Effectief excuses aanbieden - 4 stappen

Hoe verontschuldig je je oprecht?

Gevraagd door: bacc. Madelief Aschman  |  Laatste update: 10 november 2025
Score: 4.4/5 (64 stemmen)

  • Wees oprecht en pas op met schijnexcuses. Veel excuses zijn eigenlijk nepexcuses. ...
  • Ga niet appen. Kies niet de laffe route met een appje of mail. ...
  • Neem échte verantwoordelijkheid. ...
  • Luister en wees niet defensief. ...
  • Overdrijf niet.

Hoe bied je je oprechte excuses aan?

Enkele tips om je per mail te excuseren:
  1. Verontschuldig je niet als je nog boos bent. ...
  2. Geef je vergissing of fout eerlijk toe. ...
  3. Bevestig hun gevoelens. ...
  4. Laat zien dat je je fout begrijpt. ...
  5. Leg duidelijk uit hoe je de situatie zoekt recht te zetten naar de toekomst toe. ...
  6. Hou het simpel.

Hoe verontschuldig je je oprecht?

Een effectieve verontschuldiging erkent zowel de verantwoordelijkheid als drukt berouw uit. Uitspraken als "Het spijt me enorm", "Hoe kan ik dit goedmaken?" en "Ik zal dit nooit meer doen" zijn voorbeelden van manieren waarop we kunnen toegeven dat we fout zaten en dat we spijt hebben van onze daden.

Hoe kan ik mijn excuses op een oprechte manier aanbieden?

7 manieren om op een juiste manier je excuses aan te bieden als je eigenlijk niet goed bent in sorry zeggen
  1. Zelfreflectie. ...
  2. Luister naar de ander (zonder onderbreking). ...
  3. Erken je fout (zonder excuses te maken). ...
  4. Zeg duidelijk dat je snapt wat de impact van je fout is. ...
  5. Wacht niet te lang. ...
  6. Probeer de schade te herstellen.

Wat is een goede verontschuldiging?

'Een goede verontschuldiging gaat over jouw gedrag, waarvoor je verantwoordelijkheid neemt en spijt uitdrukt. Je omstandigheden, beweegredenen of klachten over de ander bewaar je voor een ander deel van het gesprek. '

30 gerelateerde vragen gevonden

Hoe zeg ik oprecht sorry?

Ik heb iets fout gedaan, hoe zeg ik sorry?
  • Geef toe dat je fout was. ...
  • Je moet het wel menen. ...
  • Zeg niet "Sorry, maar" ...
  • Verontschuldig je niet te veel of te weinig. ...
  • Soms is sorry niet genoeg. ...
  • Wat als mijn fout onherstelbaar is? ...
  • Wat als iemand mij niet wil vergeven? ...
  • Straf kan iets goeds zijn.

Hoe kan ik spijt betuigen?

De 6 stappen
  • Laat zien dat het je spijt.
  • Leg uit wat er verkeerd is gegaan.
  • Neem je verantwoordelijkheid.
  • Toon berouw.
  • Vertel hoe je het goed zult maken.
  • Vraag om vergeving.

Wat zijn de beste excuses?

Smoesjes, de top 10!
  • Ik voel me niet zo lekker.
  • Ik kan dat niet, anderen kunnen dat veel beter.
  • Dat doe ik morgen wel.
  • Ik heb dat nooit geleerd.
  • Te weinig tijd.
  • Ik moet eerst opruimen/andere dingen doen voordat ik wat anders kan doen.
  • Ik ben niet in de stemming.
  • Ik ben te moe.

Hoe zeg je het spijt me?

Excuses aanbieden voorbeeldzinnen die helpen

"Ik realiseer me dat ik fout zat, en ik wil het graag goedmaken." "Het spijt me als ik je pijn heb gedaan. Dat was niet mijn bedoeling." "Ik neem volledige verantwoordelijkheid voor mijn woorden en daden.

Wat zijn oprechte excuses?

Excuusgedrag heeft te maken met excuus en excuseren. En een excuus is een soort betuiging van spijt voor iets wat je gedaan hebt of voor wat je nagelaten hebt. Wanneer er niet al te veel lading op zit is dat niet zo erg overigens. Jouw buurman zegt: 'even mijn excuus want ik zie dat ik de auto wat ruim geparkeerd heb'.

Hoe merk je dat iemand oprecht is?

Betekenis en kenmerken

Iemand die oprecht is, heeft geen bijbedoelingen, geen verkeerde bedoelingen. Kortom: het is duidelijk en transparant wat de bedoeling is. Ik duid het met een hele bekende uitspraak: 'wees oprecht als een duif'. Het is een Bijbelse uitspraak maar dat geeft precies weer waar het om gaat.

Is oprecht en eerlijk hetzelfde?

Als je eerlijk bent vertel je de echte waarheid, dus zonder allerlei dingen eromheen verzonnen. Oprecht je verontschuldigingen aanbieden betekent dat je het echt meent wat je zegt. Lijkt op elkaar maar is toch net even anders.

Is oprecht een eigenschap?

Het is een eigenschap die een persoon siert. Maar wat houdt het nou precies in? Je bent oprecht als je eerlijk tegen jezelf en tegen anderen bent. Als je leugens niet je leven laat leiden.

Hoe kan ik me oprecht verontschuldigen voor een vergadering?

Maak onderscheid tussen het excuus en de uitleg

Dus, zeg gewoon 'het spijt me dat ik je heb laten zitten' of 'ik wil je mijn verontschuldigingen aanbieden voor mijn gedrag tijdens de vergadering'. Een uitleg kun je geven zodra je excuses aanvaard zijn.

Wat is oprechte spijt?

' 'Een echte verontschuldiging concentreert zich op je eigen daden, niet op de reactie van de ander', schrijft Lerner. Bij een welgemeend excuus is de intentie belangrijk, meent de psycholoog. Je doet het voor de ander, niet om nobel over te komen, vergiffenis te krijgen of je minder schuldig te voelen.

Hoe reageren op excuus?

Bedankt/ik waardeer het. Ik heb tijd nodig om dit te verwerken. Ik waardeer de excuses, maar het ontkent niet wat je hebt gedaan en ik heb tijd nodig om na te denken/te verwerken. Ik waardeer dat je verantwoordelijkheid neemt.

Wat kun je zeggen in plaats van "Het spijt me zo"?

Hoewel "het spijt me" meestal de standaard is, kunnen andere woorden voor "sorry" effectiever zijn. Formele excuses zijn bijvoorbeeld " Neem me niet kwalijk" en "Mijn excuses". Informele excuses zijn bijvoorbeeld "Mijn fout" en "Oeps". Of het nu in formele of informele situaties is, het kiezen van de juiste woorden voor je excuses is essentieel om deze effectief te kunnen uiten.

Hoe moet je verontschuldigen?

9 manieren om doeltreffende en zinvol je excuses aan te bieden
  1. Bied excuses op tijd aan. ...
  2. Wees er zeker van dat je controle hebt over je emoties. ...
  3. Bied geen excuses aan als je het niet meent. ...
  4. Verontschuldig je in levende lijve. ...
  5. Hou het bij jezelf. ...
  6. Zeg dat het je spijt. ...
  7. Heb geen verwachtingen. ...
  8. Excuseer niet te vaak.

Hoe zeg ik sorry op een nette manier?

Creatieve manieren om sorry te zeggen
  1. Stel je eerlijk en kwetsbaar op. Het begin van een oprechte verontschuldiging is jezelf kwetsbaar opstellen. ...
  2. Geef toe dat je fout zat. Het erkennen van je fout is een krachtige stap in het verzoeningsproces. ...
  3. Maak het goed met een gepersonaliseerd cadeautje.

Wat is een goede smoes om iets af te zeggen?

  • Gezondheidsklachten. Eén van de beste smoesjes om niet te komen sinds de Coronapandemie is een besmettelijke ziekte. ...
  • Doktersafspraak. ...
  • Noodsituatie thuis. ...
  • Zorgen voor een ziek familielid. ...
  • Autopech. ...
  • Mentale gezondheidsdag. ...
  • Verlies van een dierbare. ...
  • Overmacht door weersomstandigheden.

Wat zijn goede redenen om te spijbelen?

Wat als ik een goede reden heb om te spijbelen?
  • Je wordt gepest op school.
  • Je vindt het moeilijk nee te zeggen tegen vrienden.
  • Je moet thuis voor iemand zorgen. Je bent dus mantelzorger.
  • Je hebt last van stress op school.

Hoe zeg je netjes excuses?

Laat duidelijk (en oprecht) merken dat je spijt hebt. Plaats de ander z'n ongemak centraal (en niet wat jij verkeerd hebt gedaan!). Laat weten hoe je dit in de toekomst denkt te voorkomen. Spreek een of andere manier van genoegdoening af.

Hoe zeg je dat je spijt hebt?

Laat zien dat je spijt hebt van wat je hebt gezegd of gedaan. Dit doe je door ook ècht 'het spijt me' te zeggen. Dit is beter dan 'sorry', juist vanwege de verminderde kracht van dit woord. Neem je verantwoordelijkheid; spreek uit dat je bepaald gedrag hebt laten zien en neem daar afstand van.

Hoe kan ik iemand op zijn fouten wijzen?

Het is een fout en die moet aangepakt worden, laat altijd de persoon in zijn waarde. Wijs regelmatig op wat de persoon goed doet en waarover je tevreden bent. Je kan bij het wijzen op een fout ook altijd vermelden wat de persoon wel goed doet.

Hoe kan ik mijn excuses formeel aanbieden?

Ik wil u mijn excuses aanbieden dat dit gebeurd is. Ik wil graag excuses maken dat dit u is overkomen. Sorry dat dit gebeurd is, vanuit de grond van mijn hart. Ik vind het heel vervelend dat dit u is overkomen, mijn oprechte excuses daarvoor.

Vorige artikel
Wat is het syndroom van Turner?