Hoe maak je als volwassene vrienden: de beste manier om nieuwe vrienden te maken

Hoe kan ik op latere leeftijd nieuwe vrienden maken?

Gevraagd door: dr.h.c. Kay Ali MA  |  Laatste update: 17 juli 2025
Score: 4.8/5 (46 stemmen)

Zo maakt u vrienden op latere leeftijd
  1. Ga op zoek in uw eigen omgeving. ...
  2. Gemeenschappelijke interesses werken verbindend. ...
  3. Vrienden maken tijdens het sporten. ...
  4. Ga op zoek naar vrijwilligerswerk. ...
  5. Ontmoet nieuwe mensen via-via. ...
  6. Online contact. ...
  7. Benader oude vrienden. ...
  8. Houd vertrouwen.

Hoe maak je nieuwe vrienden als volwassene?

6 manieren om als volwassene nieuwe vrienden te maken
  1. Maak van collega's je vrienden. Als volwassenen spenderen we een groot deel van onze tijd op ons werk. ...
  2. Zoek 'soortgenoten' ...
  3. Maak kennis met vrienden van vrienden. ...
  4. Word lid van een club, zoek een hobby of ga naar de gym. ...
  5. Word vrijwilliger. ...
  6. Gebruik apps & social media.

Wat als je bijna geen vrienden hebt?

Mensen die niet of nauwelijks met andere volwassenen praten kunnen in een isolement terecht komen waar vooral ruimte is voor piekeren en negatieve gedachten. Zie je de toekomst somber in en zie je geen uitweg meer, neem dan contact op met 113 om te praten met een van onze hulpverleners.

Is het normaal dat je geen vrienden meer hebt naarmate je ouder wordt?

Naarmate je ouder wordt, wordt tijd een kostbaar bezit dat je alleen kunt delegeren aan je belangrijkste prioriteiten. Naarmate je deze prioriteiten op een rijtje zet, kun je bepaalde vriendschappen verliezen – soms omdat je te weinig tijd hebt, of omdat zij dat niet hebben. Het is heel natuurlijk dat een vriendschap op natuurlijke wijze eindigt.

Waar kun je nieuwe vrienden ontmoeten?

Wil jij nieuwe mensen ontmoeten in de buurt? Zo doe je dat
  • Sport. Een heel makkelijke manier om nieuwe mensen te ontmoeten in jouw buurt, is door een sport te gaan doen, het liefst een teamsport. ...
  • Een studentenvereniging of studievereniging. ...
  • Werk. ...
  • Vrijwilligerswerk. ...
  • Hobby. ...
  • Een bar of café ...
  • Online.

25 gerelateerde vragen gevonden

Hoe maak je vrienden op oudere leeftijd?

Zo maakt u vrienden op latere leeftijd
  1. Ga op zoek in uw eigen omgeving. ...
  2. Gemeenschappelijke interesses werken verbindend. ...
  3. Vrienden maken tijdens het sporten. ...
  4. Ga op zoek naar vrijwilligerswerk. ...
  5. Ontmoet nieuwe mensen via-via. ...
  6. Online contact. ...
  7. Benader oude vrienden. ...
  8. Houd vertrouwen.

Wat zijn leuke dingen om als alleenstaande te doen?

Deze activiteiten kun je bijvoorbeeld plaatsen in onze community voor singles.
  • Picknicken in het park. ...
  • Ga naar een stadstrand. ...
  • Ga naar een strandpaviljoen. ...
  • Ga naar een museum. ...
  • Ga naar een pretpark. ...
  • Ga hiken. ...
  • Doe een kroegentocht. ...
  • Ga uitgebreid koken of ga uitgebreid eten in een restaurant.

Hoeveel mensen hebben geen vrienden?

Vandaag de dag is eenzaamheid nog steeds wijdverspreid onder jongeren; 11 procent van de mensen van 15 jaar of ouder gaf aan zich in 2021 sterk eenzaam te voelen.

Hoe herken je verkeerde vrienden?

Vrienden komen nooit bij jullie thuis. Vrienden halen hen nooit thuis op. Ze praten niet of bijna nooit over hun vrienden. Je weet niet waar ze zijn als ze niet thuis zijn.

Waarom wil hij vrienden blijven?

Wanneer ze aanbieden om vrienden te blijven, is het meestal een manier om: 1) zich niet volledig in de steek gelaten te voelen, want dat vinden ze wreed, en om te kunnen zien hoe het met je gaat; 2) je en de vriendschap en vertrouwdheid die je biedt niet volledig te verliezen; 3) nog een beetje een vangnet te hebben ...

Hoe kan ik een nieuw sociaal leven opbouwen?

Tips om nieuwe mensen te leren kennen om je sociale kring uit te breiden
  1. Begroet mensen. Of je nu over straat loopt, op een verjaardag bent of naar de supermarkt gaat: zeg mensen gedag. ...
  2. Doe vrijwilligerswerk. ...
  3. Sluit je aan bij een club of vereniging. ...
  4. Bezoek lokale evenementen.

Wat kun je doen als je eenzaam bent?

Zelf eenzaamheid aanpakken
  • Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn. ...
  • Durf hulp te vragen. ...
  • In veel gemeenten zijn er activiteiten voor mensen meer sociale contacten willen. ...
  • Heeft u een gesprek met uw huisarts, een wijkverpleegkundige of iemand van de gemeente? ...
  • Ga vrijwilligerswerk doen.

Hoeveel vrienden is normaal?

Recent onderzoek maakt korte metten met dit gepieker en geeft duidelijkheid. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat volwassenen helemaal geen uitzinnig grote vriendengroepen hebben, maar gemiddeld 4 beste vrienden en 7 goede vrienden. Het onderzoek werd uitgevoerd door social media-platform Snapchat.

Wat moet je doen als je geen vrienden hebt?

Hulp bij het maken van vrienden en sociale contacten
  1. Wees aanwezig. ...
  2. Sluit je aan bij een groep. ...
  3. Werk aan je zelfvertrouwen. ...
  4. Vorm je eigen vriendengroep. ...
  5. Zeg positieve dingen over anderen. ...
  6. Stel een doel. ...
  7. Breng een lach op je gezicht. ...
  8. Maak vrienden met vrienden-van-vrienden.

Waar leer je iemand kennen?

We hebben enkele tips die je daarbij kunnen helpen.
  1. Ga met een vriend(in) mee naar zijn/haar vrienden. ...
  2. Maak oogcontact en glimlach naar mensen. ...
  3. Ga naar nieuwe plekken en doe nieuwe dingen. ...
  4. Doe vrijwilligerswerk. ...
  5. Ga ergens alleen heen. ...
  6. Zoek een hobby of volg een cursus. ...
  7. Ga speeddaten.

Hoe ouder je wordt, hoe minder vrienden.?

Het is haast een wetmatigheid van het leven. Hoe ouder we worden, hoe minder vrienden we zullen maken. Terwijl de grootte van onze vriendenkring piekt in het begin van onze twintiger jaren daalt die meestal wanneer we de dertig naderen, zegt een studie van de American Psychological Association uitgevoerd in 2013.

Wat is een ongezonde vriendschap?

Tekenen van een ongezonde vriendschap:

je voelt je verantwoordelijk om hem/haar met zijn/haar problemen te helpen; je bent jaloers als je vriend(in) tijd met andere vrienden doorbrengt; je maakt je regelmatig zorgen over je vriend(in);

Wat zijn tekenen dat een vriendschap voorbij is?

Hier zijn 7 tekenen dat een vriendschap niet meer goed voelt en misschien wel ten einde is.
  • Vertrouwen ontbreekt. ...
  • Eenrichtingsverkeer. ...
  • Geen tijd meer. ...
  • Altijd negatief. ...
  • Je voelt je niet goed. ...
  • Afspraken afzeggen. ...
  • Vertrouwen geschonden. ...
  • Jarenlange vriendschap voorbij?

Wat zijn de redenen om een vriendschap te verbreken?

Wat is de reden?
  • Je vriend ging over je grenzen.
  • Je bent veranderd.
  • Het klikt niet meer.
  • Je wil nieuwe vrienden.
  • Je wou nooit bevriend zijn. Dit werd je opgedrongen vb. door een vriendengroep.
  • Je vriend maakte iets kapot in je relatie.
  • Je wordt niet goed behandeld.
  • Jij of de ander voelt jaloezie en dit gevoel gaat niet weg.

Hoe ontmoet ik nieuwe vrienden?

Maak tijd voor elkaar en spreek regelmatig af om iets leuks te doen, zoals sporten, een spelletje doen of een film kijken. Bespreek veranderingen in je vriendschap, zoals minder contact, ruzies of andere interesses. Wees flexibel en probeer af te wisselen tussen wat jij en de ander leuk vinden.

Is het erg als je weinig vrienden hebt?

Het is niet erg om weinig vrienden te hebben. Een netwerk opbouwen heeft tijd nodig en hiervoor moet je een aantal patronen doorbreken. Vanuit het niets, zoals een isolement, kiezen voor het sociale leven heeft tijd nodig om zich te vormen.

Waarom heb ik geen behoefte aan sociaal contact?

Sociale terugtrekking kan een aanwijzing zijn voor een hersenaandoening, zoals depressie, autisme, schizofrenie of dementie. Mensen met schizofrenie kunnen zelfs al enkele jaren vóór de diagnose minder sociale contacten hebben.

Wat te doen als je je verveelt alleen thuis?

Wat te doen als je alleen thuis bent?
  • Breng orde aan in de digitale chaos. ...
  • Geef je LinkedIn-profiel een update. ...
  • Knutselen maar! ...
  • Ga series kijken. ...
  • Knuffel extra veel met je huisdier. ...
  • Maak gebruik van social media. ...
  • Sla aan het bloggen. ...
  • Of lees blogartikelen van anderen.

Wat is leuk om te doen als je alleen thuis bent?

Alleen-tijd in huis: deze dingen kun je doen
  • Probeer een nieuw recept. Neem een kijkje in je (digitale) kookboeken en probeer eens een nieuw recept. ...
  • Lees een boek. ...
  • Ontdek een nieuwe hobby. ...
  • Geef je planten een oppepper. ...
  • Doe aan yoga of meditatie. ...
  • Kijk een goede film. ...
  • Houd een spa-dag. ...
  • Aan de puzzel.

Wat is leuk om alleen heen te gaan?

Helemaal alleen dit weekend? Dit zijn de leukste dingen om in je eentje te doen
  • Verwen jezelf met een wellness. Tover je badkamer om tot een minispa. ...
  • Lees een boek. ...
  • Ga sporten. ...
  • Hou een opruimsessie. ...
  • Wandel met een asielhond. ...
  • Bezoek je grootouders. ...
  • Hou een Netflixmarathon. ...
  • Bezoek een museum.