Vaardigheden voor gezonde romantische relaties | Joanne Davila | TEDxSBU

Hoe kan ik meer intimiteit in mijn relatie krijgen?

Gevraagd door: Fiene de Lange MPhil  |  Laatste update: 1 november 2025
Score: 4.5/5 (65 stemmen)

Op zoek naar meer intimiteit in je relatie? Doe dan deze 16 dingen iets vaker
  1. Verras je partner. ...
  2. Laat de ander weten dat je aan hem/haar denkt. ...
  3. Strooi met complimenten. ...
  4. Haal herinneringen op. ...
  5. Zeg wat vaker 'dank je wel' ...
  6. Doe iets voor de ander. ...
  7. Kijk elkaar in de ogen. ...
  8. Lach naar je partner.

Hoe zorg je voor meer intimiteit in je relatie?

Probeer je gevoelens, je zorgen, je angsten, je opwinding en je dromen met elkaar te delen. Het is van belang dat je je best doet om die ongemakkelijke gesprekken te voeren die jij/jullie vaak proberen te vermijden. Laat je partner dus weten wanneer je je gekwetst of onzeker voelt in je relatie.

Hoe krijg je meer seks in je relatie?

Ben gewoon te moe Geen zin in seks? - 7 gouden tips voor meer seksdrive
  • Stress is een sekskiller.
  • De negatieve seksspiraal.
  • Ontspan.
  • Starten is het halve werk.
  • Denk aan het voorspel.
  • Neem de tijd om van elkaar te genieten.
  • Houd de flow in jullie seksleven.

Kan intimiteit terugkomen?

Intimiteit groeit vanzelf.

Wanneer partners op een dag veel persoonlijke informatie met elkaar hebben gedeeld, goed naar elkaar hebben geluisterd en elkaar hebben gesteund, ervaren ze meer intimiteit in hun relatie.

Hoe krijg je meer diepgang in je relatie?

Maak tijd en ruimte voor elkaar

Zo kan je relatie verder verslechteren. Om diepere verbinding te voelen moet je echt tijd en ruimte maken voor elkaar. Neem regelmatig samen een middag vrij, of praat met elkaar, elke dag. Vertraag even, laat de boel de boel, en geef elkaar de volle aandacht.

25 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de 5 5 5-regel in relaties?

Ze gebruiken de “5-5-5”-methode om problemen op te lossen

" Mijn taak is om alleen te luisteren, en dan luistert zij en praat ik vijf minuten, en dan praten we er de laatste vijf minuten over ", zegt Clarke.

Hoe krijg je emotionele diepgang?

Cultiveer bewuste relaties

Omring jezelf met mensen die je diepgang in je gevoelens waarderen en een veilige ruimte bieden om jezelf authentiek te uiten. Zoek vrienden en partners die empathie, begrip en een gezonde emotionele communicatie tonen.

Hoe krijg ik seksuele spanning terug in mijn relatie?

Je relatie redden en bevrijden van de sleur
  1. Vraag je als eerste af of je wel de rest van je leven met jouw vriend of vriendin samen wil blijven. ...
  2. Praat met elkaar. ...
  3. Zorg dat je jezelf mooi voelt. ...
  4. Onderneem samen dingen. ...
  5. Doe iets extra's voor elkaar. ...
  6. Begin samen aan een nieuwe hobby. ...
  7. Experimenteer op sexgebied.

Kan een relatie werken als er geen intimiteit is?

In deze gevallen kunnen relaties floreren zonder traditionele vormen van intimiteit, zolang beide partners tevreden zijn met de dynamiek . Voor veel stellen is intimiteit – in al haar vormen – echter een essentieel ingrediënt voor tevredenheid op de lange termijn.

Hoe kan ik de intimiteit in mijn relatie vergroten?

Fysieke aanraking

Fysieke aanraking en verbinding zijn effectieve manieren om de intimiteit te vergroten. Zo doe je dat: tijdens het kussen, knuffelen en handen vasthouden komt ook het liefdeshormoon oxytocine vrij. Vergeet bijvoorbeeld elkaar niet te kussen voor je naar je werk gaat of als je weer thuiskomt.

Hoe geef je hem de nacht van zijn leven?

Zo geef je hem de nacht van zijn leven
  • Goede seks begint buiten de slaapkamer. ...
  • Wees niet bang om te experimenteren. ...
  • Oogcontact is dé sleutel. ...
  • Neem het heft in eigen handen.

Hoe krijg je weer vuur in je relatie?

5 tips om het vuur aan te wakkeren

Doe regelmatig samen dingen met je partner. Maak bijvoorbeeld een lijstje van de dingen die je graag met je partner doet of zou willen doen zoals samen een wandeling maken, samen koffiedrinken of een avondje zonder tv. Kies elke week minstens één activiteit om te doen.

Hoe heet een relatie zonder intimiteit?

Een platonische relatie is een relatie met liefde, maar zonder seksuele handelingen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen seksuele spanning is of dat partners geen fysiek contact met elkaar hebben. Knuffelen zal bijvoorbeeld vaak wel gebeuren.

Hoe krijg ik meer zin in seks met mijn partner?

Om zin in seks te krijgen, heb je de juiste prikkeling nodig. Dat betekent dat je openstaat voor seksuele prikkels. Bijvoorbeeld een aanraking, een fantasie, seksuele beelden uit een film, een foto of muziek. Maar ook bezig zijn met seks, zoals zoenen en strelen, kan maken dat je zin krijgt om verder te gaan.

Hoe kan ik intimiteit herstellen?

Hoe intimiteit herstellen in een relatie?
  1. Begrijp elkaars behoeften: Begrip en empathie zijn essentieel om een veilige omgeving te creëren.
  2. Creëer een veilige ruimte: Zorg dat beide partners zich op hun gemak voelen om gevoelens te delen zonder oordeel.

Wat is echte intimiteit in een relatie?

Intiem zijn betekent ook aandacht hebben voor elkaar, interesse tonen in elkaar, samen genieten van muziek, een film of lekker eten, complimenten geven, samen knuffelen en elkaar aanraken. Bij intimiteit horen ook respect hebben voor elkaar, je kwetsbaar durven opstellen en elkaar in vertrouwen beluisteren.

Is intimiteit belangrijk in een relatie?

Vertrouwen en veiligheid

Een andere reden waarom intimiteit erg belangrijk is, is omdat het helpt bij het opbouwen van vertrouwen en een gevoel van veiligheid in een relatie. Wanneer je intieme momenten en ervaringen deelt met je partner, ontstaat er een gevoel van geborgenheid en comfort.

Wat doet geen seks met je relatie?

Wat zijn gevolgen van geen seks in een relatie? Zonder seks of ruimte voor seksuele gevoelens, kun je nog steeds een fijne relatie met je partner hebben. Het is dan vooral vriendschappelijk. De vraag is of dat voldoende is om bij elkaar te blijven.

Hoe krijg je meer seksuele energie?

Libido verhogen: déze 7 tips laten je seksuele energie weer...
  1. Libido verhogen: deze 7 tips laten je seksuele energie weer stromen. ...
  2. Libido verhogen.
  3. Sporten. ...
  4. Slaap jij voldoende? ...
  5. (Solo)seks. ...
  6. Gezonde voeding & supplementen. ...
  7. Prikkel je zintuigen. ...
  8. Vermijd stress & maak verbinding met je lichaam.

Hoe breng je seks terug in je relatie?

Hoe breng je meer intimiteit en passie terug?
  1. Leer jezelf echt te laten zien. ...
  2. Maak seks persoonlijker en intiemer. ...
  3. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen verlangen. ...
  4. Doorbreek routines en introduceer nieuwigheid. ...
  5. Gebruik intimiteit als spiegel voor groei.

Hoe krijg ik het gevoel terug in mijn relatie?

Tips om het gevoel in je relatie terug te krijgen
  1. Hou het niet voor je, maar ga met elkaar in gesprek. Goede communicatie vormt hét fundament van elke relatie. ...
  2. Ga niet op zoek naar het gevoel dat je 'toen' had. ...
  3. Doorbreek de onderlinge strijd. ...
  4. Maak tijd voor elkaar en nieuwe herinneringen samen.

Hoe krijg je zelfliefde terug?

11 tips om meer van jezelf te houden
  1. Wees je bewust van je eigenwaarde. Een gebrek aan zelfliefde heeft vaak te maken met een minderwaardigheidsgevoel. ...
  2. Accepteer je minpunten. ...
  3. Leer uit fouten. ...
  4. Let it go! ...
  5. Wees trots op jezelf. ...
  6. Zet jezelf op nummer 1. ...
  7. Maak keuzes voor jezelf. ...
  8. Je bent meer dan je fysieke uiterlijk.

Heb je als HSP diepgang van je partner nodig?

Er zit veel diepgang in en intensiteit. Dat moet je als partner ook echt waarderen en willen. Als je dat niet wil, dan wordt het heel ingewikkeld. Maar het mooie is dat de HSP intens kan genieten en de partner daarin mee kan nemen.

Hoe kun je onverwerkte emoties verwerken?

Het is dan belangrijk dat je weet hoe om te gaan met deze onverwerkte emoties.
  1. Vind de juiste balans tussen afleiding en het delen van gevoelens. ...
  2. Praat met je collega's of je naasten. ...
  3. Deel je gevoelens op een andere manier. ...
  4. Buig negatieve gedachten om in positieve zinnen. ...
  5. Zoek op tijd professionele hulp.

Wat zijn ongezonde relaties?

KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.