7 dingen die je moet weten over alcohol en zwangerschap - Trimbos-instituut

Kan alcohol kwaad als je zwanger wil worden?

Gevraagd door: Alexander Cicilia  |  Laatste update: 3 januari 2026
Score: 4.9/5 (57 stemmen)

Bij de man heeft alcohol invloed op de kwaliteit van het sperma én het aantal spermacellen. Ook hierdoor kan het langer duren voordat de vrouw zwanger raakt. Het is beter voor je vruchtbaarheid, maar ook daarna voor het ongeboren vruchtje om geen alcohol te drinken vóór de zwangerschap.

Hoe lang geen alcohol voor bevruchting?

Als vrouw weet je pas op z'n vroegst na twee weken dat je zwanger bent. Het is belangrijk dat je ook in die eerste weken niet drinkt. Want ook in deze weken kan alcohol al schadelijk voor de baby zijn. Je kan dus het beste helemaal stoppen met alcohol vanaf het moment dat je zwanger probeert te worden.

Wat als je alcohol drinkt tijdens de bevruchting?

Alcoholgebruik rond het moment van bevruchting verhoogt het risico op een miskraam Alcoholgebruik voor de conceptie verhoogt de kans dat de vrucht DNA-schade heeft, een afwijkend aantal chromosomen. DNA-schade ontstaat tijdens de vorming van geslachtscellen, dus voorafgaand aan of rond de conceptie.

Heeft alcohol invloed op je vruchtbaarheid?

Alcohol kan bij zowel mannen als vrouwen een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid en de kans om zwanger te worden verkleinen. Bij vrouwen kan drinken vóór de zwangerschap ook het risico op problemen tijdens de zwangerschap vergroten en negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van het kind.

Kan alcohol voor innesteling kwaad?

Alcohol in de eerste weken zwangerschap

Alcoholgebruik is van de bevruchting tot de geboorte schadelijk voor de baby. Al vóór de innesteling kan de alcohol de vrucht al bereiken. Dat maakt alcohol in de eerste weken van je zwangerschap al schadelijk voor het ongeboren kind.

32 gerelateerde vragen gevonden

Kan alcohol kwaad begin zwangerschap?

Zelfs het drinken van alcohol in de vroegste stadia van de zwangerschap kan negatieve effecten hebben, zoals belemmering van placenta-ontwikkeling en risico op miskramen. Geen alcohol drinken voor en tijdens de zwangerschap blijft dus de beste optie.

Moet je alcohol vermijden tijdens de ovulatie?

De onderzoekers raden koppels nog steeds aan om tijdens hun vruchtbare periode geen alcohol te drinken, totdat een zwangerschap is uitgesloten . De foetus is namelijk bijzonder kwetsbaar voor alcohol in de eerste weken na de conceptie.

Wat mag je niet als je zwanger wilt worden?

Wat mag je niet eten als je zwanger wilt worden? Vermijd veel suiker en (verzadigde) vetten, gebruik niet te veel zout en laat cafeïne liever staan. Kant-en-klare producten bevatten vaak veel toevoegingen, dus gebruik zo veel mogelijk verse ingrediënten en bereid je maaltijden zelf.

Wat vergroot de kans op zwangerschap?

Om uw kans op een zwangerschap optimaal te benutten, is het van belang dat de eicel en de zaadcel elke maand de kans krijgen elkaar te ontmoeten. Daarom adviseren wij om in ieder geval twee weken rondom de verwachte eisprong regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben.

Welke alcohol heeft geen invloed op de vruchtbaarheid?

"We zagen geen noemenswaardige verschillen in de associaties tussen de consumptie van bier en wijn en vruchtbaarheid", terwijl er een lichte afname van de vruchtbaarheid was bij vrouwen die alleen sterke drank dronken.

Wat te doen als je zwanger wil worden?

De basisingrediënten om zwanger te kunnen worden
  1. Belangrijk: goede mentale en fysieke gezondheid. ...
  2. Eet voldoende gezond en gevarieerd. ...
  3. Vermijd alcohol, roken en cafeïne. ...
  4. Zorg ervoor dat je foliumzuur op peil is. ...
  5. Leef zo ontspannen mogelijk: vermijd stress. ...
  6. Weet op welke dagen je vruchtbaar bent.

Wat verhoogt de vruchtbaarheid?

Maar volgens verschillende onderzoeken kan gezond eten je vruchtbaarheid verhogen. Eet gevarieerd, vers en vooral onbewerkte voeding. Zorg ook dat je voldoende zink, foliumzuur, vitamine C en E en bètacaroteen binnenkrijgt. Fruit en groenten, noten en volkoren graanproducten zijn een goede bron.

Wanneer moet een man stoppen met alcohol om zwanger te worden?

Het (alcohol) advies als je zwanger wilt worden

De veiligste keuze is om te stoppen met drinken vanaf het moment dat je zwanger probeert te worden. Alleen als je geen alcohol drinkt, loop je geen risico. Dit geldt voor mannen en vrouwen.

Mag een man niet drinken als hij zwanger wil worden?

Als je zwanger probeert te worden, heeft matig alcoholgebruik waarschijnlijk geen invloed op de mannelijke vruchtbaarheid . Dus als je af en toe een biertje drinkt, hoef je je geen zorgen te maken dat dit je sperma beïnvloedt. Maar zwaarder drinken kan zowel het aantal als de kwaliteit van het sperma beïnvloeden – samen met andere gezondheidsrisico's die gepaard gaan met alcoholgebruik.

Wat als je per ongeluk alcohol drinkt tijdens zwangerschap?

De risico's bij een minimale hoeveelheid alcohol zijn klein. De meeste vrouwen die (per ongeluk) een klein beetje alcohol nuttigen tijdens hun zwangerschap, krijgen alsnog een gezond kind. Als je echter blijft drinken, blijf je risico lopen op gezondheidsproblemen voor je kind.

Welke foliumzuur bij kinderwens?

Om een voldoende hoge concentratie op te bouwen voor jouw zwangerschap, moet je minstens een maand voordat je zwanger bent starten met de inname van foliumzuur. Daarom neem je best elke dag extra foliumzuur in (400 microgram ( 400 µg = 0.4 mg) van zodra je een actieve kinderwens hebt en stopt met anticonceptie.

Waardoor raak je sneller zwanger?

Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen van 35 jaar of jonger zijn dan in 1 jaar zwanger.

In welke positie raak je het snelst zwanger?

Een van de beste seksstandjes om sneller zwanger te worden, is de missionarishouding. Bij dit klassieke standje ligt de vrouw op de rug met de benen gespreid en ligt de man bovenop. Dit zou de beste positie zijn om zwanger te worden doordat er heel intiem contact is en de penis diep in de vagina kan dringen.

Welke leeftijd is een vrouw het meest vruchtbaar?

Vooral de leeftijd van de vrouw heeft een grote invloed. Vrouwen zijn het meest vruchtbaar tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar. Nadien neemt hun vruchtbaarheid stelselmatig af terwijl tegelijk het aantal miskramen toeneemt. Op 38 jaar bedraagt de kans op spontane zwangerschap per cyclus nog ongeveer 10 %.

Waarom geen alcohol als je zwanger wilt worden?

Bij de vrouw zorgt alcoholgebruik voor meer oestrogeen in het lichaam. Dit hormoon heeft invloed op de menstruatiecyclus. Hierdoor kan het langer duren voordat de vrouw zwanger raakt. Bij de man heeft alcohol invloed op de kwaliteit van het sperma én het aantal spermacellen.

Hoe kun je er 100% zeker van zijn dat je niet zwanger wordt?

De meest effectieve manier om zwangerschap te voorkomen is onthouding . Binnen het eerste jaar na de onthouding raken veel stellen echter zwanger omdat ze wel seks hebben, maar geen voorbehoedsmiddel gebruiken. Het is dus een goed idee, zelfs voor mensen die niet van plan zijn seks te hebben, om meer te weten te komen over anticonceptie.

Hoe word je sneller zwanger?

Als je snel zwanger wilt worden, is het advies om 24 tot 48 uur voor de eisprong te vrijen. Je kunt ook een ovulatietest kopen bij de apotheek of drogist. Deze geeft aan welke twee dagen je het meest vruchtbaar bent.

Kan alcohol kwaad tijdens de bevruchting?

Als jij of je partner alcohol drinken en jullie proberen zwanger te worden, is de kans op een zwangerschap kleiner of kan het langer duren. Ook zorgt jullie alcoholgebruik rondom het moment van bevruchting voor een grotere kans op een miskraam of vroeggeboorte.

Kan alcohol invloed hebben op een bevruchte eicel?

Verhoogd risico op een miskraam: Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap of tijdens een poging om zwanger te worden, kan het risico op een miskraam of zwangerschapscomplicaties verhogen. Verstoorde innesteling: Alcohol kan de succesvolle innesteling van een bevruchte eicel in de baarmoeder belemmeren .

Is alcohol slecht voor je vruchtbaarheid?

Een enkele keer een glaasje wijn tast de vruchtbaarheid niet aan, maar alcohol verhoogt wel de hoeveelheid oestrogeen in het bloed.