#7. Het verwerken van oude pijn (& je innerlijke kind helen)

Hoe troost je je kind?

Gevraagd door: dr. Mirthe Yüksel B  |  Laatste update: 18 juni 2022
Score: 4.7/5 (29 stemmen)

Een aai over zijn bol, een zoen op zijn voorhoofd, een knuffel of een paar lieve woorden: je kind troosten doe je vaak instinctief. Meestal zijn deze gebaren voldoende om je kleine te troosten. Laat je kind merken dat je met hem meeleeft.

Hoe kan je een kind troosten?

Troosten gebeurt vaak instinctief in de vorm van even knuffelen of een paar tranen wegvegen. Meestal is dat genoeg om je peuter opnieuw blij te maken.
...
Peuter troosten: kusje & knuffel
  1. Blijf zelf kalm. ...
  2. Geef aandacht. ...
  3. Luister en laat uithuilen. ...
  4. Geef geen schuld. ...
  5. Knuffelen is heerlijk. ...
  6. 'Mama-magie' voor pijntjes. ...
  7. Troetelbeesten.

Hoe troost je iemand die verdrietig is?

Tips om iemand te steunen in moeilijke tijden
  1. Echt luisteren. Omdat er in de meesten van ons wel een Moeder Teresa steekt, willen we graag steunen en opbeuren. ...
  2. Verplaats je in de ander. ...
  3. Laat iets van je horen. ...
  4. Probeer de ander niet op te vrolijken. ...
  5. Begin niet over jezelf. ...
  6. Vraag niet hoe het gaat. ...
  7. Iemand blijvend steunen.

Wat moet je doen als je kind verdrietig is?

Soms voelen kinderen zich schuldig dat ze hun ouders verdriet aandoen, en spreken ze daardoor niet over hun eigen moeilijkheden. Toon aan je kind dat je graag naar hen luistert, het wil weten als er iets scheelt en bovenal wil helpen. Let op dat je hen voldoende ruimte geeft om zelf te spreken.

Wat te doen tegen huilende kinderen?

Deze vijf tips kun je toepassen als jouw zoon of dochter huilt om te zeuren.
  1. Herken het gejammer van je kind. Het is belangrijk om te herkennen wat de reden is waarom je zoon of dochter huilt. ...
  2. Voorkom redenen om te zeuren. ...
  3. Geef meer aandacht. ...
  4. Geef niet toe. ...
  5. Leer je kind dat er ook andere manieren zijn.

45 gerelateerde vragen gevonden

Hoe stopt mijn kind met schreeuwen?

Niet schreeuwen en slaan

Probeer zelf rustig te blijven. Loop desnoods even de kamer uit. Ga niet tegen je kind schreeuwen en geef hem geen tik. Als ouder moet jij je kind leren hoe het hoort.

Hoe leer ik mijn kind niet te schreeuwen?

Tips tegen schreeuwen
  1. Schreeuw etiquette. Kinderen horen luidruchtig te zijn – we weten allemaal hoe verdacht het is als de kids iets te lang stil zijn. ...
  2. Geef afleiding. Lukt het niet je kleintje rustig te krijgen? ...
  3. Een kalmerende knuffel. ...
  4. Geef aandacht. ...
  5. Wegwezen. ...
  6. Vermijd en voorkom. ...
  7. Blijf vooral zelf kalm.

Hoe leer je een kind emoties reguleren?

Door het gevoel van je kind te erkennen neem je je kind serieus. Je leert je kind om z'n eigen gevoelens serieus te nemen en ernaar te luisteren. Het erkennen van emoties levert rust op. Kinderen voelen zich begrepen en voelen zich daardoor prettiger.

Waarom zijn kinderen verdrietig?

Er kunnen tal van redenen zijn voor kindertranen. Met hun beperkte woordenschat kunnen kleuters emoties als verdriet, teleurstelling of pijn nog moeilijk verwoorden. Door te huilen vertellen ze dat ze iemand nodig hebben. Tranen zijn dus een belangrijk communicatiemiddel.

Hoe leer je kind emoties reguleren?

Ze moeten leren emoties te herkennen, benoemen, accepteren, op een gezonde manier uiten en verwerken. Hierbij kun je je kind helpen. De eerste jaren van zijn leven kijkt je kind hoe jij het doet, hoe jij omgaat met je emoties. Je bent een voorbeeld voor jouw kind.

Wat zeg je tegen iemand die verdriet heeft?

Dingen die je kunt zeggen tegen iemand in rouw
  • 'Ik ben er voor je' ...
  • 'Ik sta voor je klaar, ook voor de praktische hulp die je kan gebruiken' ...
  • 'Als je wat nodig hebt, twijfel niet om het te vragen' ...
  • 'Neem je tijd, er bestaat geen tijdslimiet om te rouwen' ...
  • 'Het is begrijpelijk dat je boos en verdrietig bent'

Wat geef je om iemand te troosten?

Troost cadeaus bij overlijden
  • Bloemen. Zoals we al schreven is een bos bloemen het meest gegeven troostgeschenk aan iemand in rouw. ...
  • Wensballon. Een ander idee is om samen met de nabestaande een wensballon op te laten. ...
  • Sieraad. ...
  • Een leesboek. ...
  • Droogboeket met bijpassende vaas. ...
  • Troost chocolade. ...
  • Kunstwerk. ...
  • Foto of fotoalbum.

Wat zeg je tegen iemand die stervende is?

Wens iemand sterkte

Zeg tegen jouw dierbare dat je het verschrikkelijk vindt wat er is gebeurd en je met hem meeleeft. Wens hem alle kracht toe die hij nodig heeft. Geef bovendien aan dat je er altijd voor hem bent en dat hij altijd op jouw steun kan vertrouwen en hulp aan je kan vragen.

Wat te doen met een overstuur kind?

Troost je kind op zijn/haar eigen kamer. Praat zachtjes en houd je kind vast als hij/zij daar behoefte aan heeft. Het zal misschien niet lukken om je kind rustig te krijgen. Dit komt omdat kinderen bij nachtangst vaak niet reageren op de troost die je als ouder biedt.

Hoe om te gaan met 3 jarige?

Sommige driejarigen worden nog wel snel boos en kunnen een flinke scène maken. Het helpt als je probeert te begrijpen waarom hij boos wordt in plaats van boos op hem te worden. Dan kun je hem ook helpen met frustratie om te leren gaan. Dat gaat nu beter, omdat je beter met hem kunt praten.

Waarom huilt mijn kind zo snel?

Er kunnen verschillende redenen zijn dat je kind snel huilt: Je kind vindt het moeilijk om teleurstellingen te accepteren. Het spelen gaat niet door omdat het vriendje toch ineens niet kan. Je kind heeft iets in zijn hoofd en het gaat anders dan het zich heeft voorgesteld.

Hoe lang mag je een peuter laten huilen?

Spreek met jezelf (en je partner) af, hoe lang jullie het kind laten huilen. Een richtlijn is minimaal 3 tot maximaal 10/15 minuten.

Wat zijn de 7 emoties?

Aan de hand van baanbrekend hersenonderzoek onderscheidde hij zeven oer-emoties, ook wel emotiesystemen genoemd. Hij noemde ze: Zoek, Spel, Lust, Zorg, Paniek/Verdriet, Angst en Woede (met hoofdletters, om ze te onderscheiden van de bijbehorende gevoelens).

Wat is emotionele leeftijd?

Je peuter ontwikkelt een eigen identiteit en merkt dat andere mensen ook gedachten en gevoelens hebben. Vanaf een jaar of 3 begint een kind zich stapje voor stapje een beetje in te leven in andere mensen. Dat gaat heel geleidelijk.

Hoe kan je emoties reguleren?

Hoe krijg je meer grip op je emoties?
  • Kies situaties waar je je goed voelt en vermijd die waar er problemen ontstaan. ...
  • Pas situaties aan je behoeften aan. ...
  • Focus je aandacht op positieve aspecten van de situatie. ...
  • Pas je ideeën over de situatie aan. ...
  • Pas je reactie op de situatie aan.

Hoe train je emotieregulatie?

Inhoud emotieregulatie training

Er wordt o.a. gebruik gemaakt van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, dialectische gedragstherapie en ontspanningsoefeningen. Iedere week worden opdrachten meegegeven die thuis gedaan kunnen worden. Er wordt veel gewerkt met het 5G's-Schema en met registratieopdrachten.

Hoe werkt emotieregulatie?

Wanneer er sprake is van emotieregulatie problematiek heeft iemand last van een hoge gevoeligheid voor emoties, er zijn sterke emotionele reacties op stress-situaties en er is een vertraagde terugkeer naar het basisniveau na opwinding.

Is schreeuwen naar je kind kindermishandeling?

Alle vormen van geweld tegen een kind zijn kindermishandeling. En er is nog een vorm van geweld die ook schadelijk is voor kinderen. Als je ouders elkaar slaan, elkaar uitschelden of gemene dingen naar elkaar schreeuwen, en jij bent daar bij, dan is dat ook kindermishandeling.

Hoe kan ik stoppen met schreeuwen?

10 Tips: Schreeuwen doen we niet meer!
  1. Voorkom stressvolle situaties.
  2. Waarschuw op tijd.
  3. Weet wanneer je sneller getriggerd bent.
  4. Lach samen met je kinderen.
  5. Maak een lijst met uitspraken, die je wel kan zeggen.
  6. Neem een time out om schreeuwen tegen je kind te voorkomen.
  7. Preken helpt niet.

Hoe kom ik van het schreeuwen af?

'Haal eerst diep adem. Een keer of tien als dat nodig is. Draai je dan om, loop weg en kijk wat je behalve schreeuwen nog meer kunt doen om je kind duidelijk te maken dat-ie fout zit. '

Volgende artikel
Van wie is Kylie Jenner zwanger?