Oefeningen bij Heupklachten

Kan heuppijn uitstralen naar de buik?

Gevraagd door: ing. Noud van den Henst Bsc  |  Laatste update: 15 november 2025
Score: 4.7/5 (20 stemmen)

Bij heupklachten ervaart u vooral last van lage rugpijn met uitstraling in de buik, lies, bilregio of bij het schaambot. In sommige gevallen voelt u een uitstraling tot aan de knie. De klachten kunnen wisselend aangegeven worden tijdens het lopen, zitten, staan of liggen.

Waar straalt heuppijn naar uit?

Problemen van het heupgewricht kunnen pijnklachten geven in de lies. De pijnklachten kunnen uitstraling geven naar de binnenzijde van het bovenbeen tot aan de knie. Dit komt door de ligging van de heupkom en heupkop in het bekken in de liesregio in plaats van aan de buitenzijde van het been.

Wat zijn de oorzaken van pijn in de heup, onderrug en buik?

Pijn in de heup, onderrug en buik is vaak onderling verbonden en kan verschillende oorzaken hebben, zoals overbelasting, een verkeerde houding, of zelfs interne organen die problemen veroorzaken. Door de oorzaak vast te stellen, kunnen gerichte behandelingen worden toegepast, wat de kans op succes aanzienlijk vergroot.

Wat zijn de oorzaken van rugpijn die uitstraalt naar de buik?

Een van de belangrijkste oorzaken van uitstralende rugpijn is zenuwcompressie, vaak als gevolg van een hernia. Een hernia treedt op wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op nabijgelegen zenuwen. Dit kan leiden tot pijn die niet alleen in de rug, maar ook in de lies en buik voelbaar is.

Kan heuppijn uitstralen?

Bij heuppijn kunt u uitstralende pijn ervaren aan de voorkant en zijkant van uw bovenbeen tot aan de knie.

25 gerelateerde vragen gevonden

Welke klachten horen bij heupklachten?

Klachten bij heupslijtage
  • Pijn, vaak in de lies maar ook in bil en bovenbeen.
  • Startpijn, bijvoorbeeld bij het opstaan uit een stoel.
  • Stijfheid, bijvoorbeeld 's ochtends bij het uit bed komen.
  • Niet ver kunnen lopen.
  • Vaak passen mensen met heupklachten hun manier van bewegen aan.

Hoe voelt uitstralingspijn in het been?

Naast pijn in het been kun je ook andere klachten ervaren zoals een doof gevoel of tintelingen in been, voet of tenen. Ook ervaren veel mensen spierkramp in het been. Heel soms straalt de pijn uit naar twee benen, maar in de meeste gevallen ervaren mensen pijn in één been.

Wat kan zeurende pijn in de linkerkant van mijn bovenbuik veroorzaken?

5. Pijn in links in de bovenbuik. Oorzaken: Buikpijn aan de linkerkant kan veroorzaakt worden door maagproblemen, zoals een maagzweer, of door aandoeningen van de milt. Ook pancreatitis, een ontsteking van de alvleesklier, kan pijn in deze regio veroorzaken.

Wat zijn alarmsignalen bij rugpijn?

Alarmsignalen zijn vaak heviger, gaan niet vanzelf over en worden niet minder door bewegen of rust. Denk aan klachten zoals krachtverlies in je benen, gevoelloosheid, problemen met plassen of ontlasting, koorts of onverklaarbaar gewichtsverlies.

Wat is een verwaarloosde ischias?

Verwaarloosde ischias betekent dat iemand al een langere tijd rondloopt met de klachten die worden veroorzaakt door ischias, zonder dat diegene hier iets aan heeft gedaan.

Waar zit de pijn bij heupartrose?

Artrose in je heup begint meestal met een stijf gevoel in je heup en pijn bij bewegen: De pijn zit vooral in je lies, bovenbeen en bil. Soms voel je het zelfs tot in je knie. De pijn en het stijve gevoel zijn vaak het ergst wanneer je na rust weer gaat bewegen.

Welke organen kunnen lage rugpijn veroorzaken?

Slijtage van de wervels en de tussenwervelschijven kan ook lage rugpijn veroorzaken, net als aandoeningen zoals osteoporose of hernia. Bepaalde organen, zoals de nieren of de darmen, kunnen bij problemen ook spit veroorzaken.

Hoe herken je pijn aan de eierstokken?

Bij een ontsteking in je baarmoeder, eileider of eierstok kun je 1 of meer van deze klachten hebben: pijn onderin je buik. koorts (38 graden of hoger) er komt meer vocht/slijm (afscheiding) uit je vagina.

Hoe weet je of je een ontsteking in je heup hebt?

Symptomen. De symptomen kunnen verschillend zijn, maar vrijwel altijd is er sprake van pijn aan de buitenzijde van de heup. De pijn neemt toe bij het liggen op de aangedane zijde, maar soms ook als u op de andere heup ligt. De pijn kan uitstralen langs de buitenzijde van het bovenbeen tot de knie.

Wat is het knappende heup syndroom?

Het Snapping Hip Syndroom kan ontstaan door overbelasting van de heup, een slechte houding, spierzwakte, onvoldoende flexibiliteit, of anatomische afwijkingen. Symptomen zijn onder andere het kenmerkende klikkende of knappende geluid, pijn in de heup, stijfheid, zwelling en in ernstige gevallen, bewegingsbeperking.

Welke spier bevindt zich aan de voorkant van de heup?

De iliopsoas is een spier aan de voorzijde van de heup. Deze spier maakt het voor ons mogelijk om de heup te buigen en een buitenwaardse rotatie van het bovenbeen te maken. Tussen de iliopsoas en het schaambeen bevindt zich een slijmbeurs.

Kan rugpijn uitstralen naar de buik?

Vaak ontstaat rugpijn als gevolg van overmatige belasting van de rugspieren, zoals fysiek zwaar tilwerk, of een plotseling 'verkeerde' beweging. Dit kan leiden tot spierspanning die zich kan verspreiden naar de buik en lies.

Wat zijn de symptomen van een beknelde zenuw in de heup?

De symptomen van een beknelde zenuw heup

Dit kan een scherpe pijn zijn rondom de heup, maar de pijn kan ook uitstralen naar de achterkant van het bovenbeen of zelfs richting de kuit. Daarnaast wordt bewegen minder prettig en kan de pijn verergeren na langdurig stilzitten.

Wat te doen tegen uitstraling been?

Behandeling van pijn die uitstraalt naar bil of been

Een fysiotherapeut of oefentherapeut kan je hierbij helpen met oefeningen en tips. Tegen de pijn kun je paracetamol gebruiken. Als dat niet genoeg effect heeft, overleg dan met je arts of je sterkere pijnstillers kunt krijgen.

Waar zit de pijn als je last hebt van je heup?

Locatie van de pijn in de heup

Een probleem met spieren en pezen wordt meestal gevoeld in de regio waar de spier of pees zich bevindt. Wanneer het probleem zich echter in het heupgewricht zelf bevindt, dan wordt de pijn vaak in de lies gevoeld. Hierdoor worden lies- en heupklachten vaak door elkaar gehaald.

Wat zijn de symptomen van een slechte heup?

De typische symptomen van heupartrose (coxartrose) zijn:
  • Pijn bij belasting.
  • Ochtendstijfheid.
  • Bewegingsbeperking.
  • Beperkte wandelafstand.
  • Pijn bij het aandoen van kousen of schoenen.
  • Pijn in lies, bil of zijkant van de heup.
  • Uitstraling aan voorzijde van het bovenbeen tot aan de knie.

Wat zijn de symptomen van slijtage van een heupprothese?

Na verloop van tijd kan het zijn dat de heupprothese problemen geeft. Bijvoorbeeld door loslating of slijtage van de prothese. U kunt dit merken aan stijfheid, klikkende gevoelens of pijn in de lies, bil of in het bovenbeen. Ook kan er sprake zijn van een langdurige ontsteking.

Wat zijn de eerste tekenen van eierstokkanker?

Hoe herken je eierstokkanker?
  • opgeblazen gevoel of dikke buik.
  • snel een vol gevoel.
  • geen trek in eten.
  • misselijkheid.
  • pijn in de onderbuik.
  • vaker plassen dan normaal.
  • problemen met poepen, zoals verstopping of diarree.
  • vermoeidheid zonder reden.

Wat kan pijn aan de linkerkant van mijn buik veroorzaken?

Een aanval van acute alvleesklierontsteking kenmerkt zich vooral door hevige pijn boven in de buik. De pijn kan uitstralen naar de rug, linkerzij of linkerschouder. De pijn verergert meestal na een maaltijd. Ook koorts en een oppervlakkige en snelle ademhaling zijn veel voorkomende klachten.

Wat zijn de symptomen van verstopte eileiders?

Symptomen en gevolgen

Niet doorgankelijke eileiders geven op zichzelf vaak geen pijnklachten. Verklevingen of veel vocht in een eileider (hydrosalpinx) kunnen soms wel buikpijnklachten geven.