Moet je teruggaan naar je ex?

Is het ooit een goed idee om contact op te nemen met een ex?

Gevraagd door: dr.h.c. Dina Lopes  |  Laatste update: 29 januari 2026
Score: 4.4/5 (41 stemmen)

Uit onderzoek blijkt zelfs dat vrienden blijven met een ex wegens onopgeloste romantische verlangens zelden een goed idee is. Er zijn grofweg twee situaties waarin communicatie met je ex NIET verstandig is: Jullie zitten met onverwerkte gevoelens. Jullie zijn op een negatieve manier uit elkaar gegaan.

Is contact met je ex normaal?

Contact met ex

"Het is normaal voor sommige mensen om bevriend te blijven met hun ex", legt relatie-expert Bethany Ricciardi uit aan Bustle. Zelfs als de romantische gevoelens weg zijn, blijft er een connectie bestaan.

Is het een goed idee om contact op te nemen met je ex?

Het kan afhangen van de reden waarom je relatie is beëindigd en wat jullie van plan zijn als vrienden. Als je echter constant aan je ex denkt en het gevoel hebt dat je niet verder kunt, is contact houden misschien niet gezond totdat je geen romantische gevoelens meer voor hem of haar hebt .

Is het gezond om contact te houden met een ex?

Deskundigen zeggen dat het niet alles of niets hoeft te zijn. Als je relatie gezond was en op goede voet is beëindigd, is het mogelijk om vrienden, kennissen of iets ertussenin te blijven . (Als je echter mishandeld bent of je onveilig voelde in je relatie, houd dan afstand.)

Is het verstandig om je ex te appen?

Als je niet constant met elkaar geconfronteerd wordt, is het makkelijk je los te koppelen. Wil je ondanks alles tóch bellen of appen, vergeet dan niet dat in dit soort situaties geen goed of fout bestaat. De uiteindelijke keuze om contact te leggen, houden of verbreken is aan jou. Doe wat goed voelt.”

20 gerelateerde vragen gevonden

Hoeveel dagen geen contact met ex?

Vaak tussen de 30 – 60 dagen. Meestal lassen mensen de geen contact regel in wanneer ze twijfelen over de relatie en moeten nadenken OF wanneer het net uit is.

Hoe zorg je ervoor dat je ex je een bericht stuurt?

Een manier om je ex ertoe te bewegen je als eerste een berichtje te sturen, is door hem of haar iets te geven om naar uit te kijken . Geef hem of haar een open moment midden in een sms-gesprek. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je hoopt binnenkort spannend nieuws te horen en dan wachten tot hij of zij ernaar vraagt.

Waarom houden mensen contact met hun ex?

Waarom willen mensen vrienden blijven met hun ex? Mensen kiezen om verschillende redenen voor een vriendschap met hun ex. Sommige mensen hebben moeite met afscheid nemen en zien vriendschap als een tussenweg, legt Wonink uit. „Ze zeggen dat ze verder willen, maar blijven toch vasthouden aan hun ex.

Is het een goed idee om contact te houden met je ex?

Of het de juiste beslissing is, hangt van een aantal factoren af: hoe je je op dit moment tot hen voelt; wat voor relatie je eerder met hen had; onder welke voorwaarden jullie uit elkaar zijn gegaan; of jullie op dit moment een partner hebben en of dit op enigerlei wijze van invloed is; en het allerbelangrijkste: waarom willen jullie überhaupt bij elkaar blijven?

Waarom nemen mensen contact op met hun exen?

Onverwerkte gevoelens

Soms blijven mensen met hun exen communiceren omdat ze hun gevoelens na de breuk nog niet volledig hebben verwerkt . Dit kan te maken hebben met aanhoudende romantische gevoelens, onopgeloste conflicten of een verlangen naar afsluiting.

Wat moet je niet doen bij je ex?

Tips: hoe ga je om met je ex
  1. Ontloop elkaar niet, maar zoek elkaar ook niet op. Als je hem dus ooit ergens tegenkomt, kun je elkaar het beste even gedag zeggen. ...
  2. Stop met boos zijn. ...
  3. Maak je ex niet zwart. ...
  4. Vertel geen persoonlijke dingen. ...
  5. Zoek geen contact. ...
  6. Ga verder met je eigen leven zonder hem. ...
  7. Wees voorzichtig.

Helpt het om je ex te zien je verder met je leven?

Belangrijkste punten. Het zien van een ex-partner kan de pijn van het verbreken van de relatie verergeren . Door persoonlijke grenzen te stellen, voelt men zich minder kwetsbaar voor emoties. Door te focussen op gezonde manieren om ermee om te gaan, krijgt men de tijd om de pijn van een breuk te verwerken.

Hoe praat je met een ex die je pijn heeft gedaan?

Neem de tijd om de relatie te verwerken voordat je gaat praten

Wanneer je besluit om met een ex te praten, kan het nodig zijn dat beide partners hun ervaringen met de relatie bespreken en hun pijn en gevoelens uit het verleden duidelijk uiten. Probeer actief te luisteren om te begrijpen waar ze vandaan komen; duidelijkheid kan cruciaal zijn.

Is het een slecht idee om contact op te nemen met mijn ex?

Als je contact blijft houden met een ex, is de kans groot dat deze emoties hoog oplopen . Daarom is het belangrijk om de verleiding te weerstaan ​​om hem of haar te bellen, te sms'en of zelfs maar te bespioneren via sociale media.

Is het normaal dat hij contact heeft met zijn ex?

Als hij van je houdt, hoeft sporadisch contact met een ex-partner niet een probleem te zijn. Je hoeft ook niet te panikeren als hij nog wel eens aan haar of hun relatie denkt. Uit onderzoek blijkt dat dit heel normaal is. Als hij lang met z'n ex samen was, is het logisch dat zijn gedachten wel eens naar haar afdwalen.

Is het onvolwassen om een ​​ex te vermijden?

Als je je afvraagt: 'Moet ik mijn ex negeren?', is dit iets dat je zelf moet beslissen. Begrijp echter dat het acceptabel is om je ex te negeren wanneer je dat nodig hebt en na het einde van een relatie .

Waarom gaan mensen terug naar hun ex?

Waarom keer ik steeds terug? “Je vergeet de slechte dingen” “Mensen keren vaak terug naar hun ex, omdat zoiets minder eng is dan helemaal opnieuw te beginnen met iemand anders. Met een ex voelt het vertrouwd en veilig aan, want je weet waar je aan toe bent”, zegt Hertens.

Hoe contact verbreken met ex?

Daarom een aantal tips op een rijtje die jou helpen jouw ex(partner) los te laten.
  • Houd een realistische kijk op de situatie. ...
  • Beperk contact met je ex. ...
  • Ontvolg op sociale media. ...
  • Haal spullen weg. ...
  • Focus je op jezelf. ...
  • Hulp van jouw omgeving. ...
  • Zoek professionele hulp. ...
  • Wees duidelijk.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn ex mij terug wil?

Je vindt 'm hier:
  1. Bedenk waarom je je ex terug wil. ...
  2. Gebruik verlangen om je ex terug te krijgen. ...
  3. Maak gebruik van de kracht van geen contact. ...
  4. Laat je niet misleiden door social media. ...
  5. Maak gebruik van zijn rouwperiode. ...
  6. Wees eerlijk. ...
  7. Ontneem hem de bezwaren die hij heeft tegen de relatie.

Kan een verbroken relatie weer goed komen?

Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.

Waarom zoekt ex weer contact na jaren?

De reden dat je ex steeds contact met je zoekt kan zowel zijn uit eenzaamheid maar het kan ook zijn, en zeker als het een man betreft, want mannen zijn erg gesteld op 'bezit' en het kan zijn dat hij af en toe gewoon even zijn tentakels wil uitzetten om te voelen hoe het zit met jouw gevoelens ten opzichte van hem.

Wat doet radiostilte met een man?

Radiostilte kan helpen om even afstand te nemen en jezelf te herpakken. Dit geeft jou de tijd om helderheid te krijgen over wat jij nodig hebt in een relatie en om sterker in je schoenen te staan, ongeacht wat hij doet. Het kan ook ruimte geven aan hem om na te denken over zijn eigen gedrag.

Waarom willen exen vrienden blijven?

Wanneer ze aanbieden om vrienden te blijven, is het meestal een manier om: 1) zich niet volledig in de steek gelaten te voelen, want dat vinden ze wreed, en om te kunnen zien hoe het met je gaat; 2) je en de vriendschap en vertrouwdheid die je biedt niet volledig te verliezen; 3) nog een beetje een vangnet te hebben ...

Hoe start je een gesprek met je ex?

Voor jou in deze blog 7 vuistregels voor een open gesprek met je (ex) partner:
  1. Plan moment en plek. Plan een goed moment én een goede plek voor jullie gesprek. ...
  2. Beperk de punten die je wilt bespreken. ...
  3. Spreek je behoeften uit. ...
  4. Geef volledige aandacht. ...
  5. Geef ruimte. ...
  6. Wees concreet. ...
  7. Pik het signaal op.

Waarom kunnen exen elkaar niet loslaten?

Angst om single te zijn

Dit kan meerdere redenen hebben. Zo blijkt uit onderzoek dat angst voor single zijn en op de eigen benen staan meespeelt in het najagen en achtervolgen van een ex-partner. Dit houdt een emotionele band in stand, ook al kan deze soms niet meer wederzijds zijn.

Vorige artikel
Is banaan vochtafdrijvend?
Volgende artikel
Is jaloezie natuurlijk?