Hoe kun je striae / striemen voorkomen

Hoe voorkom ik dat ik striae krijg tijdens mijn zwangerschap?

Gevraagd door: Victoria Claassen  |  Laatste update: 18 maart 2026
Score: 4.5/5 (73 stemmen)

Kun je zwangerschapsstriae voorkomen? Helaas kun je zwangerschapsstriae nooit helemaal voorkomen. Er zijn meerdere factoren die hier invloed op hebben, bijvoorbeeld erfelijkheid, de snelheid van de groei van je lichaam etc. Als striae in je familie zit, is de kans groter dat je zelf ook last krijgt van striae.

Wat te doen tegen striae tijdens de zwangerschap?

Zorg dat je goed blijft smeren met Zwangerschap Body Butter of Zwangerschapsolie. Met een gladde huid vallen de striemen minder op. Smeer gerust 3 maanden na de bevalling door. Dan kan de huid haar oorspronkelijke vorm weer makkelijker aannemen.

Welke week is de meeste kans op striae bij zwangerschap?

De kans op striae tijdens je zwangerschap wordt groter in het laatste trimester, omdat je buik dan hard groeit.

Is er een manier om striae na de zwangerschap te voorkomen?

Zelfs lichte oefeningen, zoals wandelen en yoga, kunnen de spieren van je heupen, dijen en buik versterken (de plekken waar striae het vaakst voorkomen). Het versterken van deze spieren helpt om losse, striae-gevoelige huid strakker te maken en bevordert een snellere genezing. Elke vorm van beweging is goed, dus kies er een die je leuk vindt.

Hoe vermijd je striae?

Kies hiervoor speciale anti-striemen crèmes die sheabutter, cacoa butter en vitamine E bevatten. Ook gezond eten is erg belangrijk. Veel water drinken, vitamine A, C en E en zink kunnen helpen om striae zoveel mogelijk te voorkomen. Daarnaast is sporten belangrijk.

43 gerelateerde vragen gevonden

Hoe krijg je geen striae?

De ernst van striae kan worden verminderd door plaatselijke toepassing van verzachtende en vochtinbrengende crème met met o.a. vitamine E. Bij Biodermal vind je dit onder andere terug in de littekencrème en de P-CL-E olie. Bescherming. Bescherm je huid daarnaast ook met een zonnebrandcrème met een hoge factor.

Wat is de beste anti-striae crème voor zwangere vrouwen?

De 5 beste anti-striae crèmes voor zwangere vrouwen
  • Uriage. BARIÉDERM cica-olie anti-striae olie. Stretch mark cream & treatments - Pregnancy cream & treatments. ...
  • Isdin. WOMAN crema antiestrías. ...
  • Weleda. MUM massagebalsem tegen striae. ...
  • Mustela. ZWANGERSCHAP crème ter voorkoming van striae. ...
  • Bio-Oil. BIO-OIL PurCellin oil.

Hoe herken je beginnende striae?

Beginnende striae kan je herkennen aan een donkere, paarsrode kleur. Dit wordt ook wel striae rubra genoemd. Deze donkere striae verdwijnt langzaam; de striemen verminderen in kleurintensiteit en gaan over in een beige-achtige huidskleur waardoor er lichte strepen op je huid komen. Dit noem je striae alba.

Kan striae weggaan als je afvalt?

Dit is een normaal proces en deze strepen kunnen vervagen naarmate je ouder wordt. Veranderingen in je lichaam en hormonen zorgen ervoor dat je huid uitrekt, waardoor de vezels verzwakken. Hoewel deze strepen misschien vervagen naarmate je afvalt na de bevalling, kunnen ze nog steeds zichtbaar blijven.

Welke huidverzorging niet als je zwanger bent?

Wat mag je niet op je huid smeren tijdens de zwangerschap?
  • 7x ingredienten die je beter niet op je huid kunt smeren als je zwanger bent: ...
  • Retinol (vitamine A) ...
  • Bepaalde etherische oliën. ...
  • Hydrochinon of arbutine. ...
  • Twijfelachtige synthetische stoffen: ftalaten, sulfaten (SLS, SLES) of parabenen. ...
  • Salicylzuur.

Wat werkt echt tegen striae?

Wat kan je doen om de zichtbaarheid van striae te verminderen?
  • Probeer een striae-crème. Kijk of dit bij jou de striae doet vervagen. ...
  • Onderga een peeling op basis van glycolzuur. Om echt resultaat te zien, zijn wel meerdere behandelingen nodig.
  • Probeer laser- of lichttherapie.

Waarom jeukt striae tijdens de zwangerschap?

Hoe ontstaat zwangerschapsjeuk ? De jeuk kan ontstaan doordat de groei van je buik / borsten / billen / benen sneller gaat dan dat die huid kan oprekken. Je opperhuid en onderhuids bindweefsel scheuren een stukje, dat heet 'striae'. Striae ziet eruit als roodpaarse strepen.

Kan hyaluronzuur striae verminderen?

Hyaluronzuur is een natuurlijk bestanddeel van de huid dat helpt om vocht en elasticiteit te behouden. Door de huid met striae met een dosis hyaluronzuur te behandelen, kan je huid egaler worden en wordt je huid meer gehydrateerd, wat de effecten van striae kan verminderen.

Wat kan ik smeren om striemen te voorkomen?

Striae na je zwangerschap

Heb je na je zwangerschap last van striae? Zorg dat je blijft smeren met Zwangerschap Body Butter of Zwangerschapsolie. Met een gladde huid valt de striae minder op. Smeer gerust 3 maanden na de bevalling door.

Kan striae weggaan?

Striae kan zeker behandeld worden. De apparatuur die gebruikt wordt bij het behandelen stimuleert de aanmaak van nieuwe collageen- en elastinevezels. De huid wordt hierdoor van binnenuit geherstructureerd wat de huid egaler maakt, waardoor de striae zal vervagen. Gemiddeld zijn er 3-4 behandelingen nodig.

Hoe vaak buik insmeren zwanger?

Smeer je huid, en dan vooral je buik, twee keer per dag in om zo je huid soepel en zacht te houden en een droge, jeukende huid te helpen voorkomen.

Welke week is de meeste kans op striae?

Striae ontstaan meestal in het derde trimester van de zwangerschap, omdat je buik dan op zijn grootst is. Beginnende striae heeft vaak een rode/paarse kleur en kan zelfs jeuken. In een later stadium worden de striemen vaak lichter.

Hoe voorkom je striae als je zwanger bent?

Helaas kun je zwangerschapsstriae nooit helemaal voorkomen. Er zijn meerdere factoren die hier invloed op hebben, bijvoorbeeld erfelijkheid, de snelheid van de groei van je lichaam etc. Als striae in je familie zit, is de kans groter dat je zelf ook last krijgt van striae. Striae is namelijk vaak erfelijk bepaald.

Welke zalf kan ik gebruiken tegen striemen tijdens mijn zwangerschap?

Mama - Zalfjes en oliën zwangerschapsstriemen
  • Weleda. Weleda Zwangerschapsolie 100ml. ...
  • Mustela. Mustela Striemen Olie Bio Gecertificeerd 105ml. ...
  • Weleda. Weleda Lichaamsboter Zwangerschap 150 ml. ...
  • Bio-Oil. Bio-Oil Regenererende olie 60ml. ...
  • Mustela. Mustela Zwangerschap Striemen Crème 3-in-1 Met Parfum 250ml. ...
  • Mustela. ...
  • A-Derma. ...
  • Kneipp.

Hoe kan ik striae verminderen na de zwangerschap?

Zeker na de bevalling is het belangrijk om je huid goed te verzorgen en te hydrateren. Blijf ook na de bevalling striae crème gebruiken en blijf je huid regelmatig masseren. Het kan even duren voordat de striae volledig verdwijnt.

Waarom krijg ik zo snel striae?

Wat veroorzaakt groeistrepen en striemen op het lichaam? De meest voorkomende oorzaak van striae is dat de huid in een kort tijdsbestek uitrekt, zoals bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap in de buikstreek of op de heupen en benen bij snelle gewichtstoename.

Is vaseline goed voor striae?

Het kan worden gebruikt bij kloven, irritaties, jeuk van de huid. Verhoogt de elasticiteit van de huid en voorkomt zo de vorming van striae. Kinefis Vaseline is ook ideaal voor gebruik bij zwangere vrouwen.

Hoe ziet beginnende striae eruit?

Beginnende striae

Andere mogelijke oorzaken zijn langdurige blootstelling aan het stresshormoon cortisol, overmatig gebruik van lokale steroïden en genetische aanleg. Hoe beginnende striae eruitzien? Vaak verschijnen ze als kleine strepen in de huid met een vage roze, paarse of rode kleur.

Wat zijn rode puntjes op de huid tijdens de zwangerschap?

PUPPP is een huidziekte tijdens de zwangerschap met veel jeuk en rode bultjes of galbulten. Soms zijn er ook blaasjes. Het begint vaak op de buik, vooral bij striemen, maar niet rond de navel. Later kan het ook op de borsten, armen en benen komen, maar niet in het gezicht.

Hoe snel slinkt de buik na de bevalling?

Je buikspieren zijn naar de zijkant gedrukt om de baarmoeder ruimte te geven. Niet zo gek dus dat je buik niet meteen terugveert nadat je baby is geboren. Dit heeft toch echt wel even tijd nodig! Je baarmoeder zelf slinkt meestal al binnen één of twee weken en verdwijnt dan weer achter het schaambeen.

Volgende artikel
Kan bleekselderij vocht afdrijven?