbaarheid of stemmingswisselingen. Ze kunnen ook merken dat ze moeite hebben om zich te concentreren, hun motivatie verliezen of gevoelens van angst en overweldiging ervaren.

Hoe lang thuis na een burn-out?

Een eerste herstelfase duurt gemiddeld 3 weken, de tweede 3 tot 6 weken en de derde 6 weken. In totaal ben je gemiddeld gezien dus al snel 12 tot 15 weken bezig met herstellen. Het is belangrijk om op te merken dat de totale hersteltijd van persoon tot persoon sterk kan verschillen.

Hoe vaak contact met werkgever tijdens burn-out?

Het is belangrijk om als werkgever wekelijks contact te hebben met de zieke medewerker. Plan hiervoor een vaste tijd en datum in en houdt het gesprek luchtig en sociaal.

Kan je iemand ontslaan tijdens een burn-out?

Voor een werkgever is het vrijwel onmogelijk om een zieke werknemer met burn-outklachten te ontslaan. Het wettelijke opzegverbod bij ziekte zorgt bij burn-out voor ontslagbescherming. Toch is het nodig om uit de impasse te komen en vroeg of laat een oplossing te vinden waarmee je weer vooruit kunt.

Hoe moet je je ziekmelden bij een burn-out?

Bij stressklachten, burn-out of depressie mag je je ziekmelden. Je hoeft de reden niet te delen. Je werkgever mag wel vragen hoe lang je afwezig denkt te zijn en of je echt thuis bent. Bij langdurige ziekte kan een bedrijfsarts worden ingeschakeld.

Kan ik ontslag nemen door depressie?

- Medische problemen: als je jouw werk niet langer kan uitoefenen om medische redenen, mag je je job verlaten. Dat geldt zowel voor lichamelijke als psychologische klachten, denk maar aan burn-out of depressie. Je moet dat in principe aantonen met een attest van de arbeidsgeneesheer.

Wat zeg je als je ontslag neemt?

Vraag een gesprek aan met je manager

Leg kort en beleefd uit waarom je vertrekt, blijf professioneel en laat blijken dat je je huidige projecten graag wilt afronden in de resterende tijd bij de organisatie. Maak een vervolgafspraak om je ontslagbrief te overhandigen en de werkoverdracht te bespreken.

Hoe lang niet werken na een burn-out?

Herstellen uit een burn-out duurt gemiddeld tussen de 6 maanden en anderhalf jaar. Afhankelijk van de mate van 'opbranden'. Het is onmogelijk te verwachten dat iemand die thuis zit met burn-out klachten na een maandje weer op het werk terug is.

Kan ik ontslag nemen tijdens een burn-out?

Ontslag nemen tijdens burn-out

Besluit je toch ontslag te nemen zonder nieuwe baan, omdat je werk herstel in de weg staat? Geef dan bij je WW-aanvraag aan dat de reden voor ontslag ziekte is. Een arts van het UWV beoordeelt of je een goede reden had om ontslag te nemen en of je een WW-uitkering krijgt.

Kan ik zelf ontslag nemen om medische redenen?

Een “ontslag om medische redenen” is onwettig, want dit wordt beoordeeld als discriminatoir. Bij medische overmacht gelden er andere regels. Wel kunt u zelf uw ontslag geven om medisch redenen, maar uw werkgever mag u geen ontslag geven om medische redenen.

Kan ik per direct ontslag nemen?

Op staande voet ontslag nemen betekent per direct ontslag nemen. Je houdt hierbij geen rekening met je opzegtermijn en vertrekt direct. Je mag alleen op staande voet ontslag nemen als je hier een geldige reden voor hebt. Bijvoorbeeld als je werkgever je bedreigt of je loon niet meer betaalt.

Kan ik zelf ontslag nemen tijdens ziekteverlof?

Nog geen lid? Dat hangt ervan af of je zelf ontslag neemt of ontslagen wordt door je werkgever. Als je zelf ontslag neemt tijdens je ziekteverlof, dan begint de opzeggingstermijn onmiddellijk. De opzeggingstermijn wordt niet geschorst of verlengd tijdens je ziekteverlof.

Kan ik ontslag nemen tijdens ziekte voor een nieuwe baan?

Ontslag nemen tijdens ziekte: nieuwe baan gevonden

Dan is het in principe geen probleem om ontslag te nemen. Ga je in de nieuwe baan hetzelfde of meer verdienen, dan heeft dit verder geen invloed op je WW-uitkering, mocht je daar recht op hebben.

Kan je solliciteren als je in de ziektewet zit?

Mag je solliciteren als je in de Ziektewet zit? Het korte antwoord: ja, dat mag. Sterker nog, soms ben je zelfs verplicht om te solliciteren tijdens ziekte. Dit kan het UWV van jou vragen om je herstel te bevorderen en jezelf bezig te houden.

Wat moet je niet doen bij een burn-out?

Tips Burn-out: 5 dingen die je NIET moet doen
  1. Heb je online de testjes ingevuld, de checklistjes afgevinkt of heeft de huisarts je even een spiegel voorgehouden? ...
  2. Passief op de bank liggen.
  3. Op oude voet verder gaan.
  4. Je problemen te snel willen oplossen.
  5. Teveel naar anderen luisteren.

Hoe voelt een zware burn-out?

Een burn-out is de reactie van het lichaam op een periode met te veel stress. Je voelt je figuurlijk opgebrand, door langdurige emotionele uitputting en lichamelijke vermoeidheid.

Wat zijn de symptomen van een slechte dag bij burn-out?

Overspannen klachten kunnen zich geleidelijk ontwikkelen, en soms zijn er goede en slechte dagen. Op slechte dagen kunnen symptomen zoals stress burnout of overspannen symptomen zich sterk manifesteren, met gevoelens van prikkelbaarheid, vermoeidheid, en minder concentratie.