Is het ongezond om je nies in te houden?
Gevraagd door: Mirte Smit | Laatste update: 26 januari 2026Score: 4.6/5 (37 stemmen)
'Door je nies tegen te houden verhoog je de druk in je luchtwegen, oren, ogen en je neusbijholtes. Hiermee kun je lichaamsweefsels, bloedvaten in je ogen of neus, of het trommelvlies in je oren beschadigen. En infecties van je neusbijholtes kunnen erger worden als je je nies inhoudt en je kunt er oorpijn door krijgen.
Is ingehouden niezen gevaarlijk?
Hoewel er weinig grote studies bestaan over de nefaste gevolgen van een ingehouden nies zijn er toch gevallen bekend waarbij een dergelijke 'niesschaamte' blindheid aan een oog of een hersenbloeding heeft veroorzaakt. Moet je niezen, hou je dan zeker niet in, maar doe het op een hygiënische en veilige manier.
Kan veel niezen kwaad?
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
Is niezen slecht voor je hart?
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart.
Is niezen goed voor je longen?
De reflex zorgt ervoor dat u veel lucht inademt, die wordt ingesloten in de longen door afsluiting van de stembanden. Vervolgens spannen de buikspieren en het middenrif aan en gaan de stembanden uit elkaar, zodat de uitademingslucht met hoge snelheid naar buiten gaat: de nies. Hiermee reinigt u de neus en longen.
Kan niezen schadelijk zijn?
De hoge Valsalva-druk die ontstaat tijdens een gesloten niesbui kan worden overgedragen naar de bovenste luchtwegen, de onderste luchtwegen, de schedel, de oogkas, het oor en het vaatstelsel. Risicofactoren voor niesletsel waren slechts in 30% van de gevallen aanwezig, wat het zeldzame maar potentiële risico voor iedereen die niest, benadrukt .
Wat is het Hatsjoe-syndroom?
Zij bezitten de 'optische niesreflex': bij een overgang van donker naar licht slaat hun neus op hol. Medici spreken ook wel van het ACHOO-syndroom (spreek uit etsjoe). Dit staat voor 'autosomal dominant compelling helio-ophthalmic outburst', oftewel: een niet-onderdrukbare, erfelijke aanleg om bij fel licht te niezen.
Wat is de hardste nies ooit?
- De hardst niezende diersoort ter wereld zijn leguanen. - Mensen kunnen onmogelijk niezen met hun ogen open. - Het record van de langste niesaanval ooit staat op naam van Donna Griffiths die tussen januari 1981 en september 1983 bleef niezen en zo een totaal van 977 niesdagen bereikte.
Is niezen goed voor je hersenen?
Endorfine. Er is niet veel serieus medisch onderzoek naar verricht, maar bij het niezen zou verder endorfine vrijkomen. Dit hormoon zorgt voor een gelukkig gevoel door onder meer het stresshormoon cortisol te remmen. Inderdaad, net als bij een orgasme.
Waar komt gezondheid na niezen vandaan?
Vroeger dacht men dat ziekte door de lucht werd doorgegeven en dat iemand die nieste een ziekte verspreidde. Door gezondheid te zeggen wenste men voor zichzelf en voor degene die nieste gezondheid.
Is hard niezen gezond?
Bewust hard of zacht niezen
Veel mensen kiezen er dan voor om hun nies enigszins te onderdrukken. Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
Wat is de ergste dag van verkoudheid?
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Is nies vies?
Als je niest, verspreiden zich 40.000 tot 100.000 kleine druppeltjes de ruimte in [zie foto]. Als je gezond bent is de nies niet 'vies' (ook al kunnen er gewone neusbacteriën in zitten, maar die zijn onschadelijk). Een niesdruppeltje is piepklein: 0,5 tot 5 micrometer. Er gaat 1000 micrometer in een millimeter.
Is het gevaarlijk om te veel te niezen?
'Door je nies tegen te houden verhoog je de druk in je luchtwegen, oren, ogen en je neusbijholtes. Hiermee kun je lichaamsweefsels, bloedvaten in je ogen of neus, of het trommelvlies in je oren beschadigen. En infecties van je neusbijholtes kunnen erger worden als je je nies inhoudt en je kunt er oorpijn door krijgen.
Kun je met je mond dicht niezen?
De enorme druk die ontstond in de keelholte bij het ophouden van zijn nies, zorgde ervoor dat de achterkant van zijn keel - de farynx of het slokdarmhoofd - scheurde. "Een niesbui tegenhouden door je neus of mond dicht te houden is een gevaarlijk manoeuvre en dat vermijd je beter," leggen de dokters uit.
Hoeveel km per uur als je niest?
Met de nies vliegen bacteriën uit je neus en mond mee naar buiten. De nies kan een snelheid van maar liefst 150 km/uur halen, en daarmee dus ook de bacteriën, virussen, snot en stofdeeltjes, die dan door de kamer vliegen. Heb je geen zakdoek voorhanden nies dan in je elleboog.
Is het gezond om je nies in te houden?
(EK) “Dat is niet verstandig”, zegt KNO-arts Jan van der Borden van het Amsterdamse BovenIJ ziekenhuis. “Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast.
Wat gebeurt er met je lichaam als je niest?
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
Kan je niezen met je ogen open?
Niemand kan met de ogen open niezen. Het sluiten van je ogen als je niest is een natuurlijke reflex die je niet kunt tegenhouden. Het is een fabeltje dat je ogen eruit zouden komen als je je ogen open probeert te houden tijdens het niezen. Zwarte vlekjes voor de ogen zijn eiwitresten en afgestorven cellen.
Wat is het nut van niezen?
Een nies kan snotdeeltjes met zo'n 150 kilometer per uur wegslingeren. Als je het er niet uit niest, dan moet alle snot en viezigheid een andere weg vinden, misschien wel je holtes in. Als dat gebeurt kun je een bijholteontsteking krijgen.
Waarom nies je niet tijdens het slapen?
Maar tijdens het slapen onderdrukt het brein die reflex. Dat heeft er waarschijnlijk mee te maken dat slaap zo belangrijk is voor ons lichaam, dat andere lichaamsfuncties even geen prioriteit hebben. Helemaal uitgeschakeld wordt de niesreflex echter niet: als de prikkel heel sterk is, ga je toch niezen.
Hoe snel gaat een nies uit je lichaam?
Samen met de irriterende stof worden ook speeksel en slijm uit de mond en neusholte met een snelheid tot 160 km/u (100 mph) uit het lichaam gedreven.
Wat is het syndroom van Cohen?
Het Cohen-Gibson syndroom is een erfelijke aangeboren aandoening waarbij kinderen een ontwikkelingsachterstand hebben vaak in combinatie met een grote lengte en verhoogd risico op het krijgen van overgewicht.
Wat is het syndroom van Sweet?
Wat is het? Het Syndroom van Sweet is een snel uitbreidende huiduitslag. Deze huidaandoening komt vooral voor bij vrouwen van middelbare leeftijd, maar ook bij kinderen. En is vernoemd naar de Engelse arts die de aandoening voor het eerst beschreef.
Wat is cap ziekte?
Verzamelnaam voor een zeldzame erfelijke auto-inflammatoire ziekte met verschillende gradaties van ernst. Komt zowel bij kinderen als bij volwassenen voor.
Wat is een goede, rustige eerste date?
Hoeveel dagen blijf je in het ziekenhuis na de bevalling?