5 tips om uw risico op een vroeggeboorte te verminderen

Hoe kan ik vroeggeboorte vermijden?

Gevraagd door: Jasmijn Cornelissen  |  Laatste update: 4 november 2025
Score: 4.3/5 (23 stemmen)

Vrouwen met een gezonde levensstijl, voeding en dagelijks voldoende beweging, hebben een lagere kans op vroeggeboorte. Maar toch is bekend dat vrouwen die veel lichamelijk zwaar werk verrichten juist een gering verhoogde kans hebben op vroeggeboorte. Een nuttig effect van complete rust is nooit aangetoond.

Hoe kun je vroeggeboorte vermijden?

Stop met roken: roken tijdens de zwangerschap verhoogt de kans op vroeggeboorte. Gezond gewicht: probeer een gezond gewicht te bereiken voordat je zwanger wordt. Ondergewicht (BMI < 17) en overgewicht (BMI > 35) kunnen het risico op vroeggeboorte verhogen. Tandartsbezoek: laat je gebit regelmatig controleren.

Wat verhoogt de kans op vroeggeboorte?

Oorzaken. Er zijn verschillende oorzaken voor een vroeggeboorte, zoals een meerlingenzwangerschap, te veel vruchtwater, een infectie, bloedverlies, het te vroeg breken van de vliezen, zwakte van de baarmoedermond of een afwijkende vorm van de baarmoeder.

Wat kan leiden tot vroeggeboorte?

Oorzaak vroeggeboorte
  • een medische oorzaak: een ernstige afwijking bij de baby, een aangeboren aandoening zoals DES bij de moeder of als de baarmoedermond met een operatie is ingekort.
  • problemen in de huidige zwangerschap, zoals een infectie, bloedarmoede of bloedverlies.
  • een te grote hoeveelheid vruchtwater.

Hoe groot is de kans dat je eerder bevalt?

Een zwangerschap duurt normaal tussen de 37 en 42 weken vanaf de laatste normale menstruatie. Wanneer je eerder bevalt dan 37 weken, noemen we dit een vroeggeboorte. Elk jaar bevallen ongeveer 160.000 vrouwen in Nederland. Hiervan bevallen 12.000 vrouwen (zo'n 7%) eerder dan 37 weken.

27 gerelateerde vragen gevonden

Hoe voorkom je een vroeggeboorte?

Vrouwen met een gezonde levensstijl, voeding en dagelijks voldoende beweging, hebben een lagere kans op vroeggeboorte. Maar toch is bekend dat vrouwen die veel lichamelijk zwaar werk verrichten juist een gering verhoogde kans hebben op vroeggeboorte. Een nuttig effect van complete rust is nooit aangetoond.

Kan stress vroeggeboorte veroorzaken?

Het effect van angst of stress is afhankelijk van het tijdstip in de zwangerschap, de intensiteit en de duur van deze stressfactor. Stress en angst tijdens de zwangerschap leidt tot een verhoogde kans op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht.

Kan seks leiden tot vroeggeboorte?

nieuws Seks op het einde van de zwangerschap verhoogt niet de kans op vervroegde weeën en een vroeggeboorte. Dat blijkt uit onderzoek in het internationaal gynaecologisch tijdschrift BJOG.

Wat kan ervoor zorgen dat een baby te vroeg geboren wordt?

Baby's die vóór 37 weken worden geboren, zijn te vroeg geboren. Een vroeggeboorte komt vaker voor wanneer een moeder een gezondheidsprobleem heeft, zoals diabetes, of schadelijke dingen doet tijdens haar zwangerschap, zoals roken of drinken . Als ze veel stress ervaart, kan dat er ook toe leiden dat haar baby te vroeg geboren wordt.

Hoe merk je dat je eerder gaat bevallen?

Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen. Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven. daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling.

Wat zijn de voortekenen van een vroeggeboorte?

Er zijn verschillende lichamelijke klachten die kunnen wijzen op een vroeggeboorte, zoals vroegtijdige weeën, harde buiken, vroegtijdig gebroken vliezen, infecties, veranderende of toegenomen vagina afscheiding, vloedverlies, buikpijn en een drukkend gevoel in de onderbuik, vagina of het bekken.

Is platte rust tijdens de zwangerschap belangrijk?

(Bed)rust is belangrijk in de behandeling van vroegtijdige weeën en dreigende vroeggeboorte. Rust is nodig om de baarmoeder zo min mogelijk te prikkelen. In de meeste gevallen mag u wel voor douche en toilet uit bed. Als in de loop van de opname blijkt dat de weeën afnemen, mag u meer bewegen.

Welke van de volgende kenmerken komen het meest voor bij de premature foetus?

Enkele tekenen van een te vroeg geboren baby zijn: een klein postuur, met een hoofd dat groter is dan het lichaam. Gelaatstrekken die scherper en minder rond zijn dan die van een voldragen baby door een gebrek aan cellen die vet opslaan. Fijn haar dat een groot deel van het lichaam bedekt.

Wat triggert vroeggeboorte?

Er zijn verschillende oorzaken voor een vroeggeboorte, zoals een meerlingenzwangerschap, te veel vruchtwater, een infectie, bloedverlies, het te vroeg breken van de vliezen, zwakte van de baarmoedermond of een afwijkende vorm van de baarmoeder.

Kan seks vroeggeboorte opwekken?

Je baby is goed beschermd

Je kindje is goed beschermd door de vliezen en het vruchtwater in je baarmoeder. Het is een fabeltje dat seks slecht is voor je baby en zelfs een miskraam zou kunnen veroorzaken. Je baby merkt er niets van.

Kan te veel vruchtwater leiden tot vroeggeboorte?

Bij vijf tot tien procent van de zwangerschappen met polyhydramnion is er sprake van een chromosomale afwijking. Te veel vruchtwater kan onder andere leiden tot het vroegtijdig breken van de vliezen, vroeggeboorte, het loslaten van (een deel van) de placenta en liggingsafwijkingen van de foetus.

Hoe zorg je ervoor dat je gaat bevallen?

Als je lichaam klaar is voor de weeën, kan een orgasme de bevalling opwekken (eerder in de zwangerschap hoef je daar niet bang voor te zijn). Ook zoenen, knuffelen en het strelen of masseren van je tepels kan helpen. In sperma zit het hormoon prostaglandine, dat zorgt voor het verweken van de baarmoedermond.

Is te vroeg bevallen erfelijk?

De lichamelijke gesteldheid van de baby of van de moeder kan bijdragen aan een mogelijke vroeggeboorte. Het is bekend dat genetische factoren een rol spelen bij ten minste 40% van de spontane vroeggeboortes – maar nog niet alle genen die betrokken zijn, zijn bekend.

Kan vingeren kwaad tijdens zwangerschap?

Is seks met jezelf (masturberen) veilig tijdens de zwangerschap? Seks met jezelf (masturberen) en klaarkomen is veilig tijdens je zwangerschap. Als je klaarkomt, kan je baarmoeder gaan samentrekken.

Wat zijn de oorzaken van vroeggeboorte?

'De eerste oorzaak is een infectie van het vruchtwater, de baarmoeder of de placenta tijdens de zwangerschap. De tweede oorzaak is een niet goed functionerende placenta, hetgeen gepaard gaat met een hoge bloeddruk van de moeder tijdens de zwangerschap'.

Wat is een voldragen zwangerschap?

Een zwangerschap die tussen de 37 en 42 weken duurt, noemen we een voldragen zwangerschap.

Wat doet verdriet als je zwanger bent?

Je maakt in een korte tijd grote lichamelijke en geestelijke (emotionele) veranderingen door. Dit kan ervoor zorgen dat je je niet altijd even gelukkig voelt tijdens de zwangerschap of in de periode daarna. Ook somberheid, angst en onzekerheid kunnen er af en toe bij horen. Dit is normaal en gaat meestal vanzelf over.

Kan huilen kwaad tijdens zwangerschap?

Met al die extra hormonen tijdens je zwangerschap is het heel normaal dat je last hebt van stemmingswisselingen. Je lichaam werkt namelijk hard aan de ontwikkeling van je kindje. Soms kun je daardoor zomaar in tranen uitbarsten, je ontzettend moe voelen of juist heel snel boos worden.

Wat zijn tekenen van vroeggeboorte?

Vroeggeboorte
  • Het verliezen van vocht uit de vagina, dat kan in een plotselinge golf of door steeds kleine beetjes te lekken (bijvoorbeeld bij opstaan, bewegen of na het plassen)
  • Bloedverlies uit de vagina.
  • Harde buiken die steeds terugkomen, bijvoorbeeld elke 10 minuten of vaker.
  • Krampen zoals tijdens je menstruatie.

Waarom platte rust tijdens zwangerschap?

Er zijn heel wat redenen om bedrust voor te schrijven. Bedrust kan helpen om een hoge bloeddruk te verlagen, het kan worden ingezet om een dreigende vroeggeboorte uit te stellen of het zorgt ervoor dat je lichaam wordt ontlast wat voordelen oplevert wanneer je bloed verliest.