Omgaan met slaapregressie bij baby's en peuters

Hoe slaapregressie doorbreken?

Gevraagd door: Sepp Meijer MPhil  |  Laatste update: 29 januari 2026
Score: 4.3/5 (56 stemmen)

Slaapregressie na ziekte
  1. Zorg ervoor dat je baby zich comfortabel voelt. ...
  2. Volg een voorspelbaar bedtijdroutine. ...
  3. Zorg ervoor dat de slaapkamer tijdens de dutjes alsook 's nachts donker en stil is, zodat je kind zo goed mogelijk kan slapen. ...
  4. Help je baby om zelfstandig en dus zonder jouw hulp in slaap te vallen.

Hoe kom je van slaapregressie af?

Advies bij slaapregressie baby

Een goede routine zorgt voor voorspelbaarheid en regelmaat. Een duidelijke structuur kan je baby helpen een slaapritme te vinden en het slaapgedrag te verbeteren.

Welke slaapregressie is het ergste?

Je kunt de slaapregressie verwachten rond: 4 maanden: De eerste slaapregressie is voor veel baby's ook meteen de meest heftige. Tijdens deze slaapregressie is je baby 4 maanden oud en veranderen de slaappatronen van je baby.

Wat helpt tegen slaapregressie bij baby's?

Hoewel ook hier geldt dat deze slaapregressie vanzelf voorbij gaat, is het tijdens deze slaapregressie belangrijk om aan je slaapschema vast te houden. Zorg dat je consequent blijft met dutjes aanbieden en blijf een vast slaapritueel gebruiken om je peuter te helpen in slaap te vallen.

Wat kan ik doen om mijn baby van 15 maanden te helpen met de slaapregressie?

Tips om je baby te helpen door de slaapregressie van 15 maanden
  1. Kijk goed naar het gedrag van je kind en beweeg mee. ...
  2. Probeer zoveel mogelijk een vast ritme aan te houden.
  3. Wordt je kind moe aan het einde van de dag, help hem even door dit moment heen. ...
  4. Houd een vast slaapritueel aan.

23 gerelateerde vragen gevonden

Moet ik mijn baby laten huilen tijdens een slaapregressie?

Mag ik mijn baby van 4 maanden laten huilen tijdens een slaapregressie? Hoewel sommige ouders kiezen voor de Total Extinction Cry It Out (CIO)-methode om hun baby van 3-4 maanden te trainen, raden wij dit over het algemeen af . Deze methode houdt in dat de baby zichzelf in slaap laat huilen zonder troost of geruststelling te bieden.

Hoe kan ik mijn kind van 15 maanden corrigeren?

Blijf consequent en leg in korte zinnen uit wat je ziet en waarom iets bijvoorbeeld niet mag. Geef je kind de ruimte om emoties te uiten en blijf zelf kalm om je kind te helpen rustiger te worden. Als je zoontje begint te slaan, leg dan uit dat dit gedrag niet mag en waarom.

Hoe merk je dat slaapregressie voorbij is?

Zodra je merkt dat je kindje zijn mijlpalen bereikt heeft, heeft dat meestal ook direct positief invloed op zijn of haar slaap. De slaapregressie is voorbij als je kindje weer een voorspelbaarder slaapritme overdag heeft en de nachten beter en langer worden.

Welke sprong is het heftigst?

De 6 maanden sprong is een hele heftige. Je baby heeft in het eerste halfjaar al ontzettend veel ontwikkeling doorgemaakt, maar vanaf de 6 maanden kan het échte denkwerk beginnen. Deze 'brein-groeispurt' kan er helaas wel voor zorgen dat je kindje ineens veel meer moeite heeft met slapen.

Wat is een 'valse start' van de nacht bij baby's?

We spreken van een 'valse start' van de nacht wanneer je kindje na 45 minuten of een uur weer wakker wordt of de eerste uren na het inslapen frequent wakker wordt. Heel veel baby's en peuters doen dit en het kan best voor wat frustraties zorgen bij ouders.

Hoe kan ik mijn oververmoeide baby in slaap krijgen?

Een oververmoeide baby in slaap krijgen
  1. Leg de baby in een donkere en rustige omgeving: Vermijd prikkels en zorg ervoor dat de kamer donker en stil is;
  2. Pas de slaaproutine aan: Als je baby te oververmoeid is, kan het zijn dat de slaaproutine te lang duurt.

Heeft ieder kind last van slaapregressie?

Een slaapregressie is iets tijdelijks en gaat doorgaans vanzelf over, maar het veranderende slaappatroon kan soms wel een paar weken duren. Hoelang het precies duurt kan per baby verschillen. Lang niet iedere kind heeft last van een slaapregressie en elke baby reageert er anders op.

Waarom wordt mijn baby elk uur wakker door tandjes?

Kunnen doorkomende tandjes ervoor zorgen dat je baby slechter slaapt? Hoewel het zeker kan gebeuren dat een baby ongemak ervaart en hierdoor misschien wat lastiger in slaap komt of vaker wakker wordt, zijn doorkomende tandjes geen reden om structureel slechter te slapen.

Is slaapregressie echt?

Een slaapregressie is een periode waarin je baby slechter slaapt. Je baby wordt 's nachts regelmatig wakker en kan vervolgens niet of moeilijk in slaap komen. Alle baby's kunnen een slaapregressie krijgen: baby's die vanaf het begin onrustig slapen, maar ook baby's bij wie slapen eerst totaal geen probleem was.

Wat te doen bij slaapregressie 14 maanden?

3 tips bij slaapregressie 14 maanden
  1. Hanteer een duidelijke routine. Een duidelijke routine zorgt voor ritme en regelmaat, iets waar je kind veel baat bij heeft. ...
  2. Gooi niet ineens de hele (slaap)routine om. Het is verleidelijk, maar start niet ineens met iets wat je voorheen niet deed. ...
  3. Bouw de ochtenddut niet te snel af.

Waarom wordt mijn dreumes ineens vroeg wakker?

In veel gevallen wordt een dreumes heel vroeg wakker door te veel of te weinig slaap overdag. Zo heeft een oververmoeide dreumes de neiging om vroeg wakker te worden en hetzelfde gebeurt als je kind niet moe genoeg is door te veel slaap overdag.

Wat te doen bij slaapregressie 15 maanden?

Troost hem kort, maar blijf verder consequent. Creëer geen nieuwe gewoontes waar je later moeilijk vanaf geraakt door je peuter bijvoorbeeld bij jullie in bed te nemen als jullie dit op lange termijn eigenlijk liever niet willen. Verlatingsangst speelt bij deze slaapregressie weer de kop op.

Wat kan ik doen om te helpen als mijn dreumes driftbuien heeft?

Je dreumes of peuter kan ook een driftbui krijgen uit frustratie of vermoeidheid, omdat hem iets niet lukt bijvoorbeeld. De driftbui lucht op en hij kan er eigenlijk niets aan doen. Je kunt hem troosten en helpen. Een driftbui omdat hij zijn zin niet krijgt, daar moet je niet aan toegeven.

Hoe grenzen stellen dreumes?

Hoe stel je regels en grenzen?
  1. Zorg voor duidelijke taal. Met duidelijke taal weet je kind precies wat het mag. ...
  2. Zeg wat je kind wél mag, in plaats van wat niet. ...
  3. Geef je kind een andere mogelijkheid als iets niet mag. ...
  4. Stel niet te veel regels in één keer. ...
  5. Geef zelf het goede voorbeeld.

Wat is de cry out methode?

Bij deze methode laat je je baby net zo lang huilen totdat hij of zij stopt en zelf in slaap valt. Je laat je kind, ongeacht de leeftijd, letterlijk uithuilen. Vroeger werd de cry it out methode veelvuldig toegepast, maar inmiddels zijn er ook veel andere manieren om je baby zelfstandig in slaap te laten vallen.

Hoe lang baby laten huilen voor slapen?

Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.

Is het erg als een baby zichzelf in slaap huilt?

In het nieuws

Het breekt ouderharten, maar het laten huilen van de baby in bed is eigenlijk niet zo slecht. Australische onderzoekers stelden vast dat baby's die alleen worden gelaten en zichzelf in slaap huilen niet alleen sneller inslapen, maar ook dieper slapen.

Waarom wordt een baby wakker als je hem neerlegt?

1. Je baby is geprogrammeerd om lichamelijk contact met jou te zoeken. Misschien merk je dat je baby rustig in je armen slaapt en zijn ogen opent zodra je hem neerlegt - of heel kort daarna? Je baby is van nature geprogrammeerd om te gaan huilen als hij ontdekt dat hij alleen is.

Welke tandjes hebben de meeste last?

Last van doorkomende tandjes

Baby's kunnen er flink last van hebben als hun eerste tandjes doorkomen, al verschilt dat wel van kind tot kind. Over het algemeen is het doorkomen van kiezen en hoektanden pijnlijker dan het doorkomen van tanden, omdat ze groter zijn.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby doorslaapt?

Tips om je baby te helpen met doorslapen
  1. Een vast bedtijdritueel, zodat je kindje herkent dat het tijd is om te slapen.
  2. Niet te veel prikkels voor het slapengaan. ...
  3. Een rustige babykamer (zachte kleuren en zacht licht).
  4. Leg je baby in bed voor hij oververmoeid raakt. ...
  5. Laat je baby niet onnodig lang huilen.