👶 Bevat moedermelk geen vitamine D? Het antwoord zal je misschien verbazen 👶

Is het erg om je baby geen vitamine D te geven?

Gevraagd door: Jayson van Hugenpoth tot den Berenclauw MPhil  |  Laatste update: 5 juni 2026
Score: 4.8/5 (4 stemmen)

Te weinig vitamine D kan zorgen voor de botziekte rachitis bij kinderen. Typisch voor die ziekte zijn afwijkingen aan het skelet. De botten worden brozer (en zijn vatbaarder voor breuken) en ze kunnen vervormen. Een kind kan dan botpijnen en spierkrampen krijgen.

Wat als je je baby geen vitamine D geeft?

Een tekort aan vitamine D kan bij jonge kinderen de botziekte rachitis veroorzaken. Typisch voor deze ziekte zijn afwijkingen aan het skelet. De botten worden brozer (met verhoogde vatbaarheid voor botbreuken) en ze kunnen vervormen. Het kind krijgt botpijnen en spierkrampen.

Waarom geen vitamine D in flesvoeding?

Ondanks de vele andere voordelen zit er in moedermelk niet genoeg vitamine D. Daarom krijgen kinderen tot 4 jaar in Nederland standaard 10 microgram extra vitamine D voorgeschreven. In flesvoeding zit weliswaar extra vitamine D, maar dat is niet voldoende.

Is het erg als je vitamine D vergeet?

Als je een dosis vitamine D vergeet te geven, hoef je je geen grote zorgen te maken. Vitamine D is een vetoplosbare vitamine, wat betekent dat het lichaam reserves kan opslaan wanneer er meer wordt ingenomen dan nodig is. Deze reserves kunnen worden aangesproken wanneer het lichaam een tekort aan vitamine D heeft.

Wat zijn de symptomen van een vitamine D-tekort bij een baby?

Je kind krijgt botpijnen en spierkrampen. Naast rachitis, wat eerder ontstaat bij een ernstig tekort, kan een tekort aan vitamine D leiden tot tandproblemen zoals cariës, vertraagde lengtegroei, vertraagde motorische ontwikkeling en een verzwakte immuniteit waardoor je kindje vatbaarder is voor infecties.

42 gerelateerde vragen gevonden

Wanneer heeft een baby vitamine D nodig?

Volgens het huidige Gezondheidsraadsadvies moeten alle zuigelingen en kinderen (tot 4 jaar oud) extra Vitamine D krijgen, als aanvulling op de normale voeding. Deze suppletie is nodig voor de ontwikkeling van baby's en kinderen, onder andere voor de opbouw van de botten en een gezond immuunsysteem.

Wat als je geen vitamine D aanmaakt?

Als je te weinig vitamine D binnenkrijgt, krijg je vooral problemen met je botten. Je botten kunnen zachter worden. Je krijgt dan bijvoorbeeld botpijn en spierpijn in je bovenbenen en heupen. Door te weinig vitamine D en te weinig kalk kun je botontkalking krijgen.

Wanneer heeft mijn kind extra vitamine D nodig?

Het advies in Nederland is om alle kinderen jonger dan 4 jaar extra vitamine D te geven. Kinderen ouder dan 4 jaar hebben meestal geen extra vitamine D nodig.

Hoe merk je een vitamine D tekort?

Gewrichtspijn, spierzwakte en spierkrampen kunnen één van de eerste symptomen van een vitamine D tekort zijn. Dit geldt niet alleen voor de spieren in armen en benen, maar ook bijvoorbeeld de hartspier.

Kan je vitamine D met melk innemen?

Door een bepaalde hoeveelheid vitamine D toe te voegen aan een aantal voedingsmiddelen, zoals melk, yoghurt, vruchtendrank en margarine, is het mogelijk om deze inname te verhogen, zonder dat de maximale hoeveelheid in het merendeel van de algemene Nederlandse bevolking (2-70 jaar) wordt overschreden.

Hoe herken je een ijzertekort bij een baby?

Daarnaast is het voor jonge kinderen en vegetariërs van belang extra te letten op ijzer. Een ijzertekort is te herkennen aan vermoeidheid, bleke huid, rusteloze benen en snel buiten adem zijn.

Wat als je baby geen vitamine K geeft?

Vitamine K zorgt voor een goede bloedstolling. Een tekort kan bij pasgeboren baby's bloedingen veroorzaken. Deze bloedingen kunnen ernstig zijn, vooral als ze in de hersenen ontstaan. Om een tekort te voorkomen, krijgen baby's direct na de geboorte vitamine K-druppels toegediend.

Kan een baby teveel vitamine D krijgen?

Een overdosering aan vitamine D kan aanleiding geven tot het ontstaan van hypervitaminose D en hypercalciëmie. De volgend complicaties kunnen gepaard gaan met hypercalciëmie2: Misselijkheid en braken. Weigering van voedsel.

Wat zijn de symptomen van een vitaminetekort bij een kind?

Een tekort aan vitamines bij kinderen kan zorgen voor diverse klachten. Wees alert op symptomen als vermoeidheid, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, concentratie- en geheugenproblemen en buikklachten.

Waarom krijgen Nederlandse baby's geen vitamine K-prik, terwijl die levens kan redden?

In veel landen krijgen pasgeboren baby's een injectie met vitamine K om het risico op inwendige bloedingen te verkleinen. Ook in Nederland was de invoering van de prik gepland, maar verloskundigen uitten hun zorgen, waardoor het beleid op de helling kwam te staan.

Wat zijn de symptomen van teveel vitamine D?

Bijwerkingen van teveel vitamine D
  • Misselijkheid en braken.
  • Verlies van eetlust.
  • Constipatie.
  • Vermoeidheid.
  • Veel dorst en frequent urineren.
  • Verwarring en desoriëntatie.

Wat zijn de symptomen van een vitamine D tekort tijdens de zwangerschap?

Zoals al eerder gezegd, is vitamine D belangrijk voor de opname van calcium dat zorgt voor sterke botten. Bij de moeder kan een tekort zorgen voor vermoeidheid, spierpijn en een verhoogde kans op botontkalking en ontstekingen.

Waarom vitamine D baby?

Waarom is vitamine D belangrijk bij baby's? Vitamine D zorgt voor de normale opname van calcium door de darmen en het vastzetten van calcium op de botten: vitamine D is dus belangrijk voor het behoud van normale botten en is nodig voor de normale groei en ontwikkeling van de botten bij baby's.

Welke klachten horen bij een vitaminetekort?

Symptomen tekort of teveel vitaminen / mineralen
  • bleekheid.
  • vermoeidheid.
  • prikkelbaar slaperig.
  • licht in het hoofd.
  • slecht concentreren.
  • verminderde eetlust.
  • kortademig.
  • gewichtsverlies.

Hoe merk je een vitamine D-tekort bij een kind?

Vermoeidheid of tekort aan energie. Zwakkere botten. Bloedend tandvlees. Pijn, trillingen of kramp aan spieren en gewrichten.

Hoeveel druppels vitamine D moet ik mijn baby geven?

Vitamine D is nodig om calcium (kalk) op te kunnen nemen en is onmisbaar voor de opbouw van botten en het gebit. Geadviseerd wordt om baby's en kinderen van 0 tot 4 jaar iedere dag 10 druppels te geven gedurende het hele jaar. Davitamon Vitamine D Olie heeft een basis van zuiver plantaardige arachideolie.

Heeft mijn kind vitamine D nodig?

Hoeveel vitamine D heeft mijn kind nodig? Tot 4 jaar heeft je kind elke dag 10 microgram extra vitamine D nodig voor sterke botten en tanden. Je kunt druppels of tabletten vitamine D kopen bij de apotheek of drogist. Vitamine D krijg je binnen via je eten en via zonlicht, maar voor jonge kinderen is dit niet voldoende.

Hoe kan ik mijn baby vitamine D geven?

Je kan je baby zijn vitamines geven door de druppels op een lepeltje te doen of via een pipet. Een alternatief is de druppels te mengen met de voeding van je baby, bijvoorbeeld in zijn fruithapje. Zorg er wel voor dat je dit doet nadat je zijn voeding hebt opgewarmd, zodat de vitamines niet verloren gaan.

Is een vitamine D tekort gevaarlijk?

Bij volwassenen en ouderen kan een vitamine D tekort zorgen voor botontkalking, spierzwakte en een zwakker gebit. Zwakke spieren vergroten de kans op vallen en botbreuken. Op oudere leeftijd kunnen ook je wervels gaan inzakken, waardoor je ongemakken ervaart.

Is vitamine D noodzakelijk?

Vitamine D is nodig om botontkalking zoveel mogelijk te beperken, en daarmee het risico van osteoporose op latere leeftijd te verminderen. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van een goede spierfunctie. Vitamine D is van belang voor een goede werking van het immuunsysteem.