Hoe je je baby de hele nacht door laat slapen (eenvoudige tips die WERKEN)🙏

Hoe laat ik mijn baby 's nachts doorslapen?

Gevraagd door: Yara van Vliet B  |  Laatste update: 27 januari 2026
Score: 4.5/5 (38 stemmen)

Tips om je baby te helpen met doorslapen
  1. Een vast bedtijdritueel, zodat je kindje herkent dat het tijd is om te slapen.
  2. Niet te veel prikkels voor het slapengaan. ...
  3. Een rustige babykamer (zachte kleuren en zacht licht).
  4. Leg je baby in bed voor hij oververmoeid raakt. ...
  5. Laat je baby niet onnodig lang huilen.

Hoe kan ik mijn baby de nacht door laten slapen?

Een paar tips om je kindje te helpen met doorslapen

Laat je kindje overdag voldoende slapen maar zorg wel dat hij of zij nog moe genoeg is voor de avond- en nacht. Laat je kindje altijd slapen in een donkere kamer om het dag/nachtritme te bevorderen en om de aanmaak van het slaaphormoon te stimuleren.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby 's nachts doorslaapt?

Ondanks dat het volstrekt normaal is als je baby nog niet doorslaapt, zijn er wel een aantal tips die je kunnen helpen.
  1. Creëer een duidelijk bedritueel. ...
  2. Beperk prikkels. ...
  3. Benadruk het verschil tussen dag en nacht. ...
  4. De nacht is een weerspiegeling van de dag. ...
  5. Houd de verzorging van je baby en de aandacht 's nachts kort.

Hoe krijg je een baby 's nachts weer in slaap?

Hoe krijg je een baby in slaap?
  • Wieg je baby zachtjes: Baby's vinden het vaak fijn om gewiegd te worden. ...
  • Geef de baby een massage: Een zachte massage kan de baby helpen om te ontspannen en in slaap te vallen;
  • Zing een slaapliedje: Veel baby's vinden het rustgevend om naar muziek te luisteren.

Hoe kan ik de nachtvoeding van mijn baby overslaan?

Bij een leeftijd van ongeveer 8 maanden hebben baby's doorgaans geen nachtvoeding meer nodig. Als je baby niet uit zichzelf gaat doorslapen, kan je vanaf deze leeftijd helpen met het afbouwen van de nachtvoeding.

42 gerelateerde vragen gevonden

Hoe lang mag een baby 's nachts zonder voeding?

Pasgeboren baby's tot en met 4 weken mogen 3 tot 4 uur slapen zonder voeding. Tussen de 4 en 12 weken kun je jouw baby gerust door laten slapen als hij of zij geen signalen afgeeft of vanzelf wakker wordt. Tussen de 12 en 24 weken heeft een kindje 5 tot 7 uur rust nodig na elke voedingsbeurt.

Kan PyjamaPapje helpen met doorslapen?

NESTLÉ PyjamaPapje geeft door de extra granen of rijstebloem je kindje een heerlijk verzadigd gevoel voor het slapen gaan. Als laatste avondfles kan NESTLÉ PyjamaPapje misschien helpen je kleine langer door te laten slapen.

Hoe kan ik mijn baby trainen om doors te slapen?

Kalmeer je baby voor het slapen gaan

Vermijd spelletjes met veel prikkels en doe iets rustigs in de uren voor het slapen gaan. Met een massage of een badje kan je baby lekker tot rust komen. Hierdoor valt hij makkelijker in slaap. Dit vergroot ook de kans op doorslapen.

Hoe krijg ik mijn baby in slaap na de voeding?

Tips
  1. Belangrijk is dat je je baby niet stoort tijdens het slapen. ...
  2. Voed minimaal 2 uur na de vorige voeding en overdag maximaal na 4 uur.
  3. Geef je baby vanaf 4 weken of ouder de laatste voeding voor 22.00 uur (hier wordt de nachtpauze langer van)
  4. Voor een goede nachtrust van je baby maak je zo min mogelijk licht en geluid.

Waarom is mijn baby onrustig de tweede nacht?

In de tweede nacht na de geboorte wordt een baby onrustig. Hij beseft dat hij niet meer in de veilige baarmoeder zit en is hopeloos op zoek naar troost: hij wil veel drinken en heeft een sterke behoefte aan huidcontact. Misschien lijkt het zelfs alsof hij de hele nacht door blijft huilen.

Wat helpt bij doorslapen?

Lig je nu wakker? Dit kun je in de NACHT doen:
  • Kijk niet op de klok, tv of andere schermen.
  • Focus niet op problemen of zorgen. ...
  • Houd je ogen dicht en focus je op het aangename. ...
  • Visualiseer iets positiefs. ...
  • Doe een oefening om te 'gronden'. ...
  • Doe een ademhalingsoefening. ...
  • Stap uit bed om iets 'saais' te doen.

Hoe oud moet een baby zijn om de nacht doorslapen?

Gemiddeld slapen baby's dan 1 of 2 uur achter elkaar. 's Nachts kunnen zij steeds langer zonder voeding, vooral als ze overdag voldoende drinken. Sommige baby's slapen na 6 maanden de hele nacht door. Andere baby's nog niet. Ook deze verschillen zijn normaal.

Hoe creëer je dag- en nachtritme bij een baby?

Omdraaien maar dat dag- en nachtritme
  1. Probeer iedere dag op hetzelfde tijdstip te starten met de dag.
  2. Zorg 's nachts voor een donkere babykamer en niet te veel geluid.
  3. Wordt je baby 's nachts wakker? ...
  4. Houd de voedingen in de nacht kort. ...
  5. Loop overdag niet op je tenen, laat je baby juist wennen aan de geluiden.

Wat te doen als baby niet wil slapen 's nachts?

Leer je baby ook consequent waar dit gebeurt: zijn bed is om in te slapen, de box om in te spelen. Zo weet je baby waar hij aan toe is en leert hij slapen. Merk je na een paar dagen dat je baby onrustig blijft, dan kan het helpen hem in te bakeren, zodat hij begrenst wordt in zijn bewegingen en zich geborgen voelt.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby zelf in slaap valt?

Zorg ervoor dat je baby rustig is voordat hij gaat slapen. Laat hem niet te actief spelen of te veel opgewonden raken vlak voor het slapengaan. Als je baby huilt, probeer hem dan niet meteen uit zijn bed te halen. Laat hem in plaats daarvan kalmeren door zachtjes tegen hem te praten en hem gerust te stellen.

Hoe kan ik mijn overprikkelde baby laten slapen?

Is je baby te overprikkeld of overstuur om te slapen? Ga dan naar een rustige, donkere plek en blijf bij je kindje. Neem de tijd voor je kindje en laat hem of haar huilen in je armen. Geef de nabijheid en troost die je kindje nodig heeft.

Wat bevordert doorslapen?

Hier zijn 12 tips om beter te slapen:
  • Pak de onderliggende oorzaak aan.
  • Plan ontspanmomenten in.
  • Zorg voor voldoende dag- en zonlicht.
  • Beweeg voldoende en regelmatig.
  • Doe niet te veel dutjes overdag.
  • Vermijd cafeïne, nicotine en alcohol.
  • Eet geen zware maaltijd voordat u naar bed gaat.

Welke leeftijd PyjamaPapje?

Je kunt PyjamaPapje® geven als variatie op een fles melk of een bordje pap. Heerlijk voor het slapen gaan! Met het goede van granen en met vitaminen & mineralen, waaronder calcium ter ondersteuning van de groei en ontwikkeling van botten. Speciaal gemaakt voor kindjes vanaf 6 maanden.

Hoe stimuleer je doorslapen bij een baby?

Een vast slaapritueel kan je baby helpen om de overgang van wakker zijn naar slapen te maken. Dit kan bestaan uit een badje, een verhaaltje voorlezen, en een rustig slaapliedje zingen. Het is belangrijk om dit ritueel elke avond te herhalen, zodat je baby leert wat hij of zij kan verwachten.

Wanneer moet ik mijn baby 's nachts niet meer wakker maken?

Hoe ouder je kind wordt, hoe langer hij 's nachts slaapt. Als je baby goed op gewicht is en voldoende groeit, is het na zo'n twee maanden niet meer nodig om hem 's nachts wakker te maken voor voeding. Wil je een rustige nacht, dan is het wel handig om je baby te voeden voordat je zelf naar bed gaat.

Wanneer heeft een baby geen avondfles meer nodig?

Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur. Vanaf zes à zeven maanden kunnen veel kinderen de hele nacht (tussen 19:00 – 7:00) doorslapen zonder voeding, maar sommige kindjes hebben tot zeker 10 maanden nog een nachtvoeding nodig.

Hoe zorg je ervoor dat je baby van dag naar nacht wisselt?

Laat je baby naar buiten gaan voor een dagelijkse dosis zonlicht , vooral vóór de middag. Als je baby dagen en nachten door elkaar haalt om te slapen, helpt dit om het circadiane ritme (of de innerlijke klok) van je baby te resetten.

Wat is een goede slaaproutine voor mijn baby?

7 tips voor een fijn slaapritme van je baby
  1. Start de dag altijd rond hetzelfde tijdstip en op dezelfde manier. ...
  2. Zorg voor een donkere kamer. ...
  3. Maak duidelijk verschil tussen dag en nacht. ...
  4. Gebruik een vaste slaaproutine. ...
  5. Kijk goed naar de gemiddelde wakkertijd. ...
  6. Let op slaapsignalen. ...
  7. Zorg voor genoeg slaap overdag.

Hoe kan ik het slaapschema van mijn baby resetten?

Een wandelingetje met de baby in de kinderwagen of buggy kan bijvoorbeeld helpen om de biologische klok te resetten en het juiste circadiaanse ritme te herstellen. Om de baby te helpen weer aan zijn of haar vaste routine te wennen, kun je een donkere kamer gebruiken tijdens de dutjes om de slaaptijd te bepalen.

Vorige artikel
Wat voor thee baby?