Hitterisico's voor zwangere vrouwen

Hoe schadelijk is extreme hitte voor zwangere vrouwen?

Gevraagd door: Levi Abdi  |  Laatste update: 4 januari 2026
Score: 4.5/5 (34 stemmen)

Warm weer en zwangerschap In diverse studies is aangetoond dat zwangere vrouwen vooral aan het einde van de zwangerschap een hoger risico op hittestress lopen. De blootstelling aan extreem hoge temperaturen in de laatste dagen of week van de zwangerschap kan de kans op een dood- of vroeggeboorte verhogen.

Is extreme warmte schadelijk voor zwangere vrouwen?

Hitte verhoogt het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht. Bij zwangere vrouwen met een laag inkomen, een lage opleiding of een woning in een achterstandswijk is dit effect zelfs twee keer zo groot. De resultaten zijn gepubliceerd in Public Health.

Kan een baby in de buik oververhit raken?

De temperatuur kan dan snel stijgen waardoor het risico bestaat dat je kindje oververhit kan raken. De temperatuur stijgt in een half uur bijvoorbeeld van 22 naar 34 graden.

Kan de hitte invloed hebben op mijn ongeboren baby?

In hun cohort werd 9,3% van de baby's te vroeg geboren. Het risico op een te vroeg geboren baby nam naar schatting met 2,5% toe in de vier dagen na een enkele dag met extreme hitte .

Welke temperatuur is gevaarlijk bij zwangerschap?

Hitte tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is je lichaamstemperatuur iets hoger dan normaal: zo'n 37,4°C. Krijg je koorts? Dan is de koorts op zich in principe niet gevaarlijk voor de baby. Maar als je temperatuur langere tijd hoger dan 39 °C is, kan dat in zeldzame gevallen schadelijk zijn voor de baby.

18 gerelateerde vragen gevonden

Wat gebeurt er met je temperatuur als je zwanger bent?

Meteen na de innesteling wordt het zwangerschapshormoon hCG aangemaakt. Daardoor stijgen ook andere hormonen in je lichaam, zoals oestrogeen en progesteron. Deze hormonen hebben verschillende taken tijdens de zwangerschap. Door progesteron wordt de temperatuur van je lichaam tot een halve graad hoger.

Waarom mag je niet in een heet bad als je zwanger bent?

Bovendien kan een hogere watertemperatuur spataderen verergeren en kan je lichaamstemperatuur stijgen als je te lang in een warm bad zit. En dit is vooral riskant als je tijdens de zwangerschap in bad gaat in het eerste trimester.

Kan een baby het te warm krijgen in de buik?

De afgifte van warmte is in buikligging kleiner, doordat het contactoppervlak van het lichaam met het matras groter is. Hierdoor kan een baby het te warm krijgen.

Kan een baby tegen hitte?

Baby's en kleine kinderen zijn kwetsbaar bij hitte. Zij kunnen zichzelf er nog niet goed tegen beschermen. Kinderen die last hebben van de hitte zijn sneller moe, klagen over hoofdpijn en krijgen concentratieproblemen.

Is koorts schadelijk voor een ongeboren baby?

Als jij verkouden bent of griep en koorts hebt, kan dat meestal geen kwaad voor je baby. Vertrouw je het niet of heb je een paar dagen achter elkaar hoge koorts, neem dan contact op met je huisarts.

Hoe lang mag een zwangere vrouw veilig in de zon blijven?

Ga niet te lang in de zon

Te veel zon is niet goed voor je, zeker niet als je zwanger bent. Blijf daarom op het heetst van de dag, tussen 11.00 en 15.00 uur, uit de zon en ga ook niet te lang in de zon. Op een hete dag is een kwartiertje lang genoeg.

Hoe afkoelen als je zwanger bent?

Zoek verkoeling

Zet anders een ventilator aan in de kamer, neem een lauwwarme douche of bad of leg een koud washandje op je voorhoofd en nek. Een extra voordeel van het warme weer: je hebt een goed excuus om af en toe lekker te genieten van een waterijsje.

Waarom mag je niet in de zon als je zwanger bent?

Net zoals wanneer u niet zwanger bent, kan uw huid verbranden in de zon. En kan de zon ook huidschade toebrengen, die onder andere voor veroudering van de huid zorgt. Maar wanneer u zwanger bent, is er nog een huidprobleem om rekening mee te houden, namelijk: het zwangerschapsmasker.

Is warmte op je buik goed als je zwanger bent?

Maatregelen. Ontspanning, rust en warmte op uw buik (warme hittepit, warme kruik, warm bad) kunnen helpen om uw harde buik weer zacht te maken.

Is energie slecht voor de zwangerschap?

Wat betreft de cafeïne in energiedrank geldt dat bij zwangeren geen negatieve gezondheidseffecten worden verwacht als ze niet meer dan 200 mg cafeïne nemen over de dag. Als alleen naar de cafeïne gekeken wordt, zouden zwangeren dus gemiddeld gezien veilig tot 2 blikjes energiedrank kunnen drinken op een dag.

Is koud water slecht voor de zwangerschap?

Niet te koud alstublieft

Het is erg verleidelijk om het water bij warm weer lekker koel te drinken, maar dat doe je beter niet. De interne lichaamstemperatuur bedraagt ongeveer 37,5 °C. Het lichaam moet onnodige inspanningen leveren als het plots ijskoud water te verwerken krijgt.

Wat gebeurt er als je tijdens je zwangerschap een heel heet bad neemt?

Hete baden zijn niet veilig tijdens de zwangerschap. Het grootste risico bij het nemen van een warm bad tijdens de zwangerschap is het risico op een verhoging van je lichaamstemperatuur . Als je langer dan 10 minuten in een warm bad of bad blijft, kan je lichaamstemperatuur met meer dan 38 graden Celsius stijgen.

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Waarom niet heet douchen als je zwanger bent?

Door warmte gaan bloedvaten open staan, waardoor zwelling kan verergeren. Vermijd hitte daarom zo veel mogelijk en ga niet heet douchen of in bad, in de sauna of in de zon.

Hoeveel graden bad zwanger?

Het water moet warm zijn, maar niet heet, nooit meer dan 38 graden Celsius. Als de temperatuur hoger is, kan dit een vroegtijdige bevalling veroorzaken. Bovendien wordt de toch al zwaar belaste bloedsomloop extra belast, wat natuurlijk moet worden vermeden, vooral tijdens de zwangerschap.

Wat gebeurt er met je temperatuur als je ovuleert?

Na de eisprong gaat de temperatuur enkele tienden van een graad omhoog. Bij de menstruatie daalt de temperatuur weer.

Kan koorts een miskraam veroorzaken?

Hoge koorts kan bedreigend zijn in de zwangerschap. Bij dierproeven blijkt dat een te hoge temperatuur de ontwikkeling van de foetus kan beïnvloeden en zelfs een miskraam kan veroorzaken. We weten ook dat hoge koorts na 32 weken zwangerschap weeën kan veroorzaken.

Hoeveel graden koorts is gevaarlijk als je zwanger bent?

Hoge koorts kan weeën opwekken. Wat kunt u doen? Neem bij koorts hoger dan 38,5 graden contact op met uw verloskundige, gynaeco- loog of huisarts. Neem bij een temperatuur boven de 38,5 graden paracetamol om de koorts te verlagen.

Wat is gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. De bacterie Listeria kan in rauwe, ongepasteuriseerde melk, kip, vlees, vis en schaal-/schelpdieren, groente en fruit zitten. Listeria kan niet tegen verhitting. De parasiet Toxoplasma kan zitten in rauw of onvoldoende gaar vlees.

Is 37.7 graden Celsius veilig tijdens de zwangerschap?

De medische consensus is dat je lichaamstemperatuur tijdens je zwangerschap eigenlijk zeker onder de 37.7 graden Celsius moet blijven, en dat een bad van 10 minuten bij een temperatuur van 35 graden ongeveer het maximum is dat veilig is voor zwangere vrouwen.