Am I at a Healthy Weight to Get Pregnant?

Hoeveel moet je wegen om zwanger te worden?

Gevraagd door: Nathan van de Veen PhD  |  Laatste update: 24 januari 2024
Score: 5/5 (6 stemmen)

Indien je zwanger wil worden, is het aangeraden een gezond gewicht na te streven. Indien jouw BMI zich tussen 18,5 kg/m² en 24,9 kg/m² situeert, heb je een ideaal gewicht om zwanger te worden.

Heeft gewicht invloed op vruchtbaarheid?

De kans om zwanger te worden is groter bij iemand met een normaal gewicht dan bij iemand met overgewicht. Dit geldt ook voor de kans op zwangerschap tijdens een vruchtbaarheidsbehandeling, zoals IVF. Vrouwen met overgewicht hebben een vergrote kans op het krijgen van een miskraam.

Kun je zwanger worden als je ondergewicht hebt?

Vrouwen met ondergewicht hebben vaker een verstoorde menstruatiecyclus. Het ondergewicht remt de eisprong, waardoor zij minder snel zwanger zullen worden. Wanneer een vrouw toch zwanger wordt kan het lage gewicht voor complicaties zorgen. Zoals bijvoorbeeld overmatig braken tijdens de zwangerschap.

Hoeveel afvallen om zwanger te worden?

Je body mass index (BMI) is je gewicht gedeeld door je lengte in het kwadraat. Is die hoger dan 35, dan moet je eerst afvallen voordat je aan een vruchtbaarheidsbehandeling zoals IFV of inseminatie kunt beginnen. 'Elk BMI-punt die je daalt, geeft 4% meer kans op zwangerschap', vertelt Ineke.

Waarom moeilijk zwanger bij overgewicht?

Overgewicht kan de hormoonhuishouding veranderen. Daardoor kan de menstruatie onregelmatig worden of zelfs helemaal weg blijven. Maar ook bij vrouwen die regelmatig menstrueren zorgt overgewicht ervoor dat het langer dan gemiddeld duurt om zwanger te worden.

23 gerelateerde vragen gevonden

Kun je zwanger zijn en afvallen?

Veilig wat kilo's kwijt

Als je al wat te zwaar bent en tijdens je zwangerschap niet nog meer aan wilt komen, dan is afvallen tijdens de zwangerschap een mogelijkheid. Het beste bespreek je dit met je persoonlijke coach, zodat jullie samen een plan kunnen bedenken en doelen kunnen opstellen.

Hoeveel kilo zwaarder zwanger?

De gewichtstoename is meestal niet geleidelijk verdeeld over je zwangerschap. Het meeste kom je aan tijdens het tweede trimester, vaak zo'n 6 kilo (bij een gemiddeld BMI). In het eerste trimester valt de gewichtstoename vaak wel mee, 1 tot 2 kilo's.

Wat moet je doen als je zwanger wilt worden?

Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen die dit doen zijn dan in 1 jaar zwanger. Ga naar je huisarts als je na een jaar nog niet zwanger bent.

Hoeveel moet je wegen voor IVF?

In Nederland en in het buitenland zijn er verschillende fertiliteitsklinieken die een BMI-grens aanhouden waarboven een vrouw behandeling geweigerd wordt. Deze grens ligt in Nederland meestal rond een BMI van 35 kg/m2, en varieert wereldwijd van 25-40 kg/m2.

Welke BMI voor IVF?

Vruchtbaarheidsbehandelingen verlopen meestal teleurstellend bij vrouwen met ernstig overgewicht. Daarom behandelt ons centrum alleen vrouwen met een BMI dat lager is dan 35.

Kunnen dikke mensen zwanger worden?

Vrouwen met overgewicht hebben vaker een onregelmatige cyclus, wat de kans op een zwangerschap kan verminderen. Maar ook wanneer u kampt met overgewicht en wel een regelmatige cyclus heeft, is de kans om zwanger te worden kleiner. Daarom is het van belang om af te vallen.

Hoe hoog is mijn BMI?

Hoe kun je zelf je BMI berekenen? Je kunt je BMI zelf uitrekenen door je gewicht in kilo's te delen door het kwadraat van je lichaamslengte in meters. Als je bijvoorbeeld 65 kilo weegt en je bent 1,70 meter lang, dan bereken je je BMI als volgt: 65 kilo / (1,70 x 1,70 meter) = 22,5.

Hoe snel word je zwaarder als je zwanger bent?

Tijdens de zwangerschap word je vanzelf zwaarder. De meeste vrouwen gaan dit goed merken zodra ze rond de 20 weken zwanger zijn. Vanaf dat moment wordt gewichtstoename duidelijk merkbaar. Je buik groeit, je borsten groeien en je krijgt hier en daar vetkussentjes.

Welk eten maakt je vruchtbaarder?

Tips om je vruchtbaarheid te verhogen met voeding
  • Eet vooral seizoensfruit en -groenten.
  • Vermijd vet vlees.
  • Eet voldoende noten, zaden en gedroogd fruit.
  • Eet voldoende complexe koolhydraten, zoals volkoren brood en pasta en bruine rijst.
  • Vermijd kant en klare maaltijden en eet zoveel mogelijk vers.

Hoe merk je vruchtbaarheid?

Per cyclus is de vrouw vruchtbaar van zo'n 2 à 3 dagen vóór de eisprong tot enkele uren erna. Je kunt dus het beste een paar keer vrijen in de dagen net voordat je ovuleert. Dit moment herken je soms aan symptomen zoals vollere borsten, ovulatiepijn of een hogere lichaamstemperatuur.

Wat verminderd vruchtbaarheid vrouw?

De belangrijkste oorzaak van verminderde vruchtbaarheid bij de vrouw is haar leeftijd. Al vanaf het 30e jaar wordt de kans op zwangerschap bij vrouwen langzaam minder. Na het 35e levensjaar neemt de kans snel af en boven de 40 jaar is de kans op zwangerschap nog maar enkele procenten.

Is IVF gratis?

Vergoeding ivf

De kosten van de eerste 3 ivf- of ICSI-behandelingen per doorgaande zwangerschap worden vanuit het basispakket vergoed. Een doorgaande zwangerschap is een zwangerschap van minimaal 10 weken vanaf het moment van de eicelpunctie. Een poging betekent een geslaagde eicelpunctie.

Hoe lang geen seks na Eicelpunctie?

Het is belangrijk om minstens vijf dagen rustig aan te doen na de eicelpunctie. Er wordt afgeraden om in die dagen seks te hebben, in bad te gaan of intensief te sporten.

Hoe lang geen seks na terugplaatsing?

om gedurende één week na de terugplaatsing niet te vrijen en/of gemeenschap te hebben.

Hoeveel procent in 1 keer zwanger?

Als jullie beiden normaal vruchtbaar zijn, is er elke menstruatiecyclus 20 procent kans om in verwachting te raken. Er zijn tal van situaties die een rol spelen bij het wel of niet zwanger worden.

Kan je testen of je vruchtbaar bent?

Als je na een jaar regelmatig onbeschermd vrijen niet zwanger bent, kun je een vruchtbaarheidsonderzoek laten doen. Soms duurt het gewoon wat langer, soms is er een oorzaak. Deze oorzaak kan liggen bij de man of bij de vrouw. Er zal daarom bij beiden onderzoek worden ingezet.

Wat is de beste leeftijd om een kind te krijgen?

De ideale leeftijd om zwanger te worden, is tussen de 25 en 35 jaar. Gemiddeld heb je 20% kans per maand om zwanger te worden. Als je ouder bent dan 35 jaar, kan het langer duren om zwanger te worden. Na je 35ste is de kans per maand nog 10%.

Welke sport mag je doen als je zwanger bent?

Tijdens je zwangerschap mag je sporten doen als zwemmen, aerobics, tennis, badminton, fietsen en yoga. Blijf actief en blijf in beweging met één van deze sporten. Luister goed naar je lichaam en overleg altijd met je verloskundige welke sporten veilig zijn voor jou en je baby.

Wat je niet mag eten als je zwanger bent?

Niet eten
  • Rauw vlees en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren, zoals chorizo of salami. ...
  • Leverproducten, smeerworst of leverpaté. ...
  • Rauwe vis, schaal- en schelpdieren en gerookte kant-en-klare vis uit de koeling. ...
  • Kaas van rauwe melk ('au lait cru'), rauwe eieren en rauwe melk.

Vorige artikel
Hoe kom je achter je trauma?