Hoe lang moet je na de geslachtsgemeenschap gaan liggen om zwanger te worden? -Dr. Rashmi Yogish | Doctors' Circle

Hoe lang moet ik na seks blijven liggen om zwanger te worden?

Gevraagd door: dr.h.c. Jolijn Eelman  |  Laatste update: 6 juli 2025
Score: 4.6/5 (35 stemmen)

Wil je de kans op een bevruchting vergroten, dan wordt weleens gezegd dat je even stil op je rug moet blijven liggen. Maar volgens onderzoekers van het VUmc in Amsterdam maakt het weinig uit of je wel of niet na seks stil blijft liggen.

Hoe lang moet ik met mijn benen omhoog blijven liggen om zwanger te worden?

Ga voor een effectief standje

Het zaad moet namelijk in je baarmoeder terechtkomen. Bij de missionarishouding of doggy-style is de kans hierop het grootst. Na de seks kun je het beste nog even blijven liggen met je benen of bekken omhoog, om ervoor te zorgen dat het zaad de goede kant op gaat.

In welke positie raak je het snelst zwanger?

Een van de beste seksstandjes om sneller zwanger te worden, is de missionarishouding. Bij dit klassieke standje ligt de vrouw op de rug met de benen gespreid en ligt de man bovenop. Dit zou de beste positie zijn om zwanger te worden doordat er heel intiem contact is en de penis diep in de vagina kan dringen.

Wat te doen om bevruchting te bevorderen?

Geslachtsgemeenschap rondom de eisprong

Om uw kans op een zwangerschap optimaal te benutten, is het van belang dat de eicel en de zaadcel elke maand de kans krijgen elkaar te ontmoeten. Daarom adviseren wij om in ieder geval twee weken rondom de verwachte eisprong regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben.

Hoe lang moet ik wachten na seks om zwanger te worden?

Zaadcellen blijven 2 tot 3 dagen leven in de baarmoeder. Dus als je seks hebt op de dag van de eisprong of 1 tot 2 dagen ervoor, vergroot je de kans op een zwangerschap.

31 gerelateerde vragen gevonden

Hoe snel na vrijen zwanger?

En na seks met een zaadlozing (sperma) in je vagina, blijven zaadcellen 2 tot 3 dagen in leven in de baarmoeder. Als je dus 24 tot 48 uur vóór je eisprong seks hebt, vergroot je de kans op een bevruchting. Weet je niet precies wanneer je een eisprong hebt? Dan kan je het beste elke 2 of 3 dagen met je partner vrijen.

Wat is de grootste kans om zwanger te worden?

Uit onderzoek blijkt dat de kans op een zwangerschap het grootst is als je seksuele betrekking hebt in de drie dagen voor de eisprong.

Is het goed om na seks te blijven liggen?

Wil je de kans op een bevruchting vergroten, dan wordt weleens gezegd dat je even stil op je rug moet blijven liggen. Maar volgens onderzoekers van het VUmc in Amsterdam maakt het weinig uit of je wel of niet na seks stil blijft liggen.

Wat is de beste houding na seks om zwanger te worden?

Kies het juiste standje tijdens het vrijen, liefst het standje waarin zaad het dichtst bij de baarmoeder komt en blijft. De klassieke “missionarishouding” (de man ligt boven en de vrouw onder) is daarom een goede positie. Na het vrijen blijf je als vrouw liever nog even liggen, met een kussen onder je bekken.

Hoe kan ik mijn kans op innesteling vergroten?

Voor vrouwen die op natuurlijke wijze zwanger proberen te worden, kunnen de volgende vitamines en voedingsstoffen een positief effect hebben om de innesteling te bevorderen:
  • Foliumzuur en zwanger worden. ...
  • Omega 3-vetzuren. ...
  • Vitamine B12. ...
  • IJzer. ...
  • Vitamine D. ...
  • Verminder stress. ...
  • Zorg voor goede nachtrust. ...
  • Blijf in beweging.

Waardoor raak je sneller zwanger?

Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen van 35 jaar of jonger zijn dan in 1 jaar zwanger.

Hoe diep moet penetratie zijn om zwanger te worden?

De man moet zorgen dat hij de penis tijdens de zaadlozing zo diep mogelijk in de vagina houdt, zodat er zo min mogelijk zaad wegdrupt. Na het terugtrekken van zijn penis, kan de man de schaamlippen van de vrouw zacht samendrukken om zoveel mogelijk zaad binnen te houden.

Kan je zwanger worden als je bovenop zit?

Er is geen bewijs dat bepaalde seksstandjes een grotere kans op zwangerschap bieden dan andere. Bovenop zitten of staand vrijen verlagen de kans dus ook niet. Soms wordt gedacht dat bovenop zitten of staand vrijen de kans verkleinen omdat er meer sperma uit de vagina stroomt. Dit is niet waar.

Waarom niet met benen over elkaar zitten zwanger?

Soms zit een lage stoel of diepe bank niet meer zo lekker en helpt het om op een hogere stoel te gaan zitten. Ga liever niet zitten met benen over elkaar gekruist. Dit zorgt voor extra spanning op je bekken. Zitten in kleermakerszit is beter voor je bekken.

Wat zijn tips voor mannen om zwanger te worden?

Tips om zwanger te worden voor mannen
  • Onthoud je van dagelijkse seks of zelfbevrediging, dan zullen er bij je volgende ejaculatie meer spermacellen vrijkomen, wat de kans op een zwangerschap kan verhogen.
  • Slik foliumzuur. ...
  • Draag niet te strak ondergoed. ...
  • Zorg voor een goed lichaamsgewicht. ...
  • Stop met roken.

Hoe groot is de kans op zwangerschap na één keer?

Als jullie beiden normaal vruchtbaar zijn, is er elke menstruatiecyclus 20 procent kans om in verwachting te raken. Er zijn tal van situaties die een rol spelen bij het wel of niet zwanger worden.

Hoe lang niet douchen na seks als je zwanger bent?

Het nemen van een douche of bad tijdens of vlak na de geslachtsgemeenschap kan de kans op bevruchting verkleinen. Met het wassen van de vagina kan het best worden gewacht tot enkele uren na het vrijen.

Hoe kun je innesteling bevorderen?

Innesteling bevorderen met warmte

In een goed warme omgeving kan het baarmoederslijmvlies gezonder en dikker worden, zodat de eicel beter kan innestelen. Ook stimuleert warmte de opname van voedingsstoffen, de celdeling en de algehele gezondheid (o.a. de werking van de schildklier en het tegengaan van ontstekingen).

Hoe snel bevruchting na seks?

Het transport van de eicel vanuit de eierstok naar het middelste, bredere deel van de eileider (ampulla) gebeurt in minder dan zeven uur. Nadien blijft de eicel ongeveer 72 uur in de ampulla en is gedurende 24 uur na de eisprong bevruchtbaar.

Hoe lang na gemeenschap zwanger?

Je kunt slechts twee dagen per cyclus een kind verwekken.

De 'vruchtbare periode' duurt tot zes dagen. Je bent het meest vruchtbaar op de dag waarop je ovuleert en de dag ervoor. Sperma kan echter tot vijf dagen overleven en als je seks hebt op de dagen vóór de ovulatie heb je meer kans om zwanger te worden.

Waarom beter slapen na seks?

Bij een orgasme komt de neurotransmitter serotonine vrij, waarmee het hormoon melatonine wordt aangemaakt, het hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt. Daarnaast komt het gelukshormoon oxytocine vrij, waardoor je je ontspant en dat is ook beter voor een gezonde nachtrust.

Is het goed om elke dag seks te hebben?

Vrijen is zowel goed voor je lichamelijke als voor je geestelijke gezondheid. Het verhoogt je levensverwachting, maakt je vrolijker, verlicht pijn, activeert je geest, helpt hart- en vaatziekten te voorkomen en helpt je gewicht te verliezen.

Hoe moet ik vrijen om zwanger te worden?

Twee dagen achter elkaar seks hebben, kan dus zeker. Zaadcellen kunnen wel tot drie dagen overleven in het lichaam van de vrouw, in afwachting van de eicel. Twee à drie keer per week seks is dus goed, maar vaker mag ook.

Hoeveel pogingen zwanger?

Hoeveel behandelingen u nodig hebt, bepaalt de arts. Meestal zijn dat er 3 tot 6. Als deze behandelingen u niet helpen zwanger te worden, kunt u overgaan op in-vitrofertilisatie (ivf).

Hoe snel raak je zwanger?

Van alle vrouwen die proberen zwanger te worden, is 30 procent binnen 3 maanden in verwachting, 70 procent binnen een half jaar en ruim 80 procent na een jaar. Na 2 jaar is 90 procent zwanger. Mocht je na een jaar nog niet zwanger zijn dan kan de huisarts je, als je dat wilt, doorverwijzen naar een gynaecoloog.

Vorige artikel
Hoe begin je gesprekken?