OCD uitgelegd voor beginners - wat had ik graag geleerd

Hoe ontstaat obsessief gedrag?

Gevraagd door: Duuk van den Heuvel  |  Laatste update: 11 december 2025
Score: 4.1/5 (14 stemmen)

Meestal komen obsessies voort uit een angst voor iets, en je wilt voorkomen dat waar jij bang voor bent gebeurt. Hierdoor kunnen er naast dwanggedachten ook dwanghandelingen (compulsies) ontstaan.

Waardoor ontstaat obsessief gedrag?

Obsessieve drang komt meestal voort uit frustratie, ontevredenheid en innerlijke onrust. In ieder geval komt een obsessie niet voort uit plezier. Een obsessie heeft een negatieve inslag. Je laat je leiden door een begeerte, competitie, hebberigheid, altijd meer.

Wat is de oorzaak van obsessie?

Meestal ontstaan obsessies en dwang in een periode waarin u veel stress of druk ervaart, bijvoorbeeld bij een traumatische ervaring. Daarnaast hebben mensen met obsessies en dwang vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel en zien zij snel gevaren en risico's, zoals ziekte, brand, inbraak of overlijden.

Welk gedrag vertoont een obsessief persoon?

Het belangrijkste kenmerk van een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis is een diepgaande preoccupatie (obsessie) met orde, perfectionisme, controle en specifieke manieren van handelen . Dit gedrag maakt het moeilijk om taken uit te voeren en veroorzaakt relatieproblemen. Symptomen van OCPD beginnen meestal in de vroege volwassenheid.

Hoe kom je van obsessief gedrag af?

Behandelingen bij obsessie

Wat je behandeling wordt, hangt af van de reden van je obsessie. Vaak krijg je cognitieve gedragstherapie. Therapeuten helpen je om je gedachten te herkennen, begrijpen en te veranderen. Ze leren je om op een gezondere manier met obsessieve gedachtes om te gaan.

25 gerelateerde vragen gevonden

Hoe herken je iemand die obsessief is?

Je herkent een obsessie wanneer je een bepaalde gedachte niet kunt loslaten. De gedachte keert steeds terug in je hoofd, ook al probeer je er niet aan te denken. Zo'n gedachte is bijvoorbeeld dat je bang bent dat er iets ergs zal gebeuren of dat je weer moet stofzuigen terwijl er geen rommel ligt.

Waarom raakt iemand geobsedeerd?

Dit is niet zo heel raar, want het voelt alsof de gedachte een indringer is die jou overmeesterd. Meestal komen obsessies voort uit een angst voor iets, en je wilt voorkomen dat waar jij bang voor bent gebeurt. Hierdoor kunnen er naast dwanggedachten ook dwanghandelingen (compulsies) ontstaan.

Wat veroorzaakt een obsessieve persoonlijkheid?

Oorzaken. OCPD komt vaak voor in families, dus genen kunnen erbij betrokken zijn . De jeugd en omgeving van een persoon kunnen ook een rol spelen. Deze stoornis kan zowel mannen als vrouwen treffen.

Hoe ga je om met obsessief gedrag?

Tips voor het omgaan met OCD
  1. Accepteer je gedachten, maar geef ze geen macht. ...
  2. Zet jezelf niet vast in compulsies. ...
  3. Werk samen met een therapeut. ...
  4. Gebruik hulpmiddelen en apps. ...
  5. Stel realistische doelen. ...
  6. Zorg voor zelfzorg en ontspanning. ...
  7. Wees voorzichtig met geruststelling. ...
  8. Creëer een angsthiërarchie en maak gebruik van ERP.

Hoe weet je of iemand obsessief is?

Mensen met een dwangmatige-persoonlijkheidsstoornis, ook wel een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis genoemd (OCPS), ervaren een sterke drang om alles onder controle te hebben. Ze zijn voortdurend bezig om hun taken ordelijk en foutloos te uit te voeren, vaak zonder enige emotie.

Wat zijn de kenmerken van obsessief gedrag?

Kenmerken van OCS
  • je denkt steeds dezelfde vervelende dingen, zonder dat je dit wil en zonder dat je er controle over hebt.
  • je doet bepaalde handelingen om jezelf gerust te stellen.
  • als je deze handelingen niet kan doen, dan word je erg onrustig of angstig en denk je dat er iets ergs gaat gebeuren.

Waarvan is obsessie een symptoom?

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) is een langdurige stoornis waarbij iemand oncontroleerbare en terugkerende gedachten (obsessies) ervaart, zich schuldig maakt aan repetitieve handelingen (compulsies) of beide.

Waarom raken mensen zo geobsedeerd?

Trauma's of ervaringen in de kindertijd die leiden tot een onveilige hechtingsstijl kunnen leiden tot verlatingsangst . Mensen met verlatingsangst kunnen obsessieve neigingen ontwikkelen. Mensen kunnen bang zijn om alleen te zijn en kunnen bedreigingen uiten of impulsief handelen om te voorkomen dat een partner hen verlaat.

Wat betekent het als je iemand niet uit je hoofd krijgt?

Als je iemand niet uit je hoofd krijgt wordt je dus bestuurd door je onderbewustzijn die de opdracht heeft om zo vaak mogelijk aan iemand te denken. Jij had hier tot nu toe geen controle over omdat jouw automatische piloot (je onderbewustzijn) uit diepe angst voor verlies het denken aan deze persoon heeft overgenomen.

Is obsessie een ziekte?

Iemand met een dwangstoornis heeft last van dwanggedachten en dwanghandelingen. We noemen het ook wel obsessieve compulsieve stoornis. Dwanggedachten (obsessies) zijn steeds terugkomende gedachten of beelden die voor angst of spanning zorgen.

Wat zijn obsessieve gedachten?

Dwanggedachten of obsessies zijn steeds terugkerende gedachten die men eigenlijk niet wil hebben. Dwanghandelingen of compulsies zijn bepaalde handelingen die iemand met OCS steeds wil herhalen. Mensen met OCS kunnen hiervan veel last ervaren.

Wat zijn de symptomen van obsessie?

Obsessies zijn gedachten of (denk)beelden die steeds weer terugkomen. Ze zijn vervelend en storend en je wordt er gespannen, bang en onrustig van. Je kunt ze proberen te negeren of tegen te houden, maar dat lukt niet. Vaak zijn compulsies (dwanggedachten) alleen te stoppen door bepaalde handelingen uit te voeren.

Hoe ga je om met iemand die obsessief is?

Hoe omgaan met mensen met OCD
  1. Zoek informatie op over OCD. ...
  2. Praat met de persoon, luister. ...
  3. Probeer niet te vergelijken met jezelf. ...
  4. Vraag aan de persoon zelf waarmee je hem kan helpen. ...
  5. Probeer de persoon niet op te zadelen met extra schuldgevoelens. ...
  6. Geef een compliment bij vooruitgang.

Hoe is het om te leven met een dwangmatige persoonlijkheidsstoornis?

Als je een dwangmatige persoonlijkheidsstoornis hebt, ben je plichtsgetrouw, perfectionistisch, prestatiegericht, precies en punctueel. Je hecht veel waarde aan ordelijkheid en aan emotionele zelfbeheersing. Een dwangmatige persoonlijkheidsstoornis sluipt je leven binnen, ongemerkt, stapje voor stapje.

Hoe stop je obsessieve gedachten?

Tips voor stoppen van dwanggedachten
  1. Praat erover ! ...
  2. Probeer meer te weten te komen over dwang, bijvoorbeeld door te lezen erover of door lotgenotencontact.
  3. Schrijf de gedachten op, ook al is het telkens dezelfde gedachte (zonder dwanghandelingen uit te voeren). ...
  4. Doe aan mindfulness/meditatie. ...
  5. Ga lekker sporten!

Wat zijn cluster B kenmerken?

Cluster B persoonlijkheidsstoornissen

Mensen met een cluster B persoonlijkheidsstoornis zijn dramatisch, emotioneel, impulsief en vinden het vaak moeilijk om controle te hebben over de gedachten en emoties die in hen opkomen.

Wat triggert OCD?

Persoonlijke eigenschappen. Bepaalde persoonlijke eigenschappen kunnen mensen extra vatbaar maken voor het krijgen van een dwangstoornis. Bijvoorbeeld snel angstig zijn of veel behoefte hebben aan veiligheid en controle. Maar ook mensen die niet snel angstig zijn kunnen een dwangstoornis krijgen.

Wat is een ongezonde relatie?

KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.

Hoe doorbreek je dwangmatig gedrag?

Wat kun je zelf doen bij een dwangstoornis?
  1. Lees en leer zoveel mogelijk. ...
  2. Praat met vrienden, familie en hulpverleners. ...
  3. Volg een cursus of training. ...
  4. Blijf zoveel mogelijk alles doen. ...
  5. Zorg voor structuur en regelmaat in je dagen. ...
  6. Zorg voor voldoende beweging. ...
  7. Probeer zo veel mogelijk te ontspannen. ...
  8. Houd een dagboek bij.

Waarom denk ik de hele dag aan iemand?

Het meest voorkomende antwoord op de vraag waarom ik aan hem denk, zijn vaak onopgeloste gevoelens of de gevoelens die je voor die persoon hebt. Of het nu gaat om aanhoudende romantische gevoelens of onopgeloste conflicten, deze gevoelens kunnen iemand levend houden in je geest.