Natuurlijke gezinsplanning: toptips voor het voorkomen van zwangerschap en het proberen zwanger te worden

Hoe kan ik zwangerschap voorkomen zonder voorbehoedsmiddelen?

Gevraagd door: Danique Scholten AD  |  Laatste update: 2 februari 2026
Score: 4.1/5 (36 stemmen)

Apps. Bij natuurlijke methoden hebben vrouwen tijdens vruchtbare dagen geen seks (periodieke onthouding), of gebruiken ze een condoom. Er zijn verschillende manieren om vruchtbare dagen te meten. Voorbeelden daarvan zijn: je vruchtbare dagen bijhouden in de agenda, vruchtbaarheidsapps gebruiken, of temperatuurmeten.

Wat moet je doen na seks om niet zwanger te worden?

Haal zo snel mogelijk de morning-afterpil. De morning-afterpil werkt tot drie dagen (72 uur) nadat je onbeschermde seks hebt gehad. Je kunt de morning-afterpil zonder recept krijgen bij drogist of apotheek. Hoe eerder je de morning-afterpil neemt, hoe beter.

Hoe groot is de kans op zwangerschap zonder voorbehoedsmiddelen?

Van alle stellen die regelmatig vrijen zonder anticonceptie is 70 procent binnen zes maanden zwanger, 80 procent binnen een jaar en 90 procent binnen twee jaar.

Hoe voorkom je zwangerschap na seks?

De morning-afterpil kan een zwangerschap voorkomen. Het stopt de afgifte van een eicel door de eierstokken. Het kan niet voorkomen dat een bevruchte eicel zich hecht aan de baarmoeder. Slik de morning-afterpil daarom het liefst binnen 12 uur na de seks, in ieder geval binnen 3 dagen (72 uur).

Hoe kan je ervoor zorgen dat je niet zwanger wordt?

Er zijn verschillende manieren om ervoor te zorgen dat je niet zwanger wordt: anticonceptiepil. hormoonspiraaltje. koperspiraaltje.

17 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kan je zorgen dat je niet meer zwanger bent?

Je kunt voor een behandeling met een abortuspil terecht in een abortuskliniek en bij een deel van de huisartsen. Het is aan de huisarts zelf om te kiezen of deze de abortuspil wil gaan voorschrijven. Informeer daarom bij jouw huisarts of je voor deze behandeling bij hem of haar terecht kunt.

Wat zijn de alternatieven voor anticonceptie?

  • Condoom. Het reguliere mannencondoom is een van de bekendste hormoonvrije anticonceptiemiddelen. ...
  • Koperspiraaltje. Een andere optie is het koperspiraaltje. ...
  • Pessarium. ...
  • Sterilisatie. ...
  • Periodieke onthouding. ...
  • FC2 vrouwencondoom.

Hoe snel raak je zwanger na seks?

En na seks met een zaadlozing (sperma) in je vagina, blijven zaadcellen 2 tot 3 dagen in leven in de baarmoeder. Als je dus 24 tot 48 uur vóór je eisprong seks hebt, vergroot je de kans op een bevruchting.

Hoe voorkom je dat je zwanger wordt?

Als u wilt voorkomen dat u zwanger wordt, moet u of uw partner een anticonceptiemiddel (ofwel voorbehoedmiddel) gebruiken bij seks. Er bestaan verschillende soorten anticonceptiemiddelen. Bekende anticonceptiemiddelen zijn bijvoorbeeld: het condoom, de pil of het spiraaltje.

Wanneer is seks zonder anticonceptie veilig?

Wanneer is seks zonder condoom veilig? Vrijen zonder condoom is veilig als je kind seks heeft met één vaste vriend of vriendin, en geen van beide seks heeft met anderen. Daarbij is het wel belangrijk dat ze allebei zeker weten dat ze geen soa hebben. Om daarachter te komen, kunnen ze zich laten testen.

Hoe snel na seks merk je dat je zwanger bent?

Je kunt de test 2 tot 3 weken, nadat je onbeschermde seks had, uitvoeren. Met deze test kun je zien of het HCG hormoon aanwezig is in je urine. Dit hormoon maak je aan als je zwanger bent.

Is het goed om na seks te plassen als je zwanger wil worden?

Overigens is het voor vrouwen belangrijk om na de seks nog even uit te plassen ter voorkoming van een blaasontsteking, dus als je even wilt blijven liggen is dat prima, maar de gang naar de wc moet je nog wel even maken.

Hoe weet je of je bevrucht bent?

De enige manier om erachter te komen of je daadwerkelijk zwanger bent, is een zwangerschapstest doen. Deze geeft met een behoorlijke zekerheid aan of je zwanger bent. Ben je dus overtijd doe dan altijd een zwangerschapstest.

Hoe raak ik niet zwanger?

Als je niet zwanger wil worden, gebruik dan een voorbehoedmiddel. Bekende voorbehoedmiddelen zijn: de pil, het spiraaltje of condooms. Andere voorbehoedmiddelen die goed beschermen tegen zwanger worden zijn: de prikpil, het hormoonstaafje, de hormoonring of de hormoonpleister. Elk voorbehoedmiddel is anders.

Hoe snel merk je dat je zwanger bent?

De eerste tekenen van een zwangerschap zijn o.a. misselijkheid, vermoeidheid, vaker moeten plassen, innestelingsbloeding, rusteloosheid, gevoelige borsten en tepels, brandend maagzuur en stemmingswisselingen. Hoe snel je dat kunt opmerken? Vaak beginnen deze tekenen vanaf week 4.

Wat moet ik doen als ik seks heb gehad zonder condoom?

Laat je testen als je seks zonder condoom had

Doe dan een soa-test. Alleen door een test weet je of je wel of geen soa hebt. Een soa hoeft namelijk geen klachten te geven. Je kunt een test doen via je huisarts of de GGD.

Wat is natuurlijke anticonceptie?

Bij natuurlijke anticonceptiemethoden wordt gekeken naar jouw vruchtbare dagen. Door op deze dagen geen seks te hebben, verklein je de kans om zwanger te raken. Een normale en regelmatige cyclus duurt 28 dagen. Er zijn dan 13 periodes van ongeveer vier dagen waarin een vrouw vruchtbaar is.

Hoe kan ik niet meer ongesteld worden?

Er zijn vier mogelijkheden:
  1. Anticonceptiepil of pleister of ring.
  2. Prikpil.
  3. Hormoonspiraal.
  4. Hormoonstaafje.

Wat is een alternatief voor condooms?

Een pessarium is een flexibel kapje van siliconen. Je brengt het pessarium in de vagina in zodat het de baarmoedermond goed afdekt. Je moet er zaaddodende gel bij gebruiken (zonder deze gel is een pessarium niet betrouwbaar). Het pessarium houdt het sperma tegen en de gel immobiliseert de zaadcellen.

Wat breekt een zwangerschap af?

Het afbreken van een zwangerschap (abortus) kan met medicijnen, zoals mifepriston, of met een curettage (weghalen van de embryo via de vagina met behulp van een vacuümpomp). Om de zwangerschap met medicijnen af te breken zijn twee medicijnen nodig, namelijk mifepriston en een weeënopwekkend middel, zoals misoprostol.

Hoe kan ik een zwangerschap onderbreken?

Korter dan 9 weken zwanger

De zwangerschap stoppen kan in de eerste 9 weken met de abortuspil of door wegzuigen. De abortuspil kun je krijgen via een abortuskliniek. Soms kan je huisarts je een recept voor de abortuspil geven. Wegzuigen gebeurt in een abortuskliniek.

Hoe lang mag een dode baby in de buik blijven?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) houdt hiervoor 20 weken aan als grens. Als je baby in de buik of tijdens de bevalling overlijdt, ben je waarschijnlijk niet bezig met de officiële term hiervoor. Toch kan het goed zijn om dit te weten, in verband met de termen die medisch zorgverleners gebruiken.

Wat is de veiligste manier van seks?

Veilig vrijen is:

een condoom én extra veel glijmiddel gebruiken bij anale seks (penis in de anus). een condoom gebruiken bij pijpen (penis in de mond). beflapje of opengeknipt condoom gebruiken bij het beffen (likken van de vagina). een voorbehoedmiddel gebruiken om niet zwanger te raken.

Hoe kan ik zwangerschap voorkomen?

Een voorbehoedmiddel voorkomt dat je zwanger wordt. Bekende voorbehoedmiddelen: de pil, het spiraaltje en het condoom. Andere voorbehoedmiddelen: de prikpil, het hormoonstaafje, de hormoonring en de hormoonpleister. Welk middel bij jou past, hangt af van wat je belangrijk vindt.

Hoeveel minuten kan je een condoom gebruiken?

Gebruik het condoom niet langer dan 15 minuten, anders wordt het poreus en kan het scheuren.