Het berekenen van de eisprong: het optimale moment om zwanger te worden

Hoe kan ik mijn ovulatie bepalen?

Gevraagd door: Eva Veenstra  |  Laatste update: 23 maart 2026
Score: 4.2/5 (26 stemmen)

Bijvoorbeeld: je wordt ongesteld op 1 december en opnieuw op 27 december. 1 december is dan dag één van je menstruatiecyclus en 26 december de laatste dag. Je cycluslengte is dus 26 dagen. Je kunt nu ongeveer je ovulatie berekenen: rond de veertiende dag voor je volgende menstruatie heb je je eisprong.

Hoe kan ik de ovulatie bepalen?

Als je jouw menstruatiecyclus weet dan kun je de eisprong of ovulatie berekenen. Veertien dagen voor jouw volgende menstruatie vindt de eisprong plaats. Stel je hebt een cyclus van 30 dagen, dan vindt de eisprong veertien dagen voor de volgende menstruatie en zestien dagen na de huidige menstruatie plaats.

Hoe weet ik wanneer ik mijn ovulatie heb?

Wanneer vindt de eisprong plaats en hoe voelt deze? De eisprong vindt plaats 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie, ongeacht hoe lang het eerste deel van je cyclus is. Bijvoorbeeld: heb jij een cyclus van 28 dagen, dan is de eisprong op dag 14. En bij een cyclus van 30 dagen, is de eisprong op dag 16.

Hoe kan ik mijn ovulatie bijhouden?

Zelf je ovulatie berekenen
  1. Neem de eerste dag van je laatste ongesteldheid.
  2. Tel hier het aantal dagen van je cyclus* bij op.
  3. Ongeveer 14 dagen voor deze datum is je ovulatie (eisprong).
  4. Je meest vruchtbare periode is deze dag en de twee dagen ervoor.

Hoe kan ik mijn ovulatie testen?

De uitvoering van de ovulatietest kan verschillen per merk. Bij de meeste testen houd je het teststaafje in je urinestraal. Je kan ook wat urine opvangen in een schone beker en het staafje daarin houden. Meestal kan je het resultaat binnen 3 minuten aflezen.

26 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen van ovulatie?

Enkele ovulatie symptomen die je kunt voelen zijn:

Plotselinge daling van lichaamstemperatuur. Glibberige afscheiding (als rauw eiwit). Gevoelige borsten. Gevoeliger worden voor smaak en geur.

Wat is de beste tijd om een ovulatietest te doen?

Het beste tijdstip om een ovulatietest te doen is rond twaalf uur 's middags.

Hoe kom je achter je ovulatie?

Je kunt zelf je vruchtbare dagen berekenen door de eerste dagen van je laatste ongesteldheid te nemen en hierbij de lengte van je cyclus bij op te tellen. Ongeveer twee weken voor deze datum is je ovulatie. Je kunt ook altijd gebruik maken van een ovulatietest.

Hoe merk je dat je geen eisprong hebt?

Testen: Als een vrouw dagelijks haar basale lichaamstemperatuur bijhoudt en er treedt geen lichte verhoging op in het midden van de cyclus, dan kan dit erop wijzen dat zij geen eisprong heeft. Als er geen elastisch baarmoederhalsslijm is, dan kan dat ook wijzen op het uitblijven van de eisprong.

Wat voel je als je ovuleert?

Ovulatiepijn voelt als een stekende pijn ter hoogte van één van de twee eierstokken (dus laag in de onderbuik). Het gevoel is een beetje te vergelijken met menstruatiepijn, maar niet zoals baarmoeder krampen. Bij sommige vrouwen kan deze pijn heel hevig zijn. Het kan de ene maand ook heviger zijn dan de andere maand.

Hoe weet ik zeker dat ik ovuleer?

De ovulatietest

Een manier om je ovulatie te achterhalen is door een ovulatietest te gebruiken. Vlak voordat je ovuleert, maakt je lichaam een hele stoot Luteïniserend Hormoon (LH) aan. Het LH hormoon stimuleert namelijk de eisprong.

Welke leeftijd is het meest vruchtbaar?

Vooral de leeftijd van de vrouw heeft een grote invloed. Vrouwen zijn het meest vruchtbaar tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar. Nadien neemt hun vruchtbaarheid stelselmatig af terwijl tegelijk het aantal miskramen toeneemt. Op 38 jaar bedraagt de kans op spontane zwangerschap per cyclus nog ongeveer 10 %.

Wat zijn goede ovulatietesten?

Clearblue-testen zijn ten minste 99% nauwkeurig in het detecteren van de LH-piek en maximaliseren je kans om zwanger te worden.

Hoe kan ik mijn ovulatie vinden?

De ovulatie vindt normaal gesproken 24 tot 36 uur na de LH-piek (luteïniserend hormoon) plaats. Als je deze LH-piek kunt identificeren, kun je dus bepalen wanneer je ovulatie plaatsvindt. Sperma kan tot vijf dagen actief blijven. Koppels kunnen dus zwanger worden door te vrijen voordat de eicel wordt afgegeven.

Hoe kun je je ovulatie voelen?

Ovulatiepijn, ook wel bekend als mittelschmerz, is een pijn die sommige voelen wanneer er een eisprong plaatsvindt, wat meetal halverwege je menstruatiecyclus is. Het kan aanvoelen als een scherpe, plotse stekende pijn of een doffe kramp die je meestal aan één kant van je onderbuik voelt.

Hoe vaak seks tijdens LH-piek?

Ook kan het geen kwaad om in de fase rond de LH-piek zo af en toe eens twee keer op een dag te vrijen. Ook dit kan je kans om zwanger te raken vergroten. Hier lees je wanneer je het beste seks kunt hebben om de kans op een zwangerschap te vergroten.

Hoe kan ik mijn eisprong testen?

Een ovulatietest is een betrouwbare manier om te meten wanneer je eisprong is en op welke dagen je het vruchtbaarst bent. De test meet wanneer je een LH-piek hebt en die betekent dat je binnen een paar dagen ovuleert. Als je dan seks hebt, is de kans dat je zwanger raakt het grootst.

Hoe kan ik een eisprong stimuleren?

Opwekken eisprong
  1. Tabletten: meestal starten we met Letrozol of clomifeen-tabletten om een eisprong op te wekken. ...
  2. Hormooninjecties: als tabletten niet goed werken is een FSH-injectie een mogelijkheid. ...
  3. een pompje met medicijnen: deze behandeling is alleen geschikt voor vrouwen bij wie de hypothalamus niet goed werkt.

Hoe kan ik testen of ik nog vruchtbaar ben?

Hoe kan je testen dat je verminderd vruchtbaar bent? Ben je al een jaar bezig zwanger te worden, maar lukt het niet, dan kun je testen of je wel een eisprong hebt. Dit kun je doen door elke dag je temperatuur te meten of met een ovulatietest (eisprongtest te koop bij de drogist).

Waar kan ik een ovulatietest kopen?

Elke verpakking Kruidvat Ovulatietest bevat 5 teststaafjes die je op 5 opeenvolgende dagen kunt gebruiken. Hiermee kun je één keer per dag jouw LH-piek bepalen.

Hoe ziet vruchtbaar slijm eruit?

Doorzichtig en plakkerig

Meer richting je eisprong, verandert je afscheiding en wordt elke dag een beetje dunner. Op dé dag van je eisprong, is het vruchtbare slijm van dik en romig naar doorzichtig en glibberig veranderd. Wanneer je het tussen twee vingers pakt, kun je er draadjes van trekken.

Hoeveel eitjes heeft een vrouw van 40?

De kwaliteit van eicellen neemt af

Zo heb je tussen je 25 en 30 jaar een kans van 14-19/10.000 en tussen je 41-45 jaar een kans van 200-615/10.000 op een kindje met trisomie 21. Op je 40e jaar is gemiddeld nog maar 1 op de 10 eicellen goed genoeg om daar nog zwanger mee te worden.

Waarom is het rondje op mijn ovulatietest leeg?

Lage vruchtbaarheid – een lege cirkel

De kans is namelijk klein (maar niet geheel afwezig) dat je zwanger wordt. De uitslag wordt 8 minuten lang weergegeven. - Test niet nog een keer vandaag. Test morgen opnieuw met de eerste urine na je langste slaap.

Hoe lang seks na positieve ovulatietest?

De LH-piek duurt 1-2 dagen. Het kan dus zijn dat je 2 dagen een positieve ovulatietest hebt. Om de kans op een zwangerschap te vergroten, kun je het beste op dag 1 al vrijen.

Hoe bereken ik mijn ovulatie?

Zo kun je je ovulatie berekenen:
  1. Begin met tellen op de eerste dag van je menstruatie.
  2. Tel het aantal dagen tot en met de dag voordat je weer ongesteld wordt. ...
  3. Is je cyclusduur een aantal maanden hetzelfde, dan kun je je eisprong berekenen. ...
  4. Ongeveer veertien dagen voor deze datum heb je je volgende eisprong.

Vorige artikel
Waar komt verliefdheid vandaan?