Het berekenen van de eisprong: het optimale moment om zwanger te worden

Hoe bereken ik de innesteling en ovulatie?

Gevraagd door: ing. Jenna Bosman LLM  |  Laatste update: 23 november 2025
Score: 4.8/5 (47 stemmen)

De innesteling berekenen doe je door 9 dagen op te tellen bij je ovulatie. Dat is 5 dagen voordat je volgende menstruatie begint. Het dikke baarmoederslijmvlies zorgt onder invloed van progesteron dat het eitje kan innestelen.

Hoe bereken ik de eisprong en innesteling?

Je innesteling berekenen en voelen
  1. Dag 1: Eerste dag van je menstruatie.
  2. Dag 14: Ovulatie (eisprong)
  3. Dag 14: Bevruchting (binnen 12 na de eisprong)
  4. Dag 23: Innesteling (8 a 9 dagen na de eisprong)
  5. Dag 28: Overtijd (gefeliciteerd, je bent zwanger)

Hoeveel tijd zit er tussen ovulatie en innesteling?

Wanneer is de innesteling? De innesteling is het moment dat een bevruchte eicel zich in de baarmoederwand nestelt. Dit is het moment dat de zwangerschap echt begint. Meestal vindt de innesteling tussen de vijf à twaalf dagen na de eisprong plaats, met een gemiddelde van negen dagen bij een regelmatige cyclus.

Hoeveel dagen na de eisprong is een innestelingsbloeding?

De innestelingsbloeding is een paar dagen na de innesteling van de bevruchte eicel. De eicel nestelt zich in de baarmoederwand, tussen de zes en twaalf dagen na je ovulatie. Wanneer je in deze periode een bloeding krijgt, is de kans groot dat het om een innestelingsbloeding gaat.

Hoe bereken je wanneer je bevrucht bent?

De daadwerkelijke zwangerschap ontstaat tijdens de bevruchting (conceptie) ongeveer 2 weken na je laatste menstruatie. Omdat de conceptiedatum voor de meeste mensen niet bekend is wordt geteld vanaf de laatste menstruatie waarvan meestal de datum wel bekend is. 2 weken krijg je dus alvast kado.

34 gerelateerde vragen gevonden

Hoe lang na seks ben je bevrucht?

Het transport van de eicel vanuit de eierstok naar het middelste, bredere deel van de eileider (ampulla) gebeurt in minder dan zeven uur. Nadien blijft de eicel ongeveer 72 uur in de ampulla en is gedurende 24 uur na de eisprong bevruchtbaar.

Hoeveel dagen na innesteling testen?

Pas één week na de innesteling heb je genoeg hCG in je lichaam om een positieve zwangerschapstest te krijgen.

Hoe kan ik mijn kans op innesteling vergroten?

Voor vrouwen die op natuurlijke wijze zwanger proberen te worden, kunnen de volgende vitamines en voedingsstoffen een positief effect hebben om de innesteling te bevorderen:
  • Foliumzuur en zwanger worden. ...
  • Omega 3-vetzuren. ...
  • Vitamine B12. ...
  • IJzer. ...
  • Vitamine D. ...
  • Verminder stress. ...
  • Zorg voor goede nachtrust. ...
  • Blijf in beweging.

Wat zijn de eerste symptomen na de innesteling?

Innestelingsymptomen
  1. Veranderingen in Je Borsten. Een van de eerste tekenen van zwangerschap kunnen veranderingen in je borsten zijn. ...
  2. Vermoeidheid. Veel vrouwen merken dat ze last krijgen van vermoeidheid tijdens de zwangerschap. ...
  3. Misselijkheid. ...
  4. Licht bloedverlies. ...
  5. Vaker plassen. ...
  6. Emotionele schommelingen.

Wie is er 4 dagen voor de eisprong zwanger geraakt?

In de dagen voor je eisprong ben je het meest vruchtbaar. Dit is biologisch gezien dus het perfecte moment om het te proberen. Sperma kan zo'n 4 dagen overleven, waardoor je bijvoorbeeld zwanger kan raken wanneer je 4 dagen voor je eisprong seks hebt gehad.

Wat merk je tussen ovulatie en innesteling?

De meeste vrouwen voelen er niets van als de eicel innestelt. Sommige vrouwen merken lichte krampen in de onderbuik, die lijken op menstruatiekrampen. Op het moment zelf is vaak moeilijk te zeggen of het om innestelingspijn gaat, of om een naderende menstruatie.

Welk eten bevordert innesteling?

Zorg voor voldoende antioxidanten in je voeding. Vitamine C zit in verse groenten en fruit, selenium vindt je in paranoten en vis en zink zit in vis, schelp,- en schaaldieren.

Hoeveel dagen na seks innesteling?

Wanneer vind de innesteling plaats? Meestal enkele dagen tot een week na de innesteling van de bevruchte eicel kan een innestelingsbloeding optreden. Bij vrouwen met een regelmatige menstruatiecyclus vindt de innesteling doorgaans plaats tussen de vijf en twaalf dagen na de bevruchting.

Wat is eerder, bevruchting of innesteling?

De innesteling begint een paar dagen na de bevruchting. De bevruchte eicel wordt een zygote genoemd en zal gaan groeien wanneer het zich in de baarmoederwand heeft genesteld.

Hoe herken je een mislukte innesteling?

Bij een mislukte innesteling wordt namelijk ook (net zoals de bevruchte eicel, ook) het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit lijkt dus op een 'gewone' menstruatie. Je zou dit ook een vroege miskraam kunnen noemen, je zou dit kunnen herkennen doordat je menstruatie later begint dan je zou verwachten.

Hoe reken je uit wanneer je eisprong is?

Als je jouw menstruatiecyclus weet dan kun je de eisprong of ovulatie berekenen. Veertien dagen voor jouw volgende menstruatie vindt de eisprong plaats. Stel je hebt een cyclus van 30 dagen, dan vindt de eisprong veertien dagen voor de volgende menstruatie en zestien dagen na de huidige menstruatie plaats.

Hoe kan ik de innesteling berekenen?

De innesteling berekenen doe je door 9 dagen op te tellen bij je ovulatie. Dat is 5 dagen voordat je volgende menstruatie begint. Het dikke baarmoederslijmvlies zorgt onder invloed van progesteron dat het eitje kan innestelen.

Wanneer vindt de innesteling plaats na de eisprong?

Tijdens het vroegste deel van de luteale fase, zal de vrouw geen zwangerschapssymptomen ervaren. Pas wanneer een bevruchte eicel de baarmoeder bereikt en zich innestelt in de baarmoederwand, kan de vrouw zwangerschapssymptomen beginnen te ervaren. De innesteling gebeurt 6-12 dagen na de bevruchting.

Wat zijn de symptomen van een hevige ovulatiebloeding?

Wanneer naar de huisarts? Hoewel een ovulatiebloeding meestal onschuldig is, zijn er situaties waarin medische hulp nodig kan zijn: Als de bloeding langer dan een paar dagen aanhoudt. Als je hevige pijn of andere ongewone symptomen ervaart.

Wat is de kans op zwangerschap als je 3 dagen voor de eisprong vrijt?

Als je drie dagen voor de eisprong vrijt heb je 24% kans op een zwangerschap, de dag erna (2 dagen voor de eisprong) is dat 26% en één dag voor de eisprong heb je 21% kans om zwanger te worden. Als je vrijt op de dag van de eisprong zelf, heb je maar 10% kans om zwanger te worden.

Hoe bereken je de bevruchtingsdatum?

Volgens Kind & Gezin wordt de vermoedelijke bevallingsdatum meestal vastgesteld op 40 weken na de eerste dag van de laatste menstruatie. In de meeste gevallen vindt de bevruchting plaats ongeveer twee weken na de eerste dag van de menstruatie.

Hoe weet je of bevruchting gelukt is?

Zodra de eicel bevrucht is, vervolgt hij langzaam zijn weg naar de baarmoeder. Als het baarmoederslijmvlies voldoende dik is, kan de eicel innestelen. Sommige vrouwen krijgen als eerste symptoom wat bloedverlies, dit kan passen bij een innestelingsbloeding. Ook vermoeidheid kan een eerste signaal van zwangerschap zijn.

Wat zijn tips om snel zwanger te worden?

Om uw kans op een zwangerschap optimaal te benutten, is het van belang dat de eicel en de zaadcel elke maand de kans krijgen elkaar te ontmoeten. Daarom adviseren wij om in ieder geval twee weken rondom de verwachte eisprong regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben.

Hoe snel na de eisprong merk je dat je zwanger bent?

De enige manier om te bepalen of u zwanger bent, is door een zwangerschapstest of een bloedtest te doen die aangeeft of de HCG-niveaus (het zwangerschapshormoon) in het bloed toenemen. Een zwangerschapstest kan doorgaans 14 dagen na de eisprong worden gedaan of rond de tijd dat u uw menstruatie verwacht.

Vorige artikel
Wat is passie tonen?